娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
3b;u;H r,X"Mj8Y ,y7y8QF#KMf"s*v
1.起床先疊被 +{V]y+|Uvwr7k
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u5OwA&F 人體本身─也是一個污染源。
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在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, t.v&x|b3b2Sn{

9oTp EDH!v 使被子不同程度地受潮。 wM S9w~8}AA
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
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'fB].um;n+] 從汗液中蒸發的化學物質有151種。 ]3e4e]fJ
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被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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X EI&VJ v)lcY0Y:k 2.不吃早餐 "e&i| Q M@b

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WjZNX 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, z6[:@TL.b
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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,c[-c o1pZF9p 並會產生胰、膽結石。 ,@.ZuS;uI4t nV;w
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3.飯後鬆褲帶 v^3f,o&pcx

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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, 2O']E*b$x6p-wsX
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消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, h"}$\D \%[/X
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從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, ]*G Y t)pe
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:O B.V#_T0kh 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, 7N BP K7g1F-U-y6C4x

CM$~y{$p!L:I 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦, .R^ U }4DO}

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易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 0M6W |V9hK(Z+X

~ _jh6G&Z@E [w 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡, v \ g]{8I
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 (p9R|U-f)N:Le8U!vV

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
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注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,
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尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
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8Rh;h#@^ 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 }Ag hq1dk

2M]"ah@ D3H 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 e&A I0zA
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在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養, EW.{)z+z1B#]

.j'fI(Fgs2A o 影響腦細胞的新陳代謝。
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經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, 3Q:d3y/~p2aX)NB
(l yH c#jE_@8xg
使人未老先衰,壽命縮短。
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0ip7EP1W-n'}i 6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
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3V+^ U*q z8T 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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nz\Q5C!c:]gm7OT 由於蛋白質是生命活動的基礎,
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.M,k+nMR$J$e+V@ 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
(KV!R%qNb,f
k6GB9Lb2ao"z 使人體變得衰弱以致縮短壽命。 &i-`:G7R _)Z

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7.吃太鹹的食物 DNT7p f5{hk
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鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子
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ll j&G*W 鬍子具有吸附有害物質的性能。 `P:sra^0N
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當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 &k^ o+fc/su
-L1a(m1g"t&vi[Jx
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
;P.INt8t.F
4to9b/Z:iB%@"^} 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
!yTi-?"RZ YO &kBmGG|o~0~K!c
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
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zGk0B/z ~(R9e 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
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bH9sbz3T1\Z.]0@ 是普通空氣的4.2倍。
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3h5iF-dU D E 如果下巴有鬍子,又留八字鬍
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其污染指數可高達7.2倍
qH3Hb O J3pz&I5@#X
9rkENi 再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。lt"O s5_9\
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"Y:tH.aov/`}VY9V 9.蹺二郎腿 /g8e)e \Kh&N-D

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;b m1\ k8_}K)A%o5u1g*q
蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 !X&LOWIXXU

;x,tXl da2N5Hb1d)K 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
JEc3s:da:k:B$x 2m2Ap'^QG9F S

"E)V#j X+|p d7J )w!rr ao0nrN]m
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 %g)|{P+Xf3[7gY
q"tV#k.nI/_7h'oA
6g1?7e$B)r:yWOz3h2t

^QM#_k iOz V7gYQ3N h

_k1VN c!g8G$U 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 6cjlR!]pE#v`WT

'u-kH}'} S h?v ?$Mm%F `)D

Jl'GpVj *QgE(qHh%\;Wb hl
W!t CImBAg
瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 Q RA$y'EE3t

V:_/egir+pS 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
'q0T r w0}\|{B c
$GQ%`y+`wma2[#_ 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 (U"J#}iYF3L
L~g(?X
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k\,SzB m .[`5H8^Mx
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11.強忍小便
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)G*N|(C%D1[(?&Su#] C
強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
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Gk3D0? VYI0x 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 #li'^d7^aL7[

o Th'?U7X 美國科學家發布的一份研究報告指出,
#e._"e&P [(@ (`_t:Z%dd?Leh
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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|I"J {8Io 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
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,LxOwN 形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
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就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; N1\o.C:_7w;R)AH`
L'g;ge^[)`
如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
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還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
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造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
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v+RxP(qO0k 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 a"]*H#t kE$muc
#MI3E._t,p8aE

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+D,|L~9` g2L 2d|y @!GY C2T.D

{0|-KKat4b+['Nn3\AW 12.伏案午睡 x"Trd+\'v+yi
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]|x^s[._ 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
;wzKJg"C,DJ
&~(l G)u XXF6Ppt 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(
a1~d4G4S9Ki 要改改先4m#o(nG8EW2? O
多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣DO t:N6u
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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