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沙田少年 發表於 2007-10-7 04:39 AM

[詢問] 請問如果食素～應該點食法

請問如果食素～應該點食法


請問如果食素～～:)
係唔係只係食菜～～:lol:
會唔會一定要食一些大豆～
或其他野～～～
我都想食素～～
:P:P不過就唔知應該點食法
～～可唔可教下我～～:D

singleung1956 發表於 2007-10-7 07:27 AM

[color=Red]聽講[/color]食素都有一定的依據,否則就會導致營養不均衡,

主要依據是分顏色: 紅, 黃, 綠, 白 四色,將這四色素材均衡食用便會有足夠營養

mj1234456 發表於 2007-10-7 08:58 PM

我阿媽都係食素0既...

佢話食全素的話就蔬菜同豆類...

其他如肉,海鮮,蛋等等都唔食...

沙田少年 發表於 2007-10-8 01:29 AM

[quote]Originally posted by [i]singleung1956[/i] at 2007-10-7 07:27 AM:
[color=Red]聽講[/color]食素都有一定的依據,否則就會導致營養不均衡,

主要依據是分顏色: 紅, 黃, 綠, 白 四色,將這四色素材均衡食用便會有足夠營養 [/quote]


分顏色禁得意嫁??:lol::lol:

沙田少年 發表於 2007-10-8 01:32 AM

[quote]Originally posted by [i]mj1234456[/i] at 2007-10-7 08:58 PM:
我阿媽都係食素0既...

佢話食全素的話就蔬菜同豆類...

其他如肉,海鮮,蛋等等都唔食... [/quote]
伯母上唔上網呢???比d指點:win:

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