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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:
*v3}*|y"Bb 世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物： Q)q"c;r+X3W'`~
q.AChuQ
[b]一、 油炸類食品[/b]
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1. 導致心血管疾病元凶；
G} BAc(gH@ !Hy1B{:kz*CA4B
2. 含致癌物質；
Z.X:GP9i+wez
K(S1@r`"VI 3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 t5wg#sO*D4v.E5z!t
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[b]二、 腌製類食品[/b]
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6V{zF2~.OlZ+DVd 1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； 0Ai*Oy$Ut%J/_
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2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
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3. 易得潰瘍和發炎。 b X3@ k|
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"SRU Pv;d,AHh*B [b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b] g7KQ8{N
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
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v/wI"Wc
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e4c V6}T;C 2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 ,A~b"{H)h]
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[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b] G9a/c(_9Z)g&N}w3Tu
G~4R,Z _:y|
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
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I 2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。
g*j1Xw$\ey ;R4Z&`@sRp)[

,F|q2W)g,ms [b]五、汽水可樂類食品[/b]
x.F*T3[RL
b9nt2N3]!Q 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
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KJ"_/S{#o
2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 3i]yrU/B'|

,Fw#k4w%S q c^$A5P Te'y3Q
[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b] iQz7B~;L~C
e#|;typN8lL"P
1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；
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2 .只有熱量，無其他營養成分。 3{(O!Z#?*a6w!e8w

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Lz1Sa2SLj [b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] A ~ m| ph.s

$I7jv.m`3w0?]u 1 .破壞維生素，使蛋白質變性； 2uo;tC p

*V4{#j^V0m'hm 2 .熱量過多，其他營養成分低。
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)] K{T/u.K u3e
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Mq2tnvXJW(A [b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b]
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
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2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 !`G1o%O7V afe.i:f7w O

ZjhL~X-pN0u)sv
u!|9YX ]kv K3Z [b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b]
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1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
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2 .含糖量過高影響正餐。 w hsi8Xq
E'ntkhV?

j W;x1R TP [b]十、 燒烤類食品[/b] ,t*{#y$O |

Ns-f3cp$Z|a 1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； m[]6qmVo7^
.E6zR)f#n:{6Yt)[
2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
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~}~%l2~z *[{ n3c [
3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記
w_zNX9DI)~ 2泡菜}+s"v0~,s&^%a
3腊腸
_'pZ&QB.pn9LV 4藍鑵,t [9\4}7Nz4k!k-q
5吾使估/c S`)b-nv
6出前二丁
'W;M#C$n_N/^ 7白豬仔午餐肉,RgT|0f&`w!s2S4v
8優之妹妹\j
fx$@ v
9雀巢:}"nqt-i `
10燒野食
By%k&p[0k~n o Z
!ii&\(| jE5}$vO 如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
D {hp { n&~%Qp)Y 食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:8U*Zp2r4`(^$Uz
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=!sCsRM`
食少少都得掛><" [/quote]
^(fk*I_*gV ih x2[ nRekwP
同意~~~~~
v*rUFAF.CxPr~ 我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^"
U6CHw'A7y 健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim
&Qg1h,Kk,` uy Mg#u:bl
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my god@YyXi2u'rA
these food are really killing
l\H9jUB+D i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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