娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
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1.起床先疊被
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6p+X+H7o5C"~y7Lb 人體本身─也是一個污染源。
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,c!Msv1S e 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, s b ]9P`yo

-sI.^VK 使被子不同程度地受潮。 4o ]Hig+T@a

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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, M} Jfz k6E+{S$g
"M.K/j;E6Tf
從汗液中蒸發的化學物質有151種。 u'D/GKJs#Nh3g

O6G4Q4{S 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, F hz W7JJ5gLe

:mO } p0[ _ L s 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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{Am0Vt 2.不吃早餐
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g5oMJ2C[b 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, } `a*Yng,p2e

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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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7` k8_zc ~f 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, 0Ku2iH [

+{5h |-YG\1@ A&Q 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
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n%}rz }S_!P 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
X1x'Sz Z/E:n%}'i:d ;P"A~6},J?

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使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。 l]1V(\oaN

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6I)LB:T }a;C 4.飯後即睡 } F.E6Zwn&[ x

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;~:B$}8E6Abty 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, liu8gH:wG0L
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大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
Q]A p$e
.H5?qO5u QD9f 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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1IrphBay,f 這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
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注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, j$d"jBa$d Y)`0g
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尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
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會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 9w@(i(fKr_
(G+QxVi2i
在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 K'Ys4s#Pu0_
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養, ,eTnNX9L(~nJ
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影響腦細胞的新陳代謝。
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}6p"xFc!s+a3F 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
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a}qpTR"O.yH7@ 使人未老先衰,壽命縮短。 FIY|8d
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6.空腹吃糖
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w9u;G*I]o 越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
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對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 U#^ y@x^:h

,y9b&X7g Q @ 由於蛋白質是生命活動的基礎, n {,QU'V(B`F"v
(P-g?([&H#v*X
因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, $]%nkNL#}#t
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使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 B6]4[F#P
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hQ4lU-P7M'j 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。 E3z[ V)UF

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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
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當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 \!MAp(`$r0S

/FZ^X7q"? S 據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析, 1}7o.Ohn5{

NG*KM$T"Z#L 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
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其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物, |GPg5h(Q p

6|2] _7~!d 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數, Pa^?,^.m
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是普通空氣的4.2倍。 Tn5Y6wM&RkL

&HT~2\(`5j&QP8~ 如果下巴有鬍子,又留八字鬍 ;J{'F#[%if)xt

me/P4`t 其污染指數可高達7.2倍
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再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。.Vz?T7b

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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
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;wA@4dd:?4h C 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
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B0N,g"L!Lu:vU lb } 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
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l N#|4y"By&? l3Azv6T9vX(h Y;E,g

U |[,h*uK D 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 2^#~g#Jq1X

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瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 %}6a~4}Fu z#dl
*TJZ/I}D
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 S+pH:} p)fd4|

(U3}v E[-a 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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^ Iq+_4?O'D/d 11.強忍小便 8GW+r1Q*Qh3p kWF

^!g1Ru/h
|d"? c7F)}5w:R gD$X[&CD

5G }.zP|M3H\%Y+t;p 2K+V.^vN2f
強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
cO t W Y
k4kBywv 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 f.{1buW9T%\'N
bh4kfA
美國科學家發布的一份研究報告指出, #]eeH)E6X0Q

oy^KI5bx 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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T0M&@N9k)Z:Q,V 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, 7}4l1y$}5Or Z&ZF
i+Sk)A mA C-E6mm1C|
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿, 7e"G N d;kH

El_1}O j2S,V 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; F,Z#|1y a L_

6F*VT&E,s1L,pt 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加, 1wg3N4v B0r \J

)p kb p/m k&jn 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
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*t!iw-Q HzON 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
n;b$pK1zH +QP&A-T T$RW
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
ipimN!Z V z[;joK:V1L3wj
t%v&Lc:t
,g0K:E9PJ~3] JTVTa
w\s&S3fd

$O1F n'||-R5r 12.伏案午睡
%Y)Q"^V? {G} &iW]#crWm*a-|`
H#a+{"Z.M
z^9U+|R e&R
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, [O-G HV\.a#PA
hyz-v:Z E,v@ D
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:({(B;jhej g
要改改先
3RI\*g;\!^^%]K)`*V 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
~v9v+F7@~ 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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