愛人先愛已
你/妳懂得嗎?轉載自 - 明報 - 02月14日 - 星期四
【明報專訊】要愛人，先要自愛。
這是老生常談，是千古不變的定律。可是，現代男女全部從自己的世界出發，要求別人愛自己，卻從來不會先愛自己。心性治療師作家素黑說，要成就一段愛情關係，首先要「自愛」，「你不愛自己，如何要求別人愛你？」
享受孤獨 懂得自處
如果你要人愛……
素黑說﹕「先要自愛！」她解釋自愛的定義，不是從物質上出發，不是買多少華衣美服，或吃多少佳肴便叫愛自己。這種「自愛」是對自己發自內心的愛，「你要享受孤獨，懂得自處，不怕一個人」。
能夠自愛，才可昇華去愛別人，或者被人愛。
「這樣說，孤獨和愛情，很矛盾似的，但想深一層，如果你能夠享受一個人獨處的感覺，你才可以跟別人分享愛。」
所謂「與自我獨處」，就是你願意享受一個人的空間，做自己喜歡的事，這些事情，可以簡單到不得了，好像聽純音樂、閱讀，甚至每天找一兩小時，什麼也不做，只是「hea」，總之這一段時光和空間裏，只屬於自己，不為其他人而活。「想清楚，做什麼事，會令你有自得其樂、開心的感覺，想到了，便去做，好好享受屬於你自己的快樂時光。」
懷疑恐懼 愛情負能量
懂得愛自己，可減低你對其他人愛的要求，「當你不怕一個人獨處，你便有能力跟別人分享愛。總好過你想如何抓住男朋友，又或者要纏他，不想他跟其他朋友一起，甚至害怕他被別人搶了……終日活在惶恐中，如何談得上愛人」？素黑說，一段愛的關係，是要彼此能夠分享愛，但若任何一方，經常活在恐懼中，對彼此產生的不是愛，而是負面的能量，包括，對伴侶的不信任、焦慮、心境不平靜等，這些都是愛情關係中的負能量。
愛情本身是一面鏡子，反映我們的欲望和缺失，「你想自己過得如何，便不期然要求對方這樣對你，或愛你，但你根本不愛自己時，又怎能要求對方愛你呢」？素黑說，每個人來到世上，都是一個人來，一個人走，沒什麼值得害怕，但當然有伴侶，亦是一件好事，不過，要記得有伴侶，並不等同要介入對方的空間。
她認為，很多情侶闖進對方的空間太多，自處的時間太少，產生不少負能量，經常懷疑對方，這最終只令自己吃虧。「懂得跟自己相處，即使發生什麼事，你自會落落大方面對任何事情。」她強調，人與人相處講求緣分，不論是朋友抑或愛人，有緣分的，自會走在一起，毋須太介懷在愛情路上的得失。
「不要經常想一生一世，這對自己來說，是很大的負擔，給潛意識很大的壓力，會令人很不安；面對心愛的人，應該以一種從容的心態面對。愛情，有，未必一定是好事，沒有，也不一定是壞事，隨遇而安，便活得自在。」
文﹕陳詠詩
愛一個人不單單是懂得在情人節送花，吃燭光晚餐就行，還要懂得相處之道，否則，即使日對夜對，都不會洞悉對方內心的所思所想‧‧‧‧‧ [quote]Originally posted by [i]衰貓[/i] at 2008-2-15 14:52:
你/妳懂得嗎?
轉載自 - 明報 - 02月1... [/quote]
:lol::lol::lol::clap::clap::clap::good::good::good: [quote]Originally posted by [i]衰貓[/i] at 2008-2-15 02:52 PM:
你/妳懂得嗎?
轉載自 - 明報 - 02月1... [/quote]
衰貓轉貼嘅嘢﹐唔會令人失望～:good: :good::good::good::good::cheers: :cry:我有另外體會發表..人既耐性高低同究竟能否接受/享受孤獨有關連..
我高中時同班同學梳離..初初惶恐lunch時間點做..自己一個從未試過..結果去圖書館扮睡..漸漸睇化左..唔理人點睇我係咪自閉..之後讀完書成年無野做都係咁係屋企過..但耐性有限..漸漸又有壓迫..之後想出去做野識朋友..但都唔成功..好小人可以自居 與世隔絕..唔多唔小可能要有部電腦玩online game模擬世界..沉醉裡面..自得其樂.. [quote]Originally posted by [i]迪達拉姑[/i] at 2008-2-20 22:11:
:cry:我有另外體會發表..人既耐性高低... [/quote]
人是群體性動物，絕對絕對沒有人可獨活一輩子，文中所提及的"獨處"，並非要拋棄所有身邊人去深山孤觸過一世，而是要讓人知道，獨處的重要性，在這個擠迫的世界裏，所有人的生活空間都十分有限，無論是家人，愛人或是夫妻，都會因為見面時間太多太長而令各方面感到窒息，繼而出現各種各樣的問題，而獨處就是作為援衝的好方法，獨處讓人有冷靜的思考空間，在這個獨處的時間裏，可以做自己喜歡的事情，可以反思，旨在讓人可以抖抖氣，放鬆一吓，讓擠迫得抖不過氣的生活空間得到適當的舒援‧‧‧‧‧人出生時是獨來，離去也是獨去，懂得獨處十分重要，當獨處時可以處之泰然，代表你無論遇到甚麼問題都可以冷靜面對，而可以享受當中的快樂，從而尋找到令自己開心的方法，亦代表，你懂得去愛自己，懂得愛自己才懂得去愛別人，這才是最重要‧‧‧‧‧小弟自己亦用了一段時間才學會獨處，現在打波游水釣魚睇戲踩單車行街食飯，無一不可以獨個享受，但不代表我可以這樣過一輩子，我也需要朋友愛人各家人，只是，獨處讓我學會了讓別人讓自己有屬於自己的空間的重要性‧‧‧‧‧
[[i] Last edited by 衰貓 on 2008-2-21 at 12:02 AM [/i]] [quote]Originally posted by [i]迪達拉姑[/i] at 2008-2-20 10:11 PM:
:cry:我有另外體會發表..人既耐性高低... [/quote]
總之一句講晒啦！凡事太盡，緣份誓必早盡～
正所謂樂極生悲，都係同一個道理～ [quote]Originally posted by [i]衰貓[/i] at 2008-2-21 12:00 AM:
人是群體性動物，絕對絕對沒有... [/quote]
我大約明意思係獨處唔代表成熟.而是磨練體會種種人情世故,人生百態..我以前讀佛教學校..又讀中國文學..高中時就係自己思想諗左好多好多野..唔記得左miss問我地你估呢個世界定係我地係點樣黎? 之後好多人都答左好多野...但通通比miss否決..佢話標準..未算上乘既答法就係"空"..再深入一層無講到..:secret:
知否世事常變 變幻才是永恆 <=真係真理 現實無野係永恆.. [quote]Originally posted by [i]迪達拉姑[/i] at 2008-2-21 03:02:
我大約明意思係獨處唔代表成熟.而是... [/quote]
坦白講，你諗得太多喇，自己能力以外的事情我都不會去想，因為根本是無甚幫助，想得太多反而會令自己發神經，做人簡單一點是會快樂的，說來說去也是一句，與其浪費時間去想一些無謂事情，倒不如去想一想如何令自己及身體人快樂，這樣反而實際得多，亦是自身能力所及，何樂而不為呢？
在我看來，你對"獨處"的理解還很初步，也許，到你再年長一點的時候，會對獨處有另一番體會‧‧‧‧‧
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