你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!
十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)V%Ebh.i a3P.j~1.起床先疊被 Qm#X#S0]2De7zB
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人體本身─也是一個污染源。 n'jp.}R0],]
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在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, :KAH*RvU'c
使被子不同程度地受潮。
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, %?F O gHIX
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 E `XJ'A-^0M};z @
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, )C7c:E*w)pQ;S+H AB\
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,