有咩食譜係低膽固醇...急急急~~
如題,...有冇人知呀// 你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中，譬如白粥加入燕麥，就會相當滑口。另外，都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。*x8M#}%Q0r4KBF7r
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營養師食譜建議1d Q/f:J:k^ k
早餐r f9o&^&o
．脫脂牛奶燕麥片＋麵包4a)@#s Hfg4z n.kf9S
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．瘦肉粥（加燕麥）＋低糖豆漿z~Q[ C;Gv |
．花生醬麵包＋燕麥飲品8jI!Fa |$Z$i
午餐 （外出飲食） i6Z(~F5W {+B/]
．錦繡瓜粒湯飯
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．日式叉燒拉麵
晚餐'wT7v8o.w U T/k W
．免治碎肉雜菜豆腐
Ma9M-Hk!q#R,Ke
．燕麥馬碲蒸肉餅
(我都係上網搵返黎咋~唔知幫唔幫到你..)
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