失過眠o既人請入來吹水[積極回應者+5]
**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 **** 有呢"uOV%z1p)~Tz失戀!
每日訓4個鐘...
人都癲! 我感到壓力很大的時候就會失眠"VmR#v { PM!SEhS
大慨三個月左右一次;?b Mq.~
差不多每次都會連續三十幾個鈡頭都冇瞓
再唔係就每日瞓得兩個鈡 (連續兩星期左右)'CD$uAw.aM7~.\
連食医生開嘅安眠藥都無用...真係好辛苦...人都癲... **** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 **** [quote]Originally posted by [i]ilove---you[/i] at 2005-4-29 05:13 PM:
有呢
失戀!/P9Y \IC6QN
每日訓4個鐘...
人都癲! [/quote]bYm? J y7k
4個鐘甘多呀!!! e uy6|F
我而家就一定唔會!失過戀, 都變得冇甘執著!
早幾年我失戀, 我估我一日都睏唔到4個字.
諗返起真白癡! 唔知點解....2點訓....8點先訓著
死未 ? [quote]Originally posted by [i]HansChan[/i] at 2005-4-29 10:01 PM:
7c\8f0\)E
4個鐘甘多呀!!!
我而家就一定唔會!失過戀, 都變得冇甘執著!
早幾年我失戀, 我估我一日都睏唔到4個字.-\5R,B7D6D8\*N:]kQ
諗返起真白癡! [/quote]ThB"NF$|*VdR:n6@L
哈~我試過比個女仔reject左之後2日訓唔到~成年幾前luu~V K{4S? hCk-q
到而家對佢都有d野~ 我日日都只訓三個半鍾。 夜晚12點幾訓....點幾就起身...之後都訓唔著...真係人都癲...
但係我覺得有個方法都既好.唔洗食藥.點香"分"(同音字)= =點左之後就慢慢深呼吸,好快就會訓著......注:(本人覺得真係好訓d..但就晚晚發d怪夢)信唔信就見人見志.. 如果我失眠我曾食大麻 真係好好訓.... my doc taught me b4, to count ur breath if u cant sleep M!@k+Vlb#Vc4C
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inhale- 1.YRwrys0{
exhale- 2m0I f9I aM^
inhale- 3
exhale- 4