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timho1027 發表於 2005-4-24 07:29 AM

想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]

想問你地有無咩方法可以戒煙的?
-B9Y%|@'OD3o4I 我已試過很多方法,也不見效!r*PE8Q*a{9a1n

Dne)[J| [[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-4-28 at 03:49 PM [/i]]

火柴仔 發表於 2005-4-24 12:36 PM

我都想知.........

DXneo 發表於 2005-4-24 01:42 PM

唔食就是方法,
2s(yw'e-a6ps7` 試戒就不是戒
htN&mA1A0r7r
j2t+P2Jk;PH9C [[i] Last edited by DXneo on 2005-4-24 at 01:43 PM [/i]]

Rika 發表於 2005-4-24 01:48 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29 AM:x6^#yw
^d c;bX
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
-I I&IC} \ 我已試過很多方法,也不見效! [/quote]

u f+J%OI$ZMm S0zzKg
食唔食取決於你自己有幾大決心戒
(W1I.vU4T/Z"x7ib 有決心更忍唔住都忍得住 la

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:42 PM

食毒品......

crap 發表於 2005-4-24 09:47 PM

[quote]Originally posted by [i]hkcitywong[/i] at 2005-4-24 11:42 PM:
)E9U}|7E L3{ 食毒品...... [/quote]
2OE'\9r:o!G
Y9dP:{6{)N,W9~ 咪玩啦大佬....

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:51 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 09:47 PM:4\Z:wG^
)}A(z}6n)j'a T

;ee{gO 咪玩啦大佬.... [/quote]
,E:\8dA5i{8q {
0n!mkQ gt$| 講下笑.....

crap 發表於 2005-4-24 10:00 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 09:29 AM:
A(a"au ` 想問你地有無咩方法可以戒煙的?%qWY,O5Ve^
我已試過很多方法,也不見效! [/quote]$Ng*FfR%ckS*IyR

?R2X_ S A 我用左一日時間戒嫁:lol:u YG!XX*t.N"@n].@
)@PQ"z` ^.l
我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒:)
|%@:\h1s0@H 我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵[color=Green][b][size=10]勁多[/size][/b][/color]錢:lol:
eJ%OG1]KI.y 未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋
%qd;j#w`/z9QuY
#PtfS(OB&N3e n
L 我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗...
/X6Sa`5[X#m 等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!*S#pc^9K
諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要T2CpKHC
後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇4Mq
c+Eg9~e9Hs
仲順便酒都戒埋:lol:
od`y;\)M a3O? @x
小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做[size=10][color=LimeGreen][b]身體檢查[/b][/color][/size]:D

timho1027 發表於 2005-4-26 02:27 AM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 10:00 PM:
DJ1O4r Nf
V2G)Cx%C
*uiv&@2T_ 我用左一日時間戒嫁:lol:1Od*b Y9M7tt5L5B v6V
+gf[#Y+n%K/I
我 ... [/quote]
;UEL$A+N+b1N
&v;GtD"MB:E8h only one day.....but i can't:(

crap 發表於 2005-4-26 03:55 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-26 04:27 AM:
Z+t.a5|I&fM -~+xK(Le1|1k

6F4t!fJ EW only one day.....but i can't:( [/quote]AM|t_fG

$\&cW'P$s6l4s5q%MU({ how long have u been smoking?

h(l Ryi,r;p u do smoke much?
^AR Ix^$h and do u really wanna quit?

左輪仔 發表於 2005-4-26 05:54 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29:
Ptj1M.]!fv$iC 想問你地有無咩方法可以戒煙的?
QV{JM9Q.\$k 我已試過很多方法,也不見效! [/quote]J+gCB+OY*?(a
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027 發表於 2005-4-26 04:34 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-26 03:55 AM:
8n!bI5id}nm
op 9uC5o[i:Qy^L`

y*M9_Q+qC how long have u been smoking?9P-xjDCD4KD
u do smoke much?
n`5r|#B3Bre
G and do u really wanna quit? [/quote]'{$@"q-RP
O{%JbW#x
i've been smoking...........8 yrs la
/m8FP$rI-} it's not easy to quit:(

andychan4b 發表於 2005-4-26 05:42 PM

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
!LC}|(M+AP+C 可以一試

Rika 發表於 2005-4-26 07:12 PM

有必死的決心，一定戒到
j4@g*Jm8Xa$]
戒唔到係唔夠決心 :mad:

neptune1122 發表於 2005-4-26 07:22 PM

[quote]Originally posted by [i]andychan4b[/i] at 05:42 PM 05:42 PM: M4q @a#o;VZ+so
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
.w8Fe:Q`k 可以一試 [/quote]
D/oz)N9~ QmZ.s}1] 去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～f4y(Sr%P y
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！:D:D:D

c3d4 發表於 2005-4-26 07:39 PM

毒品都能戒菸豈有道理不行?@(Z3Z%QTaK
全看意志力

大家樂1234 發表於 2005-4-27 01:52 AM

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring 發表於 2005-4-27 04:39 PM

煙冇咩唔好
1M"OIDh?*J 勸大家唔好戒

crap 發表於 2005-4-27 05:01 PM

[quote]Originally posted by [i]springspring[/i] at 2005-4-27 06:39 PM:.SL~w3|f
煙冇咩唔好I:zd*Mt
L
勸大家唔好戒 [/quote]
Adh?1jC
&b3|UBHWZ3L
9](a0H
Q8~ Z+Q_ [u][b][color=Red][size=16]吸煙的害處[/size][/color][/b][/u](轉錄自香港吸煙與健康委員會)
;g$lI7b#@.rM'v3CS
0zpGu2seP [quote] [b][u][size=6][color=Red]煙草的有害成份[/color][/size][/u][/b] EgYy@%SA
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
u fA!S+a;\)q U*mA
~#n,A4W zmbIv 讓我們分析一下煙的主要成份：
guxbC$R,n:c/^ 1S`6s&Z@0k%AA
[color=Red] 尼古丁[/color]
*zq${$J1|;W$W:Ha 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： l!N'?D#Uy8?^? [

+ZfE9NzG/V 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
WcG8_8O&} 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
6m.x6z\b*m0X 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
5w&QS fB 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
!}iO[b+b [color=Red] 焦油 [/color]
9vbN6M/H2zj 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。+?6oy @-ti
f#G6\$y

/p@Aw`J5oc [color=Red] 一氧化碳 [/color]B+B"c3on3?d^'@N
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
SaH6dX-NJp [color=Red] 其他致癌物質 [/color]
NWe;w&c.AjX6yG 其他致癌物質能導致多種癌症。 [/quote]q{ j+|,oO
A:R&GWc.Sji
[quote] [b][u][size=6][color=Red]吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響[/color][/size][/u][/b]
)PUc(RhOy(OpW)A Y!N'K 2M9o ~5R4^
[color=Red]女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產[/color] ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 !\3|-ve"`(P(R
k(W1@9h?
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
\&I F;_ qb+K _ +jL~cGu
嬰 兒 突 然 死 亡 症
u9v|P`6soo - 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 e%mV!pWM}!k
CT
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
Q{'t/@"hr[1a"i
j Ga1Y8k
Gr*TS4f8Z [color=Red] ({"U'Z1T6|o#IU&r
早 產 [/color]
pnJ}Cib+mCa @ l-[c'z*Ph5g'hT
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 w_Vs#Rz7I'I
6v'P;g6~+V8nui
[color=Red] 磅 數 不 足 [/color]- 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
i/@y1Tc ?%o l5}ZI

,D
_&e'y;w}:p.R$s*z D [color=Red] 體 能 發 展 [/color]- 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
1Y!qrJ+qNMI0j-k - 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 2U1]uK'S*W5\
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
%P6k7i+b#[ ?)H
)OqQ2g7G _ Dt 0|-p:h%~i*O$~
[color=Red] 智 力 發 展 [/color]
P,Z,X;O#pc J'uP(??)zzYsr#}
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。[/quote] _2U q}*D.j*g_ J\}e7R

/w;D@F L8Y5V [quote]  [size=6][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 影 響[/color][/u][/b][/size] fD,pjt$P8hb5S

O(vD7_sow5? [size=5][u]香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  [/u][/size]"d`!rQ e%~$Zv)P W
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  b~fQ;^0N'y~
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  (E
Z#d$vE0Gq
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
5u4q7D/J@.`.`-y:d*D 青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  2jN(fBX@)[j
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴   [$zx1^:@ L
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  

^W4K%U K*bu [
V{ 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
Z|3mJxY:BZ1q 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 6W4n cJ#GJ+j
]i)\t|*_9K.OOqow
[size=4][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  [/color][/u][/b][/size]
;Lh0bUi8{V2Yhz ` [color=Red] 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  0c n v&Yy
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
j3Ny4lz 降 低 體 力
7X?Y6a&B3N - 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 3L[J5Z*P^
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
6uN4dfN3VI
r2s"Im9{%bs 減 低 抵 抗 能 力 [/color] [/quote]
)JP q3s6H?.H `/V
/c nH4K8Ww-Sa

{+_g.QSy,U.Rx kO [b][color=Red][size=6]老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河[/size][/color][/b]

月月鳥 發表於 2005-4-27 05:27 PM

[size=5]我反而食食下悟想食
P bM:z{]%J[3n%[tC :mad:因為我覺得無味,
p1i Lih3nV;}q :mad:最頂癮都係噴果下:lol: ~Q)@7YN^O:v
同埋食咁多好悶5X"e t-OM_
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
^;s1X~{%j_ now我已經無食lu~~~[/size]

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