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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]
2s0b$rD2ml [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]8^Oa&u|
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[b]材料：[/b]3MAWz i'l@ \
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
A:i~t EuB 青瓜        1/2 條
6QWh*da5d 青椒        1/2 個  
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Fm*XZ 苦瓜        1/4 條 S)r-@$a}(_
西芹        1棵或2條
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bS%U.Zs"VGH-[ dA [b]做法：[/b] H+d1x$bn%nO|4eNh
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
C:^Z P/kl.u 2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
*cJ)_g/p4O 3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 fX+{.?%eFO2Q
4. 切勿加水、調味料
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i+Wq X,}(M s [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]
O$\Z!b~XF 五種蔬菜生果Ee:`J5mfZe

;C |[&`5QB [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img]V.O.v)[JV @~
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用ks4UPr.n

8U9mJX5L8^#mi&W [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]:ZR?Ix iZ9p
將份量倒於杯中享用
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o:s,V$lO~*u [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img]
#dw!p[+B*?)c8M(d!o **用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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[(JWA @f/m [b]功效：[/b]
'|deH8R/j`v 可治病及養生、去肚腩最見效
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8pGq,xdJ2s1GED [b]如何飲用：[/b]
m@.U Aq 最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
-J [l&~ p \ &t9F6[g-@K]%j
[b]注意：[/b]
5xT8]2bQ9M [u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]
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[b]飲料分析：[/b]
n{V2bqr 青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ^vmdxZaw
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 },\t:B&d\uH
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 9W[R6oWf#sV
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苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
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ar)t8I*ajbW 西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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