轉貼~癌症很可怕 早上不要喝冰咖啡
衛生署日前公佈了去年國人的十大死因統計,惡性腫瘤(癌症)又第二十度蟬聯冠軍,而且是每四名死亡人口中,就有一人「因癌而死」,顯示這二十年來,癌症和
國人真的是如影隨形。
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十大癌症死因中,又以肺癌居首,其次是肝癌、結腸直腸癌、女性乳癌、胃癌、子H L@)z}a2XX
宮頸癌、口腔癌、攝護腺癌、淋巴癌與食道癌。除了眾人聞之色變的肺癌、肝癌Fcty,xN
外,值得注意的是結腸直腸癌、胃癌、食道癌的排名居高不下,而且往前衝。&u&M#q4N'K"f
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個中原因在飲食內容之外,應該也和國人飲食習慣有密不可分的關係。這些習慣最
顯而易見的如暴飲暴食、重宵夜、三餐不定時、忽冷忽熱、倉促進食、早餐不吃,
或者一大早就喝冰咖啡、冰飲料等,如果仔細探究,都稱得上是標準的致癌凶手。8]r;lB,nQ ^*^a9}
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早餐不吃絕對會影響一天的精力來源,最直接的受害當然是胃部機能。可是都不及
一早就喝冰飲料的傷害來得大,在整個胃部特別是胃壁在經歷一個晚上的空窗期
後,正需要有個溫暖的安慰時,卻給予冰冷冷的飲料,其所造成的胃黏膜、胃壁組
織之僵化、硬化結果,縱使是不懂得基本醫學常識的人,經此一說,應該也可瞭解gQ4sm#r/G0P
到十之八九,因為任何一個人如果一大早就將他往冷凍庫裡一推(更不要說關個幾
分鐘),整身毛細孔不馬上打哆嗦,恐怕很難,嚴重的還可能因此受寒感冒。如再1lKB+? QPl;_
加上咖啡對神經系統、腸胃道的傷害,就更加不言可喻了。
眾所皆知,喝了太燙的飲料會傷到食道,相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害, :z5Q}&YWbw*f
這個道理非常淺顯。 e9U-Gr N Ob
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至於統計數字中,去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多,也不足為奇。因為綜0n9Bq@U
觀各個應酬場合、夜市攤上,酒酣耳熱、大吃大喝(吃宵夜)的,十之八九都是男
性。男人為此付出比女性多一倍以上的代價,也一點都怪不了別人!倒是得胃癌的+Y#Q7X:UtC#o
女性中,有多少人是日常喜歡喝咖啡而且是早上喝冰咖啡的,就相當值得探討了。
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無論如何,早上請不要再喝冰咖啡,要喝咖啡,請喝熱的! uz-ncYX:x/s(GH
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早餐別再喝冰的飲料 7M;Tf-OU&[)[g
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體內環保最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接'H&M o-ZN/lq.{(y
的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜
歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順
暢。
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所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛'I6v]DL7uI(QU
奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱
的,這是為什麼呢?
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吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,
並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫
力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內&BC8S{!M_
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的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定