你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!
十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。) E Hb(x1h8c!Z1.起床先疊被 (w4Li{X&GH
人體本身─也是一個污染源。 U w,VS9c#HW
在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
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使被子不同程度地受潮。 f6w%\e0VG3kc
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, (GMF"t'|fg
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起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 -JLa]2C o
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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, &VQ ?\,Y|
並會產生胰、膽結石。
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