娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 跑步點換氣

ASPP 發表於 2007-6-3 12:08 AM

跑步點換氣

我一開始跑就鼻吸吸口呼呼}W*z(s(W:V
跑左大約5分鍾度就頂唔順 開始用個口係咁大呼大吸@?uY#@o_e
#Vs Q wp(A0x)@
請教巴打點改善

lsx6954 發表於 2007-6-3 12:13 AM

I same as you ar !
7N]T1x Y:b$j`T&K
V F_*_:S6J{%|
g {C8x C~oY how to solve this problem ?

Horus31 發表於 2007-6-3 03:08 AM

我慣性全用口．．．．m`6_(FLl
吸一下呼二下．．．．．

SitBobby 發表於 2007-6-3 03:42 AM

Don't go too fast at the beginning, just try to breath slowly. But most importantly, try to jog at a most comfortable rate...practice makes perfect.

但丁 發表於 2007-6-3 10:00 AM

我習慣跟步伐..
#J&N+cYap 吸兩下 (第一下淺, 第二下深) 記住用腹式呼吸, 會吸多d氣
y Ip'HA JK;][ 呼都一樣分兩下

相交不淺 發表於 2007-6-3 08:26 PM

[quote]Originally posted by [i]但丁[/i] at 2007-6-3 10:00 AM:U&SsH}k
P3]&D9T9j
我習慣跟步伐..|EDO8\
吸兩下 (第一下淺, 第二下深) 記住用腹式呼吸, 會吸多d氣
v]t)|?r~ 呼都一樣分兩下 [/quote].T8K/@~qn

I-{&[3~.GT;k2AG2w 我同你差唔多!:clap:

ryo999 發表於 2007-6-3 11:48 PM

我都想練跑
2^ O6f6WLpF 因為之前有病..所以個肺差左好多c#hjv.R
有乜方法練?

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