娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
#j nZtIH
*q7u%[ j^ 1.起床先疊被
;bvUIC6^
;N)w9H-E9qXY2V2~8W -@,au;T{1[/Ao

Tp)l$tY 人體本身─也是一個污染源。
/eK `bG"j -se1\3|4GPD4G;T8Yq H
在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
,o'^ }$s,oo:H [ [? 4OSp`:Q m } _
使被子不同程度地受潮。 D n ^*\"N

Wu\l,Q9[B-d
d!S|(x,jZQ3Q
F1k(E5h5M3N(s 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, .d^.~+w1Z}7Oi
6f6|5o.H)h/H1i$XW F
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
-\&P-xS/x,R7} y*w#\-? F[6l \]
被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, c,y@Di

P N9CJC 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
9Tbz*\N9l Y}i
OM5vF7G5ts5w2y|%{*a
5\,kL1?2nKg
}3K P?I6T1P2yi%L /a o2AeZ T}
oW[8ms
2.不吃早餐
.a1H0q:w.R9oH tQ{ r1OP@%S!@ lh

@|^z#c {5f0fX"m Zd#A(]5\ Fw){!j|
不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, C`jpA!g+n+HmM

(j*m&Z5`(a0?`
,j2egk:\q
!zJ~w [1E&?)VQ-s@Bq 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, Y#O\9aC!B7q2V[

$V}?zXx5M)w 並會產生胰、膽結石。 D'Y T3x8B#`N

yXz@1TK m'Vb [~*tKreQ

B{4b6l Mq? $CZ}{|
+B.k@cF
3.飯後鬆褲帶
(j6{nT m ~]T#u/i/g5v,e3H

ku W\ XbU&|_^ 2aM)QInI&w
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, z ni/eXi
0rIF5Bx%O
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, *ry2z'y sZk\}'qTW9C
k)gp5k C5k1x?[#z
從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
!P{%f)\ j2[ y#skA1^-u.T

,XRz`wsD 1~:ZKzn(?M
使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。 d]u hFqn
WJ7e4_ ~k ?3e
0q&n7CnV
f e$]Ar$m
gs Yn}8f&ma
NF0D\9rqN%c
4.飯後即睡 )?6k-]$\1|bcIc
~#L5Q%T&E4e

Q+q2| [@3g e*S{ ;v xn.mA2Wc
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
-KHGX.N ] M8nkM*\+b
大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦, il'S*A"G Nxe
7Dz0bIJmUG

V*H cw}0H(VAO
{ he }/pq6Q 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
^t&Wyy C/yMG z[&AcZ
如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡, ic'S`9g }\R0N,b

'iaW"i1z2S'^x'}+q8E*R 這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 (nm#R Y V
"Y2jP z'p-P7H1["M&W;C
-g+k#Flhu {

Zv1FW n &|*ut `"Zy

h1?@,L hhx7B_ CD 5.飽食
#Y.WN-Se4lG:Tt
\1U h ]J
bK9].YS6W:[pR 9Y8~~:~n;BE^`vF

"r[*t@&S']P
:u8JgI7Z!@,dC7A\SCW 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, U0{)c%L)l.WHV!@q5@A
7mwh^+y4jf1|1w:@q
注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, ,PRX#hY/f$z l

m^)r dw M w*T,m5G+B 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, 0O:Yu gw6l!p ?'y
n](ay`s
會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
+C|-s6]!S%}R
`P [8TMhQ BA(b*A {Z 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 r{fUt

EhW\m'O 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 .`j5[)efb EV

0BPLKq_C%W 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
1W@;^k%L"FH+GZD
"uS3To*g I 影響腦細胞的新陳代謝。 ,L*@vhd,{3|9~z

^ {L;d@)PeC 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, 'cO;h#t2k6Kk

G:@\)mAv I [6V 使人未老先衰,壽命縮短。 2JcP&zq t2cu
*^? j!m s6fB#Hu

^f:x$A&y9g
-Jo,gg G1TBd 0Dj7K%zrg

6V#Y!r(I0I4C1J 6.空腹吃糖 3g0Om0G M:I

+O"F-Jy{+P4nez 4s,n;Q^7R

l2Ne)ba X G y 越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, CAZY#x!mMGB
h2WX;~B+aEvT$T
0N4pi"`~1J2V
h@1^6s&Y_
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 y9un8_%?9@
B1Gi3B'N^o0O
由於蛋白質是生命活動的基礎,
pE{3u ]8H1Id(xE
j?%|iHl 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
,~Pd3S0` $Z c'JZ a+WH
使人體變得衰弱以致縮短壽命。 UY["j Eh
/C'p3A%Rj*p

~I'LJ}l1_v#B
| a2tao/^*{-M Au^lH)M4QoP
N!@ Q'N(xs&Uc.gc
7.吃太鹹的食物
B9MJ`iC
H$O o-l&U)J b
jMk1bj#jm M
9G;[8Yu`4?P
^ g-ZwB(d YOlqo
\(CX jzc0g E4fP 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。 9n&y0a \2S

)Lr/X8B5B:Kp8}8J bB%ky8oY0q
c*e,IE9S

+?f/rG.H Dl%Ye'T9V
8.留鬍子
;qc1d c"B*WurWm
{u'iM;[*Ak
4w$f0p!lx2G5a %X+]'d&[r;W
(Uf~9Qu
R_9{%Sg ~;Y/K8k
鬍子具有吸附有害物質的性能。
w F]t't*y AMH
MVS'r V Uw 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 )y/xGmV~?:{:~
7E*T{ZnZ
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
#e,PNEl+AR0M4I 1v`g8I*\%R{z~
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
6wiZQM HYy,o1r 7{v9mHb1Fv]#u
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
k$s5H$Tq
TzViU 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
L E9b^;lu
v#z/H8t l)l!['I3Y 是普通空氣的4.2倍。
GLO(A;cc)Ji
m$ce O2@ 如果下巴有鬍子,又留八字鬍 7`-OB I*i/bR

6?sX%q^X 其污染指數可高達7.2倍 Q(CV w'U@.E)c7s

0cx$Wvbxa^ 再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。+n1u:Su;T/c*|l
gzu+SG#v_

0U:b%T;eQ"x&n"}T
4i-X\"?v6I"[&B 9.蹺二郎腿
G,y r7^/c``t K%G.wF*\O

P*bcQ^?F;u)v
}*u7[@qh 蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
O(tqG0IqO
e`8{pS0hf,X0s;V 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
8xh$]C8o'M UI r8piOT:P)t_ p

3l"XQ~:x0xp
4R$z U%e z 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 z(^0F r$w.@6s8k

1iy5_$d*O({;h'X
fE!P^0M:{uuK
pS]"KC!]2~ -M*`CU2e } f[
jV }nt
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 }KdiJ] p
o@V;Ga"^0K
z)?#ir{c%}O
G7j'SXT+R.b~
J"Pkyq&l*VO%`?8P,?

8X?@-? tC 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 2M k'gq? tB[

K`m8sJB T p 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 @9C9_'hI6oH1@e
nb"L So hn
揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 }0CfJ U'K }

`)]p!V*c^ D'Om;N)Y:K%E-b qS
6Lp'j @T*\Z

k6a'j[*w.il}
@d(g+]8xN/VM 11.強忍小便 b8f+@w+E(I6`o)E7H[:c

\,L{G;un
k?:mC6@+J#t(B
{6Lq!M`^ hvz5r
]n;k-QL
BVv#]yBR 強忍小便有可能造成急性膀胱炎, i@-XS-S d2f P
8aP:R)p(Bt
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 A8c'c(@xU%q\h
+f b?;hkTj#g
美國科學家發布的一份研究報告指出,
+Ii0|Y Du;q
/D,D-FZ1n6Qr 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
b u-[.e-p$W
j B%P4b.X 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, $fWTM9?E9BB
0_t6O-PM{9P
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿, n4[:F o p7n
I8i*b%`$m0A
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; "bo9` H`({]d

P"M|0F L/G7b 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
BO;N|s4~,~
f3oUdD 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, T q z6QA3u I
wuIE MYg5X2_
造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 U!C(Jn A+O
&Xc k*b)T^C!a X b
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 -Ko0s syjF)g
R*HN$`d)l3\
rRC2h%k p8c3R
wa/d(L!??$U:L&Y*b

0a H$?5n-D w] /r2[W(U^ }2@$g'U
12.伏案午睡 X(H2k6cZ1M,h

w l A ej K ow1~ "z.QcW%P
?/mc$\K|q#Z
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, 9VWT!Vw WG v.x%u
y"NE@p8E!j'Jb|9T5jF
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(y6CS0`'Y9dsQ
要改改先
I&T V}J#_)a%f 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣a1A`8y~ X/s
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

頁: [1]

Powered by Discuz! Archiver 7.0.0  © 2001-2009 Comsenz Inc.