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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]
x @4xtw{;j [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]o ]$iK0H[3S%D

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X;\-XLH3So? [b]材料：[/b]
8V3Z2B,u(U7n-c5G 青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) :B^"q)`4H,R A,Y!y+\-]
青瓜        1/2 條 K*[#asFDx
青椒        1/2 個  f"{M1tP;[6eo.t
苦瓜        1/4 條 9}o/T1]HX6D
西芹        1棵或2條
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a\xngk)P+nd8{&p [b]做法：[/b]h&R2CGv
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
?8vz ^-{'S 2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 l7u \.`N#k{a
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
#C*]E4G9z:Cg:F 4. 切勿加水、調味料
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$p mg wx:Y IF [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]
R!d4T|'@[~D P 五種蔬菜生果
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P_.|,h}5D:j4Q8i [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img])D*uW1{M)i[)\b
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]
vj9F/@u.bp 將份量倒於杯中享用
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dWobY%kjk [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img]NM8~:v0q'E&q
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓] M0?#y(lU'U*b
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[b]功效：[/b]
L2d!B"a3c{"LN 可治病及養生、去肚腩最見效f RR8E(H+L1_
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[b]如何飲用：[/b]'{WX$ebi`~G
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
N%I:xN,l)Pb0M OS`8U(q)gG0?
[b]注意：[/b]3zJ?:xFX8{9T:|'O4s ~W
[u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]
r4uIaG)F)N3Eq n.D#f
)A j"uNW [b]飲料分析：[/b]l(Fr#\t/J3q6{\X
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
f.Y0zu^4DN 青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
\"f6d3\FHl 青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
c _.X1kb e 苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
gz:b `.V/mz`'y 西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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