娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)j!f#L P3P iyl
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1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
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在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
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使被子不同程度地受潮。 n"ao;aw aXJb
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
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從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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9b'C:W?o 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, RB!j"?%~0u]z

b NSH Bel2r%r^ 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, %\ e z5Fh

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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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並會產生胰、膽結石。
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8~V"@2g [;x3\ 3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, P*Wb~1[F"Yy*^3\
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消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, e0x1]$ym
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從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
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:Nn+Hl%A 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。 )C/Qe'O,c*Sw

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:d2p B Jj9h4r 4.飯後即睡 9~ LopJ^O
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Z;J2d Bg4M 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, *]"cqve5iDn
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大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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:aw.Dkr 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
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如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 +m6N2}_Ys-th,a

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5.飽食
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XR#H'mCN`V 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
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+f]*Qw0l&v}{d 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, N@g4S#U"mm E/B

.C-jl LP*|h_ 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, nRJnQ
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會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 _}I8U _FJh
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在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 N#iOMQ

I;{&xc2jkz 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養, !_ z3\,wF;x]hU$F
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影響腦細胞的新陳代謝。
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經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
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使人未老先衰,壽命縮短。 {v\,q qn1x
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6.空腹吃糖
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3Cpv.N4JC C&t4s ;G0N2{2K9[
越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
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6\I&[hk.`-H9Y 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 (VcSyOG/F j
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由於蛋白質是生命活動的基礎, $[)X;\&V3G7|*N

&e&Z_1^-TT/x 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
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h1M8nQ:j 使人體變得衰弱以致縮短壽命。 r_L!B(E%B
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7.吃太鹹的食物
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{NY0S9}{ 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子 X tL"@3I!M0r\T
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?yR Q ^B 鬍子具有吸附有害物質的性能。
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i^7H/}7]$pD0Y 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
/Q O9NaxT `5T~b"e7f C E m+cO1|7q
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
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o*[YDC 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, .c,D;e.I+X6c

-e*AL|!?U2a 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物, )Z4wU7c9O!L2BJ O1y
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留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
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c/_;F4w#QP ~ 是普通空氣的4.2倍。
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如果下巴有鬍子,又留八字鬍 3{EhK^?R.h

9^9Ma6bot N!D,m'z 其污染指數可高達7.2倍
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再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。o5N&cqPmW)b1o
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9.蹺二郎腿
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r7xO+xX | D 蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 u itd8g,H#k&~:w
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如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
1mW2sjq'cL8i|$jp A8^b:Nh T w S y&M d

;k2qHwhBk&b
M[ Jui#C J-N 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 K'}kLEJ
0fw'f*s Ik

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;[K;{d0{x$@-t*J B}]_h`
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 $C-}P~?(V4R o ]

)t9W;E2\e)PbH b)} W2r a l6E
m0\ N.d&C8z8D;K r \]3`

8V9P%S$k?o
n,oDg `%m5g 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 0^4N5{ rB!S/Gx5tUo
7P PM+j\6k
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
2z b` j!| o
6x9r5q9`;g Idd 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 9y/CVP$ma(Vu T
OkB]/L1I:A0NV"dP

o2R"k'N-Z2p-UgF \M#Co@P

(s)~-G#\h"J&H@!z ^ V Y!]];J ?n'k2M
11.強忍小便
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O.YCJ6]W$t*k

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強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
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I!Lm[#? 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
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)PwOZ-?'CBr 美國科學家發布的一份研究報告指出,
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(zkQ2?y$B 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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3N#Ucj3K9R,k0` 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
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)HjET0O)^x@.X 形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
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NNid KBcU 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;
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如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
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還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, 0v,~i5L0VL-{$O

3E%rq:N|L ?ad 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
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z{zF#S1p3Bz/K}/h 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 p8E:\5RT6v2}+x&z)F

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12.伏案午睡 ,e%]%Fq#[m4fm

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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
Ku[%Zpuf@ *px9lV)dA4gL~LuB
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(
4~p:|s4O0V]4m 要改改先
)| Kj?%ukPm 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣}R(b z$pz&{s
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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