失過眠o既人請入來吹水[積極回應者+5]
**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 **** 有呢Ne c8ZK%i@|*r失戀!
每日訓4個鐘...
人都癲! 我感到壓力很大的時候就會失眠
大慨三個月左右一次1M_8Y(C X/R/X
差不多每次都會連續三十幾個鈡頭都冇瞓V ]y'm.W-q
再唔係就每日瞓得兩個鈡 (連續兩星期左右)p1bli7Q/X/k+V9PD
連食医生開嘅安眠藥都無用...真係好辛苦...人都癲... **** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 **** [quote]Originally posted by [i]ilove---you[/i] at 2005-4-29 05:13 PM:{ u o+f`0Yo
有呢-|W QvLNw]fk
失戀!
每日訓4個鐘...
人都癲! [/quote]
4個鐘甘多呀!!! znA|Qw N
我而家就一定唔會!失過戀, 都變得冇甘執著!sZZF+C._*y)pC#e
早幾年我失戀, 我估我一日都睏唔到4個字.{#V:GE zdP3h
諗返起真白癡! 唔知點解....2點訓....8點先訓著icXl |:KB
死未 ? [quote]Originally posted by [i]HansChan[/i] at 2005-4-29 10:01 PM:
4個鐘甘多呀!!!
我而家就一定唔會!失過戀, 都變得冇甘執著!
早幾年我失戀, 我估我一日都睏唔到4個字.A[:K?.UZ5CA*i?
諗返起真白癡! [/quote]K,XE/m!AGw%w3b
p|#uCd?UP
哈~我試過比個女仔reject左之後2日訓唔到~成年幾前luu~ja] ~N"]
到而家對佢都有d野~ 我日日都只訓三個半鍾。 夜晚12點幾訓....點幾就起身...之後都訓唔著...真係人都癲...#JC wkM
但係我覺得有個方法都既好.唔洗食藥.點香"分"(同音字)= =點左之後就慢慢深呼吸,好快就會訓著......注:(本人覺得真係好訓d..但就晚晚發d怪夢)信唔信就見人見志.. 如果我失眠我曾食大麻 真係好好訓.... my doc taught me b4, to count ur breath if u cant sleep
|v+AX~-K?Q
inhale- 1 a(sa:rAJ4pq7y ^"D)I
exhale- 20u"@\H,C,Db5Bqd8{
inhale- 30TcN"Hd7x
exhale- 4
etc la9sUex%s:r
good luck brothers 有時一合起對眼, 就會諗起d恐怖野~ 咪訓唔到lo
如果熄左燈, 我又驚到訓唔到 =.= ( 我好怕黑 )
不過真正一次失眠係0係澳門~
個日飲左杯珍珠奶茶,
之後成晚訓唔到~!]lFl%h+Y*oE
係到睇電視~~ 仲記得睇左熱門小馬 ( 3:00 )