娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)4n Yb@sk~~gt
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1.起床先疊被 ,G%J'}N*YNl8{*kLJ

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%hQ*G)gx~)@ 人體本身─也是一個污染源。 '}|,d$o"Vs$Rx;\

6D6}~2E?P 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
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使被子不同程度地受潮。 )bi4b#N?;{^KH

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C$Q^_y-G:T!mL 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, @(H @ks'U(jI

\"duF[9]o"z? 從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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jar/MzDd 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 .k9w}Tl#ZM8G
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2.不吃早餐 tql'`I$~H M#IvR

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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, O!^$QpA7gc%yL bu L
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5C*C}(m {]'Is(xQ:Hh 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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並會產生胰、膽結石。 I&@?1pU j
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4i/?/i.s` 3.飯後鬆褲帶 &^"^ft2O1[9G,Q x

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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, aD I6D^
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消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
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i-`.]0@#O8q4kpM 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
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CU&i1WF E/z5d@c
["b'RmW+G tHa%x B8h2{"X_
使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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3n o8hL9DL%@ 4.飯後即睡 )w5NN7eP)_0d9n2D W
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3Z4eDf5Q7H4w:{ k 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, ] Q q8T)PN-i

[p6}}TW#L-@ 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
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i1hQu)z 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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(Yf%O}5O.l 5.飽食
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O_ N0\1cZCZ !x\T$|x Hy

o#D#{[&C b[/AI 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
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注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, M]%IV.{.mc
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尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
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$\)M2@Gp-V 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
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在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 l aN-J#q}1xI;rBO
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
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影響腦細胞的新陳代謝。 %c` W ].S
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經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
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PyX!O'BoM 使人未老先衰,壽命縮短。
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.FF!Y"h+P"T 6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, .f R)z0]]c V6U
Q*dio ^1CL{
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對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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由於蛋白質是生命活動的基礎, N2V [.M%M]#cY
|)o1qeqz%fW
因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
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Tft h J2r 使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 \K.Jw C$sH
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9R N J"SE&h]h 0Ay]!npNxk"{!~+Qc
#r_7Q6av;H(`1Z&I`G
鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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U(Gu t i'q 8.留鬍子
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J9h(Pf:o;u%[ng.z P J^%e6oE F

0_Ww s x*Kf6[s} Uq+? JXO$T:c1B v)@

DI1CP8r1K 鬍子具有吸附有害物質的性能。 .H\9[_Q2_Dh)B
S}]s.s+r!]/B:oS
當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
FZ w vC"Uc mR["UF
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析, X7m;f9j0G{BtDR1E

q1\u(u#r2rX 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, {T!A*r@6Rqz5v
H5Y\F'[~+K1O
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物, L$mq,dB&d![#H
o!Atp}PO
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數, pQGK$`\

1Wm P F n/n6incv8B m 是普通空氣的4.2倍。 A&f6`y}v:{N1Ug

#f$?9l-nsm|`#f 如果下巴有鬍子,又留八字鬍 Yt B8p9I;v0N {

#KW,L+R6t|#G*| 其污染指數可高達7.2倍
,pL1jw'\ x_Ry bB
w*u4k(@9hs L Z 再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
{u-iL l ]B E*JSaaR%um

c0};v6u1yw "Q l]e Ak o
9.蹺二郎腿
!|:v1q(qZ|U_p 9y/c D*Z`
$\(F,Q9n(Y

9J{W5OF*X 蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
9d:E7}Gx@ L i:jW
ElLa&D7UH 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
GC8d7v+_W eC X/K
M[s!iu/u`4p-\Fp N)U&J]+Ig0r
2aRoz!{(j|7z5Tp9\
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
0X i j l!\
$R_E){ L5]"B 2tJT&x4M3V2p{;{

lnc-Ql,dJ
gM6[z(J&Bf|Q
.ZD'NM-R0J 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 #rbe(]F#Oz(L
h*~7N&}'I}vI;f;zb
B3Xa sZp

)fM s)\3_c%UXVC ,w4T} Y+{o9zhU
T,mgp,T
瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
@7Hc w$IQ Q
B\#H1[pSJ 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 L fr1Ax7eh+p

*ZvL5bL5S$PP-XoO 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 b hb [0q)ku| |

0v1Q8p5|nE/_:`6x-j h"e%{+Z@+A!B
q-pDd'O ?
y,A1Xz"[/U
9O"o c&Ra \X.P
11.強忍小便 Xawd]aJ

k&m%HIyaa
7oC$Xi7N{ J)d@w%T

8w3n(CDf {&? S B%B#i3mp E
強忍小便有可能造成急性膀胱炎, $n:Q w)C:[k

;eZ Lk0r cYO#T-C 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 'lw'TxT*C

v'Fa+?i"R3PL JZ 美國科學家發布的一份研究報告指出,
%L/x{7m/~3qsb&Tk
x f"N| C| 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 D-b%@U+~7X Jx/R7RN
4HV+a9T\9GqeS1rW
憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, #u7f!x.T&f8p2J2H
1|s%B7zID1@r
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
[A"r9vp1o
#mtwhy h6G'} 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; k1a U1JvP

y{0xl:f8O$hn o 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
'|.q5LFJO&Ig V,tt L~3|5[k;J[_
還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, 8XW"L1H K4FDO+t ju \
d'u)o$wls
造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
&z{ HZ^+hk p Ph by^V}l5@!Sp[
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
A0?i2j)@ G 1?.`;?(Eo'a

}3x!q#zx,T?
sg2KV I%u 7qP{1X"@R.f2uam

@8R%u XY$z6Y \[ 12.伏案午睡
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Nw9m+r`M;Qs
)cg&S B xY\bv}
lb1A#g%Q 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
E.U&WX.W@CK~;N,{
kv/x.W%a 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(.E G/^A"_'\
要改改先
#a8en#Q~ll 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣2GGl8y.{+_"d"? Z%f
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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