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timho1027 發表於 2005-4-24 07:29 AM

想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]

想問你地有無咩方法可以戒煙的?6o8^g;T%G,g*_
我已試過很多方法,也不見效!*Q
~al;o)fU
B'cDVe q9ef
[[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-4-28 at 03:49 PM [/i]]

火柴仔 發表於 2005-4-24 12:36 PM

我都想知.........

DXneo 發表於 2005-4-24 01:42 PM

唔食就是方法,
Be!t8k$] 試戒就不是戒iy']3hUi
a9G2El,iPi3U
[[i] Last edited by DXneo on 2005-4-24 at 01:43 PM [/i]]

Rika 發表於 2005-4-24 01:48 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29 AM:
!U |1t({9~w)J| 想問你地有無咩方法可以戒煙的?t!Yu0hF$w
我已試過很多方法,也不見效! [/quote]
g)KJ H#Cey G:|~7A wEt
食唔食取決於你自己有幾大決心戒
Z6G Hk [F)\+m:B 有決心更忍唔住都忍得住 la

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:42 PM

食毒品......

crap 發表於 2005-4-24 09:47 PM

[quote]Originally posted by [i]hkcitywong[/i] at 2005-4-24 11:42 PM:T$EJT#R9E@r
食毒品...... [/quote]/}N/aF6al)Xf&VPJ
2mp'VJO[:]
咪玩啦大佬....

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:51 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 09:47 PM: M4U"D'u$U+Rgr5\
&h%o}"vx A
*p]K2~7g\K
咪玩啦大佬.... [/quote]
$@^}`)s2QF+hX
zY#F3J)V| 講下笑.....

crap 發表於 2005-4-24 10:00 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 09:29 AM:3\#pH*ciC
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
'?(y'@s;ii z 我已試過很多方法,也不見效! [/quote]
m8QD+c/zj
0|kJT%y ? 我用左一日時間戒嫁:lol:
!X3k/MN{-AS
R F{4kmA
我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒:) t4SG2x[,l)@'e$H2O
我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵[color=Green][b][size=10]勁多[/size][/b][/color]錢:lol: cf
Yass#o
未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋j;Xk@U_0w4L
^F"q4e
y(NHj
我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗...0Dsp#[8Qn#x_
等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!
cDhHB%s/ba7SP 諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要3YKT&P__.{ G!S
後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇
YpM Ns$h-zS 仲順便酒都戒埋:lol:
(k9i?&UH_ B,xT
"?-BMs| 小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做[size=10][color=LimeGreen][b]身體檢查[/b][/color][/size]:D

timho1027 發表於 2005-4-26 02:27 AM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 10:00 PM:,El{FDD(Y.g
7H3uI4eu:_fqV"n.hX

Br#U8J"V#ZHF[ 我用左一日時間戒嫁:lol::F/ke3i0Q2^
*c%e0g.]e
SL
我 ... [/quote]k4q3k#b.B7]]

FUs ?Xz only one day.....but i can't:(

crap 發表於 2005-4-26 03:55 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-26 04:27 AM:
!O#M fR"` J0G /O,l0q^#un sY-T|

%~k%W'h%`$J:g only one day.....but i can't:( [/quote]St'skTg

o?D9VBO%O#y how long have u been smoking?o7{jdDVLu'P
u do smoke much?3T/ks@p
and do u really wanna quit?

左輪仔 發表於 2005-4-26 05:54 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29:}!v
\$Z]s
想問你地有無咩方法可以戒煙的?V5m3w4T,ZW`g ^
我已試過很多方法,也不見效! [/quote]
i2U%|4F`(nk2C 我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027 發表於 2005-4-26 04:34 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-26 03:55 AM:;u.A*}e.l K-D$Z2c0c
8L'SD[
^p
uO'H v+K|?(a
how long have u been smoking?
L:}"{]Q2uE R u do smoke much?
'a1M{
NSu:n"B and do u really wanna quit? [/quote]^%oD3vR5Wj.|!~

@[|^@ i've been smoking...........8 yrs la7M,t+k
Ac f
it's not easy to quit:(

andychan4b 發表於 2005-4-26 05:42 PM

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
~qwN6W0q
W&Bj:q 可以一試

Rika 發表於 2005-4-26 07:12 PM

有必死的決心，一定戒到5t$^8NeO6r
TJ7\B:e
戒唔到係唔夠決心 :mad:

neptune1122 發表於 2005-4-26 07:22 PM

[quote]Originally posted by [i]andychan4b[/i] at 05:42 PM 05:42 PM:l1d"Ua5j2w8cG
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙G0V5a @vF
可以一試 [/quote]
`k/p]KQn 去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～O`u"U0lt
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！:D:D:D

c3d4 發表於 2005-4-26 07:39 PM

毒品都能戒菸豈有道理不行?9IlD1Up |6h5e
全看意志力

大家樂1234 發表於 2005-4-27 01:52 AM

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring 發表於 2005-4-27 04:39 PM

煙冇咩唔好W/i*IvtS1P
勸大家唔好戒

crap 發表於 2005-4-27 05:01 PM

[quote]Originally posted by [i]springspring[/i] at 2005-4-27 06:39 PM:\m;Z X6b2]X__J
煙冇咩唔好1KxM K#h%U
勸大家唔好戒 [/quote]
F~)L
{YaHL.XU
M7b0da {7^o+S$P /a7g$nrSj._L/y;T
[u][b][color=Red][size=16]吸煙的害處[/size][/color][/b][/u](轉錄自香港吸煙與健康委員會)#y6wh&s&F+f+],];q
GR8u
}g/^.a
[quote] [b][u][size=6][color=Red]煙草的有害成份[/color][/size][/u][/b]
(}_Vj-k.y_1f 吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。x4_ qF.RVO^_o
R1K'Qt2Z
讓我們分析一下煙的主要成份：
e|:Ga4|bI
9dZ;k:}D i [color=Red] 尼古丁[/color]
R4rS`8Y5E 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
&e%JRp2c%K %nl`5B:_hl
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 2Lr~0`4F
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
%})bG){oY:pl 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
E%u2i8?vM} ?~gF 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 2uc5h*|(M.^o
[color=Red] 焦油 [/color]
6O4D"V8h*kW/w 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
$hVptQ &t,d4DGk6s#fa\_?0X
[color=Red] 一氧化碳 [/color]
J!\)S!ot1K 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
4L
d j[8G/y N.q [color=Red] 其他致癌物質 [/color]4p^G D
@
其他致癌物質能導致多種癌症。 [/quote])a{4RIxpe$t&x

.Tg B5~&rj~ [quote] [b][u][size=6][color=Red]吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響[/color][/size][/u][/b]
$NN8B.KZe Vh:XhO'{+H:u/b&X
[color=Red]女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產[/color] ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ZV&ib*g~!J#u \

g$d;Cd ]e0tMf:E4r 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 %o:KVfF
e3E%\f[*B j
嬰 兒 突 然 死 亡 症 W*n9k6Y @~gr} j
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 TM7ds)f w]T7O3GAi c}
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 L J7g[F&\

-D FWk X*Z ce5^5[Y [color=Red]
"RBc-[f\'QG)Y,C 早 產 [/color]
3mN.\swM!K *Ji&CSI9~s
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 dQEa;`%i2fJ

?a+~}7c2o8p!`Y Si] [color=Red] 磅 數 不 足 [/color]- 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
cft^F}eX6B,n
'Ev"^U!J+{

4D
\ `!L@_c7p0a\ [color=Red] 體 能 發 展 [/color]- 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
^oc1n{B - 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
l7PzA]p - 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 Y2Q3i+sQd:A

]Y9|%\LYA4n
"j`(c5K$} J+C
cioU
[color=Red] 智 力 發 展 [/color]2sr,Zx+{Y

0[6iZv8c V#t n)txb - 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。[/quote] LL|O'k0h'l$g

ju p/b\Za/q [quote]  [size=6][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 影 響[/color][/u][/b][/size]
E:e/I-@fE8qz K;Yxt }b0a
[size=5][u]香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  [/u][/size]b^:OS[ q
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  E:r:M#AM"hE
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
4[2LN&~njT]9{8L 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ){*y,V#T
on p
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
({'A{4y$UT~9nc 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
+]/b"Bt!zd 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
.RT;u4B"T*Vh 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
V@^C.? zW"X? 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 _|Rq7VU

6wH:t8]!V5l`g6i~ [size=4][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  [/color][/u][/b][/size]
D} E0I}_$F3o!\ [color=Red] 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  3B pbn:V@"Z
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  -_1Q-m\^u
降 低 體 力
my0Q&pA&H ? nA,L - 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
f1{ a$A:U'R` - 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
p{gWu;jP
Nh"xV#c|f'lH"JVU 減 低 抵 抗 能 力 [/color] [/quote]
[/y5LU$\%Tum 7fz d'sj!K$M'i-o

7Nb |i)ic7M*] [b][color=Red][size=6]老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河[/size][/color][/b]

月月鳥 發表於 2005-4-27 05:27 PM

[size=5]我反而食食下悟想食M
^A,R'jl%K!aZu
:mad:因為我覺得無味,
3ok8SZ-D-t4P :mad:最頂癮都係噴果下:lol:$Dn-[:xd7x+t.Y|
同埋食咁多好悶&K,LH#Y8i|c/J8xpr{
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,4UM^$c]p
b.]
now我已經無食lu~~~[/size]

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