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nico1982 發表於 2008-9-15 10:03 AM

應 節 水 果 知 多 啲

[b]高 鉀 水 果 [/b]-Z/?Yx0R8l3gU'`

/n7G]5h9`?F{r 例 子 ： 楊 桃 、 香 蕉 、 碌 柚 等
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腎 功 能 差 的 人 應 該 避 免 進 食 高 鉀 的 水 果 ， 如 楊 桃 、 香 蕉 、 碌 柚 等 。 "Kp|+B f7z}!H p
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[b]高 水 分 水 果 [/b]?Z2^oz6j

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h0fQN_ 例 子 ： 西 瓜 、 蓮 霧 、 水 晶 梨 等 ,G6_C J V1h8M

dA:u`:O&Q ]/| 有 些 長 期 病 患 者 如 患 有 心 衰 竭 、 腎 衰 竭 等 ， 屬 於 「 限 水 」 人 士 ， 即 每 天 要 限 制 攝 取 水 分 的 分 量 。 西 瓜 、 蓮 霧 、 水 晶 梨 等 屬 於 高 水 分 的 水 果 ， 享 用 時 要 分 外 留 心 。 q-o m,] ^'w;N,ph0J
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[b]高 卡 路 里 水 果 [/b]{D7qH8Y B9G|

!AAnKKc{D5_ 例 子 ： 富 有 柿 、 碌 柚 、 水 晶 梨 、 香 蕉 等 -Pa
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qle rpqgp 1 個 富 有 柿 約 含 118 卡 路 里 ， 相 當 於 2 份 水 果 ； 2 件 碌 柚 約 含 67 卡 路 里 ， 相 當 於 1 份 水 果 ； 1 個 水 晶 梨 約 含 70 卡 路 里 ， 相 當 於 1 份 半 水 果 ； 1 隻 香 蕉 約 含 105 卡 路 里 ， 約 相 等 於 2 份 水 果 。 正 在 控 制 體 重 的 人 士 要 留 意 了 。

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