娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

tkc314 發表於 2006-10-10 12:48 AM

有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

如題,...
?J*^HDF{T
;dB.h:zxL.Q 有冇人知呀//

fai011040 發表於 2006-10-10 07:49 PM

你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中，譬如白粥加入燕麥，就會相當滑口。另外，都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。ELP%tX!YFg
HMC[p4bOY]
營養師食譜建議
QGDD/V[,Kn7uW 早餐,m#\9j z3B6I/m'L
　．脫脂牛奶燕麥片＋麵包
[6];P!^.e
\ g M
Tk R)C9YcJ(m!J6E
　．瘦肉粥（加燕麥）＋低糖豆漿|PY8j0r0U

D
y5v6c_6N 　．花生醬麵包＋燕麥飲品-S)tER E3?:t6r*B

}9Uv&jMc1};^ 午餐 （外出飲食）
d+`N"z
\7d 　．錦繡瓜粒湯飯qr I_1c

Dze$I Xm"CJ(O 　．日式叉燒拉麵:o\a9sG\

K2e0Z9WtTC9U 晚餐6u:i-rLLT
　．免治碎肉雜菜豆腐
1wHeFJ!c!n
.].fb2x-hn 　．燕麥馬碲蒸肉餅 5qyH#_8i,g0qB7o
(我都係上網搵返黎咋~唔知幫唔幫到你..)

查看完整版本: 有咩食譜係低膽固醇...急急急~~