你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!
十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。),y7y8QF#KMf"s*v
1.起床先疊被 +{V]y+|Uvwr7k
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人體本身─也是一個污染源。
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在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, t.v&x|b3b2Sn{
使被子不同程度地受潮。 wMS9w~8}A A
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
從汗液中蒸發的化學物質有151種。 ]3e4e]fJ
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被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 "e&i|QM@b
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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, z6[:@TL.b
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
並會產生胰、膽結石。 ,@.ZuS;uI4t nV;w
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3.飯後鬆褲帶