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timho1027 發表於 2005-4-24 07:29 AM

想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]

想問你地有無咩方法可以戒煙的?
1ZM-WIR c 我已試過很多方法,也不見效!
]pV j9N ?_
USZ y
Y&^J4X
[[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-4-28 at 03:49 PM [/i]]

火柴仔 發表於 2005-4-24 12:36 PM

我都想知.........

DXneo 發表於 2005-4-24 01:42 PM

唔食就是方法,
-y#H.\sP5P*X 試戒就不是戒
\^1A"tC,\;ka !du J&Q yy-i{F2FC y
[[i] Last edited by DXneo on 2005-4-24 at 01:43 PM [/i]]

Rika 發表於 2005-4-24 01:48 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29 AM:
`4]6byrD 想問你地有無咩方法可以戒煙的?
/@ HucJ:m'{.F3u 我已試過很多方法,也不見效! [/quote]w+E0Ufxj8Ie

:K|;J,K8mR 食唔食取決於你自己有幾大決心戒/U$vk1F7fz0auzyK
有決心更忍唔住都忍得住 la

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:42 PM

食毒品......

crap 發表於 2005-4-24 09:47 PM

[quote]Originally posted by [i]hkcitywong[/i] at 2005-4-24 11:42 PM:y'k?y/v8U
食毒品...... [/quote]
b1UZ)\5e(IO *n-qY
xt6h{d^D
咪玩啦大佬....

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:51 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 09:47 PM:-nkM,A7N] P

+LHJ9QcB Y0g h3G Ce(G:c i
咪玩啦大佬.... [/quote]
6J?:aFdL(@IV qV,K
$u+I%x V h 講下笑.....

crap 發表於 2005-4-24 10:00 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 09:29 AM:
+LGa s4ao,V 想問你地有無咩方法可以戒煙的?
!U%lmu2X4p 我已試過很多方法,也不見效! [/quote]
p7h\6D%n-[U0K w_5F*f(t't*j-p N
我用左一日時間戒嫁:lol:
I
eF0x-l/?7u#t
z7Lv0j:k6U 我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒:)
@Rs pM!~0t5|AK 我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵[color=Green][b][size=10]勁多[/size][/b][/color]錢:lol:
;r#v8]4wC 未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋GYNQ.ur

UyV d
M)@)fRn 我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗...Y7w{!`^ y
等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!-V&ks-x!L9v9G })jq
諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要 Os {d9B1bm
後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇Dm-~W)lC3OuC
仲順便酒都戒埋:lol:
5p7Ky^C
jEw0zG+pI{ 小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做[size=10][color=LimeGreen][b]身體檢查[/b][/color][/size]:D

timho1027 發表於 2005-4-26 02:27 AM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 10:00 PM:(G S
w4] ti2_au

q1`\z` D Z1t]X5_Dn-{X
我用左一日時間戒嫁:lol:
%tZ onBT5B(I"i
"det2v4P 我 ... [/quote]5T&u2uO,vn-{D

4}+X0[X*Q-n"j only one day.....but i can't:(

crap 發表於 2005-4-26 03:55 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-26 04:27 AM:

jr:~#m'@jyuU4A8~
!dLcz!Kd2^L
e!N
(E8~;h[8@a9? only one day.....but i can't:( [/quote]
%B#W&fx^o*I (mel5L ]ej-bs#o
how long have u been smoking?
Wq6@5x
Yk8e%R] u do smoke much?zBkZM;D}.P8v
and do u really wanna quit?

左輪仔 發表於 2005-4-26 05:54 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29:.{
ckkIOM7R;n1I3m
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
H5s g2K(sxI8L 我已試過很多方法,也不見效! [/quote]
b1iATz{A 我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027 發表於 2005-4-26 04:34 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-26 03:55 AM:
8`w|be?0jL:h }&oPp.^lz2N
8}"L4})Uz
how long have u been smoking?sZ3j8Bx gCZ5~
u do smoke much?
UB/k\7w*W^/Sb`A? and do u really wanna quit? [/quote]
qk.Y
w)@'NK!`F Vb1xhpTOQ
i've been smoking...........8 yrs la
!N t }
W:[Y it's not easy to quit:(

andychan4b 發表於 2005-4-26 05:42 PM

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
x-|'G;wqD 可以一試

Rika 發表於 2005-4-26 07:12 PM

有必死的決心，一定戒到2h9uu wt_
戒唔到係唔夠決心 :mad:

neptune1122 發表於 2005-4-26 07:22 PM

[quote]Originally posted by [i]andychan4b[/i] at 05:42 PM 05:42 PM:
$O:gN w?D 聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙k;cpE
@g0I3J
可以一試 [/quote]
Fh8UY*|~{ 去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
'l `+a!^/gG(qN(zSn{ 所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！:D:D:D

c3d4 發表於 2005-4-26 07:39 PM

毒品都能戒菸豈有道理不行?&UHF L7a0vi
全看意志力

大家樂1234 發表於 2005-4-27 01:52 AM

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring 發表於 2005-4-27 04:39 PM

煙冇咩唔好!eJE| Pi
勸大家唔好戒

crap 發表於 2005-4-27 05:01 PM

[quote]Originally posted by [i]springspring[/i] at 2005-4-27 06:39 PM:
;X:t_*@.@3gN,rHI 煙冇咩唔好
y`d\}M?K
B^ 勸大家唔好戒 [/quote]0g9tief3Z
w$k-S;R7oWC8u y

z$EVj+Vp,n'H-Z@ [u][b][color=Red][size=16]吸煙的害處[/size][/color][/b][/u](轉錄自香港吸煙與健康委員會)se9aB&h(}-r

X6dSD6L}&Q+e$P%D [quote] [b][u][size=6][color=Red]煙草的有害成份[/color][/size][/u][/b] 3Te$G7z\"U,Z
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。 P7Y/{ v@w3Ww


c | H6d$|vF)n 讓我們分析一下煙的主要成份：
P(a8zu K"CS t| [[:S D s
[color=Red] 尼古丁[/color]
*Wf^}{S_E 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： #w/z~Y.r

z0_;{'^9ke%t/C 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 OUuK B5G,f
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
7?7W:V(YI| 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
8s)E xB\^Q H/H@ 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 #q C!B"y i[Y
[color=Red] 焦油 [/color]
i!Ud4|6M"d%SG??%l 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。_]/B1j[

On:}BM"?}&{ [color=Red] 一氧化碳 [/color]
d Z"E.m)c:m]/F 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 $r&p],X4c9M
[color=Red] 其他致癌物質 [/color]&X^w$J2X8ia2kn
其他致癌物質能導致多種癌症。 [/quote]
]\T8I*z
g eOKf |_yZ
[quote] [b][u][size=6][color=Red]吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響[/color][/size][/u][/b] ?{+T)_LF

%|.f M S8w(] [color=Red]女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產[/color] ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
)p*C#ZJmjU
:~_,C]q h
rV k 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
Z^'M1_!A-o "Lzf0`C
a yf
嬰 兒 突 然 死 亡 症
&zO_(rQB4fD~ - 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
%q
v,{FZe - 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 "G'`,Sl{h*yj"e
p
s,p"XzO@
[color=Red]
2m;S7G
aK3wf 早 產 [/color]e/L
S3aZa

6\ h8a,N0A6Vp|L - 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 1Y"]E IJu
$T,Jl9g
m7d
[color=Red] 磅 數 不 足 [/color]- 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
YC#m#kc]`d W W ]o,i0j
B;F n&O[:G
[color=Red] 體 能 發 展 [/color]- 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
ut?X$K - 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 Q*J.X6urc6k
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 :VO*u%}7b$`
~6ue[!kUn

)kMx4LeD`Wu [color=Red] 智 力 發 展 [/color]&Q*F8rK#Y&f
4uO
Tf^
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。[/quote]
[7b`-Y y
.yR(}2ipZ+w [quote]  [size=6][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 影 響[/color][/u][/b][/size] g*s,ZW:y`[TV
6E v7{&tycs
[size=5][u]香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  [/u][/size]
8Dv7ny*ZHTwS 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
;g"og)f?r9ua9q0| 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
.Rcvs-T]8yx7\ 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
qch*Z4['K3B 青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  @j'Re.v @)er|5}
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  B(l9i;bO
kyc
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
d4j"u,J-\oyQl 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
8m*Fr6U"V3_};I+P 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 +Br u j(H:qf

&EJ9b&Q+nYY [size=4][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  [/color][/u][/b][/size]r/K2s3|\-j/BK
[color=Red] 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
$A%Yq}{:T 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  @
uc2TW&n(B8IpT
降 低 體 力
~fm HAe&|h - 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 Rf7X;LBAp6U9g
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
sX^u
dh.G
J6b*V{
:J!VZ0f
[u)_ 減 低 抵 抗 能 力 [/color] [/quote]
d7Y@6l]0J;V}v8M8H"k 3ZR#o4IR"PK
.X;JP!S&]^
[b][color=Red][size=6]老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河[/size][/color][/b]

月月鳥 發表於 2005-4-27 05:27 PM

[size=5]我反而食食下悟想食
h z_/R c1kh :mad:因為我覺得無味, R%_G9TPV7Po
:mad:最頂癮都係噴果下:lol:
yq,@-a:khA 同埋食咁多好悶
p:n\6R(['}q Z I 你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,3wK5F5c(s:pxh
now我已經無食lu~~~[/size]

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