娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。) Z%K;D*~M-N'j P f

?z(eQpX'e 1.起床先疊被
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W-O _?)^(_fN3l j%} g2W,X b[J5e'u F#V,l

p:`'t u@ M 人體本身─也是一個污染源。 ~$Q$KwR_+a"? I

4o7_2[9S3FF+IU(yZ 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, *k.eHtLf
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使被子不同程度地受潮。
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, H-r;| y,w*{d-\0X5j
C+]H"aL
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
2eq \.[&ZyURk
ml O;K ceY 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, 6P kgY5G6KMx5i

IT|2QXp$k+pm 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 f U5r/a?!|!e lo
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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, HRAy[P(Vx$r
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並會產生胰、膽結石。
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6Pf"~R4gk"u1dX&s 3.飯後鬆褲帶 "[(p'|H(I6g!gJc0cg

j[6X9u@n#x$u+zd yu7ds-])?l

zo8k9Z.I(Nlv 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, 5XY!bGobB@R
F8|DAXD:Xe
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
(K~:D A)?!AQ\?
0Uc:C0@$^1C"v0^K:} 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
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使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 u0`O] U&kX

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A'E0yr` K 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, Ci9H(Eh;VHZ?4i

BHc\ln#x?|_ \ 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 Y Pk5XY Q)]CW
O6qm C q q
如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 9W9l7X.u;pg
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5.飽食 #Z;t|&Q)posu6[

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飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
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%v%A:| Q | 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, ;X5h`-B"[
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尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, {z9{2\_(?I W0B

Gl#f'C!Oh)J0?!x:S { 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
/ZB:N n2BFQ(WrM c)TdrL8W+jW
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 @~nMO%l"w
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在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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R V5W.o)D9C R 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養, .P P5MEe

j)@6L[Mi!t 影響腦細胞的新陳代謝。 4Hu*JXN0{3E
#U#Z)I\Q.}$N\+B,s%A,l
經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
U/nJ`P [s
qr2yjez6hn 使人未老先衰,壽命縮短。 7g.|QQ O V'ht!J

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9L R+]b#|&W-C| 6.空腹吃糖 &M8c `dV
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[,vj3EH&X;R-kU 越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, |R)qhRTD`q!A
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gy|E1z.ycJ
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 )V\ xDR Q]!f
T-W}.j[ S&fS
由於蛋白質是生命活動的基礎,
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C&w`jd8U1]` 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, W;VO l;ne
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使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物
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Q|fj)aj[ 3xN7fD,fBd
鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。 g!XO4u U0_
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"P!U3h/F g8F 8.留鬍子 Y~/Ih#f

.I%CP8rq3U:M lm0@ _G e+Xh-y9av `6^.G~
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鬍子具有吸附有害物質的性能。 6C"cq2Y.{

dk8W'e)E.` 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 %?'tWF!|
6t EB2Od,KN
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析, +S-]+MaR
`6g r s#HA\(@:m
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, L9`)z&kZY i

Sn8w HO!M'f a 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
Y:L/`@`y2H
|)_#xp ^I-i6r 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
3J g1e:f#W6[P1] wh&@M-f6[*M
是普通空氣的4.2倍。 p4E_*Y{kg

3v{SK,x4{z!Sj 如果下巴有鬍子,又留八字鬍
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7A6r0z r e 其污染指數可高達7.2倍 }+[-x*zN,n3J

HFgc ]1D 再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
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kY$W2F#tqv 9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
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s`!uxQ/I 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
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!P q|ino^ x(H6pAId
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蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 ;F`m$m,|5QVM1u
7Pk,p!J-Vx
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7w ML4K-uHiy 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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BS? `;o@.[!u
)L/e/J3d D5l5w
m-RJ9{7We%fbH9]gk 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
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%b zFB3GsnQ'I 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
&C*l9Wd%[)eo-L0rD !H%BQY`0_7_
揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
A+Tjib lxs`4? Q0{7J#s3Z!J0aO:A
%_7rv$Ktx
`h&i/l0r"bS,M

3B&wH(n%yKR8s,Z8ee 'n"N2_#qy)~,o#kq
11.強忍小便 3rP#|0[dn
4p$rg(B2E:J} r4k
1A*I7}{S
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:L.n!e"Yj6{r ,|%b:s(w;Ld5N9A6s`P
強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
6Z1a ~;?s6e@"k-Aj ,c&J:Wr\j
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
s9?Ycf|*M2mS
O;@+O Z*C 美國科學家發布的一份研究報告指出, +`7PqM0}+n:?^
wG0XU(w(lEj-J#nu
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 :fF['m'J"s2Of"u

Z%Z/?'V7?w5y)y0syn 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, 1S[+Gv)fH
9h0T2F v-?c,A@ n
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿, -y|7Q.E@d

j5Y&D1nR 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; #`!Bc@h

s m5~0[+oE PL 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
xa8b3vlo lNR S`%K'`B Aj0w
還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
W&{`S#D r\L0Nr oX6{!KjJ ^g
造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
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\sA8OTk-Mp [,iG 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 .Ri0XR8gc|+?7{"?/Z

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6HA~DtC0O-b
K"F"b SY#Xg lI5E "`-G+^ fC RAD-pA1O
12.伏案午睡 ~'Db1Q ?
0X-k0b$hNf n"t4Z
*}[D4kDe
:?%H}GM&MK@J6xd
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, .j8{+p}B(~U

#QSq(w-E0}[r!G sI%J 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(
$]4U1u.lN 要改改先
!z~,L-q j-c"j 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣3cjl%t:p? {Ux9p
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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