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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:
Hm-O*j_R%UkU 世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
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[b]一、 油炸類食品[/b]
~ f[:W'y&hyb
TNA9M$j8Z 1. 導致心血管疾病元凶； 8Z_HyaQ"^

7q8{!eK5n9i 2. 含致癌物質；
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%v(gE]A"\ Fw 3. 破壞維生素，使蛋白質變性。
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[b]二、 腌製類食品[/b] $Fri)B
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N'k2l'kl`3WmqJ
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； y8P M5qV*j| mDy
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2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
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3. 易得潰瘍和發炎。 &i!jxOxAGA
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-q3A'u^-n.e
[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； 3Q|`qE"{8j,B9H
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2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 *c/iA$r'K8s6m

)]$i]9f_:Jn+_#WH :r8~$f|&mZ3C.Nq
[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b]
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1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
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P:["w^B%L&h+b 2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 hj,?7}{U5o

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J.F5Vo:N+K/F|6OJD [b]五、汽水可樂類食品[/b]
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1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
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y 2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
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O8E1IU A [b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b] ?T(D9k;IQS _?*sJ
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1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； ~ R,G?CZ

m:xuxx%r+B N 2 .只有熱量，無其他營養成分。
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[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b]
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V:S5A B;Mg} 5`!}!^+si4[e s1?
1 .破壞維生素，使蛋白質變性；
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/f_[gImCV5u? 2 .熱量過多，其他營養成分低。
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1W2Db(|$M,c6f [b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b]
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； #hu~B9|"ERcG d

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oI 2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 #w6[q u6D/_
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Q;cVc7W1i
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"j*{v O6z2R$In~3F [b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b]
z o_ K@JX )W4g8N z si5I1g^!a
1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
*lOk#p2m5|i
ifi2@#r f2P 2 .含糖量過高影響正餐。 :g.v)c-w2Q*bI

$Xw/pl6e e P lHWyl+p(Q
[b]十、 燒烤類食品[/b]
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bW'r f/R.J#n 1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； 8V6Ht.fI,ay

6ky0~9eXW$G)kl-g 2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
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.M]&{da 3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記]4Rb:r+G0R#H
2泡菜
~$K(~/zd|1dt 3腊腸
sp'f&P}I,vG~U 4藍鑵
1|BOJ(U`%K 5吾使估
IQqn f/wc!O 6出前二丁NnY"hQ&R%Q:];[
7白豬仔午餐肉
'P5qA{O:] 8優之妹妹ShX
h@'}.l x
9雀巢
[/\F%?0Y E 10燒野食
b s1t1zA5bPI
8Y/|0y1AG*cS 如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=+?GQ-X^` M
食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:
(|^\S.d1dj3C 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=!L0B)YA?3Qz:R.s
食少少都得掛><" [/quote]&k:E.~\G9O
-swS1W3j
D(~%u4N
同意~~~~~
zI5xVJ@4Y 我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^"(ksB%p L.mm
健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim [O)CQ,P+lKw

K%UF!y]9b [[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my god8yRU8L%o0h7_%d
these food are really killing
p{2Y7z }R&t)P i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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