娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

kingtong 發表於 2005-5-30 08:53 PM

[健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

第一天　　　　　　　第二天　　　　　　　第三天s ^/]nb g_:I
$Jy.Sk4eJZ9f
　　　　　　　　　　　早餐k W,pk9`;j'L*F
黑咖啡或茶 　　　　　黑咖啡或茶　　　　　黑咖啡或茶&L5Y[]#Q'HdP.FkE
西柚半個 　　　　　　香蕉半條　　　　　　一片Cheddar芝士3b|:Bp6F L%l8]
l#j2G
花生醬兩茶匙 　　　　齋多士一片　　　　　細蘋果一個
;Els0YC+F 齋多士一片　　　　　　雞蛋一隻　　　　　咸餅乾五片0G0Po4xI!C0\8g"kW
　
LU3nBI-g)yy 　　　　　　　　　　　　午餐
h*Qq@ yX%@A 吞拿魚四安士(罐頭水浸)　　Cottage芝士四安士　　齋多士一片-T M-joh aq;K8i
f
齋多士一片 　　　　　　　咸餅乾五片　　　　　　烚雞蛋一隻?&JWNX1gA U
黑咖啡或茶 　　　　　　　黑咖啡或茶　　　　　　黑咖啡或茶
+DeSm2oCD$?(q
#@$g.tA;V{x9f7Or$V 　　　　　　　　　　　　晚餐
5b?*t9k$JA[gn 火腿或凍火雞肉兩片 　　熱狗二隻　　　　　吞拿魚四安士
R+ZW`qKt.^5W(| 青豆四安士 　　　　　西蘭花四安士　　　Beetroot(甜菜頭)四安士
a1K RJ;i'Gc Beetroot四安士 　　　紅蘿蔔二安士　　　　椰菜花四安士
V|MOT
Ks 細蘋果一個 　　　　　　香蕉半條　　　　　細蜜瓜半個
W?8_(n(e|-[3RH
雲呢拿雪糕四安士 　　雲呢拿雪糕四安士 　　雲呢拿雪糕四安士
1qqc[BBQ:B C+R6sL6nV%N

W2RnI5[ 不可用其他食物代替其中任何食物，完成三日餐單後可如常進食，但勿暴飲暴食，小休幾天後，又可再開始，肥胖有恆心者一個月可減四十磅。Fm,S5^9lrFmv2e

,Uk"B5BI!kK+q
a6L:N1x [[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-3 at 11:09 AM [/i]]

hin169 發表於 2005-5-30 11:23 PM

飲咁多齋啡好唔健康喎

trista_cheong 發表於 2005-5-30 11:41 PM

我唔信可以即刻減十磅=.=

查看完整版本: [健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]