[7/23/05] 有冇增肥的好方法?
小弟乃瘦柴一碌係真正o既油浸都唔肥
有冇d咩好方法可以増磅呢
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-tJ0G|4V0tk:Oz
我175cm高;x!u e0nY;u$e3k:T
不過得56.5kg= ="mh ezN;g;v#{5z#E;O
我好想肥d
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法hU)Kp D*g`zQ*^1o
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[[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM [/i]] 我都想知)sygY2fX
又係食極唔肥果隻 食多d肉and蛋.... 一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~:D 食飽就訓,訓飽就食 我都試過食飽就訓,訓飽就食V J*D4w!t7BK
不過濟住好辛苦
而且訓太多訓唔著= =" [quote]Originally posted by [i]a362951847[/i] at 2005-7-23 02:01 AM:
我都試過食飽就訓,訓飽就食
不過濟住好辛苦SNd&L8D
而且訓太多訓唔著= =" [/quote]Z,`5Y _;NU M
你係咪好like打波??6ue7F1Uj^)Wb
通常食完飯好晏訓個啵==?
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com 我打波....一時時啦
不過我玩長跑ga
可能係咁至肥唔到vgF` t4k/h
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
激死 [quote]Originally posted by [i]a362951847[/i] at 2005-7-23 02:26 AM:
我打波....一時時啦+S5mb+Z Z@uqT
不過我玩長跑ga7u6I XKl oU
可能係咁至肥唔到9f?"t"R w&aK6h
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~ N x"RW,Q
激死 [/quote]m/l}&x