全球十大「垃圾」食物
:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物： j _9Yl V hN9Tqp
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[b]一、 油炸類食品[/b] 0S9} CvL q0z
1. 導致心血管疾病元凶；
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2. 含致癌物質；
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3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 ;^ Hh1?8CA{
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[b]二、 腌製類食品[/b]
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； { CKH1U7P0M
2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； m6qT].\7J1z
3. 易得潰瘍和發炎。 "|(m1q[&e0v$?
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[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b]
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1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
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2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。
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[b]五、汽水可樂類食品[/b]
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1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
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2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 Rc [g ]5o+Y
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[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b] ~9G0XT[ ` z
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1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； J ]6r8o8_b
2 .只有熱量，無其他營養成分。 7i O ] xe1pr E
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[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b]
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1 .破壞維生素，使蛋白質變性； )a.aw.D8xo0vg0_^
2 .熱量過多，其他營養成分低。
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[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] 6rL Md3~ ] Y(I
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 7z[&`#S `$?;u v I
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[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b]
1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
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2 .含糖量過高影響正餐。
[b]十、 燒烤類食品[/b] 8`-j we"C
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1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；
2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
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3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。 1 M記
2泡菜
3腊腸
4藍鑵
5吾使估
6出前二丁
7白豬仔午餐肉
8優之妹妹
9雀巢9k(F P*r.U!W
10燒野食)a/T5P+e L@:Os^ h
如果沒有了 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=Y x&e1dUs6h D'Mqi*zs
食少少都得掛><" [quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
食少少都得掛><" [/quote]
:d8Rj6I'L w:E\IZ
同意~~~~~
我係食佢地大 很多是我喜歡吃的 :( ^^"
健康最重要 :lol: 我係垃圾佬:cool: 中左好多tim+r.i ]2B%v7N e
$M4D~ I)k
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]] oh my god
these food are really killingFt nH%jo%E5E
i will not eat too much i eat a lot these things wor! 全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣 喺人地面前唔食，之後自己走去偷食... 呢D都好好味>< 我都系垃圾佬一名，十項全中! i always eat ga wor PK 雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！
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