娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]

wai81 發表於 2005-5-14 09:48 AM

[轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
m0J N3rGy n:d3_ 舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 j,Fy"sx&Z6z

+a(h:B,b&R5uA 但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
f[2A$j:m[w 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
~!^+E5_8gv l!alL-I3?)g{
生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 "CyhPv]&kn
*Z%E"t q*yf&}}
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， ^m^r;U{
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
?r$T/X'i
tz]Gmq+D9u7d 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 )_i8X-hQ\ }x
9SvYB3CRw-MJwqM
水溫於38至40度溫水時，
4B
vEA~8O 會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， -{4e*jX-E%xc/u J
使心情放鬆幫助睡眠。
;~Ll+r,x {
w CdbWG 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， h+wV7G&S
對於早上提神很有效果。
.Vy{ o? K9g
S8SMSO&H%mF 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
8TA*i,Z%Yl
)V1k^9V
cS eF 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 ;zQ9yU}K2B(TI M
&zKb]7y(i"I
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 y;bb2e(zI
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
-H'R._vt Fe^Y.? d{q4kS/aYB$n
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， $J&Ln~nWX;]
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 w!R2io,Yy}A9t*I
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。
"W4|!Z4UhBgV
p+l JX(f
E [[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-14 at 11:14 AM [/i]]

men 發表於 2005-5-14 02:09 PM

Really?

pkpkpkpkp 發表於 2005-5-14 11:46 PM

多謝分享~~

neptune1122 發表於 2005-5-14 11:52 PM

thanks for ur sharing~~~

阿細 發表於 2005-5-15 04:58 AM

謝謝~

查看完整版本: [轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]