BB夏天無胃口不必擔心
[font=新細明體]夏季天氣炎熱，[/font]BB[font=新細明體]在這個季節也會出現食欲不振等“苦夏”症狀。專家指出，夏日裏要想讓寶寶愛上吃飯，家長要從睡眠、飲食等多方面入手來調節。[/font]BB[font=新細明體]不愛吃飯，父母往往很擔心，[/font]BB[font=新細明體]是否生病？專家指出，[/font]BB[font=新細明體]在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是因為機體為了調節體溫，較多血液流向身體表面，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能降低；另一個影響因素是由於大量飲水，使胃液被沖淡，以至於食欲大減。這些多為正常的生理現象，不必擔心。[/font]
[font=新細明體]不過，媽媽們仍要注意觀察[/font]BB[font=新細明體]，[/font]BB[font=新細明體]身體不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也會導致食欲不振。如果[/font]BB[font=新細明體]長期胃口不佳，媽媽們就該帶寶寶到醫院檢查了。[/font]
[font=新細明體]夏季要想讓[/font]BB[font=新細明體]胃口大開，專家指出，首先要保證[/font]BB[font=新細明體]有充足的睡眠，睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。[/font]
[font=新細明體]媽媽們要學會有技巧地讓[/font]BB[font=新細明體]進食，不要強迫[/font]BB[font=新細明體]。孩子有時吃得多些，有時吃得少一點，家長不必大驚小怪，或者硬要他吃完這份飯菜。有時反而引起噁心、嘔吐。甚至產生反感、拒食，日久形成厭食。[/font]
[font=新細明體]讓[/font]BB[font=新細明體]按時吃飯，有助於消化道形成固定的條件反射。經常變換烹調方法，可以提高孩子進食的興趣，從而改善食欲。[/font]
[font=新細明體]專家貼士[/font]
1. [font=新細明體]多吃瓜類解暑[/font]
[font=新細明體]天氣炎熱會影響[/font]BB[font=新細明體]的食欲，可以吃冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。[/font]
2. [font=新細明體]少吃甜食[/font]
[font=新細明體]平時少讓[/font]BB[font=新細明體]吃零食尤其是甜味食品，儘量不吃冷飲、喝有汽飲料。[/font]
3. [font=新細明體]吃清爽涼拌菜[/font]
[font=新細明體]烹調方式多增加涼拌的菜肴，使口感清爽，也可以在菜肴中添加水果，比如番茄、雪梨、芒果等食材，也有開胃作用。[/font]
4. [font=新細明體]喝山楂水[/font]
[font=新細明體]給[/font]BB[font=新細明體]煲些山楂水喝，能夠起到開胃效果。[/font]
5. [font=新細明體]炒菜時加點醋[/font]
[font=新細明體]做菜時添加一些香醋、米醋等調味料，能促進消化。[/font]
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