娛樂滿紛 26FUN's Archiver

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 12:14 AM

慣性失眠,有何辦法可以解決?

成日失眠,巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘,吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥,十次比得個一次,中要係無用。中醫又睇過,都係無用。L9FG_9J'Z0_)ul
BWW,iQ4Q%Po
有無brother有經驗,有心得,點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……?

cwleung1988 發表於 2006-2-22 12:16 AM

上26fun...唔係講笑....
VvX9ruH-GNcC 有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...

singleung1956 發表於 2006-2-22 12:31 AM

嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡,
7ncJH:TK"J
/g'v3k^ld@0~Lf)e 但記得將音量收細,避免蘇擾他人

alienck 發表於 2006-2-22 01:21 AM

其實我都有同樣問題
B.|^0}~1WH4| 最重要係日頭又冇精神1SNh{ _@:ao:F:i
夜晚又訓唔著/訓得唔好

tomken 發表於 2006-2-22 03:55 AM

其實可能係你慣左夜訓..
/Bl }%c5Wxm~f 試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..
%lR te2| C7@ u 就算訓唔到都照隊落張床度

林友忠 發表於 2006-2-22 04:22 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM:L*uH'@#a3C^
成日失眠,巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]
w7MF3qHQ"o 揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.

slwong3 發表於 2006-2-22 11:20 AM

honestly, do 50 push-ups before you sleep
.Y&_ z&KM,c
"A5[&f D:L)J3U I'm sure you can fall asleep....

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 07:37 PM

失眠ge其實係我老母,都真係咩方法都試過,聽住音樂,聽電台,睇電視個d咁ge方法試過,係無用ge。佢根本巳經係好眼訓,因為真係差吾多無訓過,但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。

機密 發表於 2006-2-22 10:43 PM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 00:14:
e"N7rLhB 成日失眠,巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote];HVi5j \7j}"T
扑暈自己!:D:dev:

阿感 發表於 2006-2-22 11:29 PM

一晚唔訓,到第二晚先訓

men 發表於 2006-2-24 04:29 PM

訓前唔好做劇烈運動,聽講好似仲精神l*SbpWpP3O

-iVp'^x ~U I 日頭係咪好得閒?

kaixinren 發表於 2006-2-24 05:52 PM

饮杯温鲜奶得唔得?

ArtOfLife 發表於 2006-2-24 08:17 PM

[quote]Originally posted by [i]men[/i] at 2006-2-24 04:29 PM:Zga(Ww9z
訓前唔好做劇烈運動,聽講好似仲精神*C7c`&A'G7xd}'H+Fh
L4Xl sb&u)\S
日頭係咪好得閒? [/quote] DRY'J7^ V%DQ

7| f0]Z6n l0Z$|-i 咁又係…:haha:日頭得閒有關係嗎?又吾係好得閒,米家庭主婦law,佢又吾會成日歐係屋企ge。
PMs-R3EHQ
mP)r6hu
gJM9Sz9tw7FY3nq 飲鮮奶?飲杯鮮奶就訓到ge話,我阿媽應該會飲幾百杯都濟。點會咁就訓到ga。

garycheung 發表於 2006-2-25 03:56 AM

試吓用香氛. LO1k-}?)j
買一些容易令人入睡ge香氛:)

harvey22 發表於 2006-2-26 02:45 PM

give her a massage while she try to sleep/BD4m [zf

oQp:Y1s8C on more on more

magic 發表於 2006-3-15 01:19 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM:
Tav h)dDV gD*} 成日失眠,巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]8Tt4n7QT
試下打几几...;)溝笑..

vv1668vv 發表於 2006-4-14 12:06 AM

[quote]Originally posted by [i]cwleung1988[/i] at 2006-2-22 12:16 AM:`:IrL*tJSa'C
上26fun...唔係講笑....
$^nL(nc1| XOc8v!c 有時我都係要等自己真係好想訓先訓到... [/quote]
&IDd`6},um^x/C 1W/J@ Q%e(B~i/O[
:good::good::good:!{!r:bh}&e
有同感!

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