[轉貼]自己幫自己的ＣＰＲ方法
假設現在時刻是下午五點五十分，忙忙碌碌的你上了一整天的班， I_ R8B3| r~:b
正在開車回家的路上（當然是一個人囉！）。MS P9VQ9A[
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突然，你感到胸口有一股劇痛， %N @;zF({5R
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並且開始漫延到手臂和下巴。 (rd}3`bl1Z;U L
可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。 +O9I| o8y y9a"ory
更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 c2s X6fq3D-V lO
怎麼辦？ S9QRf z!zuv
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以前曾經受過心肺複甦術ＣＰＲ訓練，
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 ;y i,ql)b7D ME"a4i
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獨處時，心臟病發作急救術（許多人心臟病發作時，四周沒有旁人）
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因此，學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。qc{uz L j#Wi8A?!H
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一個人若是心臟不能正常跳動， 4W a cCW&T;I
並且開始感到快要昏過去時， %|6IO(^&Hz#c
他大概只有十秒鐘的時間， @G1o&P^A.X
然後就會失去知覺，不省人事。 !_%v] F _^0ei
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若是四周沒有旁人能幫忙急救，
患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽！用力的咳！ /?1F*h0m1dE*X-b+m
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每一次咳嗽前，
都要先深吸一大口氣。
然後，用力地、深深地、長長地咳，
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
每間隔大約兩秒鐘，
要做一次吸、一次咳，
一直要做到救護趕到時，
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或者已經感到心跳恢復正常，才能休息。 {6R%i6H2]1u
呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部，
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環。 3cF'jP$fd'mkPuJ
對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救， 或者在每次氣間呼救。
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救人一命，勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家，或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。 I think I have heard this guideline before... W(k)y u"L5J
thx for remind me
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