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sysykiller01 發表於 2005-8-14 06:10 PM

運動...

有沒有可以介紹一d
/{%iv?OM%F 可以係屋企做既減肥運動2A/iQajM#K M9o
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

瑞比 發表於 2005-8-14 06:16 PM

夫拉圈

76 發表於 2005-8-14 07:02 PM

sit up 減上腹....... W.IJe kV
提腿減下腹

crap 發表於 2005-8-14 07:51 PM

查實如果你有肚腩5J(YV!jv*pT
首先要減左先Pos` i.v
應該做多d帶氧運動 [ MJd5B
A
跳繩啦:D(`&Jc6\Z

0jCVUc`bU:q 等減到咁上下先做sit up果d收實d肉:D

sysykiller01 發表於 2005-8-15 07:05 AM

唔該晒你地呀...
Qn0t? Yq
rLw 除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

吳建仁 發表於 2005-8-15 03:40 PM

[quote]Originally posted by [i]sysykiller01[/i] at 2005-8-15 07:05 AM:"j,LF.nK4n"ZW(l
唔該晒你地呀...
3D2u+B0p*a 除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀?? [/quote]
\w%K1yE&q
m|!J(^k 長跑, 游水

sysykiller01 發表於 2005-8-15 06:07 PM

[quote]Originally posted by [i]吳建仁[/i] at 2005-8-15 15:40:jN?AFF N
4NY kL#R
長跑, 游水 [/quote]
P:PHjX1|S-lo'N 我一星期都會游三次水|,DEW4d/QZK
游水都可以肚腩嗎??
g S,M^&[ 仲有m:[
l.P sT
我唔止有肚腩
-d {MX1O 隻手又有一大堆肉
B:xX)~;?ht*BF
^ 個胸又凸出黎
-d3M\]-y 你知啦 男人老九好核突加嘛WAI\B"E'p:b$y
有冇方法可以減埋
J teOyg 唔該晒!!

gundamman678 發表於 2005-8-15 10:35 PM

掌摑你個肚腩~~,S
v6rty8Ta|
+Y+H4ac8w&r!_"GJGt
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
;Lha&vd {8Y:{pN*L
[[i] Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM [/i]]

吳建仁 發表於 2005-8-16 11:18 AM

[quote]Originally posted by [i]sysykiller01[/i] at 2005-8-15 06:07 PM:6PkXE$Q6Tv!PT+R!Q
mGJyG
我一星期都會游三次水3btR.d2p$v
游水都可以... [/quote]C8s8f/s,Q6hv3g
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
^f%r%z ~0TO J [url]http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html[/url]

abcde1918 發表於 2005-8-16 11:20 AM

[quote]Originally posted by [i]吳建仁[/i] at 2005-8-16 11:18 AM:
S j \#hn"hL RO4g$j5IYp X
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
ji(O _O"{Y { [url]http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html[/url] [/quote]
1R s4LrZ
{0B9Hi 唔該

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