全球十大「垃圾」食物
:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
[b]一、 油炸類食品[/b]
1. 導致心血管疾病元凶；
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2. 含致癌物質； "C)} }(d3K'YM,Y
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3. 破壞維生素，使蛋白質變性。
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[b]二、 腌製類食品[/b] Ax:hd3o$k*K#@R @
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； )yjE3LY-i
2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
3. 易得潰瘍和發炎。 9\} Qi#S,z
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[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； E y8| iCi R
2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 s[@^*iR(i3L
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[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b]
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 R3ap,Y$~i ^[ J8X
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[b]五、汽水可樂類食品[/b]
1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
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2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
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[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； 2xp7}+P+Z q Mf
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2 .只有熱量，無其他營養成分。
[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] i5UT+H-p\Gm8a
1 .破壞維生素，使蛋白質變性；
2 .熱量過多，其他營養成分低。
[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] ?0_3b!LU)A nHO Z#m
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 (Fkg?[3e
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[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] $K ED i4N#G X S3R6\
1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
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2 .含糖量過高影響正餐。 9\R zN3@y:qA Y
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[b]十、 燒烤類食品[/b] /s G%P]']:c}
1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； U9L1S Cv|
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2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。 1 M記GKZ pn7uZ'ZD Z
2泡菜
3腊腸
4藍鑵Q9n:n#v _v
5吾使估:Yn{h#q k,VZ
6出前二丁_ ^ ED(N9s
7白豬仔午餐肉D9ZV T`l/u M
8優之妹妹
9雀巢
10燒野食,i,d3~#GK X
如果沒有了 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
食少少都得掛><" [quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM: C/}+g.V'x4O h?
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
食少少都得掛><" [/quote]$Gw s-c4pg
U#b x-p/@X
同意~~~~~
我係食佢地大 很多是我喜歡吃的 :( ^^"I*s o-aS
健康最重要 :lol: 我係垃圾佬:cool: 中左好多timE9E t7{2C2\wM~7Y
*z;V4b/Sg"[D c
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]] oh my god F A1@&_%J&t5o Kbt
these food are really killing
i will not eat too much i eat a lot these things wor! 全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣 喺人地面前唔食，之後自己走去偷食... 呢D都好好味>< 我都系垃圾佬一名，十項全中! i always eat ga wor PK 雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！
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