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sysykiller01 發表於 2005-8-14 06:10 PM

運動...

有沒有可以介紹一d Ct)s^#v+E4g3@
可以係屋企做既減肥運動
yQVg;~N)u}M 成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

瑞比 發表於 2005-8-14 06:16 PM

夫拉圈

76 發表於 2005-8-14 07:02 PM

sit up 減上腹.......
EG F^M_5s ~c 提腿減下腹

crap 發表於 2005-8-14 07:51 PM

查實如果你有肚腩T*u/z5f$[#d5PYz
首先要減左先
Q
] _*]1A;sb!e 應該做多d帶氧運動s9U X@!^u&@w
跳繩啦:D
O!ql \!O
w2@ FyR-r \ 等減到咁上下先做sit up果d收實d肉:D

sysykiller01 發表於 2005-8-15 07:05 AM

唔該晒你地呀...
c$Y!z(lz(f 除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

吳建仁 發表於 2005-8-15 03:40 PM

[quote]Originally posted by [i]sysykiller01[/i] at 2005-8-15 07:05 AM: e CW1erQ
唔該晒你地呀...E%dSF@ L@J[BI"f
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀?? [/quote]
!Q)_m uW 長跑, 游水

sysykiller01 發表於 2005-8-15 06:07 PM

[quote]Originally posted by [i]吳建仁[/i] at 2005-8-15 15:40:
(zuf#_)l i7^~![S+?o/f$vrq
長跑, 游水 [/quote]
*xo.EJ h 我一星期都會游三次水
D-fcO1By{ 游水都可以肚腩嗎??
k1t'[xI:C:ywK/qy 仲有
#M*y)XO,F"K 我唔止有肚腩
/Mb%z3V0l:fo(I 隻手又有一大堆肉
+{P7bv:T 個胸又凸出黎r'x5l8f7n[7e
你知啦 男人老九好核突加嘛

J+WY0K8AUtD6o 有冇方法可以減埋2U1~Z t/hC
唔該晒!!

gundamman678 發表於 2005-8-15 10:35 PM

掌摑你個肚腩~~
PB$K4s
@P
I)@d+^

g Nlvk,](s 講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!};G3u&QSd\
Nk8^"_
/h1BL3h f!R;V
[[i] Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM [/i]]

吳建仁 發表於 2005-8-16 11:18 AM

[quote]Originally posted by [i]sysykiller01[/i] at 2005-8-15 06:07 PM:uK!o.Mr

x#uz _{z 我一星期都會游三次水
w6a;`3p8E2G nt6B 游水都可以... [/quote]6^Z@4]4rl
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
}"yY(Vm#e/r7R [url]http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html[/url]

abcde1918 發表於 2005-8-16 11:20 AM

[quote]Originally posted by [i]吳建仁[/i] at 2005-8-16 11:18 AM:,y]D.{~0g.JO!Z

X4Q7S7z OC,t~x^g 我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
+ch4fU yTp [url]http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html[/url] [/quote]
M[/eZL|JL"] U 唔該

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