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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:
*RWi$I d 世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
RQ1r.T:Y7jK.[A
}4DJ,q|"[Q [b]一、 油炸類食品[/b] &C0d3u,Y1I(S9Ip(u
b)y*F{H#c
1. 導致心血管疾病元凶；
+R#xII%uWx&_L
+q2oea&C*y 2. 含致癌物質；
1RlhVf
aCh8FE[w 3. 破壞維生素，使蛋白質變性。
!P2O1D6^~!vr"f 6pJ%MdoA
^sqU T
[b]二、 腌製類食品[/b] eq,f&[;QZ#D

ol'|)X5h:N6[[+D 1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
&W9o5XxRb3W
4\7M IG7O9["CU(c 2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； !M~{
v} @.L
E.o"o"m%]$od-ZI3EN;a
3. 易得潰瘍和發炎。
J0mj1r#bH S;QE ,O)g,Lc)mv
$w,s&zA\q4R3Vl*B
[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
P;Ge%[3Q;F
1]u5d%x"zc7I0Y 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
~)EO/d?
Hr)r3RW 2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 U9z;_7W+@
fBq4d;@
(}K;jYrLX"DR_0M P
/IgA$}0`)K&t4ih
[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b] w_ yN%\/HNy
BC1b:h$k,t
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
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a4h\3c3xw&BL{O 2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。
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a9b4l0aZC
l4udh!]id_0B[*G
[b]五、汽水可樂類食品[/b] 7Z6AB#Te[1F*R

}O-t @b%v
n 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
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v7CpMs0V 2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
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Z%sU
,ra,[8|Ly$Ng-b
[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b] {b4E3m8cR

k,{ Fl thF E5a 1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； c ouO0C/P^8rqZ

'oX+C{H 2 .只有熱量，無其他營養成分。
$v:Vd$KK6^!O6D

I!vx\T
Yo4sJf%C [b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] :O ]Ai9DpU

.yVP @.}M6m 1 .破壞維生素，使蛋白質變性； gNp$rgi.s/qMI

cP p]"} 2 .熱量過多，其他營養成分低。
n`r4\txIE-p*^ !A J$jZG

1~i!La8rYW3b [b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b]
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； :UX ]D!G!a$Mr7I,T

k!n"M^$k
j 2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 ` \)J*D?POC \z
Vv9]z| ybU8U&o

{I m{4NzN [b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] A P7j+?/vz%y

-?f@/U9I-OX 1 .含大量奶油，極易引起肥胖； "V_w'LJz9v`

P3MGsQ2L-L4] 2 .含糖量過高影響正餐。
`Q9gV q S&]+K;Z
A
;R4o&NtF_"B-W5T 2fHJa+G9z+_WD
[b]十、 燒烤類食品[/b]
I r'gH:J ^1le(M
5R oW~e$`} 1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； `$J|mZ

~5\I;o]7\y 2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； U$L+pZB$uzw5C
t9SI~S/^5?7H
3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記
{j$raGVSh 2泡菜
[IKKv I%v$v 3腊腸
i{!B/w9tmT 4藍鑵
R eEAW$?"\'J'VH)[0}/{ 5吾使估*x{*NCS
6出前二丁vSt2T+Wz.vKg;I
7白豬仔午餐肉
&YX8m"An6H/} 8優之妹妹
"|:c2wpM!F w
g`$? 9雀巢,RKnd
f0`4R
10燒野食
0OU s%P8?N"i8w T_ A 6F)J*z KiA"y
如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
!h!l0r me~0?j'lG 食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:
I.fOZ4b*` 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=-xY.l*K gM
食少少都得掛><" [/quote]7N7`na
@)fa_({

uj5CV%o'_ 同意~~~~~
i!L0J!g#v3NA&t#C
我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^"6B|~6cy.b)F
健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim7BxT ~L;j8y d0S
|C
^|5Y`.r
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my god
~
I.V+xCf5e9F these food are really killingS9N-@gd!K5B UVc
i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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