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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:
4`'t [(pRp\0}'X$h 世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物： %Y9e1L VB

2C)S}3f H[eXA [b]一、 油炸類食品[/b]
)F$m8d/K't{x:`FA S |6X7u0O[
1. 導致心血管疾病元凶；
pSr ~aFy
;i j Cu?;v,l.A8j 2. 含致癌物質； Ip%qv:Q_`KX
0@QIp#NGpN
3. 破壞維生素，使蛋白質變性。
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]7a\~
S[WwZ YGBFS(Ix5V/n*@D
[b]二、 腌製類食品[/b]
6K*Z K6U2T#j3{
,W#i6LP'@"Tm8a 1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； AV5f'Z|#K'O6I:t
(H]:i.h6N
2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； bR
BN.}
"w/a,]wB+u
3. 易得潰瘍和發炎。 %@E3f3aV)_Fx
!n)G:])Qp*t

%w U [OO [b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b] 3k1S p8d_ M,L

}ZzOV7K,X 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
A;g;}2p3N A 7F:[K#LZ
2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 sYsb C7h
8Z9JGSVSz(GuQ

W CxA K {k [b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b] #t@!P!lnt

8?7A Cy+U:s;w+T/Uo-z 1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
:k(lw[Yv 'A"k`+Z;[1S j+W
2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 ] Ui#ox!U4g
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MZ0ACGZk#]

F5|#d(@ht$\T,MW5{ [b]五、汽水可樂類食品[/b]
2zW&@P:N
BNT6JF6a Dk 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； 5V"{N6P4n{

$r:i4{$s}m-m 2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 a9M\7ww
oGco(jk+`@g

.b:@]ujH [b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
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WD-},f;}^ 1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； Gy rhx0B*~e
#D,c0E5U*^)fy2P
2 .只有熱量，無其他營養成分。 ,r]WRM
I+R*Bk!? G x

,rz7~5A/y}+_FYq-U [b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b]
&`7c:d$tL8V)l#H
$ux0dO2qYs Q5] 1 .破壞維生素，使蛋白質變性； 4}1h4}-]L,i8E.u{

nNZ O(T[M$V 2 .熱量過多，其他營養成分低。
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*Rd'Ro3yB -llJ$u3s/q+W9q+x+^
[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b]
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~om.ei2Z$[)R X 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； a[9L}7E,I;Y

!h@ te5e'N?Y 2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
\\.hBeS~:X!@F x.BU,r,zqcj
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[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] :jo/m~-t|"l}
Fz J SV
1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
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8tvS5L n0c 2 .含糖量過高影響正餐。 Bn~:D*N
2r*E-`Ql!g"}`os,q

2C(luoLlxM [b]十、 燒烤類食品[/b]
~&|)D#@M N1d|r[(dO
1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； bor4lCT

duI6v6O(]8H4R 2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； 5w.qmJ#X
xCM

J6d`m#J+vTW 3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記/F2rU6C&~&m%F.V;A
2泡菜
{k*[-XPWDN5hU} 3腊腸ak2VtOVvJ"F^
4藍鑵
U
U,G(g@$O8Y 5吾使估
&v C@X Smi8B 6出前二丁
&V7HM'_"t} 7白豬仔午餐肉
5L(hh0j zZ 8優之妹妹
p(Y`%_IW {T:I?#s!c 9雀巢AI
}(u%W$wVV
10燒野食
G+s`"]?7P4h U!w
{S*Vlc] 如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
s TI(i0X
食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:fM#s0Hnj
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=Ywx l$b"[4B
食少少都得掛><" [/quote]&X6mE6Y+f W-IuK
;jNp(L
a z$bI n
同意~~~~~
O"Ga0p7{J5G-[r 我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^"Ex\d
\V
健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim2m/RB pH
0[/\3E`P;}kL3[
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my godf;H.dET(G0N
these food are really killing
[L\&^K.L`\*p i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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