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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:
C;As&s&[:B9FO 世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
Bh ]1v:dRj/zt
aC&FX5f:X.o.gxN? [b]一、 油炸類食品[/b] U"VB j9mB{`4i
U`%N6R8`*{&E9|w
1. 導致心血管疾病元凶；
A%k;gO~
.r$XTg4vlz6j8[ 2. 含致癌物質；
B?[ mXqdW
0MZ1n%X)MU9v#P 3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 #} Y:P`!L2k)T]m0vsC

D{4P&T"R i$v~ E?E3na
[b]二、 腌製類食品[/b] -x1_ J bF8[vN

k5cQnGD jI 1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
2_Rt-TN2No .@f:bkg;Xe
2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
X+X&wr}9K
lH%Nw)F}#h Z 3. 易得潰瘍和發炎。

?lTLE%i Z ]4qr Ci4LPb

[8r-T{k [b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b] sUAX'N

(ae,^ L k I*P&O;] 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； +q_;w"G }3W`~

jj ]6J1`P l
z 2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 \V;N]BTR
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'{)q [4e!u6zMDm
[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b]
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1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
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2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 v2}Vo#\ph*kK
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L!T%}b+|0g [b]五、汽水可樂類食品[/b] )E*K)X.jXC

)R!GS.|y)D"W'K 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； S._%G's/|AM:s*j

0G'{[ U"V1yL 2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
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[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
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)J@"dM9SI$A:mLn9o 1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； .sV8w;bDG
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2 .只有熱量，無其他營養成分。
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] [b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] 5s,v8_{
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1 .破壞維生素，使蛋白質變性； +](Nv
QMma:_3aM

)qf`:q+pB!\dW 2 .熱量過多，其他營養成分低。
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[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b]
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(C$o$r8XnW6G b 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
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2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 2oF#V6y1w I]+y0Rx
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[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] Q%ZD @?:d;s

6Ya8OA|h1v 1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
Gw_yPbcF)K
8SK2dqe3y\a%E 2 .含糖量過高影響正餐。 3Sk xpI6jz

k!A8Z,kC8J2u (x0U@;Ir1t+Q3b
[b]十、 燒烤類食品[/b]
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1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； +vUj'XsQ'I
U0Paa(u Lh
2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
szK7C#JpD
!y6_1BF8Nx#w 3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記
r%|{%UCA3J3H^z 2泡菜Q!D7Xk L1t^
3腊腸1s
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4藍鑵
9H{*_R3o%QTO0j 5吾使估

z(C,G5s5`&o,J4L 6出前二丁
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n0P 7白豬仔午餐肉8Hr{?CR1B
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8優之妹妹{)D2j,^jT
9雀巢9XQm+\,B
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10燒野食%v| nJE9J
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如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
qX;U[+i*tW)S1B 食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:
~N~kr$GK 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
)R4khm1nE7f T~L 食少少都得掛><" [/quote]
-TA1s1SG^$ug
Czr0Z} tH ?P;sr 同意~~~~~/A#m(^ ^m l
我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^"
4o Gr1? jG
bJIz 健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim
dhZ5T]F
4e-{Z ^K._8` RjK [[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my god
4P4A!t$l1_,j?#Z these food are really killing
H)vl![ W#lv i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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