娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
rLyY [+| Z
U7r/t)a0?)N B 1.起床先疊被
1F&n*QAV3gK t W@'GG.Al
`&ay%Fm5b&J

m9n4s0o*epj 人體本身─也是一個污染源。 )Q)uD*hU9poqi
E9x'z \fR
在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
,S2N7c%a5{!I2t ijjd sC7G*]0n|
使被子不同程度地受潮。 toW|uT@9In!_

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4uMD&W9s)E 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
4D L|`#m1k-E+B 8x wzR'C-W%s
從汗液中蒸發的化學物質有151種。 %a"z.O(o\Y
n3N/X3SC1V~M6[
被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
Y/m.V?3r7A9bk|
6Z%Um|ar 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 SkVRe${i6V,V:Jp
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Y-b}-L\y#U $SXC8B.RY E

*ijYqN gL 2.不吃早餐
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A9^S4s'z)t [1Tr 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
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2X M)j[#Y.f U
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%zv|mBG!I 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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#\ ]"lwq,o)Di^ 並會產生胰、膽結石。 5ODR$O@M}(Z9R*T%EN

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3.飯後鬆褲帶
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_Y'Y-~|)RG 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, 3] ^ { viY0B_(z"x&y

,cr`yI 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, KK"^8s;G/u e7zFkE*w
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從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
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j2W+uDt ?{-j
Fe5p ~\Y5Q 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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%q;[W$Q;N 4.飯後即睡 d-F(K R Q+\e#} og'j
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Is/Q v0H j

A%b1z_/g'ZZ l 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, AgG.ulD?S9t
8c[ x d&_%f5W5`9e
大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦, 9\4w+G:R7DH*b

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易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
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#Vr*sk(M7A/} 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡, *k*{5BlO
#d Xio-bL,V8g:J
這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 "O*~9I&MPR3S
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+mrG`#GKQJ 5.飽食
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^+dM8H l? f;u2f6F._BC

2Xu@id2H!al 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, -MHxOeT_8G
u,URi7V
注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, 6V i$j6ieO_cK @

z-{;]2_e{"B 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
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*K6^9d[,T#w d1jMFq5} 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 :K0y#~7Z"e5G2^@5t
{3H},o)Z,R9k$}
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 w/P V Z(k5S9k
#@(U8A#P#rIs De
在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 `CKG*p;Sd(T

(t3P/AK2v+S8@ 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養, "U j7iv&|?
+K T&yW/b?QO }H
影響腦細胞的新陳代謝。
[6s `f `7s
b*x)@8c5pq%H0yR 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, 0O6a_O \X

+eK2}/N*q_ 使人未老先衰,壽命縮短。
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6.空腹吃糖 l.?.B%wM ]{+`
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HER-R/?q*O1|8~ G ;k%SAS U?Z8Z6Z7T8Y.K
越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, .PcU&t2{

4c$m8OyeS}Y:zM j1g&uWb1]B*d1p}B

w [(|"M+a#c 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 uPM Ob!at!L3v
H8JF!~5@UE9U
由於蛋白質是生命活動的基礎,
z!`7l2uR"j'ub'XK
+H },g&g4O ~ 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
zsg6z9sP$];w.c U2t"\h1Y*n
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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N;o4ay jxs 7.吃太鹹的食物 ]~)z AMY3}*tT] ?f

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8\p?G zm5u 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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]'Z2el|!A"`5{ 8.留鬍子 "X Zy'm.lH\

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Cc9\ N { c:_.J7C*I6z A~

_Rk|N zO}e 鬍子具有吸附有害物質的性能。 RE2\4V7I:N:m
2A&S hd3i b7Y Y"B`
當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
.n;Ju}I#O e
k'M%ed#Y 據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析, .g}*WN*|K(} ?

n2`P uU2`,[ 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
y)TF)q8l,J1|
qS;_:P4`;E 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物, a JTw$V,pTuC

B:W2JO;\x V#BA 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數, 8`.[3m!yh+V2xp4I
0Y3O*[6D `#Q
是普通空氣的4.2倍。 1@1ROmS(w6V!St*M

N.GaG8rzJ'{ 如果下巴有鬍子,又留八字鬍 c-h1[0Dst9L|H'R
1p.O*x6W;i
其污染指數可高達7.2倍 Ym&b^!Lx;m;S
|?~f5u*t$il
再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
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K6NI q5rm f dE5s
Evg#F(od-W 9.蹺二郎腿 FWG~.T1D^5C
vz _{1G"ju"pK

t:`3D},T]6K0t 5Rw.jXjz'PqqA Z U
蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
S&P:LAP
D9vXgL+AKW 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
](GB)W8U\;@F^ j*V.? y%N6R f
9B1BiKX PX!P:PW9q-J
[?'}%P?fC
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 :H+zlw,DF_

!GyA2E Q:Qv(A #WHN.e/[y:_-_'Z

&D&] M(} K,H
T2fHul
4{MD}5a z 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 6sq4{kv }clHbk

eb{T*e"oP L$jw
z4~u$A;t:g_Al ;E&l^B yO

,BT6F)GC-T2U
&~p)VX5J d 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 W)])^eO C:qo B
mcE gwW[\E
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
#t4Lk2zFS2NTE-P
s:P'qeQse 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 4{\J'I0H)s v8A!W

NJ!a| lc(fy_-E(M npn:e,I ez%f
Egcv#i4w0g!`

nD'Y1R1E rbe1? :~%s @U2^ Jl[*s
11.強忍小便 '|*|0BE}|"h
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[ CZMG6^+Mp'Z3fM n
 m tayT*\0R
};D:V#WxnU` iaDR/ak*WO9C
強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
z9Y%F1xC:|5X#ig(i&Vq G8G7\a^9TA)q
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
.r!Rn5M'Kr2Lx*_)J#H se0{8R,n h
美國科學家發布的一份研究報告指出,
:gvj&L7~4QR k E!QF4t Hl)@:^
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
7^viJ2F i *pR {kuC9DA
憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, (n*v L3U K5uM$n%D
w7R-eu0Z5D
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿, K'D+O(h4b ]
X[U0{!c5C
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; &f5RQL*h-O)\ ~]

Y7q]2kzF 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
1~$Y|P)i"b9f)CUN 9HQ cpbeC
還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, 5M w-t5ua?j

_&Qh+kM&sD 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
4o-v#O8c#m.T
F%|JDe6o7lZs-X 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 e!nu-v? a
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1\mQ \9@x;` B'@M+Kz

Po^^j@ e$Kb;{e%_
iG'iB'} g1i,`|(i&u(A,~
12.伏案午睡
Q w+^&FBx3MhM !q(b,?-_ kM9|3\
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l XU BiY!H(N"[ 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
3nC;SO\]+o,R"Y -]7~N9F0sC2IS
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(f:`1jQ;dw }6g1o
要改改先"cS;D0w {{1d_
多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
{,{ _*}{ 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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