娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠，有何辦法可以解決？

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 12:14 AM

慣性失眠，有何辦法可以解決？

成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘，吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥，十次比得個一次，中要係無用。中醫又睇過，都係無用。
Kk-I2yz1v\d
V
Q"h a0|3u 有無brother有經驗，有心得，點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……？

cwleung1988 發表於 2006-2-22 12:16 AM

上26fun...唔係講笑....-j7s;|V L x{&f
有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...

singleung1956 發表於 2006-2-22 12:31 AM

嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡,
Vd b.j(v_(lX k;j u"Kz\
但記得將音量收細,避免蘇擾他人

alienck 發表於 2006-2-22 01:21 AM

其實我都有同樣問題\9okC5e
最重要係日頭又冇精神
3BP z9]H8eG-L 夜晚又訓唔著/訓得唔好

tomken 發表於 2006-2-22 03:55 AM

其實可能係你慣左夜訓..
E4M1}8v4?2w 試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..
5L
NAlYLT 就算訓唔到都照隊落張床度

林友忠 發表於 2006-2-22 04:22 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM: J+O kc0i \`:M:q6R
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]d9w9e.v!h C H:W
揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.

slwong3 發表於 2006-2-22 11:20 AM

honestly, do 50 push-ups before you sleep
o0q l,xx #x7B(X0xuD
I'm sure you can fall asleep....

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 07:37 PM

失眠ge其實係我老母，都真係咩方法都試過，聽住音樂，聽電台，睇電視個d咁ge方法試過，係無用ge。佢根本巳經係好眼訓，因為真係差吾多無訓過，但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。

機密 發表於 2006-2-22 10:43 PM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 00:14:cR1Ao9e9} h
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]4E|(a \!FD0V2s}w
扑暈自己！:D:dev:

阿感 發表於 2006-2-22 11:29 PM

一晚唔訓,到第二晚先訓

men 發表於 2006-2-24 04:29 PM

訓前唔好做劇烈運動，聽講好似仲精神1lhowU

'mjf&wp:p7g 日頭係咪好得閒?

kaixinren 發表於 2006-2-24 05:52 PM

饮杯温鲜奶得唔得？

ArtOfLife 發表於 2006-2-24 08:17 PM

[quote]Originally posted by [i]men[/i] at 2006-2-24 04:29 PM:
"@?UP%n6BJy2Y$^ 訓前唔好做劇烈運動，聽講好似仲精神
7}y2{dYY /j$NZ9PP^&Znv
日頭係咪好得閒? [/quote];\}phSS+q^

5L*o@7k| ~ X 咁又係…:haha:日頭得閒有關係嗎？又吾係好得閒，米家庭主婦law，佢又吾會成日歐係屋企ge。
+zWI0@l(q$|c P9?|8u[7oD.N
N7O,aK?2cOO!K
飲鮮奶？飲杯鮮奶就訓到ge話，我阿媽應該會飲幾百杯都濟。點會咁就訓到ga。

garycheung 發表於 2006-2-25 03:56 AM

試吓用香氛.
]k(Bxr
Gd 買一些容易令人入睡ge香氛:)

harvey22 發表於 2006-2-26 02:45 PM

give her a massage while she try to sleep/F&e3I/\+@6l^
W]^3RkU?
on more on more

magic 發表於 2006-3-15 01:19 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM:
I6a;t igfm l/x 成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]*U7r:F;eefV
試下打几几...;)溝笑..

vv1668vv 發表於 2006-4-14 12:06 AM

[quote]Originally posted by [i]cwleung1988[/i] at 2006-2-22 12:16 AM:o'K+L!T$u*q^
上26fun...唔係講笑....
-@:s}8aZ'['q? 有時我都係要等自己真係好想訓先訓到... [/quote]{(o[.x:qs } _h

P#y%?D/W.c{lQ1k :good::good::good:
4O Ylw!Q/LN K5] 有同感！

查看完整版本: 慣性失眠，有何辦法可以解決？