[轉貼] 肝的致命傷
肝的致命傷1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。 zpKe |/HL8W1J | K4y k
4. 不吃早餐 → 透支。 g'L2jS'G(hg)@zI
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 ;k3~3C Wt9{\/F!M!j4uH
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 E7H![ L9Mc CQ,W
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 $^ J9^"P ny0I\
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 "cX:Z ^5j?q:y
10. 急躁。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 5q2m_gT.O
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 8WZ j"tm8Fk0Y
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， .F [,EP CW,C y m1[
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， y A2esP
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 Kz[Q;^9V/?
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 %f y"Y [ q1B
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； T2t5`Sj-N;Xp
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ]2n!]S1qYf"rI t'Y.y |
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 5s7kBjp'x-F&K
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 C+~s-hf4O#cp&f
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， ].r Z:O K
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 :E,Rv D T
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 wa,我全部都係4Hx6E7Fq
個肝無la [quote]Originally posted by [i]ronald001120[/i] at 2007-1-31 11:41 PM:
wa,我全部都係 m"E I6?C
個肝無la [/quote];it$n+O*N2HW
K;~8` t9V;r4S x
無相干 無相干
頁:
[1]