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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]
r/h Q2y T9n`4{#]O [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]zJ,a)`.|
L#G)^)[}/Y#b$s
[b]材料：[/b]MA,a5T&ls
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 5~a9z_~vE,tL
青瓜        1/2 條 p~:We-I%N-H:a"dCeN
青椒        1/2 個  
X6i#l4f4wiZ 苦瓜        1/4 條 9v+qC`2mF'G9F K
西芹        1棵或2條
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4pS v&cU [b]做法：[/b]B:QM*ha$u6e2e"f
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
2W GYY kr/u2b#DJ:[si 2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
MQr,A0D;_~+b 3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 gR0Js8N d~)C4c)j
4. 切勿加水、調味料 xBZ!GXz]p
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l5F.}%u;E [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]
Hk1Y6W.P2|T 五種蔬菜生果
~T1C?{8f*V6h W#qaR)u P%S.}
[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img]*C6f2K}9y
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用7r*yk5]!E-Mf!V(c

?Pm} T6W [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]
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~-C 將份量倒於杯中享用
YijZx@7] "u'shLWr4H!v,m2\
[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img]
e9s&JL.]Q^2o **用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓:w8c/b5t(`%n}#\+V

p-qqp5[b+X [b]功效：[/b]
1H:s4~
gz {h4@ 可治病及養生、去肚腩最見效
])L9j$X
{ 5q9V0t0Q3w9y0z/p8\Z
[b]如何飲用：[/b]Y:@9Pmhs
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
kM.d!Zn E

L:S4L`7s}6V!pA$W/Wi [b]注意：[/b]
!@)g$A+oz [u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]
cp4E0a8j;B(y
w cdFG6r t5A3B?S
[b]飲料分析：[/b]'Sv*C`7Aj-D"k4T
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
iY c0v,Dw 青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 q%RLF1p*TB
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
n'vd hT$f 苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
"L9ykAd5j 西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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