【飲食天地】魚(頁 1) - 吹水版 - 娛樂滿紛 26FUN

hoho886 發表於 2005-7-24 11:41 PM

【飲食天地】魚

[color=Blue][size=4][b]煙三文魚鮮果他他 [/b][/size][/color]k n&m Z5Qyt`

[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe11-fish03_small.jpg[/img]

[color=Orange][b]材料：[/b][/color]
[color=Navy]番石榴半個　　　　　　牛油果半個
桃駁李半個　　　　　　香芒半個jV;N-Ku ^.P
煙三文魚2片　　　　　　菠蘿汁12安士$Ho%rJ6J.m4G&~
日本芥辣1茶匙　　　　　泰式甜酸醬2/3湯匙
芫荽、紅莓汁適量[/color]
　　
[color=Orange][b]做法：[/b][/color]Q{aKr6B2n

[color=Green]1. 先把桃駁李切片，番石榴、香芒、三文魚切粒。部份芫荽切碎。把三文魚、鮮果粒和芫荽碎加泰式甜酸醬撈勻而成。+h6PD?{d$y
2. 把不銹鋼模放碟中央，放入他他至模的一半高度，中層放一片桃駁李，李上再放他他以填滿整個模。鋪平後一邊用匙壓著，一邊用手慢慢拿起模。i{4cLE)H4r[
3. 把日本芥辣、菠蘿汁和牛油果放攪拌機內打勻，圍著他他在碟上淋一圈。最後用芫荽放他他頂上、芥辣汁上澆點紅莓汁裝飾即成。[/color]

hoho886 發表於 2005-7-24 11:43 PM

[color=Blue][size=4][b]雞絲燴魚唇 [/b][/size][/color] VX{ t v|_+Zt
XA7Yz*h.q(E{3fv
[color=Orange][b]材料：[/b][/color]
[color=Purple]乾魚唇3兩冬菇3朵
雞柳5兩薑2片Xo._%Y {*B)C.]
白酒８兩蔥段少許
蒜茸及薑茸各半茶匙
冬菇　[/color]
1u t*s(es k
[color=Orange][b]醃料：[/b][/color]s*~"AOQl
薑汁、紹酒各少許
2O|Os@s"}w?
[b][color=Orange]醃雞柳料：[/color][/b]生抽1茶匙
[color=Purple]糖1/4茶匙
生粉1/2茶匙X HZ+HQ-g
麻油少許[/color]4zY+td;G"H-Q
hz E*L)P}n[
[b][color=Orange] 調味料：[/color][/b]
上湯半杯0P&X/[{u
生抽1 1/2茶匙H!V%q+sd1wa
糖1/3茶匙
蠔油2茶匙Kz-Y6v1zf
麻油及紹酒各少許
（若選用乾魚唇，應先煲水放入薑片煮滾，加入魚唇及白酒文火煮2小時，撈起過水待2日，再將魚唇煮約20分鐘，浸清水、切件備用）P/IS.E Wg%k(q \@%|
F4K*N D`x6T3n&M|9~
[b][color=Orange]做法：[/color][/b]r A N${P:g"l
[color=Purple]1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲，加入少許薑汁、紹酒醃勻，備用。
2. 雞柳洗淨抹乾切絲，放入醃料醃勻，可隨意泡油，待用。
3. 燒熱油2湯匙，爆香蒜茸及薑茸，放入冬菇絲及雞絲，爆炒透後灒酒，注入調味料及魚唇，用中火燴煮片刻至材料入味，以生粉水埋芡即可。;o6~` V/{V!G0K
2s8G"P$m3Zk
功效：魚唇含大量膠質，而雞肉亦含豐富蛋白質，若想肌膚回復彈性，不妨多吃。A!] Mc9{*B

魚唇並非魚的嘴唇，而是鯊魚尾沒有翅針的部份，質感有軟有硬，其營養和益處跟魚翅一樣，滋陰潤燥，故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇，雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜，但膠質仍然豐富。[/color]

hoho886 發表於 2005-7-24 11:44 PM

[size=4][color=Orange][b]清蒸(魚立)魚伴綠茶汁 [/b][/color][/size](^9?/j3~2z#k

[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish04.jpg[/img] aY8A+[8H[,i9f:E|
4gdraj AZ \I
[b][color=Orange]材料：（１人份）[/color][/b]
j6yDS#R+w@
綠茶粉2茶匙l+L^|d5C_[
黃腳(魚立)80克"x]?JIY
春筍30克0~ltJpya&Z-Vi
木魚花10克
檸檬絲3克%Pt3}]6UV Xm}~!X
海鹽、粟粉、豉油適量)RGsN@/R^
　　 s5}.vX8a
[color=Orange][b]做法：[/b][/color]

1. 先以海鹽醃魚(約數分鐘)，魚身拍上粟粉。
2. 烚熟魚和春筍(約十分鐘)；春筍切件，魚切塊。放碟上。 ^D,|6L_ \)ih
3. 將木魚花放入滾水中，熄火，待木魚花沉澱後，隔渣。加少許海鹽、豉油吊味成上湯，再開火煮。%g&O^ ?0r2@7zW:R
4. 以綠茶粉、粟粉、凍開水開成芡(約4湯匙)，撞入上湯埋成芡，再滾起便熄火。淋在(魚立)魚上並加檸檬絲。
小貼士：9cpE&i:D9tY:pON
1. 魚身拍粟粉可令魚肉滑口及容易黏汁。2M,jcpg8sG'WobA
2. 綠茶汁不能長時間滾著煮，否則綠茶會變色。d{1Fh'X `d EEg^s
%v0Zi l0xf6u8E^[
食譜來源：2005年4月6日蘋果日報

hoho886 發表於 2005-7-24 11:45 PM

[color=Orange][size=4][b]龍利柳伴幼苗青白蘆筍配忌廉汁 [/b][/size][/color]

[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish05.jpg[/img]
&N+~+W.d8dT!}wO
[color=Orange][b]材料： [/b][/color]

[color=Navy]龍利柳4片
青蘆筍2條
白蘆筍2條
忌廉汁3湯匙MVF"V*E0\GGQx
清雞湯適量
雜菜湯半杯PpJ AQ
青豆60克
麵皮6 片　[/color]&@Zap@Q&z/R
#f3O2n#C'z;m8\
[color=Orange][b]做法：[/b][/color]

[color=Brown]1. 以清雞湯把青蘆筍烚至剛熟，1開3段；龍利柳用少許鹽、胡椒粉略醃。每片龍利柳包著3段青蘆筍或白蘆筍，用牙籤拮著捲實。
2. 燒紅平底鑊，下龍利柳卷，轉慢火煎至魚熟（約10分鐘），上碟。煮熱2湯匙忌廉汁，淋魚面上。青豆汆水，加雜菜湯攪拌成茸備用。 wz!pk+prpkePz
3. 烚熟麵皮，把青豆茸、麵皮相間砌成6層疊好。最後淋上剩餘1湯匙忌廉汁，放入預熱至攝氏200度的焗爐焗約20秒。放入龍利柳卷中間即成。
小貼士：*qGl"qym}9gR
煎龍利柳卷前必須先燒熱鑊，否則很易黐底。煎時亦要不時反轉，免煎(火農)。$L _&b:HU*p8wfm(k

食譜來源：2005年4月25日蘋果日報
[/color]

hoho886 發表於 2005-7-24 11:56 PM

[color=Blue][size=4][b]白汁牛蒡焗魚塊 [/b][/size][/color]j_;sS#AW

[color=Orange][b]材料：（2人份） [/b][/color]GE8YMk+Ne.IaI
3vw;ao-u2]x!X
比目魚塊150克S/?{Z`;X4q*\
牛蒡50克6|6Bz1Wq$g#xl
菠菜100克;MNM7b3q
洋蔥1/2個
鮮奶1杯
水1/4杯qp(p)p rO's
麵粉1 1/2湯匙 DDyRY4X
芝士粉2湯匙EW2T \v7Jb:O
鹽及胡椒粉適量A7B]UfK+D
　　　 J@0QG'G n$yM
[color=Orange][b]做法：[/b][/color]W nsTJ_0C%`6I
|]nC.Wgz1FU%P2_
1. 比目魚切成1/4吋厚片、去骨，撒鹽與胡椒粉調味，醃15分鐘，抹乾水備用。
2. 洋蔥切粒，下2湯匙牛油將洋蔥粒炒至金黃，加入鮮奶與水拌勻、適量的鹽調味，煮滾後加入麵粉調成稠狀醬汁。^ov`^Q%^O
3. 牛蒡刨皮、切片並汆燙5分鐘後瀝乾水。菠菜汆熟後瀝乾水，切碎鋪在碟底，然後鋪上魚片與牛蒡。
4. 將醬汁倒在魚和牛蒡的表面，然後在上面撒上芝士粉，放入已預熱的焗爐以180度焗15分鐘即成。
hjw&SOf
小貼士：
1. 白汁所使用的鮮奶，可使用脫脂奶代替，卡路里含量會較低。_V+uN sv~
2. 所有材料在汆水後必定要把水份完全瀝乾，否則焗出來的魚塊會「水浸」。
食譜來源：2005年5月3日蘋果日報

hoho886 發表於 2005-7-24 11:57 PM

[size=4][color=Blue][b]頻能魚 [/b][/color][/size]
d&pI:IfT_Bz
[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish06.jpg[/img]

[color=Orange][b]材料：[/b][/color]

鯇魚一件

[color=Orange][b]　醃料：[/b][/color]X\%gyN tk8z.{Q
薑、蔥少許　　　蒜蓉１茶匙
鹽１茶匙　　　　糖１湯匙6kgiH!Yv6l
面豉醬一湯匙　　酸梅一粒 Ya Z5w"Z1yO

[color=Orange][b]做法：[/b][/color] i:y,rz-j2hP,FZ)D

1. 鯇魚洗淨，斬開二至三件；
2. 把醃料拌勻後搽勻在魚上略醃；
3. 慢火將魚煎至七成熟；
4. 加適量水與醃料同煮至入味即可。

tenmadio 發表於 2005-7-25 07:55 AM

Thank you hoho :D

tenmadio 發表於 2005-7-25 08:09 AM

龍泉魚

[img]http://www.openrice.com/recipephoto/dishb18s.jpg[/img]lut%o8H(`,MN}
龍泉魚，聽到過名就好有興趣試下係乜，原來係鯪魚加入蝦膠、馬蹄、枚肉、蒜片、冬筍、冬菇等等，真係好有份量，而顏色又吸引，最適合係屋企大排宴席。
;?[w/Aju)qZT
材料 @af#u s#Ix_e
1Fa:g)DO%GH c
鯪魚一條約一斤B$W2X Y7KF'`O-~
枚肉四兩
蝦四兩（去殼）;N-Bu#jXL%N
蔥花二湯羹
馬蹄三粒剁成幼粒BEJ*op%a w
肥豬肉一兩
冬菇五件_Z4Gk%\F(n
青椒一個6i%r$M~'dK(|%x
冬筍少許
蒜二粒7z9V:o+Uz[y3P
油鑊

調味: |Febn4O~ E/F

枚肉蝦肉調味：WQa G@^VCp
1~生抽二茶匙
2~生粉二茶匙
:l-tPIVg(hP;f
炸魚肉粉漿：f-K2D@}J/]n4g
1~麵粉三湯羹加水兩湯羹
?w?}!EdroC
調味汁用料：+qqp!LNbiM|8Q
1~老抽二茶匙
2~浙醋二湯羹
3~糖一湯羹$e7b6A&[/zS4Q+]
4~古月粉少許3e-d$c Q8F
5~生粉一湯羹
6~上湯一杯

製法:
(B0Y,^2}/VXhf5_
1~鯪魚去鱗在肚近尾部開一小洞，將內臟取出，然後將魚背剖開，將大骨起出留用。 D,Pw#{H5a3Ljt
2~枚肉剁爛，剁時要洒水。蝦去殼用鹽水洗淨，用刀背將蝦肉拍成蝦膠。馬蹄剁爛。將枚肉、蝦膠、馬蹄加入調味同拌勻，大力攪透置雪櫃內雪一小時然後用以填釀魚肚內，再將魚合夾回原狀，然後用粉漿糊口及搽勻全身。
3~將油鑊燒熱，投魚入油內，用中火炸約十二分鐘，即可撈起，放於魚碟上。g\5} u}+}P
4~肥肉切絲，冬菇浸透楂乾水，去蒂切絲，冬筍切絲，青椒切粒，蒜肉切片。
5~將炸魚油泌去，只留二湯羹，加入肥肉、蒜片、冬筍及冬菇爆香，最後加入青椒粒，然後將調味汁混合攪勻倒入，煮成濃汁，倒在鯪魚之上，可用芫茜點綴。
\-V.`$Dlu5Y+k
難度: 頗難,C7S6F/^s8B8D
~~~~~~~~~u/y LC&Q0B2Hp.|

[[i] Last edited by tenmadio on 2005-7-25 at 08:32 AM [/i]]

hoho886 發表於 2005-7-25 09:50 AM

安徽菜－葡萄魚?b9r]gv6~i"^FS

[color=Blue][size=4][b]葡萄魚 [/b][/size][/color]

[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/anhui/images/anhuidish7.jpg[/img].h2P _H(K8D

[color=Orange][b]材料[/b][/color]0h&A!? e:mm)tQ

[color=Navy]帶皮青魚肉350克R+RX6`*T"f:E'l/X
青菜葉4片
雞蛋一個B UgB-b{\
咸面包屑75克
葡萄汁100克[/color]
5I)XI6_bAp
[color=Orange][b]做法 [/b][/color]7v-q V)X6i
[color=Navy]
[b]1[/b] 魚肉治淨修成梯形，剞花刀至皮，放調料腌20分鐘，粘一層蛋糊，在粘一層面包屑，下7成油鍋中炸至金黃色，呈葡萄粒狀時撈出裝盤； GB3Z6wen

[b]2[/b] 菜葉焯水修成葡萄葉狀，貼在魚肉旁，用白糖、白醋、鹽、葡萄汁勾芡淋上即成。[/color]

hoho886 發表於 2005-7-25 09:52 AM

四川菜－[b]干煸鱔魚絲[/b]

[color=Blue][size=4][b]干煸鱔魚絲[/b][/size][/color]
-|$j{iU4}5XrKf8o,n
[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/sichuan10-1.jpg[/img]AS'jjF#GP?
Jb G%vr$@2_)_f9H
[color=Orange][b]材料 [/b][/color],XgyB(P.W5~d
鱔魚500克
芹菜100克
!V`BA:E,wl
[b][color=Orange]做法[/color][/b]$F+U?7M.Z'[xDi-D:{[
,W7PTyc!E-MG
[b]１ [/b]鱔魚治淨切絲﹐用油煸到水分快干時撈出﹐放干辣椒炸出香味﹐撈出辣椒﹒

[b]２[/b] 再放入鱔絲﹐繼續煸炒一會﹐加鹽﹑少許豆瓣醬﹑醬油﹑料酒﹑胡椒﹑辣椒絲﹑蔥姜蒜﹑味精﹑芹菜翻炒几下﹐滴點醋裝盤﹐上面撒花椒面和姜絲即成﹒

hoho886 發表於 2005-7-25 09:54 AM

四川菜－[b]籮粉魚頭豆腐湯[/b]

[color=Blue][size=4][b]籮粉魚頭豆腐湯[/b][/size][/color]
UxNh`!D"cC0k yJ
[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/scdish8.jpg[/img]

[color=Orange][b]原料 [/b][/color]
魚頭2個
香菇冬筍各50克vA7n/N&v&[n
豆腐100克
z0ooJ-r7j4^
[color=Orange][b]制法[/b][/color]1WFP+};i3B4G_

[b]１[/b]先將魚頭炸一下； 6J+`u%t#p

[b]２[/b]再加少許豆瓣、蔥姜、蒜末，加湯燒開后撈去渣，放香菇、冬筍片、豆腐、醬油、鹽、味精、胡椒、料酒、魚頭熟后放粉皮，湯開后勾芡撒青蒜即成。

hoho886 發表於 2005-7-25 10:01 AM

湖南菜－翠竹粉蒸魚
2Udq*V gJN
[size=4][color=Blue][b]翠竹粉蒸魚[/b][/color][/size]
6d:d,n5S"e jU4]~%w$x
[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/hunan/images/hunan11-1.jpg[/img]8G'FErCz:Xkr

[b][color=Orange]原料[/color][/b]
活魚1尾約1000克/]V[7Xl"ZN `'aO
熟五香米粉100克 VkBDt.q2]

[b][color=Orange]制法 [/color][/b]
[b]１[/b]活魚治淨切塊洗淨﹒ \DgvbdY

[b]２[/b]加調料、米粉、熟豬油拌勻﹐腌5分鐘﹐裝入竹筒內加蓋上籠蒸30分鐘上桌即成﹒

hoho886 發表於 2005-7-25 10:03 AM

四川菜－干蒸黃魚"Eor F%G ~

[size=4][color=Blue][b]干蒸黃魚[/b][/color][/size]7Cg9b5~ Sq'Q

[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/scdish6.jpg[/img]VS@SY$x,uc
-g3Y$e[_7n"?
[color=Orange][b]原料 [/b][/color]6v xAkj&t
黃魚2尾約1000克
肉絲100克
泡辣椒絲25克?'@YlmGt}#K
蔥姜絲、香菇絲、冬筍絲、榨菜絲25克
~#bN+cjBr
[color=Orange][b]制法[/b][/color]+^,?Qf#y6O&W0Ks

[b]１[/b]黃魚洗淨，兩側剞一字花刀，用料酒、鹽、蔥姜、胡椒粉腌半小時； 1]m}|WC?/x

[b]２[/b]另鍋下油，煸炒肉絲，下泡辣椒絲、蔥姜絲煸炒，再放入香菇絲、冬筍絲、榨菜絲，加醬油、胡椒粉、料酒、味精炒勻，出鍋后澆在魚上； ~ l,b@ZH}$D O

[b]３[/b]上籠蒸熟，取出后在表面撒蔥絲，澆些熱油即成。

hoho886 發表於 2005-7-25 10:04 AM

[size=4][color=Blue][b]麒麟鱖魚[/b][/color][/size]
1Zk`gV:lW1RR+B
[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/hubei/images/Hubei9-1.jpg[/img]
vLA3y/L/_B-w/X
[color=Orange][b]原料[/b][/color]
[color=Purple]鮮鱖魚1尾約1000克
香菇片50克
蛋皮片各50克 [/color]@9|:X3G$@{W'^

[color=Orange][b]制法 [/b][/color]
[color=Teal][b]１[/b]金針菇洗淨，用高湯入味，蛋皮、冬筍切肉絲。
4D*X+Qd~)@ S
[b]２[/b]冬筍絲加鹽、料酒、味精、白糖入味，各絲分置碗底，余料填入碗中，然后扣入盤中，淋上味汁即成。[/color]

將拍之 發表於 2005-7-28 08:08 PM

[b]Link: [url=http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe11.htm]魚[/url]0m2sb%ArD1G#`

Link: [url=http://www.fa.gov.tw/fishshell/cookbook/user_foodbook.php]魚類食譜[/url][/b]

sohozhk 發表於 2005-7-30 12:11 PM

將拍之，你好醒呀

咁都比你發現......佩服...佩服...:D
下次我都要小心d，睇你有毋本事查出來......:P(SBOmu[Idj^d

好奇問吓，點解你可以在7月27日註冊，幾日內發215帖，積分仲係零？奇人...奇人...我在2004年11月註冊，至今才發帖215帖，積分仲係44，同那些上萬分的版主跟本毋得揮，他們好似唔使正常生活...攞分的人都好似唔使點用腦...或者計分制存在很大問題
waoMX/a
我又唔明搵咁高分有乜用？又唔可以攞積分換餐券，又唔可以當百佳惠康的現金券使，真係純粹滿足吓虛榮心？唔通member的自信心真是低到要上26fun.com攞積分咩？:P
fvkG7R?Yw
我只是過路咋，難得在26fun.com遇到個有你咁醒，才逗留一陣，咪兩嘴......:cool:

tenmadio 發表於 2005-7-30 02:17 PM

[quote]Originally posted by [i]sohozhk[/i] at 2005/7/30 12:11:z OJZ%^L
咁都比你發現......佩服...佩服...:D
... [/quote]
i{UEW%WKsEp
she is sing sing(siggiehot...aka my partner)... nothing is imposible :DG\ W(uT!L W
oh ya, if u have time, plz also go to english blow water.....A:RloA

we want your advice too :D

將拍之 發表於 2005-7-30 03:37 PM

[quote]Originally posted by [i]sohozhk[/i] at 2005-7-30 12:11 PM:i2^7ur]
咁都比你發現......佩服...佩服...:D
... [/quote]y4K7kV {;}5D
#TS9UWba(M4FLP

前輩你好, 邊度醒呢.... 工作病就真, 做助教要改功課, 有時啲教授會要求我哋捉 plagiarism ;)/l5QM#S#mZ;TCY

215 個 post 係响 chat room 傾計傾番嚟嘅.... 勿見怪 :P
L9cH5u:aMVY.b
啲分? 我一向視分如無物, 你知我 from nirvana 架 :DeU$kkVwc
[6[gWv)Q]
[b][i]你問:[/i][/b] [b][color=Red]"唔通member的自信心真是低到要上26fun.com攞積分咩？" [/color][/b]
[b][i]我答:[/i][/b] [b][color=Blue]"呢度真係好多無自信心嘅多失自閉青年, EF 虛擬生活可能係佢哋 self-esteem 嘅唯一來源, 可悲 :( "[/color][/b]@(Vq&T8L

送多個俾你 :)
[b]Link: [url=http://hk.geocities.com/samjasonau/untitled3-1.html]美食城菜譜[/url][/b]

[[i] Last edited by 將拍之 on 2005-7-30 at 03:41 PM [/i]]

sohozhk 發表於 2005-7-30 04:00 PM

咕嚕...咕嚕

goolu goolu ......6UyYd[3k
m W E"R a1C,f1i m
回贈 [url=http://recipe.goolu.com/01_catalog/index.php?php=menu/19_0.htm]咕嚕咕嚕美食網[/url]+@Df+g$jx6G ^EL%f

click 入個別菜名，有齊你地飲食天地想要架嘢 :P

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