娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠，有何辦法可以解決？

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 12:14 AM

慣性失眠，有何辦法可以解決？

成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘，吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥，十次比得個一次，中要係無用。中醫又睇過，都係無用。n/Y^e]"TQ%l
"P1d okE8A^0R4U
有無brother有經驗，有心得，點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……？

cwleung1988 發表於 2006-2-22 12:16 AM

上26fun...唔係講笑....6c.f*TQb-c-{[6t0a
有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...

singleung1956 發表於 2006-2-22 12:31 AM

嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡,[,k!xQ+W-i3tti

)\pb2_(bMq 但記得將音量收細,避免蘇擾他人

alienck 發表於 2006-2-22 01:21 AM

其實我都有同樣問題
MY8E1{"Rv,] 最重要係日頭又冇精神/i'g"?{|~&O9[8vN
夜晚又訓唔著/訓得唔好

tomken 發表於 2006-2-22 03:55 AM

其實可能係你慣左夜訓..X%o[email protected]
試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..
@-tQf9ei8@ 就算訓唔到都照隊落張床度

林友忠 發表於 2006-2-22 04:22 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM::S&B7a$VtBz]
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]
/C#@9`jB-F~M8R/I 揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.

slwong3 發表於 2006-2-22 11:20 AM

honestly, do 50 push-ups before you sleep
VFa,_ e&BQ !B
tb%p2C xUu
I'm sure you can fall asleep....

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 07:37 PM

失眠ge其實係我老母，都真係咩方法都試過，聽住音樂，聽電台，睇電視個d咁ge方法試過，係無用ge。佢根本巳經係好眼訓，因為真係差吾多無訓過，但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。

機密 發表於 2006-2-22 10:43 PM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 00:14:
;x#exIS:ZlQ(? 成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]
0b|7z5UP|A%? W 扑暈自己！:D:dev:

阿感 發表於 2006-2-22 11:29 PM

一晚唔訓,到第二晚先訓

men 發表於 2006-2-24 04:29 PM

訓前唔好做劇烈運動，聽講好似仲精神i]2nZEx"D
cgn1p2jE
日頭係咪好得閒?

kaixinren 發表於 2006-2-24 05:52 PM

饮杯温鲜奶得唔得？

ArtOfLife 發表於 2006-2-24 08:17 PM

[quote]Originally posted by [i]men[/i] at 2006-2-24 04:29 PM:4m-W'B!Z x0\'d4f0Y$~ C
訓前唔好做劇烈運動，聽講好似仲精神
d6zcH:A3t+U]2R8z!J 0m2h9^ G%ZC
日頭係咪好得閒? [/quote] l kvc{M

oL!aV _(e 咁又係…:haha:日頭得閒有關係嗎？又吾係好得閒，米家庭主婦law，佢又吾會成日歐係屋企ge。
4^2tiX:T9jm|Qv"` &E1A3eHLgp$N
f*F
[{h t,@@
飲鮮奶？飲杯鮮奶就訓到ge話，我阿媽應該會飲幾百杯都濟。點會咁就訓到ga。

garycheung 發表於 2006-2-25 03:56 AM

試吓用香氛. ],E3Rm{xT sWh
買一些容易令人入睡ge香氛:)

harvey22 發表於 2006-2-26 02:45 PM

give her a massage while she try to sleep
;m9Q Nv|
/Q+o}*Y#a[0wI9c)b on more on more

magic 發表於 2006-3-15 01:19 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM:?!Wq7|K
|a"tw
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]
"bzh%ja7qm?d6r0N 試下打几几...;)溝笑..

vv1668vv 發表於 2006-4-14 12:06 AM

[quote]Originally posted by [i]cwleung1988[/i] at 2006-2-22 12:16 AM:
^DgaLW3k 上26fun...唔係講笑....
.y4V4zWR 有時我都係要等自己真係好想訓先訓到... [/quote]QUw%`}x.K,{

8od3iUL4?:J :good::good::good:
/S7zZ_(ho 有同感！

查看完整版本: 慣性失眠，有何辦法可以解決？