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yanmatthew2006 發表於 2006-3-15 05:22 PM

分享我的彈跳力心得

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腳指o 發表於 2006-3-15 05:30 PM

咁做好辛苦 wo
同埋你講 out 可以花式入樽真係勁- -
我e +波囉蓋勁痛 ..跳一跳都痛真係慘

honeyfei 發表於 2006-3-15 07:21 PM

其實係咪同物理有關---net force=mass x acceleration
當你腳力大左咪彈得勁d...

但有樣野想問...
我聽朋友講....想彈條力勁唔單止要腳力勁...仲有少少技巧性既野..
請問係咪呢..?

艾力克 發表於 2006-3-15 07:29 PM

資料詳盡, 好有用
不過邊有咁多時間做 :D:cry:

yanmatthew2006 發表於 2006-3-15 07:55 PM

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YUEN_LOUIS 發表於 2006-3-15 08:30 PM

好有恆心喎~
我最多試過跑一次步~但肚餓跑左去買野食^^

nashisthebestpg 發表於 2006-3-15 09:03 PM

1米67玩花式入樽?好恐怖wo~
自己都好想加強彈跳力,1米75連框都high唔到~
奈何完全無咁ge恆心練.......

chong2002 發表於 2006-3-15 09:55 PM

練左之後.100% 無得高

chong2002 發表於 2006-3-15 09:56 PM

你入到樽?有冇片睇下先c__c?

cwleung1988 發表於 2006-3-15 10:18 PM

睇到已經想哭

Chenjinnan 發表於 2006-3-16 01:40 AM

你仲後生... 冇所謂...
三十歲到啦，要買骨骼靈日日食...

我後生都好似你咁，練到入樽 (不過係用汽水樽)，後來兩隻膝頭都跳傷晒，而家已經轉打助功，針孔式彈地傳球都可以好 high，尤其對手瞓晒身都掂唔到個波既時候~~~

[[i] Last edited by Chenjinnan on 2006-3-16 at 01:48 AM [/i]]

mitsuilam 發表於 2006-3-16 03:02 PM

呢條友仔係唔係吹水呀,邊個咁多時間做咁多野a..........打波1點打到7點/??你冇野呀ma??你雙失ga??咁得閒,如果你平時要返工返學,實冇咁多時間搞咁多野..........同埋練唔練入樽同彈跳力,我覺得多此一舉姐..........不如練好d拍波,射術,防守巧夫,進攻技巧仲好la..........咁樣係街場打到場場win,咁仲好la.............練入樽woo,你平時鬥波,有幾可俾你入到樽呀.......你出到去灣仔,麥花臣打波,人地就咁射波都射死你la..............入樽woo........人地出面d高佬,見你咁呀,實成個人拉番你落黎la........係度串串共..........打波勁既人唔會平時show出黎gee...........唔聲唔聲個d先勁a..........練好你d基本功仲好la.........!!!!

gigg11 發表於 2006-3-16 04:22 PM

如果踢波要跳得高有咩計??=.=
我1米83
足球成日頂波都係突然果一刻，反應慢成日批唔正個波=.=

kakeidevil 發表於 2006-3-16 04:34 PM

9成9搬字過紙

yanmatthew2006 發表於 2006-3-16 09:04 PM

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艾力克 發表於 2006-3-16 09:16 PM

[quote]Originally posted by [i]gigg11[/i] at 2006-3-16 04:22 PM:
如果踢波要跳得高有咩計??=.=
我1米83
足球成日頂波都係突然果一刻，反應慢成日批唔正個波=.= [/quote]
以你依個高度, 只要時間把握得好d已經可以頂晒d波 :good:

艾力克 發表於 2006-3-16 09:17 PM

[quote]Originally posted by [i]mitsuilam[/i] at 2006-3-16 03:02 PM:
呢條友仔係唔係吹水呀,邊個咁多時間做... [/quote]
街場入樽會引人犯罪(俾人打~) :D

qweqweqwe 發表於 2006-3-17 11:51 AM

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qweqweqwe 發表於 2006-3-17 12:01 PM

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iguana 發表於 2006-3-17 03:17 PM

喇沙仔.....你做乜將人地係第二度講既野copy and paste係度當自己做過??

抄自-----香港討論區 » 籃球 版
[url]http://www5.filter-004.com.hk/archiver/?tid-824360.html[/url]

[url]http://hk.search.yahoo.com/search?p=%A4%C0%A8%C9%A7%DA%AA%BA%BCu%B8%F5%A4O%A4%DF%B1o&yp_r=0&tx=d&s=-ut&meta=rst=hk&ei=BIG5&n=10[/url]

樓主成日抄人野，仲當自己野，真無出色！

[[i] Last edited by iguana on 2006-3-17 at 03:37 PM [/i]]

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