娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
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1ietVR;x ? 1.起床先疊被 %w8QHm,s(etc+s2Gr
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/A'ae#l,E0s f ^`9bmb2U
人體本身─也是一個污染源。
2} Tlsb`Ncu`K
sZ4R&kc,NDf0y 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
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:m_5TQlC.N 使被子不同程度地受潮。
Bgf^t!U 3L8~v;?/n KoFa

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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, b(H;Y]!^\g
K+R @.c9@)yXgqr
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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6Q*FdJ M;`}DV 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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2r9}H.G7S 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 uB-D Z2e+?:@/|
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V?%Am P:zS
t7K&ngzH)\m7H 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
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w(cVsa&y8nU5Y 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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*_} j |tGc$g 並會產生胰、膽結石。 2QI P1~,o!Pcm

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3.飯後鬆褲帶 N7T P5?%oI0nY
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
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消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
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從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
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Ts-iy-V[ ^Q#S9_u'j Z.I
使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。 /F ~%qF8}+m6bp
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g0UH9pZEIh 4.飯後即睡 y/AWux T
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, .W1WRy{a X&vP3D

#~ p'h1?"{ V*WUj 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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/Q c0Tl1SGN 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 'G-a,J Zq8M_
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如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 5EGW\0Ga+I
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7`!qw-l0C4p 5.飽食 d+|N/I6m

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飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
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4a A P\3X;ror 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,
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"y4v`k'H`z$a+X 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
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會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
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8\2G L6[7HM 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 J,P5aP2Ax

5Vg3G&Bo,| U0n 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養, /SvK1Av+].L

3C V;BD8m9u_ 影響腦細胞的新陳代謝。 gb?8Bp]AU2~'V&sU
*q.O-mL5@
經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
'c2R B~lL.d4K*Z
&q!c.m3R_%J#O N^8a 使人未老先衰,壽命縮短。 4ft1O _w+f8Vz

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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, lH!{(G]
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Eh_ KQ.o EX 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 F!D@3_5xH

WJXB `c+T4iR`B 由於蛋白質是生命活動的基礎,
#M"Dy)J,S&] {.pW ?&w0a6A6l"P#F0TZ&s
因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, I? Fn)z"a`?~

lo S ll%z 使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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5WXg*a3}z%^Ot~6n 2~'Ao5k_.qV
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7.吃太鹹的食物
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6`J ]+g.j\)N x#i'zl3B#}*B

XUM5}:Q&^!i:Z!c 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
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9n%hd9Wr"K W Q G 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 !`fZ'B2XB
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據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
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iZo"EN7f4D 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
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]!z8S#C l2]I 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
gp@ FhL8G^y&g t P:\7ZN
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數, )M1PUpn#iA1z*D
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是普通空氣的4.2倍。 y Kn0vV5c4[#D

._*cC"X.?d 如果下巴有鬍子,又留八字鬍
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Qp0]I\n A6l 其污染指數可高達7.2倍
(E$a|3ma)J/_ 1O r.I x5u*~5t
再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
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Ou!z|ZK^qf
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vcQ*y^3d4G 9.蹺二郎腿 #g"ma?Ak1_W0l"D

t4XT2B_ qq4c :A"`BM[z8A0V ^m8O
{n-_2oVEp
蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 su;A#C7vNc

)@!Nf4?$h]Xi 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者, $^]Y)D(I
V/[0G\@B![ n1c

'cZ,K/ah.H,A!u
'k@4d-`+B5b 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 U7n/x)_e!S

$xH|.E/d7f ?f#?L
lC W f#]|/O o:@4{ u h4Op'f C7^,w

1e-y\vZ8q )@x2? kj&^ JI8E5p
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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TJ6q3s6|n a'E ^ Te*J%dE_G8P
7T8} Xk*d zld
ND7} ?![?
瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 X `Ff~g.m$j^5V j.V

/}"V)l2Eb H6I 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 Z T&h;co!~Xc

jSxlE$K R 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 7G%QSv4WM:i
e3z W'L_#e%I/{$O

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wq/q.^(t klW.G 0oi_ MwPu(@
11.強忍小便
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b];|,Tg&R 9}*}7_b"S*sEr

f0l+L5Q+PYXo m.I
u!G_J/|%l 強忍小便有可能造成急性膀胱炎, J@1r Oq `L*c]

F1G O:~2Nt3z0['a(U,~y$^ 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
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9^:a'Wc M*e 美國科學家發布的一份研究報告指出, \:bFY&nw
*W,C*gns4mgC_
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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Oq"_-ku/C 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
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bq]*}d0f4} 形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
Rs3P)n ^1Q +j{L.I7D"F'Q ob1_w
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; O? Yh7SOi F&cj)r
#x5\e;[ ~p q_"z
如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加, 8{zAyo

1q4? w8ncVU tN 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
N6s`g"xBY0aQ+d
zq,v.n)Nr#` 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 +n?I&X)N u Q#q?
X)]/Fe#Z9k:n
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 k8I*{u FC4Vp

1x:k2X!qf k)N CC(H$a{W3n4h

3O+B*~xf7lJe T"e}+K^_z
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12.伏案午睡 )as-Dh#a3Kgx!u

Mn$G5z0@7g'r %m(b;u[9][ I

J1cH a!SG,|&u:B;C_ 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, c,{e3I5BI
}$\9`+\g8Ap n|tL
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:( \#wzk,a(f Q
要改改先
&U+\~6b0o"g+_*V4? 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
+cF}Y8k#`+ru 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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