娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong 發表於 2005-7-2 05:07 PM

[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
#N vM Ho { V 人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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!@v3NS.SsQ/J 二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
(w OUFd\ 自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都|+}5Z+^pEh;\v3S{
有強化生命力的力量。 ~kJf7F
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u#flK)u"v 三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
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t(p9[F8O+R4VO 可以提升表現力。uwnK,d&m@9x1MZ)jCq
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
*c3PV-|1jW 並且減低心臟病發作的機率 。
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+i#tfS,l:LS!JdE v 五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
zl;n~2r&hI n!h 且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?s9MX0T.I N l7i#Xf,OT
酒的效果最佳。
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。[o N@R
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t 八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強J5MFyF\z
免疫力。O:f)ls.T/}u&u

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9pjj|4HET 十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
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G @0o1N 跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918 發表於 2005-7-2 05:29 PM

真唔真呀?

腳指o 發表於 2005-7-2 05:49 PM

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行 發表於 2005-7-4 01:17 PM

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf 發表於 2005-7-6 03:15 PM

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99 發表於 2005-7-6 11:15 PM

聽講詰要飲熱ge茶至得ga

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