预防月经不调的办法有哪些
[color=black]预防月经不调的办法有哪些[/color][color=black] 女月经不调是女x常见的一种疾病，但是，[/color][url=http://www.ynjgyy.com/][color=black]长沙妇科医院[/color][/url][url=http://www.ynjgyy.com/][color=black]http://www.ynjgyy.com[/color][/url][color=black]x平时该怎样预防月经不调呢？这种情况是很容易出现的，女x朋友不注意就可能导致该病出现，所以女x朋友应该知道一些该病简单的调理方法。那么，究竟月经不调的预防方法有什么呢？[/color][color=black] 1.保持精神愉快。避免精神刺激和情绪波动，月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。[/color]
[color=black] 2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁[/color][url=http://www.ynjgyy.com/yuannaxinwen/][color=black]长沙妇幼保健医院[/color][/url][url=http://www.ynjgyy.com/yuannaxinwen/][color=black]http://www.ynjgyy.com/yuannaxinwen/[/color][/url][color=black]。月经期绝对不能x交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。[/color]
[color=black] 3.内裤要柔软、棉质，通风透气x能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。这样也能避免月经不调的出现。[/color]
[color=black] 4.不宜吃生冷、酸辣等刺激x食物，多饮开水，保持大便通畅。[/color]
[color=black] 预防月经不调的方法就为女x朋友介绍到这里，[/color][url=http://www.ynjgyy.com/fk/][color=black]长沙妇科医院哪家好[/color][/url][url=http://www.ynjgyy.com/fk/][color=black]http://www.ynjgyy.com/fk/[/color][/url][color=black] 相信您通过本文对于如何让预防月经不调已经有所了解，希望您做好预防工作，远离痛苦[/color]
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