全球十大「垃圾」食物
:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:H#T1S(t m世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
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[b]一、 油炸類食品[/b]
1. 導致心血管疾病元凶； )h([^ {y k jv
2. 含致癌物質； H N k{.p!XV{I L
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3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 p j#M.hu&_ c3ut
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[b]二、 腌製類食品[/b] 3LC DM$J R-q
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1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
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2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
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3. 易得潰瘍和發炎。
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[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b] 7?'_B6G(Z(p b6i^
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
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[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b]
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
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2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 5NvA.T!{"R
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[b]五、汽水可樂類食品[/b] g2WH `1j5W
1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； GT h&K]v:xv%~}%j
2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
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[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
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1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；
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2 .只有熱量，無其他營養成分。 /s OF?G0ZT
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[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b]
1 .破壞維生素，使蛋白質變性； `|V O)QF M)q
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2 .熱量過多，其他營養成分低。
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[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] 3[#U L4}} H
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
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[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] ,m*p8O?}
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1 .含大量奶油，極易引起肥胖； .V{O3H~~3o
2 .含糖量過高影響正餐。 Z#Q5Jr+if-~3bu
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[b]十、 燒烤類食品[/b] P*f&Y3mU
1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； .F8h \8z5Ku%M!T
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2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； Y#SL g6r x JW
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3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。 1 M記
2泡菜
3腊腸~$[QAn?
4藍鑵
5吾使估F)^O7ks%fmC
6出前二丁yakEW-Z$b$p4?
7白豬仔午餐肉%K@"`.W)k
8優之妹妹
9雀巢;Rl.q#^k[6YXU
10燒野食
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如果沒有了 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
食少少都得掛><" [quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:y-V T/F)c:Z#`k
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=o"s{f0N!UE0a
食少少都得掛><" [/quote]+A@8Lqn [#P
5\ b;U,m)]z8HsF&R t1F
同意~~~~~"e){k-P2^@6i
我係食佢地大 很多是我喜歡吃的 :( ^^"c'L1z-p5D
健康最重要 :lol: 我係垃圾佬:cool: 中左好多tim
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]] oh my god
these food are really killing
i will not eat too much i eat a lot these things wor! 全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣 喺人地面前唔食，之後自己走去偷食... 呢D都好好味>< 我都系垃圾佬一名，十項全中! i always eat ga wor PK 雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！
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