娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠，有何辦法可以解決？

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 12:14 AM

慣性失眠，有何辦法可以解決？

成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘，吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥，十次比得個一次，中要係無用。中醫又睇過，都係無用。
.Mh av ?#w
0V&N/Y!C G 有無brother有經驗，有心得，點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……？

cwleung1988 發表於 2006-2-22 12:16 AM

上26fun...唔係講笑....v9_@Bm2d `@"Pa~ a
有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...

singleung1956 發表於 2006-2-22 12:31 AM

嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡,*s+O*? A(w E

1V#B2S4R&wQq 但記得將音量收細,避免蘇擾他人

alienck 發表於 2006-2-22 01:21 AM

其實我都有同樣問題
4vT;C:Z:Y?K7C/[(| 最重要係日頭又冇精神!~g}GG7^k2X9f }#m
夜晚又訓唔著/訓得唔好

tomken 發表於 2006-2-22 03:55 AM

其實可能係你慣左夜訓..
J y%d"aVR
g!Y8a6E!S 試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..
9O3AuG h5wT4PG4B 就算訓唔到都照隊落張床度

林友忠 發表於 2006-2-22 04:22 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM:
Z
DJ$i
PX 成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote] }1m3V8E?f g @&o/\
揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.

slwong3 發表於 2006-2-22 11:20 AM

honestly, do 50 push-ups before you sleep
{f(K7U1]K1a+n'Q
(oBR}6`%J I'm sure you can fall asleep....

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 07:37 PM

失眠ge其實係我老母，都真係咩方法都試過，聽住音樂，聽電台，睇電視個d咁ge方法試過，係無用ge。佢根本巳經係好眼訓，因為真係差吾多無訓過，但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。

機密 發表於 2006-2-22 10:43 PM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 00:14:
u;|.e5?b-k'~r` 成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]
5Wx3i.e-g [/c] 扑暈自己！:D:dev:

阿感 發表於 2006-2-22 11:29 PM

一晚唔訓,到第二晚先訓

men 發表於 2006-2-24 04:29 PM

訓前唔好做劇烈運動，聽講好似仲精神
RH0W&b+B QjC
KKHR
f R6] 日頭係咪好得閒?

kaixinren 發表於 2006-2-24 05:52 PM

饮杯温鲜奶得唔得？

ArtOfLife 發表於 2006-2-24 08:17 PM

[quote]Originally posted by [i]men[/i] at 2006-2-24 04:29 PM:
G
@]0}Cw Y2l 訓前唔好做劇烈運動，聽講好似仲精神6jmV.N!AB%S

p+c hTGJ 日頭係咪好得閒? [/quote]U5T\y.Z_9E

*eedGn+X,fg?X 咁又係…:haha:日頭得閒有關係嗎？又吾係好得閒，米家庭主婦law，佢又吾會成日歐係屋企ge。
!s-`4Y*D8to/N/hl| .B8|rd1l,pP/G
V:rV;q L
飲鮮奶？飲杯鮮奶就訓到ge話，我阿媽應該會飲幾百杯都濟。點會咁就訓到ga。

garycheung 發表於 2006-2-25 03:56 AM

試吓用香氛.
%Yk? ~3G$?0n'a 買一些容易令人入睡ge香氛:)

harvey22 發表於 2006-2-26 02:45 PM

give her a massage while she try to sleep
8]0N2[)GIt
l1X |
(d:E^T+iq6mN on more on more

magic 發表於 2006-3-15 01:19 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM:
+T)^-we1P9L B/p/zu 成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]
7UD x7^6}%t 試下打几几...;)溝笑..

vv1668vv 發表於 2006-4-14 12:06 AM

[quote]Originally posted by [i]cwleung1988[/i] at 2006-2-22 12:16 AM:
5M-GF `,]f!Dq 上26fun...唔係講笑....
&_"`C%U"y7y*mQ#o(V.^ 有時我都係要等自己真係好想訓先訓到... [/quote]'TmC6_8S1bC&P9T
S(wr%T1MG/V8f2c0s
:good::good::good:QkRL9q y8BW(V"W ]
有同感！

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