娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]

wai81 發表於 2005-5-14 09:48 AM

[轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
aQarD+YZ#h)Jbo"H 舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
0w:lA#MA&D 9v
\6hG*R/TthT
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： XYAP@;D!h6H
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
[Dx/scM%e
FH}`&R8S0qQ~ 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 5H8E S!OI%o
'F(x(Efk3e,VVT
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
:EX#iX:fR4Id0P5v4W 必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
Pg}~/{
^]e
k/Mm.K1D^s|NA 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 xBW+fdB$E4a]+O
,FKj1g$B
水溫於38至40度溫水時， #Z'e;ss!R Fi
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， Q,\O.p~hpuQeaz
使心情放鬆幫助睡眠。
k1~g_7S/^D3B 6[~!O
}W;\-Lo&c!M
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， xqK{&Im?u;e
對於早上提神很有效果。 #Kn5T"u4G$|5P*@

_:HSHo;K:WB 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 7P+^9a@)XXt"H E
`3HY2i%Uf+g/wK g:f
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
#D'D|8\&cN .S1l'vqr#D"c1Lgf
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
`9Y)Mn(\ 為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 j;n_+D2b
/a#I}\1Eb f3e
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
8[T'iD2OA`:|A0s 消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
{G4n;zOY 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。
8O.T6A/s$};r2w )H%O7d$v5U+oE.p{
[[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-14 at 11:14 AM [/i]]

men 發表於 2005-5-14 02:09 PM

Really?

pkpkpkpkp 發表於 2005-5-14 11:46 PM

多謝分享~~

neptune1122 發表於 2005-5-14 11:52 PM

thanks for ur sharing~~~

阿細 發表於 2005-5-15 04:58 AM

謝謝~

查看完整版本: [轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]