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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]
1l)d#zc3lPEj{] [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]
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m2K T;S!Ol
[b]材料：[/b] ~L*TQ1OU/f{)V
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
'`#G,s"y9N}pi` 青瓜        1/2 條 ]-DW@!p
青椒        1/2 個  .P sZXB8r?+]Ym"q
苦瓜        1/4 條
e C GpwV 西芹        1棵或2條
H+z5F];rB#@ }{b(t}V|
[b]做法：[/b]5fM~7Z6b
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
1}](B}L xm,d1AJn 2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 }'u(B/|y ^2D4t$z,O
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
wyfY+|` 4. 切勿加水、調味料 dM"w!podK0O{

x[B/h.D%`?$O0] [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]-Gl7m.f-d
五種蔬菜生果X"I0BX(R@
N;FX?%R9Q6x%G%Z
[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img]
"C:eq U0N 將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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!NiZY{n*I ~C [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]
o-F(n jf[ 將份量倒於杯中享用U1Zp
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t]8PgFt [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img]
(`'H&L4HYe"v[Y3x **用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓G{uQH
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C6rr]xC [b]功效：[/b]
7CB vGtw$|t 可治病及養生、去肚腩最見效
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~&`X {^8YNf A6X l1I+F!`|]1J'T
[b]如何飲用：[/b]
s)O@I8iW [Op 最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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JZ5lF(^ [b]注意：[/b]
l~%FCF2O;M;Y [u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]
/\)kCA(y}Ap
;{k/hjv4ZH} [b]飲料分析：[/b]
#Q_P&l ?5Jdq%h 青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
iB+m|7H'e 青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 y:EGfmi F
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 }9Zy1XN?j7]5f!m
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
3I4x9M5D!cN9z#|'t0q 西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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