[7/23/05] 有冇增肥的好方法?
小弟乃瘦柴一碌,oF-v&ouk係真正o既油浸都唔肥6{3YY C&w#c&m
有冇d咩好方法可以増磅呢
I%L&R+^$VO3`Gwl j
.x|fM5~
我175cm高
不過得56.5kg= ="
我好想肥d*H0H.XC'Pi"e
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
b+~ H6[4I
[[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM [/i]] 我都想知)}vR&c,Z
又係食極唔肥果隻 食多d肉and蛋.... 一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~:D 食飽就訓,訓飽就食 我都試過食飽就訓,訓飽就食Pc/xHu7V[d
不過濟住好辛苦