全球十大「垃圾」食物
:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物： n6Jx0J$h t
[b]一、 油炸類食品[/b] `qL&Qh-U1RZX'I U
1. 導致心血管疾病元凶； d2e8a/A#t%T
2. 含致癌物質；
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3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 i;H#b$G#q2NQ M
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[b]二、 腌製類食品[/b]
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； `0sy _ f Z k
2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； 5Yr+e.g-` }P
3. 易得潰瘍和發炎。
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[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 ,RcpT;b?.Y
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[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b] \ TqY Q aA
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）； *KKA%K*P|
2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。
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[b]五、汽水可樂類食品[/b]
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1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； xGX BW&YI @qJ
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2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
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[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； P9Nv B)mQ z
2 .只有熱量，無其他營養成分。 ^W"s!yS#TD(I+mO
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[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b]
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1 .破壞維生素，使蛋白質變性；
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2 .熱量過多，其他營養成分低。
[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] *n i!\g6\q(x p p
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； m m8v1~&G&F.a
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2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 &{/m&sJ.Wj.k.[~
[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] (O6EjqV
1 .含大量奶油，極易引起肥胖； `$H;f5t%S,P s\ lK }
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2 .含糖量過高影響正餐。
[b]十、 燒烤類食品[/b] l!J*[Tj~l Z0x
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1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；
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2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； 1UT JA wtP l
3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。 1 M記
2泡菜*H"}(mS D gAK1W
3腊腸%j7zK4AA0@
4藍鑵 f O?q1[5l2D
5吾使估
6出前二丁5G d^ \W
7白豬仔午餐肉P8Rj0R+z0t J
8優之妹妹
9雀巢
10燒野食
如果沒有了 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_= ~Jk}$pY)E B@
食少少都得掛><" [quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM: G/o&Y p"T6^
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=H8Y,I;p,kw p
食少少都得掛><" [/quote]I3S;`ms
同意~~~~~
我係食佢地大 很多是我喜歡吃的 :( ^^"
健康最重要 :lol: 我係垃圾佬:cool: 中左好多tim-D|0U {%|)L"e
7b6`J!f l i
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]] oh my god
these food are really killing
i will not eat too much i eat a lot these things wor! 全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣 喺人地面前唔食，之後自己走去偷食... 呢D都好好味>< 我都系垃圾佬一名，十項全中! i always eat ga wor PK 雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！
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