【飲食天地】魚(頁 1) - 吹水版 - 娛樂滿紛 26FUN

hoho886 發表於 2005-7-24 11:41 PM

【飲食天地】魚

[color=Blue][size=4][b]煙三文魚鮮果他他 [/b][/size][/color]
1o4igGz
[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe11-fish03_small.jpg[/img]
?h#@qV]i
[color=Orange][b]材料：[/b][/color]
[color=Navy]番石榴半個　　　　　　牛油果半個3A&T{:hD
桃駁李半個　　　　　　香芒半個
煙三文魚2片　　　　　　菠蘿汁12安士NTl B}VqG&G
日本芥辣1茶匙　　　　　泰式甜酸醬2/3湯匙~9jj5?xj;C }'l
芫荽、紅莓汁適量[/color]
　　
[color=Orange][b]做法：[/b][/color]

[color=Green]1. 先把桃駁李切片，番石榴、香芒、三文魚切粒。部份芫荽切碎。把三文魚、鮮果粒和芫荽碎加泰式甜酸醬撈勻而成。
2. 把不銹鋼模放碟中央，放入他他至模的一半高度，中層放一片桃駁李，李上再放他他以填滿整個模。鋪平後一邊用匙壓著，一邊用手慢慢拿起模。
3. 把日本芥辣、菠蘿汁和牛油果放攪拌機內打勻，圍著他他在碟上淋一圈。最後用芫荽放他他頂上、芥辣汁上澆點紅莓汁裝飾即成。[/color]

hoho886 發表於 2005-7-24 11:43 PM

[color=Blue][size=4][b]雞絲燴魚唇 [/b][/size][/color]

[color=Orange][b]材料：[/b][/color].C)g:z#@m/A5@
[color=Purple]乾魚唇3兩冬菇3朵
雞柳5兩薑2片
白酒８兩蔥段少許*?(P&a9e |Z
蒜茸及薑茸各半茶匙M7x8MW GK`
冬菇　[/color]

[color=Orange][b]醃料：[/b][/color]SR5Vt8dG;P
薑汁、紹酒各少許
Tg HU\]&vAc
[b][color=Orange]醃雞柳料：[/color][/b]生抽1茶匙pf(t)A\'O!LKtd}
[color=Purple]糖1/4茶匙
生粉1/2茶匙u{uY bX0Mtu|
麻油少許[/color]

[b][color=Orange] 調味料：[/color][/b]1C+D j {,w!pI/?6lIs
上湯半杯)b;?6H7]BqVj2e
生抽1 1/2茶匙7Li_$A~Gm.E;k
糖1/3茶匙,M$i^*`!Y S
蠔油2茶匙a6qp)Nf)Fhm(}
麻油及紹酒各少許 %PW*Vv(D l|}7e
（若選用乾魚唇，應先煲水放入薑片煮滾，加入魚唇及白酒文火煮2小時，撈起過水待2日，再將魚唇煮約20分鐘，浸清水、切件備用）

[b][color=Orange]做法：[/color][/b]
[color=Purple]1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲，加入少許薑汁、紹酒醃勻，備用。!wuA!bm5r
2. 雞柳洗淨抹乾切絲，放入醃料醃勻，可隨意泡油，待用。'l(`]Zd
3. 燒熱油2湯匙，爆香蒜茸及薑茸，放入冬菇絲及雞絲，爆炒透後灒酒，注入調味料及魚唇，用中火燴煮片刻至材料入味，以生粉水埋芡即可。
U4S(w.rR*jm F\L
功效：魚唇含大量膠質，而雞肉亦含豐富蛋白質，若想肌膚回復彈性，不妨多吃。@`-ui/\\Cj

魚唇並非魚的嘴唇，而是鯊魚尾沒有翅針的部份，質感有軟有硬，其營養和益處跟魚翅一樣，滋陰潤燥，故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇，雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜，但膠質仍然豐富。[/color]

hoho886 發表於 2005-7-24 11:44 PM

[size=4][color=Orange][b]清蒸(魚立)魚伴綠茶汁 [/b][/color][/size]hKYy['o Cu

[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish04.jpg[/img]+~!j6@x4{ o6t-G
7cW4EM7n:V{
[b][color=Orange]材料：（１人份）[/color][/b]SIg.Iw9u

綠茶粉2茶匙.M"Y'j+~*q+dnt M"S~
黃腳(魚立)80克\8IhgnBY2nb
春筍30克
木魚花10克x/H3mz5o$N\
檸檬絲3克vxi#AG1w$XcT
海鹽、粟粉、豉油適量
　　 #LxDk,@'DW
[color=Orange][b]做法：[/b][/color]

1. 先以海鹽醃魚(約數分鐘)，魚身拍上粟粉。
2. 烚熟魚和春筍(約十分鐘)；春筍切件，魚切塊。放碟上。
3. 將木魚花放入滾水中，熄火，待木魚花沉澱後，隔渣。加少許海鹽、豉油吊味成上湯，再開火煮。 s\@$MM6G:~AA
4. 以綠茶粉、粟粉、凍開水開成芡(約4湯匙)，撞入上湯埋成芡，再滾起便熄火。淋在(魚立)魚上並加檸檬絲。
小貼士：
1. 魚身拍粟粉可令魚肉滑口及容易黏汁。KiH,I8w%O;k
2. 綠茶汁不能長時間滾著煮，否則綠茶會變色。3b3[_6pn"IXETFrf

食譜來源：2005年4月6日蘋果日報

hoho886 發表於 2005-7-24 11:45 PM

[color=Orange][size=4][b]龍利柳伴幼苗青白蘆筍配忌廉汁 [/b][/size][/color]
*_/B8sD7~
[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish05.jpg[/img]

[color=Orange][b]材料： [/b][/color]

[color=Navy]龍利柳4片
青蘆筍2條
白蘆筍2條D;D]"L:LY
忌廉汁3湯匙
清雞湯適量
雜菜湯半杯
青豆60克
麵皮6 片　[/color]MgVpw!U*^
8t`?5t?e6q[
[color=Orange][b]做法：[/b][/color]6LR[O;I3_ w
&h|qFWdS\:qy/k
[color=Brown]1. 以清雞湯把青蘆筍烚至剛熟，1開3段；龍利柳用少許鹽、胡椒粉略醃。每片龍利柳包著3段青蘆筍或白蘆筍，用牙籤拮著捲實。!q+V`'~YO0}VD{,UV
2. 燒紅平底鑊，下龍利柳卷，轉慢火煎至魚熟（約10分鐘），上碟。煮熱2湯匙忌廉汁，淋魚面上。青豆汆水，加雜菜湯攪拌成茸備用。
3. 烚熟麵皮，把青豆茸、麵皮相間砌成6層疊好。最後淋上剩餘1湯匙忌廉汁，放入預熱至攝氏200度的焗爐焗約20秒。放入龍利柳卷中間即成。)u&t+B@V!hP ^mH
小貼士：%AN,|(R6U&d:e*C
煎龍利柳卷前必須先燒熱鑊，否則很易黐底。煎時亦要不時反轉，免煎(火農)。2AeM5_&_sd@
9ml`'JDr1nQv0K
食譜來源：2005年4月25日蘋果日報
[/color]

hoho886 發表於 2005-7-24 11:56 PM

[color=Blue][size=4][b]白汁牛蒡焗魚塊 [/b][/size][/color]+U}x3_YOZ s

[color=Orange][b]材料：（2人份） [/b][/color]_,C1Ad5mx%C1`:W8l+z

比目魚塊150克%d/KQEmC
牛蒡50克jDK"@6z,j9d
菠菜100克
洋蔥1/2個
鮮奶1杯;A*Fh??`5Xi8W.rM0h
水1/4杯f*L#q;{`&_0B:W
麵粉1 1/2湯匙.W_HQE
芝士粉2湯匙
鹽及胡椒粉適量$vmIKTZ b
　　　
[color=Orange][b]做法：[/b][/color]

1. 比目魚切成1/4吋厚片、去骨，撒鹽與胡椒粉調味，醃15分鐘，抹乾水備用。
2. 洋蔥切粒，下2湯匙牛油將洋蔥粒炒至金黃，加入鮮奶與水拌勻、適量的鹽調味，煮滾後加入麵粉調成稠狀醬汁。
3. 牛蒡刨皮、切片並汆燙5分鐘後瀝乾水。菠菜汆熟後瀝乾水，切碎鋪在碟底，然後鋪上魚片與牛蒡。
4. 將醬汁倒在魚和牛蒡的表面，然後在上面撒上芝士粉，放入已預熱的焗爐以180度焗15分鐘即成。

小貼士：,RGh+@8W8?2r8J
1. 白汁所使用的鮮奶，可使用脫脂奶代替，卡路里含量會較低。O,RA7a%q,Z&n
2. 所有材料在汆水後必定要把水份完全瀝乾，否則焗出來的魚塊會「水浸」。nux@(qS(m.O
食譜來源：2005年5月3日蘋果日報

hoho886 發表於 2005-7-24 11:57 PM

[size=4][color=Blue][b]頻能魚 [/b][/color][/size])wb|]E|

[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish06.jpg[/img]6s%b6j,?'F
s&^nbO
[color=Orange][b]材料：[/b][/color]

鯇魚一件

[color=Orange][b]　醃料：[/b][/color]@cC2sI0YHJ zD
薑、蔥少許　　　蒜蓉１茶匙O_ZX.Lqo(JPb
鹽１茶匙　　　　糖１湯匙
面豉醬一湯匙　　酸梅一粒 :xLB}5qOi,Q

[color=Orange][b]做法：[/b][/color]

1. 鯇魚洗淨，斬開二至三件；%^(K5d-e'I^W1qB
2. 把醃料拌勻後搽勻在魚上略醃；Q&@9t `*|N?)q
3. 慢火將魚煎至七成熟；
4. 加適量水與醃料同煮至入味即可。

tenmadio 發表於 2005-7-25 07:55 AM

Thank you hoho :D

tenmadio 發表於 2005-7-25 08:09 AM

龍泉魚

[img]http://www.openrice.com/recipephoto/dishb18s.jpg[/img]TRh-Z+a#} k+F
龍泉魚，聽到過名就好有興趣試下係乜，原來係鯪魚加入蝦膠、馬蹄、枚肉、蒜片、冬筍、冬菇等等，真係好有份量，而顏色又吸引，最適合係屋企大排宴席。
)~*J,t5fpl-V
材料 -p,d'E9Sn\-P

鯪魚一條約一斤+c}qri)GA
枚肉四兩
蝦四兩（去殼）
蔥花二湯羹
馬蹄三粒剁成幼粒 h(|7eW(_%v
肥豬肉一兩] BM&c"g%v
冬菇五件7v-P.pR8R1?
青椒一個
冬筍少許
蒜二粒
油鑊
HX1Cn.uS
調味:

枚肉蝦肉調味：
1~生抽二茶匙k0ggD8|0Y,A-E
2~生粉二茶匙

炸魚肉粉漿：
1~麵粉三湯羹加水兩湯羹1K9jB%?ZBN$mjM
D.K&Js)NW0MgF&e
調味汁用料：
1~老抽二茶匙
2~浙醋二湯羹
3~糖一湯羹
4~古月粉少許g6Z0C/Tja ` h7XUUT
5~生粉一湯羹
6~上湯一杯
O,\ YH.U^ ~p
製法: 2Fk{#[email protected]:y3\
?0amD{Z
1~鯪魚去鱗在肚近尾部開一小洞，將內臟取出，然後將魚背剖開，將大骨起出留用。e0T7je}E
2~枚肉剁爛，剁時要洒水。蝦去殼用鹽水洗淨，用刀背將蝦肉拍成蝦膠。馬蹄剁爛。將枚肉、蝦膠、馬蹄加入調味同拌勻，大力攪透置雪櫃內雪一小時然後用以填釀魚肚內，再將魚合夾回原狀，然後用粉漿糊口及搽勻全身。xVG3I(Oh$O7{
3~將油鑊燒熱，投魚入油內，用中火炸約十二分鐘，即可撈起，放於魚碟上。tP:XY3?6A6x5w(@
4~肥肉切絲，冬菇浸透楂乾水，去蒂切絲，冬筍切絲，青椒切粒，蒜肉切片。
5~將炸魚油泌去，只留二湯羹，加入肥肉、蒜片、冬筍及冬菇爆香，最後加入青椒粒，然後將調味汁混合攪勻倒入，煮成濃汁，倒在鯪魚之上，可用芫茜點綴。

難度: 頗難
~~~~~~~~~)LgjwjmG^_#f

[[i] Last edited by tenmadio on 2005-7-25 at 08:32 AM [/i]]

hoho886 發表於 2005-7-25 09:50 AM

安徽菜－葡萄魚2y$d'Gw|

[color=Blue][size=4][b]葡萄魚 [/b][/size][/color]

[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/anhui/images/anhuidish7.jpg[/img]}5Hc@ Y6_t
mD`M0d%Yg
[color=Orange][b]材料[/b][/color]

[color=Navy]帶皮青魚肉350克lb+Xw[] Fo ?
青菜葉4片
雞蛋一個IKDJ7g%U{s Cgp
咸面包屑75克1] P;F&m*f$H
葡萄汁100克[/color]Zl6I"W `T I:p

[color=Orange][b]做法 [/b][/color]
[color=Navy]
[b]1[/b] 魚肉治淨修成梯形，剞花刀至皮，放調料腌20分鐘，粘一層蛋糊，在粘一層面包屑，下7成油鍋中炸至金黃色，呈葡萄粒狀時撈出裝盤； rY?8{;r$uv

[b]2[/b] 菜葉焯水修成葡萄葉狀，貼在魚肉旁，用白糖、白醋、鹽、葡萄汁勾芡淋上即成。[/color]

hoho886 發表於 2005-7-25 09:52 AM

四川菜－[b]干煸鱔魚絲[/b]3eG,~5X(qKo
2t"~xArUZ%^
[color=Blue][size=4][b]干煸鱔魚絲[/b][/size][/color]#pc3B6~;MWj1gm1QL
1SB*akGlqYc US
[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/sichuan10-1.jpg[/img]/a Z ],v#u

[color=Orange][b]材料 [/b][/color]3Bwj;s$H Z
鱔魚500克
芹菜100克"cm#M-iA7r-q?f,n
z"lEgFP)|-}
[b][color=Orange]做法[/color][/b]fI_D:I\/Xd)K

[b]１ [/b]鱔魚治淨切絲﹐用油煸到水分快干時撈出﹐放干辣椒炸出香味﹐撈出辣椒﹒ | G?xt?

[b]２[/b] 再放入鱔絲﹐繼續煸炒一會﹐加鹽﹑少許豆瓣醬﹑醬油﹑料酒﹑胡椒﹑辣椒絲﹑蔥姜蒜﹑味精﹑芹菜翻炒几下﹐滴點醋裝盤﹐上面撒花椒面和姜絲即成﹒

hoho886 發表於 2005-7-25 09:54 AM

四川菜－[b]籮粉魚頭豆腐湯[/b]s^~$u [DA

[color=Blue][size=4][b]籮粉魚頭豆腐湯[/b][/size][/color]

[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/scdish8.jpg[/img]
;BIxN!w(aG'N
[color=Orange][b]原料 [/b][/color]d\T.R7o4uEED
魚頭2個Il'Z]6yz
香菇冬筍各50克0I8XGERP-i"qE
豆腐100克#f)B @YK-E%RN+f/A

[color=Orange][b]制法[/b][/color]
K L#i1G/z4W
[b]１[/b]先將魚頭炸一下；
\4Z8QqN
[b]２[/b]再加少許豆瓣、蔥姜、蒜末，加湯燒開后撈去渣，放香菇、冬筍片、豆腐、醬油、鹽、味精、胡椒、料酒、魚頭熟后放粉皮，湯開后勾芡撒青蒜即成。

hoho886 發表於 2005-7-25 10:01 AM

湖南菜－翠竹粉蒸魚
&~UWv0n
[size=4][color=Blue][b]翠竹粉蒸魚[/b][/color][/size]
!@!\R(f2h'@9qEP8}'U O6}
[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/hunan/images/hunan11-1.jpg[/img]

[b][color=Orange]原料[/color][/b]
活魚1尾約1000克
熟五香米粉100克 /~6w5fcTX,mz

[b][color=Orange]制法 [/color][/b]^+J~zy\Q7S$S-|E,Y
[b]１[/b]活魚治淨切塊洗淨﹒ k*}M8O_C#E,}9C

[b]２[/b]加調料、米粉、熟豬油拌勻﹐腌5分鐘﹐裝入竹筒內加蓋上籠蒸30分鐘上桌即成﹒

hoho886 發表於 2005-7-25 10:03 AM

四川菜－干蒸黃魚,Y1|D7b @
X C;OvyV
[size=4][color=Blue][b]干蒸黃魚[/b][/color][/size]l\%F9sDS)ZQ
$Bp5c's6r^s
[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/scdish6.jpg[/img]G%tS9Y[
:bpO1M@8C l:K&Y
[color=Orange][b]原料 [/b][/color]
黃魚2尾約1000克7v_p)HH
肉絲100克z9[wv1H,M@0}8z
泡辣椒絲25克
蔥姜絲、香菇絲、冬筍絲、榨菜絲25克
#IR7`*Pu*`$_g2w
[color=Orange][b]制法[/b][/color]
Pt%dD6V b3SU
[b]１[/b]黃魚洗淨，兩側剞一字花刀，用料酒、鹽、蔥姜、胡椒粉腌半小時； ]GeL3rg!n]1V

[b]２[/b]另鍋下油，煸炒肉絲，下泡辣椒絲、蔥姜絲煸炒，再放入香菇絲、冬筍絲、榨菜絲，加醬油、胡椒粉、料酒、味精炒勻，出鍋后澆在魚上；

[b]３[/b]上籠蒸熟，取出后在表面撒蔥絲，澆些熱油即成。

hoho886 發表於 2005-7-25 10:04 AM

[size=4][color=Blue][b]麒麟鱖魚[/b][/color][/size]

[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/hubei/images/Hubei9-1.jpg[/img]Y)v^b;t7z8h Xq
$yUd-^tW
[color=Orange][b]原料[/b][/color]
[color=Purple]鮮鱖魚1尾約1000克
香菇片50克
蛋皮片各50克 [/color]

[color=Orange][b]制法 [/b][/color]h3\*j fO2\N-[N
[color=Teal][b]１[/b]金針菇洗淨，用高湯入味，蛋皮、冬筍切肉絲。 Q$` _'P^b2[:uK,l
pN$L*C9K?Mn
[b]２[/b]冬筍絲加鹽、料酒、味精、白糖入味，各絲分置碗底，余料填入碗中，然后扣入盤中，淋上味汁即成。[/color]

將拍之 發表於 2005-7-28 08:08 PM

[b]Link: [url=http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe11.htm]魚[/url]"x;Yj [|$N}-xIW2g

Link: [url=http://www.fa.gov.tw/fishshell/cookbook/user_foodbook.php]魚類食譜[/url][/b]

sohozhk 發表於 2005-7-30 12:11 PM

將拍之，你好醒呀

咁都比你發現......佩服...佩服...:D0|+uK'~F
下次我都要小心d，睇你有毋本事查出來......:P
CV6T7A5x
好奇問吓，點解你可以在7月27日註冊，幾日內發215帖，積分仲係零？奇人...奇人...我在2004年11月註冊，至今才發帖215帖，積分仲係44，同那些上萬分的版主跟本毋得揮，他們好似唔使正常生活...攞分的人都好似唔使點用腦...或者計分制存在很大問題

我又唔明搵咁高分有乜用？又唔可以攞積分換餐券，又唔可以當百佳惠康的現金券使，真係純粹滿足吓虛榮心？唔通member的自信心真是低到要上26fun.com攞積分咩？:Pc.nS$v h9J$j;w

我只是過路咋，難得在26fun.com遇到個有你咁醒，才逗留一陣，咪兩嘴......:cool:

tenmadio 發表於 2005-7-30 02:17 PM

[quote]Originally posted by [i]sohozhk[/i] at 2005/7/30 12:11:
咁都比你發現......佩服...佩服...:D
... [/quote]
.Hxt.@U kV
she is sing sing(siggiehot...aka my partner)... nothing is imposible :D
oh ya, if u have time, plz also go to english blow water....
J1lSs9G^X0P
we want your advice too :D

將拍之 發表於 2005-7-30 03:37 PM

[quote]Originally posted by [i]sohozhk[/i] at 2005-7-30 12:11 PM:8R0_BOkN
咁都比你發現......佩服...佩服...:D/Ey Ki!eA4W]
... [/quote]
2} W0Nl(}'O+`k G,R
xSXZ?4[
前輩你好, 邊度醒呢.... 工作病就真, 做助教要改功課, 有時啲教授會要求我哋捉 plagiarism ;)

215 個 post 係响 chat room 傾計傾番嚟嘅.... 勿見怪 :P
i3j3rG)B l]C
啲分? 我一向視分如無物, 你知我 from nirvana 架 :D
]TC,U^)A
[b][i]你問:[/i][/b] [b][color=Red]"唔通member的自信心真是低到要上26fun.com攞積分咩？" [/color][/b]p$r+Q)cz JZ\
[b][i]我答:[/i][/b] [b][color=Blue]"呢度真係好多無自信心嘅多失自閉青年, EF 虛擬生活可能係佢哋 self-esteem 嘅唯一來源, 可悲 :( "[/color][/b]

送多個俾你 :)Fbk+I8^]l1CO1o
[b]Link: [url=http://hk.geocities.com/samjasonau/untitled3-1.html]美食城菜譜[/url][/b]+S:E"l9?![%Y&H

[[i] Last edited by 將拍之 on 2005-7-30 at 03:41 PM [/i]]

sohozhk 發表於 2005-7-30 04:00 PM

咕嚕...咕嚕

goolu goolu ......
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回贈 [url=http://recipe.goolu.com/01_catalog/index.php?php=menu/19_0.htm]咕嚕咕嚕美食網[/url]\z~cRq/S
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