娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠，有何辦法可以解決？

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 12:14 AM

慣性失眠，有何辦法可以解決？

成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘，吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥，十次比得個一次，中要係無用。中醫又睇過，都係無用。
2@\.xBP l|Z6h3J$S
MG7J'}b @1\*M 有無brother有經驗，有心得，點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……？

cwleung1988 發表於 2006-2-22 12:16 AM

上26fun...唔係講笑....-?
@A9Qosp
有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...

singleung1956 發表於 2006-2-22 12:31 AM

嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡,B%E2Q6CV
E}(]hdP&Gx
但記得將音量收細,避免蘇擾他人

alienck 發表於 2006-2-22 01:21 AM

其實我都有同樣問題
4b-V?kx2UE 最重要係日頭又冇精神
5~:N!ug Qg 夜晚又訓唔著/訓得唔好

tomken 發表於 2006-2-22 03:55 AM

其實可能係你慣左夜訓..
I(o A&v0i^ N6j#|3nU,D 試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..:C a G{\7fr&|x
就算訓唔到都照隊落張床度

林友忠 發表於 2006-2-22 04:22 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM:'J{;xZ*Z~v%i
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]?n!N.Pp2v3r
揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.

slwong3 發表於 2006-2-22 11:20 AM

honestly, do 50 push-ups before you sleepX&m
Thx:]
Aa IO:W,E[7k
n
I'm sure you can fall asleep....

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 07:37 PM

失眠ge其實係我老母，都真係咩方法都試過，聽住音樂，聽電台，睇電視個d咁ge方法試過，係無用ge。佢根本巳經係好眼訓，因為真係差吾多無訓過，但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。

機密 發表於 2006-2-22 10:43 PM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 00:14:
@*c,Kq!bb 成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]
%E:F,T(U7`X/kr 扑暈自己！:D:dev:

阿感 發表於 2006-2-22 11:29 PM

一晚唔訓,到第二晚先訓

men 發表於 2006-2-24 04:29 PM

訓前唔好做劇烈運動，聽講好似仲精神 hEcR? z#wdfhm

}r1GCc/vGa 日頭係咪好得閒?

kaixinren 發表於 2006-2-24 05:52 PM

饮杯温鲜奶得唔得？

ArtOfLife 發表於 2006-2-24 08:17 PM

[quote]Originally posted by [i]men[/i] at 2006-2-24 04:29 PM:
t$OP F'k S 訓前唔好做劇烈運動，聽講好似仲精神m;Y
sEh0v|us

y Z_ [7QZuf k 日頭係咪好得閒? [/quote]
`9F1`#dsS,N \$Yk}8_o?)M2K
咁又係…:haha:日頭得閒有關係嗎？又吾係好得閒，米家庭主婦law，佢又吾會成日歐係屋企ge。
k8EX$ck%Ps
%q*t;k.B^
V ?3rb@ y
xb7ki0K
xB 飲鮮奶？飲杯鮮奶就訓到ge話，我阿媽應該會飲幾百杯都濟。點會咁就訓到ga。

garycheung 發表於 2006-2-25 03:56 AM

試吓用香氛.
^'Qn.ny9I 買一些容易令人入睡ge香氛:)

harvey22 發表於 2006-2-26 02:45 PM

give her a massage while she try to sleep
Ab"o)OQ/`J
[4^$QTF2yP.n P on more on more

magic 發表於 2006-3-15 01:19 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM:
U!ss:b:Y+u)nV 成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]~,au4|,mQ.i'V
試下打几几...;)溝笑..

vv1668vv 發表於 2006-4-14 12:06 AM

[quote]Originally posted by [i]cwleung1988[/i] at 2006-2-22 12:16 AM:eZmA,i+tR:[*p?2\
上26fun...唔係講笑....c*~c"])x0L,In
有時我都係要等自己真係好想訓先訓到... [/quote]:u(d{-s.V,\0ZB
t&gh4E&H0G P
:good::good::good:
?MU"neu"u)h 有同感！

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