【飲食天地】魚(頁 1) - 吹水版 - 娛樂滿紛 26FUN

hoho886 發表於 2005-7-24 11:41 PM

【飲食天地】魚

[color=Blue][size=4][b]煙三文魚鮮果他他 [/b][/size][/color];_5E8H]Od
1_-Vu l g
[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe11-fish03_small.jpg[/img]6?+J%Y'[@

[color=Orange][b]材料：[/b][/color]
[color=Navy]番石榴半個　　　　　　牛油果半個
桃駁李半個　　　　　　香芒半個
煙三文魚2片　　　　　　菠蘿汁12安士%V*ah iP?`.b
日本芥辣1茶匙　　　　　泰式甜酸醬2/3湯匙
芫荽、紅莓汁適量[/color]
　　 4}e:p'Wg+r
[color=Orange][b]做法：[/b][/color]t iC%gBA ^!x$[hO
3f6}&K5~+hd
[color=Green]1. 先把桃駁李切片，番石榴、香芒、三文魚切粒。部份芫荽切碎。把三文魚、鮮果粒和芫荽碎加泰式甜酸醬撈勻而成。
2. 把不銹鋼模放碟中央，放入他他至模的一半高度，中層放一片桃駁李，李上再放他他以填滿整個模。鋪平後一邊用匙壓著，一邊用手慢慢拿起模。
3. 把日本芥辣、菠蘿汁和牛油果放攪拌機內打勻，圍著他他在碟上淋一圈。最後用芫荽放他他頂上、芥辣汁上澆點紅莓汁裝飾即成。[/color]

hoho886 發表於 2005-7-24 11:43 PM

[color=Blue][size=4][b]雞絲燴魚唇 [/b][/size][/color]

[color=Orange][b]材料：[/b][/color]| ebo+g{?r
[color=Purple]乾魚唇3兩冬菇3朵+n d)Z4\ K/_(u8`R t7t
雞柳5兩薑2片
白酒８兩蔥段少許
蒜茸及薑茸各半茶匙
冬菇　[/color]
"Os[&i R
[color=Orange][b]醃料：[/b][/color]
薑汁、紹酒各少許X"b2_b Mv

[b][color=Orange]醃雞柳料：[/color][/b]生抽1茶匙8{yr~ k/[4?.P%K
[color=Purple]糖1/4茶匙
生粉1/2茶匙:Gz`8i&G(o:F2I5W)w6T
麻油少許[/color]
;B[&y_B)^ vel)^
[b][color=Orange] 調味料：[/color][/b]
上湯半杯
生抽1 1/2茶匙
糖1/3茶匙[Y&Iv |xB
蠔油2茶匙
麻油及紹酒各少許
（若選用乾魚唇，應先煲水放入薑片煮滾，加入魚唇及白酒文火煮2小時，撈起過水待2日，再將魚唇煮約20分鐘，浸清水、切件備用）vT5P}b:d

[b][color=Orange]做法：[/color][/b]
[color=Purple]1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲，加入少許薑汁、紹酒醃勻，備用。
2. 雞柳洗淨抹乾切絲，放入醃料醃勻，可隨意泡油，待用。4p ePpp7k2T
3. 燒熱油2湯匙，爆香蒜茸及薑茸，放入冬菇絲及雞絲，爆炒透後灒酒，注入調味料及魚唇，用中火燴煮片刻至材料入味，以生粉水埋芡即可。
.V.{S"HtQ-y
功效：魚唇含大量膠質，而雞肉亦含豐富蛋白質，若想肌膚回復彈性，不妨多吃。
s$Wdc!H Xa+B^$n
魚唇並非魚的嘴唇，而是鯊魚尾沒有翅針的部份，質感有軟有硬，其營養和益處跟魚翅一樣，滋陰潤燥，故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇，雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜，但膠質仍然豐富。[/color]

hoho886 發表於 2005-7-24 11:44 PM

[size=4][color=Orange][b]清蒸(魚立)魚伴綠茶汁 [/b][/color][/size],FrxR Gp

[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish04.jpg[/img]fs [k"`E'{8A
?yXeIeW;sd8m/v
[b][color=Orange]材料：（１人份）[/color][/b]C&WuKUKz
,X [jiT(^ i4Y
綠茶粉2茶匙"UZ}kvho
黃腳(魚立)80克`s;r'plqwX9z
春筍30克
木魚花10克
檸檬絲3克
海鹽、粟粉、豉油適量1x[fbEQ,m
　　 H!i;jm'TN/W
[color=Orange][b]做法：[/b][/color]

1. 先以海鹽醃魚(約數分鐘)，魚身拍上粟粉。
2. 烚熟魚和春筍(約十分鐘)；春筍切件，魚切塊。放碟上。p"ZFra:LG7w~
3. 將木魚花放入滾水中，熄火，待木魚花沉澱後，隔渣。加少許海鹽、豉油吊味成上湯，再開火煮。-k@e{B8E
4. 以綠茶粉、粟粉、凍開水開成芡(約4湯匙)，撞入上湯埋成芡，再滾起便熄火。淋在(魚立)魚上並加檸檬絲。
小貼士：s$Z#W7gq1Z.i }
1. 魚身拍粟粉可令魚肉滑口及容易黏汁。fCf]/A&BH
2. 綠茶汁不能長時間滾著煮，否則綠茶會變色。9ze;]4R&s:a
_6ex4W+cNWOhb K$oo
食譜來源：2005年4月6日蘋果日報

hoho886 發表於 2005-7-24 11:45 PM

[color=Orange][size=4][b]龍利柳伴幼苗青白蘆筍配忌廉汁 [/b][/size][/color]
;G)wDj)v"KZ
[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish05.jpg[/img]
9e:xclg-\JRkW
[color=Orange][b]材料： [/b][/color]~OW9Vmy$A^A1?
?r+eug3n
[color=Navy]龍利柳4片
青蘆筍2條
白蘆筍2條v+pRPo/~
忌廉汁3湯匙oj4XzK3Aa@6\
清雞湯適量rFb"mr O
雜菜湯半杯
青豆60克
麵皮6 片　[/color]%gEh5A$c#b)_l

[color=Orange][b]做法：[/b][/color]*ToX yD/s
k_4wi.[
[color=Brown]1. 以清雞湯把青蘆筍烚至剛熟，1開3段；龍利柳用少許鹽、胡椒粉略醃。每片龍利柳包著3段青蘆筍或白蘆筍，用牙籤拮著捲實。/~ A|Q^f#R3f4E
2. 燒紅平底鑊，下龍利柳卷，轉慢火煎至魚熟（約10分鐘），上碟。煮熱2湯匙忌廉汁，淋魚面上。青豆汆水，加雜菜湯攪拌成茸備用。
3. 烚熟麵皮，把青豆茸、麵皮相間砌成6層疊好。最後淋上剩餘1湯匙忌廉汁，放入預熱至攝氏200度的焗爐焗約20秒。放入龍利柳卷中間即成。0}#Hh,g lboD`2U
小貼士：
煎龍利柳卷前必須先燒熱鑊，否則很易黐底。煎時亦要不時反轉，免煎(火農)。%gc!Ys8z@B B(c"C

食譜來源：2005年4月25日蘋果日報O ^ w1z,AO#iG2A
[/color]

hoho886 發表於 2005-7-24 11:56 PM

[color=Blue][size=4][b]白汁牛蒡焗魚塊 [/b][/size][/color]N#}'j9yMA
9Z[&nuf&I5~Az
[color=Orange][b]材料：（2人份） [/b][/color]

比目魚塊150克
牛蒡50克
菠菜100克%_%Cn*psv
洋蔥1/2個
鮮奶1杯
水1/4杯
麵粉1 1/2湯匙
芝士粉2湯匙,~ieG f3e
鹽及胡椒粉適量
　　　 B*q'](uY5}
[color=Orange][b]做法：[/b][/color]

1. 比目魚切成1/4吋厚片、去骨，撒鹽與胡椒粉調味，醃15分鐘，抹乾水備用。$v_|2oySuc,g
2. 洋蔥切粒，下2湯匙牛油將洋蔥粒炒至金黃，加入鮮奶與水拌勻、適量的鹽調味，煮滾後加入麵粉調成稠狀醬汁。&`$Ue+x)J
3. 牛蒡刨皮、切片並汆燙5分鐘後瀝乾水。菠菜汆熟後瀝乾水，切碎鋪在碟底，然後鋪上魚片與牛蒡。 O OW _,ezA9I,M0X^
4. 將醬汁倒在魚和牛蒡的表面，然後在上面撒上芝士粉，放入已預熱的焗爐以180度焗15分鐘即成。
"VX8Q];O E$g
小貼士：
1. 白汁所使用的鮮奶，可使用脫脂奶代替，卡路里含量會較低。+IDeL;AG0v%I
2. 所有材料在汆水後必定要把水份完全瀝乾，否則焗出來的魚塊會「水浸」。7Y)f*|TE&t
食譜來源：2005年5月3日蘋果日報

hoho886 發表於 2005-7-24 11:57 PM

[size=4][color=Blue][b]頻能魚 [/b][/color][/size]

[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish06.jpg[/img]

[color=Orange][b]材料：[/b][/color]'N0j(w_,?j IIH0A
s{n5bC$z|9]"[|
鯇魚一件
b^n1q+~
[color=Orange][b]　醃料：[/b][/color]!O].WvZ
薑、蔥少許　　　蒜蓉１茶匙p[[{5T
鹽１茶匙　　　　糖１湯匙!{N#Qg]PU(QTm
面豉醬一湯匙　　酸梅一粒 Db5wM*T/q4D M1O-pv
X'x|illw;],V
[color=Orange][b]做法：[/b][/color] A`raN_1a%|
2C G2u#H%Z1@
1. 鯇魚洗淨，斬開二至三件；
2. 把醃料拌勻後搽勻在魚上略醃；ALRP7}_$r(O
3. 慢火將魚煎至七成熟；:@9Cf7j5CC
4. 加適量水與醃料同煮至入味即可。

tenmadio 發表於 2005-7-25 07:55 AM

Thank you hoho :D

tenmadio 發表於 2005-7-25 08:09 AM

龍泉魚

[img]http://www.openrice.com/recipephoto/dishb18s.jpg[/img]
龍泉魚，聽到過名就好有興趣試下係乜，原來係鯪魚加入蝦膠、馬蹄、枚肉、蒜片、冬筍、冬菇等等，真係好有份量，而顏色又吸引，最適合係屋企大排宴席。IQt|S q2pz;_
q;c&zA-n]?~
材料

鯪魚一條約一斤Us.B|SrutXe6t
枚肉四兩 m_*}2vgLN
蝦四兩（去殼）
蔥花二湯羹.]6N%L$F"S/J3Z)f@{-R
馬蹄三粒剁成幼粒KJ,O0u2@E_H
肥豬肉一兩
冬菇五件"p~OS`%C8RR(X[
青椒一個
冬筍少許
蒜二粒
油鑊z:hkI(j

調味:

枚肉蝦肉調味：G([9jeR'U3\
1~生抽二茶匙
2~生粉二茶匙l\*CYX
j!N {&c {S,CK1i&W
炸魚肉粉漿：t2VQE,z9z+ShR0k3AY
1~麵粉三湯羹加水兩湯羹5D7hI:a0_

調味汁用料：Tgno%Cl/Du
1~老抽二茶匙|+yc2Tm%L6E
2~浙醋二湯羹T{%Kaj5}
3~糖一湯羹MU4O]E5G
4~古月粉少許
5~生粉一湯羹
6~上湯一杯0pV Kw;|PZ }
-R2a9a2{Q+x.U$c8r
製法: #Cf1L!Z2wjME2bm
&D^%_Rb#\J s|'\
1~鯪魚去鱗在肚近尾部開一小洞，將內臟取出，然後將魚背剖開，將大骨起出留用。N"i}4Uj(Q`dV wx)x
2~枚肉剁爛，剁時要洒水。蝦去殼用鹽水洗淨，用刀背將蝦肉拍成蝦膠。馬蹄剁爛。將枚肉、蝦膠、馬蹄加入調味同拌勻，大力攪透置雪櫃內雪一小時然後用以填釀魚肚內，再將魚合夾回原狀，然後用粉漿糊口及搽勻全身。
3~將油鑊燒熱，投魚入油內，用中火炸約十二分鐘，即可撈起，放於魚碟上。,vP,L/G+\0W.b'g
4~肥肉切絲，冬菇浸透楂乾水，去蒂切絲，冬筍切絲，青椒切粒，蒜肉切片。,a kXc2U#d:v#nf5}
5~將炸魚油泌去，只留二湯羹，加入肥肉、蒜片、冬筍及冬菇爆香，最後加入青椒粒，然後將調味汁混合攪勻倒入，煮成濃汁，倒在鯪魚之上，可用芫茜點綴。

難度: 頗難
~~~~~~~~~Zy1h6~E$ZLHS:g$`6BS

[[i] Last edited by tenmadio on 2005-7-25 at 08:32 AM [/i]]

hoho886 發表於 2005-7-25 09:50 AM

安徽菜－葡萄魚

[color=Blue][size=4][b]葡萄魚 [/b][/size][/color]

[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/anhui/images/anhuidish7.jpg[/img]0yi G:dBhAjd-U|

[color=Orange][b]材料[/b][/color],I#z"?n)L{#C

[color=Navy]帶皮青魚肉350克
青菜葉4片
雞蛋一個(N]/e8^Xf5tkdk
咸面包屑75克5X7@LV)I&V
葡萄汁100克[/color]

[color=Orange][b]做法 [/b][/color]
[color=Navy]~!ns}7e\[
[b]1[/b] 魚肉治淨修成梯形，剞花刀至皮，放調料腌20分鐘，粘一層蛋糊，在粘一層面包屑，下7成油鍋中炸至金黃色，呈葡萄粒狀時撈出裝盤； ov O)s{aF

[b]2[/b] 菜葉焯水修成葡萄葉狀，貼在魚肉旁，用白糖、白醋、鹽、葡萄汁勾芡淋上即成。[/color]

hoho886 發表於 2005-7-25 09:52 AM

四川菜－[b]干煸鱔魚絲[/b]
-X9V2Au O'o$n kls
[color=Blue][size=4][b]干煸鱔魚絲[/b][/size][/color]
`l,]8K e6iY6[ t
[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/sichuan10-1.jpg[/img]
N F3XDO!h's+V
[color=Orange][b]材料 [/b][/color]/y{Ku3y9R$zj
鱔魚500克
芹菜100克U h@6LDY
,W*Xyln
[b][color=Orange]做法[/color][/b]

[b]１ [/b]鱔魚治淨切絲﹐用油煸到水分快干時撈出﹐放干辣椒炸出香味﹐撈出辣椒﹒ ap,R;|A6Z;~

[b]２[/b] 再放入鱔絲﹐繼續煸炒一會﹐加鹽﹑少許豆瓣醬﹑醬油﹑料酒﹑胡椒﹑辣椒絲﹑蔥姜蒜﹑味精﹑芹菜翻炒几下﹐滴點醋裝盤﹐上面撒花椒面和姜絲即成﹒

hoho886 發表於 2005-7-25 09:54 AM

四川菜－[b]籮粉魚頭豆腐湯[/b]e#iE@'d'G4y5A6j

[color=Blue][size=4][b]籮粉魚頭豆腐湯[/b][/size][/color]9b {;d}w

[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/scdish8.jpg[/img]
-S P O_2V Q#X6[
[color=Orange][b]原料 [/b][/color]A*Z2ee/q l
魚頭2個3o%zz$CY
香菇冬筍各50克
豆腐100克(J(W]D F-I
,IW yn)w/`5S4e
[color=Orange][b]制法[/b][/color]fD0[ wcw.[

[b]１[/b]先將魚頭炸一下； ,[ U?Hc8Ay*d

[b]２[/b]再加少許豆瓣、蔥姜、蒜末，加湯燒開后撈去渣，放香菇、冬筍片、豆腐、醬油、鹽、味精、胡椒、料酒、魚頭熟后放粉皮，湯開后勾芡撒青蒜即成。

hoho886 發表於 2005-7-25 10:01 AM

湖南菜－翠竹粉蒸魚
)~^,FX_"t
[size=4][color=Blue][b]翠竹粉蒸魚[/b][/color][/size]
Q-a?!E3}-x
[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/hunan/images/hunan11-1.jpg[/img]
C*g+asQ2ic-S.tD O{
[b][color=Orange]原料[/color][/b]2dbn-L&ds
活魚1尾約1000克[k+XB{J0t
熟五香米粉100克

[b][color=Orange]制法 [/color][/b]
[b]１[/b]活魚治淨切塊洗淨﹒ ~(ULU7y,?y

[b]２[/b]加調料、米粉、熟豬油拌勻﹐腌5分鐘﹐裝入竹筒內加蓋上籠蒸30分鐘上桌即成﹒

hoho886 發表於 2005-7-25 10:03 AM

四川菜－干蒸黃魚
WK8[@U3F"_
[size=4][color=Blue][b]干蒸黃魚[/b][/color][/size]
&q/g(zP]K"R I
[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/scdish6.jpg[/img]9Z-_g!j~J:u
;qS'`NtXN
[color=Orange][b]原料 [/b][/color]9SbDn;?*Fo.~
黃魚2尾約1000克
肉絲100克
泡辣椒絲25克
蔥姜絲、香菇絲、冬筍絲、榨菜絲25克.^{ JZm*{

[color=Orange][b]制法[/b][/color]*fD&H^H*yxM7s

[b]１[/b]黃魚洗淨，兩側剞一字花刀，用料酒、鹽、蔥姜、胡椒粉腌半小時；
9Y8m!P LG:zC{
[b]２[/b]另鍋下油，煸炒肉絲，下泡辣椒絲、蔥姜絲煸炒，再放入香菇絲、冬筍絲、榨菜絲，加醬油、胡椒粉、料酒、味精炒勻，出鍋后澆在魚上；
I?1n(K8k
[b]３[/b]上籠蒸熟，取出后在表面撒蔥絲，澆些熱油即成。

hoho886 發表於 2005-7-25 10:04 AM

[size=4][color=Blue][b]麒麟鱖魚[/b][/color][/size]

[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/hubei/images/Hubei9-1.jpg[/img]
_9RU CJ%Qz
[color=Orange][b]原料[/b][/color]
[color=Purple]鮮鱖魚1尾約1000克
香菇片50克
蛋皮片各50克 [/color](^#b[uzMLV
#[!VUqTS3|s%l
[color=Orange][b]制法 [/b][/color]
[color=Teal][b]１[/b]金針菇洗淨，用高湯入味，蛋皮、冬筍切肉絲。 M|"s$CK%mX[)z

[b]２[/b]冬筍絲加鹽、料酒、味精、白糖入味，各絲分置碗底，余料填入碗中，然后扣入盤中，淋上味汁即成。[/color]

將拍之 發表於 2005-7-28 08:08 PM

[b]Link: [url=http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe11.htm]魚[/url]0Eq@ ~V)N:L/|

Link: [url=http://www.fa.gov.tw/fishshell/cookbook/user_foodbook.php]魚類食譜[/url][/b]

sohozhk 發表於 2005-7-30 12:11 PM

將拍之，你好醒呀

咁都比你發現......佩服...佩服...:D
下次我都要小心d，睇你有毋本事查出來......:P4c:V O9y-b$T:P k#};L
UeFSP j-T*t$^1D Em
好奇問吓，點解你可以在7月27日註冊，幾日內發215帖，積分仲係零？奇人...奇人...我在2004年11月註冊，至今才發帖215帖，積分仲係44，同那些上萬分的版主跟本毋得揮，他們好似唔使正常生活...攞分的人都好似唔使點用腦...或者計分制存在很大問題(o)q)il7g
YQ/H^pBg9u R
我又唔明搵咁高分有乜用？又唔可以攞積分換餐券，又唔可以當百佳惠康的現金券使，真係純粹滿足吓虛榮心？唔通member的自信心真是低到要上26fun.com攞積分咩？:P6q5y5Dne

我只是過路咋，難得在26fun.com遇到個有你咁醒，才逗留一陣，咪兩嘴......:cool:

tenmadio 發表於 2005-7-30 02:17 PM

[quote]Originally posted by [i]sohozhk[/i] at 2005/7/30 12:11:
咁都比你發現......佩服...佩服...:D!K6x}:Ip;]_}
... [/quote]5J?X?9wNE

she is sing sing(siggiehot...aka my partner)... nothing is imposible :D
oh ya, if u have time, plz also go to english blow water....

we want your advice too :D

將拍之 發表於 2005-7-30 03:37 PM

[quote]Originally posted by [i]sohozhk[/i] at 2005-7-30 12:11 PM:
咁都比你發現......佩服...佩服...:Do5i},NM(o[
... [/quote]

前輩你好, 邊度醒呢.... 工作病就真, 做助教要改功課, 有時啲教授會要求我哋捉 plagiarism ;)eJ.VV!Z7}
MjM_h!B
215 個 post 係响 chat room 傾計傾番嚟嘅.... 勿見怪 :P
Z)XBR`_B8c+^
啲分? 我一向視分如無物, 你知我 from nirvana 架 :D

[b][i]你問:[/i][/b] [b][color=Red]"唔通member的自信心真是低到要上26fun.com攞積分咩？" [/color][/b]USb Y!u*U-|Q H w
[b][i]我答:[/i][/b] [b][color=Blue]"呢度真係好多無自信心嘅多失自閉青年, EF 虛擬生活可能係佢哋 self-esteem 嘅唯一來源, 可悲 :( "[/color][/b]y_b8poe)p8Z!p'`\

送多個俾你 :)
[b]Link: [url=http://hk.geocities.com/samjasonau/untitled3-1.html]美食城菜譜[/url][/b]

[[i] Last edited by 將拍之 on 2005-7-30 at 03:41 PM [/i]]

sohozhk 發表於 2005-7-30 04:00 PM

咕嚕...咕嚕

goolu goolu ......

回贈 [url=http://recipe.goolu.com/01_catalog/index.php?php=menu/19_0.htm]咕嚕咕嚕美食網[/url]
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click 入個別菜名，有齊你地飲食天地想要架嘢 :P

頁: [1]

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