【飲食天地】魚(頁 1) - 吹水版 - 娛樂滿紛 26FUN

hoho886 發表於 2005-7-24 11:41 PM

【飲食天地】魚

[color=Blue][size=4][b]煙三文魚鮮果他他 [/b][/size][/color]-acZo+_$y'Oa0I"h$F'f

[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe11-fish03_small.jpg[/img]5o{+A F8f`

[color=Orange][b]材料：[/b][/color]
[color=Navy]番石榴半個　　　　　　牛油果半個
桃駁李半個　　　　　　香芒半個d q7t s1`'M_
煙三文魚2片　　　　　　菠蘿汁12安士yFL\D
日本芥辣1茶匙　　　　　泰式甜酸醬2/3湯匙{ n4G9x.[k pZ
芫荽、紅莓汁適量[/color]:Yc3M)p3O/^Lp ZeJ
　　 ?b0W9x]|*A
[color=Orange][b]做法：[/b][/color]DTd.L9a#h4k
5@)G*_h6k-^aajNu
[color=Green]1. 先把桃駁李切片，番石榴、香芒、三文魚切粒。部份芫荽切碎。把三文魚、鮮果粒和芫荽碎加泰式甜酸醬撈勻而成。
2. 把不銹鋼模放碟中央，放入他他至模的一半高度，中層放一片桃駁李，李上再放他他以填滿整個模。鋪平後一邊用匙壓著，一邊用手慢慢拿起模。#~P6`I0a$`l6o
3. 把日本芥辣、菠蘿汁和牛油果放攪拌機內打勻，圍著他他在碟上淋一圈。最後用芫荽放他他頂上、芥辣汁上澆點紅莓汁裝飾即成。[/color]

hoho886 發表於 2005-7-24 11:43 PM

[color=Blue][size=4][b]雞絲燴魚唇 [/b][/size][/color]F,[t^/YR
n&S7LKV/A
[color=Orange][b]材料：[/b][/color]ps3f-Z kOeiD
[color=Purple]乾魚唇3兩冬菇3朵&x#@N"D\7Gl2O
雞柳5兩薑2片
白酒８兩蔥段少許yO$~6q1_
蒜茸及薑茸各半茶匙
冬菇　[/color]

[color=Orange][b]醃料：[/b][/color] XY$ue7c'd,k(T8nR
薑汁、紹酒各少許

[b][color=Orange]醃雞柳料：[/color][/b]生抽1茶匙
[color=Purple]糖1/4茶匙
生粉1/2茶匙&o(t$cDlg:QP
麻油少許[/color]F#^:d^4P6?8vUG0L9F
y ]:RP2P"B-q_q
[b][color=Orange] 調味料：[/color][/b]p8u:Zb:fsd tf
上湯半杯
生抽1 1/2茶匙
糖1/3茶匙(}7h/L.yp2P$p_
蠔油2茶匙%mX ABD_
麻油及紹酒各少許
（若選用乾魚唇，應先煲水放入薑片煮滾，加入魚唇及白酒文火煮2小時，撈起過水待2日，再將魚唇煮約20分鐘，浸清水、切件備用）xz6i@fAq
Mf*L4UX(B
[b][color=Orange]做法：[/color][/b]
[color=Purple]1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲，加入少許薑汁、紹酒醃勻，備用。}n.l _*[e
2. 雞柳洗淨抹乾切絲，放入醃料醃勻，可隨意泡油，待用。
3. 燒熱油2湯匙，爆香蒜茸及薑茸，放入冬菇絲及雞絲，爆炒透後灒酒，注入調味料及魚唇，用中火燴煮片刻至材料入味，以生粉水埋芡即可。
\8mYHS(aKp0Y;o
功效：魚唇含大量膠質，而雞肉亦含豐富蛋白質，若想肌膚回復彈性，不妨多吃。
~B/[!ny
魚唇並非魚的嘴唇，而是鯊魚尾沒有翅針的部份，質感有軟有硬，其營養和益處跟魚翅一樣，滋陰潤燥，故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇，雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜，但膠質仍然豐富。[/color]

hoho886 發表於 2005-7-24 11:44 PM

[size=4][color=Orange][b]清蒸(魚立)魚伴綠茶汁 [/b][/color][/size]
bK%n9I(asi"Y(]o
[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish04.jpg[/img],sd6v.^ q5Op%L4x
V I1}\uh
[b][color=Orange]材料：（１人份）[/color][/b]FSw*wac0n5V|
_8d+eqt
綠茶粉2茶匙
黃腳(魚立)80克4X([W1t)w@Ez+s
春筍30克:^}"LH"h\G&Zhw
木魚花10克"Op6Z6R0[M
檸檬絲3克8Y6E)T?5Z
海鹽、粟粉、豉油適量
　　 }te!tP
[color=Orange][b]做法：[/b][/color]

1. 先以海鹽醃魚(約數分鐘)，魚身拍上粟粉。m9j.Ij:a$kB*N%G
2. 烚熟魚和春筍(約十分鐘)；春筍切件，魚切塊。放碟上。
3. 將木魚花放入滾水中，熄火，待木魚花沉澱後，隔渣。加少許海鹽、豉油吊味成上湯，再開火煮。1DAR'Mkj+N!{1M
4. 以綠茶粉、粟粉、凍開水開成芡(約4湯匙)，撞入上湯埋成芡，再滾起便熄火。淋在(魚立)魚上並加檸檬絲。B2Sn"|tX'|bi
小貼士：
1. 魚身拍粟粉可令魚肉滑口及容易黏汁。
2. 綠茶汁不能長時間滾著煮，否則綠茶會變色。bamQb,P`

食譜來源：2005年4月6日蘋果日報

hoho886 發表於 2005-7-24 11:45 PM

[color=Orange][size=4][b]龍利柳伴幼苗青白蘆筍配忌廉汁 [/b][/size][/color]r4ce~mA_DI

[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish05.jpg[/img]
7f/r q+i8D
[color=Orange][b]材料： [/b][/color]
%n(b%Yd UkOn;N
[color=Navy]龍利柳4片
青蘆筍2條/x _+f.[?%fyp
白蘆筍2條
忌廉汁3湯匙.`{S+l8p'VD0\
清雞湯適量
雜菜湯半杯
青豆60克
麵皮6 片　[/color]k(S?o*}a

[color=Orange][b]做法：[/b][/color]

[color=Brown]1. 以清雞湯把青蘆筍烚至剛熟，1開3段；龍利柳用少許鹽、胡椒粉略醃。每片龍利柳包著3段青蘆筍或白蘆筍，用牙籤拮著捲實。
2. 燒紅平底鑊，下龍利柳卷，轉慢火煎至魚熟（約10分鐘），上碟。煮熱2湯匙忌廉汁，淋魚面上。青豆汆水，加雜菜湯攪拌成茸備用。+{8|bF8qR5]_
3. 烚熟麵皮，把青豆茸、麵皮相間砌成6層疊好。最後淋上剩餘1湯匙忌廉汁，放入預熱至攝氏200度的焗爐焗約20秒。放入龍利柳卷中間即成。#mI9tMfC/G1U
小貼士：
煎龍利柳卷前必須先燒熱鑊，否則很易黐底。煎時亦要不時反轉，免煎(火農)。1C k7T"xI:c0ck2ZW

食譜來源：2005年4月25日蘋果日報X^Z;@l-D?
[/color]

hoho886 發表於 2005-7-24 11:56 PM

[color=Blue][size=4][b]白汁牛蒡焗魚塊 [/b][/size][/color]
0R9N n`Wq q
[color=Orange][b]材料：（2人份） [/b][/color]

比目魚塊150克-N)ge0Q)_9d\,{E'r9~
牛蒡50克
菠菜100克
洋蔥1/2個
鮮奶1杯
水1/4杯OX4WM-_gU
麵粉1 1/2湯匙
芝士粉2湯匙
鹽及胡椒粉適量8wK5VRP-X,X
　　　
[color=Orange][b]做法：[/b][/color];`1S%b0hwP:|"vY
3mT!^5}Lw/s
1. 比目魚切成1/4吋厚片、去骨，撒鹽與胡椒粉調味，醃15分鐘，抹乾水備用。L r}5F;a
2. 洋蔥切粒，下2湯匙牛油將洋蔥粒炒至金黃，加入鮮奶與水拌勻、適量的鹽調味，煮滾後加入麵粉調成稠狀醬汁。|CBK3N(d
3. 牛蒡刨皮、切片並汆燙5分鐘後瀝乾水。菠菜汆熟後瀝乾水，切碎鋪在碟底，然後鋪上魚片與牛蒡。
4. 將醬汁倒在魚和牛蒡的表面，然後在上面撒上芝士粉，放入已預熱的焗爐以180度焗15分鐘即成。c YY h.O|lK
z3@bOf5|&Q}W
小貼士：@+Yd VJ0jX
1. 白汁所使用的鮮奶，可使用脫脂奶代替，卡路里含量會較低。
2. 所有材料在汆水後必定要把水份完全瀝乾，否則焗出來的魚塊會「水浸」。5nX5Qr:F }9mYQH#~
食譜來源：2005年5月3日蘋果日報

hoho886 發表於 2005-7-24 11:57 PM

[size=4][color=Blue][b]頻能魚 [/b][/color][/size]
!`l0I] y
[img]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish06.jpg[/img]

[color=Orange][b]材料：[/b][/color]

鯇魚一件

[color=Orange][b]　醃料：[/b][/color]9? ?U G u6U1B
薑、蔥少許　　　蒜蓉１茶匙
鹽１茶匙　　　　糖１湯匙
面豉醬一湯匙　　酸梅一粒 ^:U'[jXp@
U YW2jE$s9YP L
[color=Orange][b]做法：[/b][/color]

1. 鯇魚洗淨，斬開二至三件；
2. 把醃料拌勻後搽勻在魚上略醃；5R~!Ed0o'}&`(t
3. 慢火將魚煎至七成熟；
4. 加適量水與醃料同煮至入味即可。

tenmadio 發表於 2005-7-25 07:55 AM

Thank you hoho :D

tenmadio 發表於 2005-7-25 08:09 AM

龍泉魚

[img]http://www.openrice.com/recipephoto/dishb18s.jpg[/img]#LmaoPqK`g
龍泉魚，聽到過名就好有興趣試下係乜，原來係鯪魚加入蝦膠、馬蹄、枚肉、蒜片、冬筍、冬菇等等，真係好有份量，而顏色又吸引，最適合係屋企大排宴席。b2n2@+y0dO'krcE

材料 'F#QC$g%{Gv

鯪魚一條約一斤s'_;sP:weZ}F+E;cR
枚肉四兩
蝦四兩（去殼）
蔥花二湯羹\0kF*f*i}t'U"E
馬蹄三粒剁成幼粒
肥豬肉一兩
冬菇五件Hl~(gTff
青椒一個
冬筍少許s0F(C#pbZ7B{P
蒜二粒2? S/za&BgZu)cj
油鑊
)ZN(GU"WEWP
調味:

枚肉蝦肉調味：
1~生抽二茶匙
2~生粉二茶匙
tr%Y,V)P
炸魚肉粉漿：
1~麵粉三湯羹加水兩湯羹Pk$u O X4C+d

調味汁用料：
1~老抽二茶匙
2~浙醋二湯羹
3~糖一湯羹
4~古月粉少許
5~生粉一湯羹U| Pq@8E:|r/A
6~上湯一杯

製法:
%_3c"`|Gr
1~鯪魚去鱗在肚近尾部開一小洞，將內臟取出，然後將魚背剖開，將大骨起出留用。
2~枚肉剁爛，剁時要洒水。蝦去殼用鹽水洗淨，用刀背將蝦肉拍成蝦膠。馬蹄剁爛。將枚肉、蝦膠、馬蹄加入調味同拌勻，大力攪透置雪櫃內雪一小時然後用以填釀魚肚內，再將魚合夾回原狀，然後用粉漿糊口及搽勻全身。
3~將油鑊燒熱，投魚入油內，用中火炸約十二分鐘，即可撈起，放於魚碟上。
4~肥肉切絲，冬菇浸透楂乾水，去蒂切絲，冬筍切絲，青椒切粒，蒜肉切片。m w-]"{f^6x6_
5~將炸魚油泌去，只留二湯羹，加入肥肉、蒜片、冬筍及冬菇爆香，最後加入青椒粒，然後將調味汁混合攪勻倒入，煮成濃汁，倒在鯪魚之上，可用芫茜點綴。 wkx'uy7q

難度: 頗難,GhJ5]DPR
~~~~~~~~~
s j,WeRW4}
[[i] Last edited by tenmadio on 2005-7-25 at 08:32 AM [/i]]

hoho886 發表於 2005-7-25 09:50 AM

安徽菜－葡萄魚
`VE?C3L
[color=Blue][size=4][b]葡萄魚 [/b][/size][/color]

[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/anhui/images/anhuidish7.jpg[/img]C9oTiWB%d WPT
ONBt GBw7jOJ
[color=Orange][b]材料[/b][/color]N0_5H/DU s

[color=Navy]帶皮青魚肉350克Z*i%w?'lH}0r1p
青菜葉4片
雞蛋一個
咸面包屑75克"N*^[*`0p#}r
葡萄汁100克[/color];W'{d[,Ofr
Gd*kDR7mv2T&Sac
[color=Orange][b]做法 [/b][/color]V6nil2SiJ(u"S
[color=Navy]
[b]1[/b] 魚肉治淨修成梯形，剞花刀至皮，放調料腌20分鐘，粘一層蛋糊，在粘一層面包屑，下7成油鍋中炸至金黃色，呈葡萄粒狀時撈出裝盤； .zC Yvde1h(\
Kp ]J]$f'D ]n
[b]2[/b] 菜葉焯水修成葡萄葉狀，貼在魚肉旁，用白糖、白醋、鹽、葡萄汁勾芡淋上即成。[/color]

hoho886 發表於 2005-7-25 09:52 AM

四川菜－[b]干煸鱔魚絲[/b]4C^y;{O$r0y0@]

[color=Blue][size=4][b]干煸鱔魚絲[/b][/size][/color]

[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/sichuan10-1.jpg[/img]P{%S3dK2?:r
DO%A4Bl x&w
[color=Orange][b]材料 [/b][/color]
鱔魚500克0y#]7Z8}6R F`)TCu
芹菜100克
%Y[5t4z}pT)R4i
[b][color=Orange]做法[/color][/b]'M7K-a/?v
~zn/E:z2Pg,`4V|
[b]１ [/b]鱔魚治淨切絲﹐用油煸到水分快干時撈出﹐放干辣椒炸出香味﹐撈出辣椒﹒

[b]２[/b] 再放入鱔絲﹐繼續煸炒一會﹐加鹽﹑少許豆瓣醬﹑醬油﹑料酒﹑胡椒﹑辣椒絲﹑蔥姜蒜﹑味精﹑芹菜翻炒几下﹐滴點醋裝盤﹐上面撒花椒面和姜絲即成﹒

hoho886 發表於 2005-7-25 09:54 AM

四川菜－[b]籮粉魚頭豆腐湯[/b]0_(sP,MHbH~)H)G
#?n;U(P)y;K.n0{3ES
[color=Blue][size=4][b]籮粉魚頭豆腐湯[/b][/size][/color]
;ew_9MXT
[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/scdish8.jpg[/img]6g&G;YqxNsF
9d|eXyd
[color=Orange][b]原料 [/b][/color]n1O&Ee e%x
魚頭2個$Bj@1^ bXi
香菇冬筍各50克
豆腐100克
O2G8HM5t$n3W*[6y
[color=Orange][b]制法[/b][/color]4d \g2r5FF1I

[b]１[/b]先將魚頭炸一下；
^S _s,gdMR$s
[b]２[/b]再加少許豆瓣、蔥姜、蒜末，加湯燒開后撈去渣，放香菇、冬筍片、豆腐、醬油、鹽、味精、胡椒、料酒、魚頭熟后放粉皮，湯開后勾芡撒青蒜即成。

hoho886 發表於 2005-7-25 10:01 AM

湖南菜－翠竹粉蒸魚
XI }k0{7cq[
[size=4][color=Blue][b]翠竹粉蒸魚[/b][/color][/size]mz|!bN%\9?%k
{/~p3_D/A0h-B
[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/hunan/images/hunan11-1.jpg[/img]

[b][color=Orange]原料[/color][/b]:_*M1qWch
活魚1尾約1000克
熟五香米粉100克
g9e;NMO0M2h&v{%w
[b][color=Orange]制法 [/color][/b]&e[&^0dypkFW
[b]１[/b]活魚治淨切塊洗淨﹒ 9pG%Zgp6\4k
4w+uoHZV-gH
[b]２[/b]加調料、米粉、熟豬油拌勻﹐腌5分鐘﹐裝入竹筒內加蓋上籠蒸30分鐘上桌即成﹒

hoho886 發表於 2005-7-25 10:03 AM

四川菜－干蒸黃魚k1a0q/Y*m4`

[size=4][color=Blue][b]干蒸黃魚[/b][/color][/size]
/e4RN2]&B}P
[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/scdish6.jpg[/img]3[!k:ZiVKP*u+K

[color=Orange][b]原料 [/b][/color]G0mAv"C$`;b0X2|x
黃魚2尾約1000克
肉絲100克/v4B5mU2]6zr9em-X!t
泡辣椒絲25克
蔥姜絲、香菇絲、冬筍絲、榨菜絲25克

[color=Orange][b]制法[/b][/color]

[b]１[/b]黃魚洗淨，兩側剞一字花刀，用料酒、鹽、蔥姜、胡椒粉腌半小時；

[b]２[/b]另鍋下油，煸炒肉絲，下泡辣椒絲、蔥姜絲煸炒，再放入香菇絲、冬筍絲、榨菜絲，加醬油、胡椒粉、料酒、味精炒勻，出鍋后澆在魚上； N5W4N8hd,{
S9^l\!\L0{
[b]３[/b]上籠蒸熟，取出后在表面撒蔥絲，澆些熱油即成。

hoho886 發表於 2005-7-25 10:04 AM

[size=4][color=Blue][b]麒麟鱖魚[/b][/color][/size]

[img]http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/hubei/images/Hubei9-1.jpg[/img]
E S|u)X{G-\T
[color=Orange][b]原料[/b][/color]
[color=Purple]鮮鱖魚1尾約1000克'M0ph)cI6U$I| AC
香菇片50克!m3P`cPQ-D+L7\vV&H
蛋皮片各50克 [/color]

[color=Orange][b]制法 [/b][/color] ~H5SLV"E's
[color=Teal][b]１[/b]金針菇洗淨，用高湯入味，蛋皮、冬筍切肉絲。 udcx ]#vv(i
U?,pr{m N8G#m
[b]２[/b]冬筍絲加鹽、料酒、味精、白糖入味，各絲分置碗底，余料填入碗中，然后扣入盤中，淋上味汁即成。[/color]

將拍之 發表於 2005-7-28 08:08 PM

[b]Link: [url=http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe11.htm]魚[/url]#CV#]m6~+]!a

Link: [url=http://www.fa.gov.tw/fishshell/cookbook/user_foodbook.php]魚類食譜[/url][/b]

sohozhk 發表於 2005-7-30 12:11 PM

將拍之，你好醒呀

咁都比你發現......佩服...佩服...:D
下次我都要小心d，睇你有毋本事查出來......:P
1Y*K8`%k*okj
好奇問吓，點解你可以在7月27日註冊，幾日內發215帖，積分仲係零？奇人...奇人...我在2004年11月註冊，至今才發帖215帖，積分仲係44，同那些上萬分的版主跟本毋得揮，他們好似唔使正常生活...攞分的人都好似唔使點用腦...或者計分制存在很大問題3KK/|D.o
k {K$f+ZbbIIL
我又唔明搵咁高分有乜用？又唔可以攞積分換餐券，又唔可以當百佳惠康的現金券使，真係純粹滿足吓虛榮心？唔通member的自信心真是低到要上26fun.com攞積分咩？:P

我只是過路咋，難得在26fun.com遇到個有你咁醒，才逗留一陣，咪兩嘴......:cool:

tenmadio 發表於 2005-7-30 02:17 PM

[quote]Originally posted by [i]sohozhk[/i] at 2005/7/30 12:11:
咁都比你發現......佩服...佩服...:DS+BT[ e M-SiDr n
... [/quote]3~Vaz3N wOOG'C:N
C7p$m}8Ofi
she is sing sing(siggiehot...aka my partner)... nothing is imposible :D
oh ya, if u have time, plz also go to english blow water....

we want your advice too :D

將拍之 發表於 2005-7-30 03:37 PM

[quote]Originally posted by [i]sohozhk[/i] at 2005-7-30 12:11 PM:
咁都比你發現......佩服...佩服...:D)_%m}8Np }
... [/quote]
7aw'\ BS*l'n

前輩你好, 邊度醒呢.... 工作病就真, 做助教要改功課, 有時啲教授會要求我哋捉 plagiarism ;)|y#w@9n/A(S4ASS4cbZ
#q_-hFB]
215 個 post 係响 chat room 傾計傾番嚟嘅.... 勿見怪 :P+I,M9zM:Qv~F
E%O*ED'e-F
啲分? 我一向視分如無物, 你知我 from nirvana 架 :D] G)m\R#m'r"?

[b][i]你問:[/i][/b] [b][color=Red]"唔通member的自信心真是低到要上26fun.com攞積分咩？" [/color][/b] _.WLL;zG7m_$[ y
[b][i]我答:[/i][/b] [b][color=Blue]"呢度真係好多無自信心嘅多失自閉青年, EF 虛擬生活可能係佢哋 self-esteem 嘅唯一來源, 可悲 :( "[/color][/b]T@Vf`*b;\gpI

送多個俾你 :)I;Um-uT5EI"u
[b]Link: [url=http://hk.geocities.com/samjasonau/untitled3-1.html]美食城菜譜[/url][/b]A$pI8`9[!O6x

[[i] Last edited by 將拍之 on 2005-7-30 at 03:41 PM [/i]]

sohozhk 發表於 2005-7-30 04:00 PM

咕嚕...咕嚕

goolu goolu ......h#H$_0El!_(H.t'},x
+v{o;oqu j4U
回贈 [url=http://recipe.goolu.com/01_catalog/index.php?php=menu/19_0.htm]咕嚕咕嚕美食網[/url]
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click 入個別菜名，有齊你地飲食天地想要架嘢 :P

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