娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 跑步點換氣

ASPP 發表於 2007-6-3 12:08 AM

跑步點換氣

我一開始跑就鼻吸吸口呼呼TR!`1K3eku(|
跑左大約5分鍾度就頂唔順 開始用個口係咁大呼大吸
:Fx3Q7q*ZYElXw (sXAN&Id&zw
請教巴打點改善

lsx6954 發表於 2007-6-3 12:13 AM

I same as you ar !
/J
^b#YYr/^c P[Yq%uf1`x

yg#Zt:sk%?~ how to solve this problem ?

Horus31 發表於 2007-6-3 03:08 AM

我慣性全用口．．．．)w@0X0s ? Q*o
吸一下呼二下．．．．．

SitBobby 發表於 2007-6-3 03:42 AM

Don't go too fast at the beginning, just try to breath slowly. But most importantly, try to jog at a most comfortable rate...practice makes perfect.

但丁 發表於 2007-6-3 10:00 AM

我習慣跟步伐..
q)k%Qs+l.E 吸兩下 (第一下淺, 第二下深) 記住用腹式呼吸, 會吸多d氣
:Ke't1B;dD 呼都一樣分兩下

相交不淺 發表於 2007-6-3 08:26 PM

[quote]Originally posted by [i]但丁[/i] at 2007-6-3 10:00 AM:!Nb9S8T+v;T~
我習慣跟步伐..
!i'xe1Q3`a&it2rX 吸兩下 (第一下淺, 第二下深) 記住用腹式呼吸, 會吸多d氣
?mi:Pfc 呼都一樣分兩下 [/quote]
/D8yD`7yEl e

I!ri8_T,b9a L 我同你差唔多!:clap:

ryo999 發表於 2007-6-3 11:48 PM

我都想練跑2fRnp'He
因為之前有病..所以個肺差左好多.u'@3j*v%m8h,d4j
有乜方法練?

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