轉美國《時代雜誌》選出十大健康食品(頁 1) - 吹水版 - 娛樂滿紛 26FUN

tomy lee 發表於 2007-1-31 10:09 PM

轉美國《時代雜誌》選出十大健康食品

美國《時代雜誌》選出十大健康食品，包括:
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S;xdJv
綠茶（Green Tea）$aF9w7JG
•       防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。
•       預防心臟病H5NM5}4[9M
•       用來漱口可防治蛀牙Lk,s$]9X

三文魚（Salmon）X S-J7NR
•       含有Omega-3s脂肪酸
•       可防治血管阻塞$d0^Hy$D(I
•       預防腦部老化例如老人癡呆症
•       降低膽固醇 q.]s/Lq

菠菜（Spinach）A,H3J:xir:o/k;P5S{
•       含大量鐵質及葉酸
•       可防治血管疾病及心臟病
•       保護視力
•       熱量低

西蘭花（Broccoli）
•       含豐富胡蘿蔔素及維他命Cz6^9w%\`
•       減少罹患各類癌症的機會，如乳癌、直腸癌及胃癌等。G9zz3xpb

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蒜頭（Garlic）
•       防治心臟病)GG:TMf
•       降低膽固醇
•       清血
•       殺菌*x HU~,c;t(\0S

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&DR1KV9}Z,s
紅酒（Red wine）wb Ly'NwQ w
•       含抗氧化劑，有助增加好的膽固醇。p(}[P)x3sK0|
•       減少血管硬化d@.}X~An
•       喝小量對心臟有益
b,bD]i_2M]

番茄（Tomatoes）1@(uRjnqV$n6vV{._'E{{
•       含有具抗氧化功能的紅番茄素
•       防治前列腺癌 FI{OWn*wZE.mY
•       防治與消化系統有關的癌症(X]k)W\[
•       有豐富維他命C
U5Cr M#u d;Q(W\f
果仁（Nuts）
•       含豐富維他命E
•       降低膽固醇P.{9Z1G+\"M
•       預防癌症
•       含甘油三酸酯，預防心臟病。

燕麥（Oats）,Q:bd^oD+f/m I
•       降低血壓*o cS4DM8u"M
•       降低膽固醇
•       防治大腸癌Jrr:Vk.v
•       防治心臟疾病
J!x6EI@ wK_
藍莓（Blueberries）
•       抗氧化
•       預防心臟病B@?t e$_
•       防治癌症vX;dc1|Ny @
•       增進腦力

hugh090702 發表於 2007-1-31 10:11 PM

牛奶竟然無???

kengaroo 發表於 2007-1-31 10:43 PM

雖然唔知點選出黎
但大多獲選食品似乎都有呢幾樣功效 : 抗氧化, 抗心臟病, 防癌

大優勢 發表於 2007-1-31 10:49 PM

綠茶（Green Tea）(?D6HX~ wXvs-F
•       防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。#E'u9F+v2wM
•       預防心臟病F:K5i0rptYo,BL&}
•       用來漱口可防治蛀牙
)?b*\%dK4L\BE ak

[size=6]啱
不過你地全部都要好好知道
唔係道地綠茶8JAG6Wy2H9CPU^.D1m
係真既綠茶Y"|4PD`iT
[/size]

shehboy2 發表於 2007-2-1 01:46 AM

要係熱綠茶,唔係涷,仲要係煲滾後一小時內.

vcrcan 發表於 2007-2-1 02:44 AM

it is an old list, but still very usefulQys+EN@7~0O

i drink 綠茶 almost everyday

sakura310 發表於 2007-2-1 06:59 AM

上年已經有人post過lu~~

mayi 發表於 2007-2-1 07:08 PM

我比较喜欢的是绿茶，番茄

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