月经不调的5大保健策略
[color=black]月经不调的5大保健策略[/color][color=black]某网友咨询：自从4月份开始，我月经就一直不正常，一开始也没有在意。可是接下来的两个月都是这样的情况，于是我赶忙去看医生，医生说没有什么具体的原因，叫我去买蜂胶吃就可以了，可是蜂胶真的可以调节月经的不调情况吗?[/color]
[url=http://www.xiangdabox.com/][color=black]长沙最好的妇科医院[/color][/url][color=black]妇科专家指出，蜂胶对于月经不调是有一定的改善作用的，但是在生活中也需要注意保养的，尤其是在经期，女xing更要注意保养个人卫生，注意经期保健。[/color]
[color=black]1、防止受寒[/color]
[color=black]一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。[/color]
[color=black]2、规律生活[/color]
[color=black](1)熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。[/color]
[color=black](2)最好是在平时多运动，规律生活，早睡早起，这样长期坚持，那么月经才能规律。[/color]
[color=black]3、调整心态[/color]
[color=black]如果你的月经失调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。[/color]
[color=black]而且如果你已经月经失调，保持良好的心态也是非常必要的。[/color]
[color=black]4、多吃含有铁和滋补xing的食物[/color]
[color=black]补充足够的铁质，以免发生缺铁xing贫血。[/color][url=http://www.xqjewelry.com/][color=black]长沙无痛人流手术多少钱[/color][/url][url=http://www.xqjewelry.com/][color=black]http://www.xqjewelry.com/[/color][/url][color=black]多吃乌骨鸡、羊肉、淡菜、黑豆、胡桃仁等滋补xing的食物。[/color]
[color=black]5、必要时要就医[/color]
[color=black]如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。[/color]
[color=black]临床疗效证明，采用的中西结合辩证施治 的诊疗原则，能高效治愈各种原因引起的月经不调。[/color]
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