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timho1027 發表於 2005-4-24 07:29 AM

想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]

想問你地有無咩方法可以戒煙的?[MOO2q4SrBes
我已試過很多方法,也不見效!
\D)P:ea$P
;aeNXTEm [[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-4-28 at 03:49 PM [/i]]

火柴仔 發表於 2005-4-24 12:36 PM

我都想知.........

DXneo 發表於 2005-4-24 01:42 PM

唔食就是方法,
"H)Kdq^.\` 試戒就不是戒iG8mUa?{2o

nv;gExH,MX4~ [[i] Last edited by DXneo on 2005-4-24 at 01:43 PM [/i]]

Rika 發表於 2005-4-24 01:48 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29 AM:
e$@{T3p
^p4y 想問你地有無咩方法可以戒煙的?.Jq2j$D+l ~
我已試過很多方法,也不見效! [/quote](\ wG:i*v+{+RD'Ke

([b)A+T1D!O V#?6^6M 食唔食取決於你自己有幾大決心戒
$un P,q8`@Y 有決心更忍唔住都忍得住 la

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:42 PM

食毒品......

crap 發表於 2005-4-24 09:47 PM

[quote]Originally posted by [i]hkcitywong[/i] at 2005-4-24 11:42 PM:
1\0c2@(s-S#M-Oa 食毒品...... [/quote](t3S$f^/BW_
bm9`0vNM
V
咪玩啦大佬....

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:51 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 09:47 PM:o:d(e*y E&rj^h!j:n0C'a

"{f5jwPfe (Wb@&w#MyoN C
咪玩啦大佬.... [/quote]wI:SOly

PHH\*z
G5} T 講下笑.....

crap 發表於 2005-4-24 10:00 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 09:29 AM:
rOjnK+Lup$L+wi 想問你地有無咩方法可以戒煙的?
DWDk5eT#S$|+t,w 我已試過很多方法,也不見效! [/quote]
.X1@W@1eU_jZ/@m
.o8Z0jZ @u@ 我用左一日時間戒嫁:lol:pMBr4Bg

0C cLd _ZO 我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒:)pu)eB}lJ
我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵[color=Green][b][size=10]勁多[/size][/b][/color]錢:lol:?5z5^6X%z}#E.L
未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋0F$?f7Uc0an!U?,r
A/iMlHx)^
我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗...
$Y9cuWO:} 等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!@vDT.qU4W
諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要
{8LNatTU 後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇xz4^,IFX
仲順便酒都戒埋:lol:
^i/NIMNu!pw(B 1a-b ?J1e)iE3t1~l7w
小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做[size=10][color=LimeGreen][b]身體檢查[/b][/color][/size]:D

timho1027 發表於 2005-4-26 02:27 AM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 10:00 PM:
?e6JQ swX;~:N.@ 5Z^ V!iT

+@0p"a1J3Rl"w V 我用左一日時間戒嫁:lol:,eK-_$A^"k$R\t

Ro6M&CSZ 我 ... [/quote]
ktT bdgV0K,^ZK w4vp\1z9[n3h9@0D
only one day.....but i can't:(

crap 發表於 2005-4-26 03:55 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-26 04:27 AM:.V;Cv(b7v%jhJN'\
iM.K%@?N|

bur:V"H7xEIaE only one day.....but i can't:( [/quote]N8h0~xh&a C
fT8Tv?6Y ]1m
\
how long have u been smoking?%yNi.d EX2z
u do smoke much?%`Ra/Xk4N[4[?
and do u really wanna quit?

左輪仔 發表於 2005-4-26 05:54 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29:
hYl4O.xUF6w^$KE 想問你地有無咩方法可以戒煙的?
0L6Q:cx1K8i0u1mH&Y 我已試過很多方法,也不見效! [/quote]P}&x2U?.}
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027 發表於 2005-4-26 04:34 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-26 03:55 AM:E r8ML(u
0_7dR*g|
` `)u8F k)T/pi
how long have u been smoking?
yjC"u6F@&a u do smoke much?
LW)B&F N)M6vut and do u really wanna quit? [/quote]
r%B.tVw E,L5X$Q@Bf #X0UL!b0D2b&o^C
i've been smoking...........8 yrs laY`lzM!^ a
it's not easy to quit:(

andychan4b 發表於 2005-4-26 05:42 PM

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙|/d0A-`!`li*]:u
可以一試

Rika 發表於 2005-4-26 07:12 PM

有必死的決心，一定戒到
$[,\7L9v(S w
e 戒唔到係唔夠決心 :mad:

neptune1122 發表於 2005-4-26 07:22 PM

[quote]Originally posted by [i]andychan4b[/i] at 05:42 PM 05:42 PM:
Dh1|RiY` 聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
p/l5iB[g)Y{8rxtJR\ 可以一試 [/quote] `} @@X
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
N/~{n&dyS$};YS$^ 所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！:D:D:D

c3d4 發表於 2005-4-26 07:39 PM

毒品都能戒菸豈有道理不行?
k)t W0HB:WE.sj
K 全看意志力

大家樂1234 發表於 2005-4-27 01:52 AM

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring 發表於 2005-4-27 04:39 PM

煙冇咩唔好
[EL:O?`1T 勸大家唔好戒

crap 發表於 2005-4-27 05:01 PM

[quote]Originally posted by [i]springspring[/i] at 2005-4-27 06:39 PM:/S e#Yi~*Tm[T
煙冇咩唔好7Kg7^1F8vy-U}5C9G
勸大家唔好戒 [/quote]l$PM[ N`_
$SI^-q\ZJ.M-c9A8W\

0A;|D#XYX6sz [u][b][color=Red][size=16]吸煙的害處[/size][/color][/b][/u](轉錄自香港吸煙與健康委員會)u%V5TF:F;y7u

+u)cD6G2M,ow0A v [quote] [b][u][size=6][color=Red]煙草的有害成份[/color][/size][/u][/b]
L8F(r.s$J^| 吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。3kbT-kv!LOo
ZdI'siY
讓我們分析一下煙的主要成份：
7g#aMl]}4u x iKH!YH!tZ
[color=Red] 尼古丁[/color]
PGX]MM_ 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 7G,d_~y Sb^

7jl*lj4@.p{'vp 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
5K-J-G!xE#~2M 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 GB}#i6h:KK
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
vU$Oj ft 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 Y8Ma!E\
_3`V
[color=Red] 焦油 [/color]h'C.w(`1FA
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。_D~8{L
R-V%V+I

0h#K-y4eL3h [color=Red] 一氧化碳 [/color]
Z#V1BPY2Z+H T] 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 L&MUfl`P
[color=Red] 其他致癌物質 [/color]Y&qEj qj:x z q$Z/e
其他致癌物質能導致多種癌症。 [/quote]
7G5a p `*utC,S Ihxi%?!l1}/?1DA
[quote] [b][u][size=6][color=Red]吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響[/color][/size][/u][/b]M%`Dh{'R.d!]X
dQeHMz|P
[color=Red]女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產[/color] ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 [|As9o2G#@ N

?/B:J'[,y7ZG 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
r:JOu@fx~b
9CP2U rO0] 嬰 兒 突 然 死 亡 症 &}xLrA R
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
aPTbHO C k/mr+Hc - 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
&\*SGbu&tgte!@;@
%yh4x)@Z [color=Red]
7x8Sa
zLoj 早 產 [/color]e[8n4JY"_h&e

a#P!z)N
o i"yw/B o)y - 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 A EL X6F${/C"J
XQl&| })M&r[ y
[color=Red] 磅 數 不 足 [/color]- 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 F1W}*|}%aRH_6q P2D
#V-vD a"pJ JE

wv7dc_O$i4S [color=Red] 體 能 發 展 [/color]- 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
uApl(n/\2J OtZP/? - 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 "O*Pz:N+i.C8[%~WA
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
R_WDX0i5C X&h@)qb?9db b-z
i8jQ7}] `Pd^
[color=Red] 智 力 發 展 [/color]W"o:U5Cc p$Z,sHt
jQ^3aw.W*~ p
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。[/quote]
s"db/vpac [^aqy
y
[quote]  [size=6][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 影 響[/color][/u][/b][/size]
OxqL&XZ:C TT5ABW`0YY
[size=5][u]香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  [/u][/size]"K*`e pXC/]+Tl
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ;fK^{J_
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  $A'n0\zbqXO4|
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
^LEc?e 青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ~&hBe9k f
K@g'r
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
H$U:W7IrGDG.y+b0h 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
}(U]
a9R"^%OQ+p8Q 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
:bsM/[?c 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ar.YgA$CEB;F#W

)kg&^ ?|y+d [size=4][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  [/color][/u][/b][/size]
~2XR2_#I [color=Red] 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
np5c U:`r/b|[p 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
z]#O"`$P'mS 降 低 體 力
-t!f/m jg7\wB - 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
h*y3M,KVY(dM - 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 x)DS;U;\u
Q"Mp$FE9px)]
減 低 抵 抗 能 力 [/color] [/quote]
%D QX7`-^8LS %Dh4v7c'ck|?J
UQ;Wv"yu&b*C
[b][color=Red][size=6]老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河[/size][/color][/b]

月月鳥 發表於 2005-4-27 05:27 PM

[size=5]我反而食食下悟想食b Ba [H!_
:mad:因為我覺得無味,*I/l&c`-it6\1t
:mad:最頂癮都係噴果下:lol:L!W|e&mV@
同埋食咁多好悶
]?:j)~n+s*B 你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
H"U3DOj now我已經無食lu~~~[/size]

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