娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)V%Eb h.i a3P.j~

6i?&DB2M a#` 1.起床先疊被 Qm#X#S0]2D e7z B

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人體本身─也是一個污染源。 n'jp.}R0],]
B(`.T*Hg
在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, :KA H*RvU'c

1T,t3Z2UcZ ^,`]X 使被子不同程度地受潮。
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, %? F O gHI X

V%XJ3m7T"r 從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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cHL8K} CN 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 E`XJ'A-^0M};z @
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v4TNVJ(M&P)t 2.不吃早餐
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]*R5wOb8B 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, )C7c:E*w)pQ;S+H A B\
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, O#_(q}"n9v!?)ep$Q

4U%|*m/o w 並會產生胰、膽結石。 MV$v!{M D%MQsoP%_
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3.飯後鬆褲帶 /D3@bY8@ N

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[KP Zvt;ql] 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
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消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, [.{K+D%eT1k%`6jbp|

~0tt'_knP 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
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使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。 g cY*ff)I+i

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8D C$}q#t5TsbZ}(P 4.飯後即睡 n.bc E{$g$Y(v

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@bmjhI+I+w6SPd 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, x SI%p `^P

:g;Hf4~-an ckrT 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 /?r:|:o#[o)dL+?e

!LmDu;a.p 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡, &q;o4VJ)_)s\0z

K6C Sa!k&l2B4T4e:e 這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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5.飽食
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Ed ?9x vUG#j L 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
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注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, g*^ ]S&X]:w

]r9qew#j*BL-[e+m 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
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會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
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Llq.^As)TG 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 q en(?Cs2_8u?

,c\;qeej c By p^ 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 Yb(w'KHFkk

!{/P4r` [!RQsO 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養, ;Xx)zl K

|5~v*\-TAjr0D 影響腦細胞的新陳代謝。
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經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
"K.[b.RCub6D/t:S0E
*@*x&hX;NI 使人未老先衰,壽命縮短。
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\5Eh,H%Upp9dDC 6.空腹吃糖 8I0UqHj.x

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,]z(tB+p!H^ 越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, :N td \|4d2R'G-B
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對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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;z5b E:i$d;?P h 由於蛋白質是生命活動的基礎,
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因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, Y-n6Sd8[VE7I~
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使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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(b]1PdK 7.吃太鹹的食物
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4V[/zT!f 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子 %S"dW/cY}

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鬍子具有吸附有害物質的性能。 1M\WD8d8z Q
Z P+t p E
當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 \:f*nuBM7~}

!]nT2akH6S,G 據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析, 8b(OU!S!~:_m{H \6A

-O1JT1e Q{ D 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, r!b{Zm

{&G%S;Y!T 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物, ,^$nM6PqT&{6@N

9r4`Vd@]*V5|RI0x 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
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1};~Sl U2L d 是普通空氣的4.2倍。
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)K.T:z@QE)r&D 如果下巴有鬍子,又留八字鬍 'z1WBkiM&T

a2Mj])|2H/Jk 其污染指數可高達7.2倍
lb!e+Vd )Z1}*I,Lf
再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
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+p/Xre#l3@,b cv3y8S)W'Q W
9.蹺二郎腿 1x4ie+ygC:uFg
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
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如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
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蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 /D2x3YG.ETX Ai!|
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vw&o.VSo 0q*^4O%S[\-D]K
5w_A^w;jO8PWK

0tJ;Vd @C_!N 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
:D:j5O hN#@ y$_ q7b?%_!b
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
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_p.kW1k 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 !eY}mO)L km5z

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0n9w,k~]Xz [n.g@ #g@n5Z]

S'vAOe&y(jd (nJ8[h_beY
強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
dn1hT` q\
2d*sc(Kc K6D0sZ 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
F/y jI)CF
:~$gL{d&F6q 美國科學家發布的一份研究報告指出,
n;P gVgBv
rjC;t%g 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
$B#\N9R-A0?
^_$] _O[f%F)qt4O 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
3lQ4ND L$?x%Vl%p 2iHDP,WeW
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿, B*j~FRm$G;VP

i @kC(Zy"O5k 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;
;l$j8~2t7uO (Ui5Q|-Yg U WX(k
如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
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bgE-[9K 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, 1a.A3m%ClR(d
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造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
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!L(vo`B.C'Y*gu 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
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8{8Id8t4s,q6V Qa v#DmR1LB`6VC8l)E

*~$?zs@l L:M l 12.伏案午睡 8H-^`2G'P tY j
:da7T!C&{+?

c-J5E5^(N'r"@0I '].|q:tv/nq ydR
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
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M5Py5z/wN`J*j 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(
}g| H%\"~U*^T)T 要改改先
C0V)p7K~_ibz 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣&s pI-g%t!F
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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