運動...
有沒有可以介紹一d)M8xC.VD(VKb y'z"m w可以係屋企做既減肥運動
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突... 夫拉圈 sit up 減上腹.......
提腿減下腹 查實如果你有肚腩
首先要減左先
應該做多d帶氧運動
跳繩啦:D
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉:D 唔該晒你地呀...
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀?? [quote]Originally posted by [i]sysykiller01[/i] at 2005-8-15 07:05 AM:$w qwqL#w;ZRO
唔該晒你地呀...
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀?? [/quote]
長跑, 游水 [quote]Originally posted by [i]吳建仁[/i] at 2005-8-15 15:40:
J$YvW8d6n6q+K
長跑, 游水 [/quote] ^T{2zsHKFKm
我一星期都會游三次水h"]/N-_,k'M'p-kM fj
游水都可以肚腩嗎??%~&AX}:Kn,FK%GZ
仲有n ]HB m Ou0k.m
我唔止有肚腩
隻手又有一大堆肉f Au(@pph
個胸又凸出黎_ M0E&W