娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠，有何辦法可以解決？

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 12:14 AM

慣性失眠，有何辦法可以解決？

成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘，吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥，十次比得個一次，中要係無用。中醫又睇過，都係無用。N:T,sa IUu9xj
#D.L:Fq$vU{
有無brother有經驗，有心得，點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……？

cwleung1988 發表於 2006-2-22 12:16 AM

上26fun...唔係講笑....z!d#xU
\)v
有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...

singleung1956 發表於 2006-2-22 12:31 AM

嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡,
'N/Q~m8x,{ MZ1A
[9} @'Lp~*o 但記得將音量收細,避免蘇擾他人

alienck 發表於 2006-2-22 01:21 AM

其實我都有同樣問題
n!L1cs:@&Qd 最重要係日頭又冇精神
{\Y/T$\ 夜晚又訓唔著/訓得唔好

tomken 發表於 2006-2-22 03:55 AM

其實可能係你慣左夜訓..
&s{3S8rE$Qt:K%a 試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..Rdb3E)r0i
就算訓唔到都照隊落張床度

林友忠 發表於 2006-2-22 04:22 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM:R|V'h-ay9mfg
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]
,@]G.])E$`e 揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.

slwong3 發表於 2006-2-22 11:20 AM

honestly, do 50 push-ups before you sleep
2b"X0j'bF
L4wp6C8} }LO)S"D;VJo*a
I'm sure you can fall asleep....

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 07:37 PM

失眠ge其實係我老母，都真係咩方法都試過，聽住音樂，聽電台，睇電視個d咁ge方法試過，係無用ge。佢根本巳經係好眼訓，因為真係差吾多無訓過，但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。

機密 發表於 2006-2-22 10:43 PM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 00:14:[hGo2kt
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]
_f'Oz-a4|I#n 扑暈自己！:D:dev:

阿感 發表於 2006-2-22 11:29 PM

一晚唔訓,到第二晚先訓

men 發表於 2006-2-24 04:29 PM

訓前唔好做劇烈運動，聽講好似仲精神U]2eZ*O&]
n-f/]caE\~/L
日頭係咪好得閒?

kaixinren 發表於 2006-2-24 05:52 PM

饮杯温鲜奶得唔得？

ArtOfLife 發表於 2006-2-24 08:17 PM

[quote]Originally posted by [i]men[/i] at 2006-2-24 04:29 PM:;_7w8F woP
訓前唔好做劇烈運動，聽講好似仲精神
NK1ZV}zLD ` ^;VNB*F!J `VHf&p
日頭係咪好得閒? [/quote]
9z(t:V qm2tK
G
r5h`AlxF J`.}%t 咁又係…:haha:日頭得閒有關係嗎？又吾係好得閒，米家庭主婦law，佢又吾會成日歐係屋企ge。 a7jv;i K3q0OI-YXM


\,k1aC P%a
^/BA
CufK@-Oh#w 飲鮮奶？飲杯鮮奶就訓到ge話，我阿媽應該會飲幾百杯都濟。點會咁就訓到ga。

garycheung 發表於 2006-2-25 03:56 AM

試吓用香氛. w|g].l:W1r
買一些容易令人入睡ge香氛:)

harvey22 發表於 2006-2-26 02:45 PM

give her a massage while she try to sleepvJ[5OS/f:D/i
+Y*l5CA(TpR%B
on more on more

magic 發表於 2006-3-15 01:19 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM:C
]T,u cm;`
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]2MHD}0Y'c;j\
試下打几几...;)溝笑..

vv1668vv 發表於 2006-4-14 12:06 AM

[quote]Originally posted by [i]cwleung1988[/i] at 2006-2-22 12:16 AM:
*`-N$t+hAUm Nv 上26fun...唔係講笑....
QP!u,kRM%bE%F 有時我都係要等自己真係好想訓先訓到... [/quote]
-fM-qq9SC4c^ V^#u pr \)N)]A
:good::good::good:;q1\eHX3O3iR\$h
有同感！

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