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blackcan 發表於 2005-7-19 09:49 PM

咩方法減肚/胃腩最好

做situp 可唔可以消脂?

勾周共同睇 發表於 2005-7-19 10:00 PM

yes

d228216 發表於 2005-7-19 10:02 PM

做人肉沙包, 比人狂切

blackcan 發表於 2005-7-19 10:02 PM

我聽人講做situp 可能會0係未消哂脂之前就形成jor 肌肉
5`y}zQ,ZP)Ty 之後可能d 脂肪就消唔到wor:(

sohozhk 發表於 2005-7-19 10:10 PM

唔得

因為唔會日日做。(去健身預繳一年入會費的人，頭兩個星期都會興高采烈去做 Gym，但通常一年過後，計落都是全年去過不多個30次)
m6QZ#K} YBTFL 最好方法，是生三個。咁你就會日做夜做，好快變番條柴。

blackcan 發表於 2005-7-19 10:13 PM

即係主要都係要日日做je

Ca2+ 發表於 2005-7-20 12:42 AM

會唔會真係消唔到d fat ga?

sohozhk 發表於 2005-7-20 01:39 AM

去脂肪一定得

任何帶氧運動都可以消脂，運動令肌肉結實，但要經鍛練才會出現健美先生/小姐的一身肌肉。

kankan1874 發表於 2005-7-20 01:55 AM

會唔會真係消唔到d fat ga?

亨九利 發表於 2005-7-20 01:59 AM

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blackcan 發表於 2005-7-20 09:18 PM

situp 係咪唔帶氧
2rz)|)dy A#H^$z 其實唔識點分帶氧同唔帶氧運動:P

johnwu 發表於 2005-7-22 08:45 AM

Accord to Medical Doctor, you cannot choose to lose fat in a particualr part only.-UNiz4tFNg(O@!^5Qy
Of course 張玉姍 will tell you otherwise...:D

sa1046 發表於 2005-7-22 08:49 AM

食小d野~

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