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tomy lee 發表於 2007-1-31 10:12 PM

[轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 2q,}za1K
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） "E {lTSm1Q
2. 早上不排便。 K
E~G4mzaM^
3. 暴飲暴食。 .\g#uw Pr"pbW7yWY
4. 不吃早餐 → 透支。 {*P%bV$J;I
5. 藥物。 6L W+S.B3B)O1I9},N K;q
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 U:L7Xz7`
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 4tLVXye0R(L
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 X_H*^uP3b*}J9L
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 b;k,nk|
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 HBR)K7BA*mi1DHki
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
V%yEB5q1PB)k0u {j.a_ 9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
~U z`l xOO!Sr 10. 急躁。
5B X*Klx!P j0yI"iMY9t+lr&w
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
!?a)p6nBSX'O 食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
Ns@Bl8f 原因： oN"RI1w
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， "~Y#~6?:T Mz |
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） .iB7ss"e6e3TYC
要不便先睡一覺，天亮再來。
:KY Fw?q
z*D4c} IM 倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
3Yqa/x"U;Nm'xd ^ 如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
mHCI ZBN,`4| □ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
:ha7G:kK(O"_] □ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 U8~9N,JC Z,S7Hl8w^
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； T ks-?{ R ZtP\
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
(Tf C,Ts,Aw □ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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Rkk □ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
Y"Gb6L\^DB-y 療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
"y}`fdYW*A9| 不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 Q:mp{I#E-jV&R
晚睡晚起混亂整個排毒過程； a4|
HS!Ox/g{2l R&e
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120 發表於 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係2P:T%E"k ~
個肝無la

王晶 發表於 2007-2-1 03:37 AM

[quote]Originally posted by [i]ronald001120[/i] at 2007-1-31 11:41 PM:#Y$j6tCQ:Dl7N
wa,我全部都係
E7fJG!j2s5A#h 個肝無la [/quote] moB-d3n6Ynt @

N;U#A?,q@m~ 無相干 無相干

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