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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b](sAtX {'W
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]
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[b]材料：[/b]1O n Y2c!B+^/z
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) -R!@#qn;|
青瓜        1/2 條 ltJUe
W4C
青椒        1/2 個  
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^1a dH n
p#S(J"M 苦瓜        1/4 條
'J~1Sq"HWh 西芹        1棵或2條 kQ){CyS/F8A \ d h:h

2S:u,i9w.V"~wX [b]做法：[/b]
1l,C1_;Ulb;~U
S 1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
6ZNx%W)l&xMq x 2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 u8MZq"C1u(X `
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 4k.K&R7oOuB9u Y
4. 切勿加水、調味料 8G@!M/wk+f


Mz g1Yz i [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]H
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五種蔬菜生果3BdE3y l6`:zd5B~w

.Z|)dt`my [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img]
p)Kj3VQq.nk 將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用 \VC2z z/I*y,E)k

S$na?#C [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]r9A&c$B-O:saU}5h
將份量倒於杯中享用
'h }d-q7[zz([:`7N2F#t G
-Tc.B t;m~4X0|Gg(x [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img]
(e+idJ!Hgf **用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓s.`$vv_hT b$T
k9u^:D)cfg(M6d
[b]功效：[/b] \0U0oYF d
可治病及養生、去肚腩最見效
t'S)S'?(WR4O
\V1^#m)~H O$`n|Q [b]如何飲用：[/b]
/uI"@t:{ 最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
/P4SgIr8w "{)ZL_.Uu0Q
[b]注意：[/b]Ykf`5MHEJ
[u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]
]n2uAi3f-QV n~1k*dX+cub
[b]飲料分析：[/b]9Aa f'vf3Q
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
!JH ]!d:K_ 青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
,q|(rHdH 青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
Cg Q_q
@Q.dnPK 苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
lQ:JBl$`3{G!UU1S 西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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