娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
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u&rAS'gA5o{#f 1.起床先疊被
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5{Sv4y0Z2iwpGo
7E2m$J1m{bCo 人體本身─也是一個污染源。
7@F G5a]Z0q
d pjZLE s 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
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Y,e:N8|6_#~w 使被子不同程度地受潮。 l ] YW.F^ y
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cj uo9|3ww:T"E)K7f)x 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, 9yjmS,fD EnY|

ses3e7c7`'^B 從汗液中蒸發的化學物質有151種。 $J{%H K:g(uL
Tl~y2VK S
被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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b },D2w D@ 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 M'hfoN
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vo)k&A i)aq 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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M0}jt$c*W)u)I 8F4pg3s's;\j8p
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
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消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
'i }l-sV-o&k
^6o9n f/kS 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
2F V9bc5e:E4^,h` 4]0D%T*y._b

']5y3RRJO({1{
:zS^W-V,u7G-M5r 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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Fv I)Fg-X%Ju 4.飯後即睡
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VR4o `y:cQE 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
~ im n{}1F
,F akc A5V TNgTZ1H 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦, q:?9@c6EB hS)v

Vt'd+V ]HEgss 1z2k3] _w:C5U7L1J0s{

k3f kmfk 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
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如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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;J5[ ?F/R:H4?v$X 5.飽食
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1T Ki{&^D_:[
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飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, ZBc1c{ IAU
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注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,
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尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, 4S jRV:O&|
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會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 l!@Z4@"i3J!f)c$E
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
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在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養, a5n r,csE]
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影響腦細胞的新陳代謝。
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T;b/h'DO"R'L,{5N t0j 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
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k h pZ0W A]{i 使人未老先衰,壽命縮短。
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6.空腹吃糖 7j f U#d5o#b,L!uwy-Q l

Q-aAo'rU k:i o$~P$m4|;u2@h \aw6L
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越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, 5mTY*rL-I
%|l0{T)^C vBNm)e]

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}O!f:M2yf9s 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 gH[^2fD Y/aB4_

U1T el:MS 由於蛋白質是生命活動的基礎,
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因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, 8Q+G&kl-q S

t zI#us/XJ9^ 使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 Ig T@g`e
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\G [:R2x"iY %s@L,gP\9P9VZFt-A

Y!mln ^,c 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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H&c/}zk8b`i z-MsN3? N.]ySz'E

Lm!@+t| T 8.留鬍子 'S\~U&of K'?&T/c
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X S:?hU:q4E#Xq ojAq [G
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
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當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 7P-x'AcdzQ
lz7fh.L@S6m3KE
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析, sm X d0Q+~M

f1g#re-V7F0\!w 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, i+NXd%V
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其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
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%i'}z @#Ft 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數, 0z&BM^/w W&m8]x9N
(q*uH seI3N8F
是普通空氣的4.2倍。 .Jm#PYv,L!{

.x.Od R'E~&L\gw 如果下巴有鬍子,又留八字鬍
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其污染指數可高達7.2倍
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u%X D fU&Ze @ 再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
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S#x/@k:{!l(`2~]H S+T[,W#? x%|LN*A3u
9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 hp.da#Kp*Y`x(_

zFoi!|Av8g 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者, 3Czp(sn?

V[g&P3A6?zIQ1{4{z mt9c!Ht5sy

;dWp0^\uY*wY 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
4Ct4Vb hZ]
&k"f7@G/X |
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8V6m/t l }]ce:hQ h
}ga`6n/~lJ 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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G v.~?5~`
*I [Yp0M#Lt
瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 _Qt%nU2`2Wh'I
.M8Z Q8G ?0}:W7c VLw4H
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
%w8kS%Z2k'f)i2c
~ @z D3K[*Qrcn 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
T&l8N(}|v PNi)o_1w

3U%G;]*Pg^9y 8~!Nk(mf

~|xvVM @"I1K/e+G
11.強忍小便 ,e!p6HD(G/_
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T0DoR-x:O7L
!?4e']3pAu b Y'{L JMP [.Qd }@+}
強忍小便有可能造成急性膀胱炎, ?!kh-im _ Z
L'H4A5noB
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 /W,S-RD*Xu(c2Sz)C3Z

f8I)Hs;[3Ir K 美國科學家發布的一份研究報告指出,
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*qC-R"c5td6c"E9T 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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#f&a-F @X8| 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
2TWN aP o'j @ M#U{I3LK8l
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
F a#I"v$hR7O M)A,jd$W
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; "dtQIpe m

5i)Wj U*p p;[#q;o 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
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還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
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\LV;~ D6~ T 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
B4{u vY [f,u h,H
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 b4K0N8Vi!R
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)t f3CMnKQt 12.伏案午睡
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m&^](y tZX-da?#\
C+d8L0P2{8tH\P7L
zq7Nz`$^ 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
o2e:p1{ B
WB%Z\b 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(
k0SCb,k _ } 要改改先
!U Zxw4_Lp 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣_F;U*Qixv3gVo
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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