失過眠o既人請入來吹水[積極回應者+5]
**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 **** 有呢8Ty\X7t,V2R yk&ta失戀!
每日訓4個鐘...h:@BZ:O(\
人都癲! 我感到壓力很大的時候就會失眠 E/Qag;CnEC
大慨三個月左右一次 a(tj%G:|6H;`
差不多每次都會連續三十幾個鈡頭都冇瞓
再唔係就每日瞓得兩個鈡 (連續兩星期左右)9lSiQ)[x[n5^1\
連食医生開嘅安眠藥都無用...真係好辛苦...人都癲... **** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 **** [quote]Originally posted by [i]ilove---you[/i] at 2005-4-29 05:13 PM:BsA,yh,N6G
有呢
失戀!C(ZH[4D
每日訓4個鐘...7E1\)f%y(`]oM
人都癲! [/quote](A'F%{1E\jkU+?
4個鐘甘多呀!!! [%MX#Z D
我而家就一定唔會!失過戀, 都變得冇甘執著!Aq:} }%Q_~[(xR
早幾年我失戀, 我估我一日都睏唔到4個字.}7P3~,iuj#i
諗返起真白癡! 唔知點解....2點訓....8點先訓著4waU,_nW
死未 ? [quote]Originally posted by [i]HansChan[/i] at 2005-4-29 10:01 PM:avN1m.|EjIk5L&N
'Nvk ur ln0U7r
4個鐘甘多呀!!! Q6L D E"Z+Vq+Y
我而家就一定唔會!失過戀, 都變得冇甘執著!
早幾年我失戀, 我估我一日都睏唔到4個字.Q YBo9wd Tv
諗返起真白癡! [/quote]_.HvvtN,y
哈~我試過比個女仔reject左之後2日訓唔到~成年幾前luu~4j g9y+S\:{EU
到而家對佢都有d野~ 我日日都只訓三個半鍾。 夜晚12點幾訓....點幾就起身...之後都訓唔著...真係人都癲...!axb X9g
但係我覺得有個方法都既好.唔洗食藥.點香"分"(同音字)= =點左之後就慢慢深呼吸,好快就會訓著......注:(本人覺得真係好訓d..但就晚晚發d怪夢)信唔信就見人見志.. 如果我失眠我曾食大麻 真係好好訓.... my doc taught me b4, to count ur breath if u cant sleep HC4f|C&_,x)Sp!q
m/E}2P ] I
inhale- 1
exhale- 2%R$N:_z$u rd9Z
inhale- 3
exhale- 4