飯後吃梨讓你遠離癌症困擾
韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。
梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人也不可多食。
飯後吃梨有益健康
梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。
研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克梨，並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。結果發現，吸煙6小時後吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質多酚，給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素，從而有效預防癌症。尤其是在吃過煎烤食品、快餐類食品後吃一個梨，是一種健康的生活方式。
另外，梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。
[url=http://www.filter_200.com/viewthread.php?tid=10669&extra=page%3D1]http://www.filter_200.com/viewthread.php?tid=10669&extra=page%3D1[/url]
[url=http://bbs.lazyfun.net/viewthread.php?tid=4254&extra=page%3D1&frombbs=1]http://bbs.lazyfun.net/viewthread.php?tid=4254&extra=page%3D1&frombbs=1[/url]
[url=http://darklady.filter-173.hk/viewthread.php?tid=5244&extra=page%3D1&frombbs=1]http://darklady.filter-173.hk/viewthread.php?tid=5244&extra=page%3D1&frombbs=1[/url]
[url=http://www.weekend.hk/viewthread.php?tid=219905&extra=page%3D1&frombbs=1]http://www.weekend.hk/viewthread.php?tid=219905&extra=page%3D1&frombbs=1[/url]
[url=http://wuzun.filter-173.hk/viewthread.php?tid=3186&extra=page%3D1&frombbs=1]http://wuzun.filter-173.hk/viewthread.php?tid=3186&extra=page%3D1&frombbs=1[/url] 沒聽過，是不是偏方來的！
[url=http://www.thelinkbiz.com/virtual_big5.html][color=White]服務式辦公室[/color][/url][url=http://www.jmstyle.com.hk/barcelona-lounge-chair.html][color=White]lounge chair[/color][/url][url=http://www.jmstyle.com.hk/designer-office-chairs.html][color=White]office chair[/color][/url][url=http://www.jmstyle.com.hk/sofa-hong-kong.html][color=White]sofa hong kong[/color][/url]
頁:
[1]