娛樂滿紛 26FUN » 【飲食區】 » 食咩可以增肥?

wind69 發表於 2006-7-30 02:55 AM

我覺得食乜野唔緊要，幾時食先得重點，增肥要多食小餐，晚飯同消夜食多d，特別係消夜！最好係訓覺前個半鐘之內食！食完就訓！做少d帶氧運動就更好，行一個街口買野都要搭車，日子有功！一定成為又肥又懶ge代表人物....:o

lypoon 發表於 2006-7-30 03:56 AM

狂食蛋白 + 香蕉

:good::good::good:

[[i] Last edited by lypoon on 2006-7-30 at 03:58 AM [/i]]

benson00 發表於 2006-7-30 04:40 AM

飲健身奶粉啦，人地練大隻都飲佢ge..

cvb 發表於 2006-7-30 12:36 PM

試下雪糕la

sk 發表於 2006-7-30 12:54 PM

M記 meals.

極樂 發表於 2006-7-30 04:44 PM

算把啦....
我同我個妹...同一個爸媽,
佢就越黎越瘦, 想肥都肥唔到!!
我就想瘦, 但係唔食都肥......
:cry:

littlepig 發表於 2006-7-30 08:33 PM

我原本係一個瘦既人

做左兩件事之後就肥左

一.做完gym必食茶餐,凍飲冇叫少甜

二.飲啤酒

跟住,你個肚腩話你知,得左

AWU 發表於 2006-7-31 02:43 AM

[color=Blue][size=5][b]你係想增加體重, 例如身體偏瘦想長多d肉??
如果係的話, 每次做完運動先去食, 咁做法會健康d
以上果d食法我怕你變成[color=Red]癡肥[/color]:haha:[/b][/size][/color]

benson00 發表於 2006-7-31 04:28 AM

[quote]Originally posted by [i]littlepig[/i] at 2006-7-30 08:33 PM:
我原本係一個瘦既人

做左兩件事之後就肥左

一.做完gym必食茶餐,凍飲冇叫少甜

二.飲啤酒

跟住,你個肚腩話你知,得左 [/quote]

可能做gym時ge運動動量不夠, D脂肪去得少..
:haha:

oddo 發表於 2006-7-31 11:05 AM

小食多餐都可以增肥

queenly 發表於 2006-7-31 11:45 AM

個人意見→飯

阿骨打 發表於 2006-7-31 03:23 PM

肥分好幾種架啵..

要過肥定癡肥..

AWU 發表於 2006-7-31 06:05 PM

[quote]Originally posted by [i]benson00[/i] at 2006-7-31 04:28:


可能做gym時ge運動動量不夠, D脂肪去得少..
:haha: [/quote]
唔關事, 係運動完之後身體吸收能力短時間內加強o左.

[[i] Last edited by AWU on 2006-7-31 at 06:21 PM [/i]]

pockle123 發表於 2006-7-31 06:21 PM

買d豬油番黎飲

queenly 發表於 2006-7-31 08:17 PM

[quote]Originally posted by [i]AWU[/i] at 2006-7-31 06:05 PM:

唔關事, 係運動完之後身體吸收能力短時間內加強o左.

[[i] Last edited by AWU on 2006-7-31 at 06:21 PM [/i]] [/quote]
:agree:

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