娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]

wai81 發表於 2005-5-14 09:48 AM

[轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， :@`a)`:x#Z
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 s^Ti*njR+W X

(q5S&z%u\ IDT K? 但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
.d(u0O)qg:`,h 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
?D;Fl9zC?
Da K0?uZI Ze 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
\9^7C;U.@,|3ti2|
.v6_3^BF H\`s#] 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， :cc+['R4~o v$[:|;R
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
d*`tQn
u a.ug;FP \6L,^/G 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
HL'@
x3V P:^\f W vI:rf;s O
水溫於38至40度溫水時，
LVq d
RH,e3wb 會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， $n q0@Y5d6E
使心情放鬆幫助睡眠。
_*I%lL1jN3J~yH
Z^iXJwVv(dO 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 7Y,e"_u:K
對於早上提神很有效果。
Y u8REZZe%Y R}ij|F ~S_1[
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
J r\e(r_
~J2](W&hei*X!~7i 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 0k%I-?
v|-IOJYvj6k
e
#E;zOmp-e$pM
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 2}T.{ P2q,esMx$Z
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 J K'R iC!?X!Pq b
)VE/zZ+rv
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
m_'v.[I @Q 消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 #N1M*t,H:pN
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。
'pEa
YtY TC1~ Ai
E4kc lZ
[[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-14 at 11:14 AM [/i]]

men 發表於 2005-5-14 02:09 PM

Really?

pkpkpkpkp 發表於 2005-5-14 11:46 PM

多謝分享~~

neptune1122 發表於 2005-5-14 11:52 PM

thanks for ur sharing~~~

阿細 發表於 2005-5-15 04:58 AM

謝謝~

查看完整版本: [轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]