50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少. }# ^) r5 i9 M8 R
- e) N; @) o3 ]" ?

5 h7 M$ [; b7 q* D
, L% r; a1 m' N不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對3 ^3 Q) B- \- v. H- b! f
/ g( S/ f7 T: i: K6 s# j

6 S+ \# R9 k' Z6 r3 t* {8 v9 H
8 F, i5 Y' x! l* Z當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
! O4 \" D; ^; a6 s' [% N; u+ A6 \9 ~: @

( T2 L% W4 ~! M4 }( W3 J% a8 m( b9 x, e8 }
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
/ U9 g1 Y9 j2 s3 r% p
/ e; a) ~& x- n1 }
8 v" z9 A  d# ?4 ]- P7 N
! O/ V0 Z: }& D( ]要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。' z; u* W9 a2 h, G
3 c  v9 e1 @7 E' R
/ u( O) Y/ r! b2 @& q

& u# \( H3 ^. w以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
& f; d) g, u& q$ X8 }
4 E+ Y; E  D$ I9 H# I6 H/ k0 Q
3 ^/ X# e' Q3 y' _8 E" O! u/ b: W( J+ z6 t7 s" U* W6 }
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。5 X  a2 O# n3 z" h& }

" [5 S- b# W( d3 s$ C% D6 G) u+ L, w( x' V$ F

7 G0 y+ ?: B! x; ?; q$ U6 i將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
/ p9 A1 I1 G- U% P" w3 U, i) ?7 \7 q% s0 J' G' F' p
  r) J2 Z( g* b! I

. z% @. p/ E0 B) `很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
! y) D- a- ]9 l7 X" H+ a
0 t8 ~) A0 ~0 N: f
" {. P% F1 }: W9 o! E- ~; ?; Z: M1 F: x( a6 Q. P( r
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。! u% N4 R' {3 T; d7 ?$ a* a

2 [( U) x3 {: L# {7 v. X: S+ l# ~& @6 s+ a2 `7 @. l( V

+ F& R+ p! _9 o5 d1 s以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
- |& M! H( A! ?- s: _3 ?- ^  ]" I: {- c# v' P, d8 y5 u$ ~% B. E
9 m1 n1 b9 ~. p& `: Q2 L( N
' S% M. g- o" }" R' p% e
用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
& I  C) `6 V( Y: \
( v! F8 k6 g7 e2 v. D% z8 \* L  b' A$ F! I! A
- f. x7 k8 J" r
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
, P/ |0 F" C" x2 u; N' m% m8 q4 F2 \9 _; E

, l# Z- b8 U+ B4 K- |( {& o% i6 P: ?' L$ \5 h
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
# N& \  a6 @- ^, F. y9 b) f: {9 e! y

. R5 ~, g1 z3 v+ N  g6 s# _
3 _! M" m: z- S+ N! n; x在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
% _, {9 @* o. S8 p0 [! n" A2 h
/ w6 t/ f4 X/ _* V0 m0 p
. Y; {' Y& I. X
  a1 N0 L6 U3 K+ |1 P4 n! ]  }1 m近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。
7 X0 m) Q( j' ^2 s8 e/ P/ f/ u$ R1 l, j- O( z& B1 f; w
/ G& ~9 ?4 ?( w. }6 b. _
4 m6 |! T) {$ r+ Q
如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水1 K; B3 H6 n) {4 S+ j: m

; u4 I6 k1 D, g1 Z% y  h' L' M, N9 G4 ^

/ c  N% y& q8 i; Q以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。
) T: w7 q( v! }# T% j( r6 z
' F' V% f" j+ F+ L! e+ ~3 ~- p/ w) \6 y8 f% v

4 W8 A' a+ L, J, R9 q如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
, x& g/ n3 ^& L+ F  C
0 T  B6 `" f( N% P- i3 k5 K& `
8 I: j) i# `$ W3 {$ @' _( A& H4 k1 q2 u- i1 s
很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。3 T1 n! g9 d' v/ x7 {
8 q8 D  s# T9 z* A1 J
( @- X' `& U6 ?4 |: P7 Q8 G' \
) G6 g# ~; p" z% h& M
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。! z7 b5 e! Q. b: b; j1 G( E0 D7 k+ w5 `

9 L' h0 W  I5 o& L: R1 ?( Y) U1 c+ L+ j' _  n& E5 i

% J% P; v# V( U6 z$ k, L入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
7 T% @- V8 o4 S: @# _0 n, v3 v' x- C, `

: `9 n0 Q" w6 |1 |% C( C4 p3 f) h; C8 G/ X) P) w
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
# M3 f& @; J! ]; |/ a" ?$ w2 I5 R5 f* C- [

# i7 |( f9 D. q) r- k. V" h" c
6 |3 k7 G$ r, c3 ]6 Z7 s% H用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
1 y6 O5 i7 v& X. e+ E' C- I* }
0 A- z! V; C! Z2 v; p6 Z
/ _' a$ i, ~3 J2 ?" }& P! |% m) X$ F5 y2 g3 @; z
將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
4 l/ \( Y- K' K9 b$ D7 ?( X- D  G! ?2 N4 S8 u' j$ g( Z

2 G- i, d. o% L5 S+ O- A) k
: Y0 `+ @4 B" U: V' \! m2 o在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚2 g& y; V4 N2 W- |7 }; ?

! t4 C& z4 s1 I3 T4 U6 r9 f) i: j4 f5 u9 o0 r7 E
9 [. u6 F* ~% ^7 f
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗% P6 H5 I( |8 J
9 }+ L, b. d+ Z4 K4 a3 j

( q0 `1 q/ X8 S2 S5 I! d$ ?8 w
% |- n0 W5 Q9 n, o; s% S2 g! [生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
% Y9 [7 E! y* P" H* \( Y! A( V8 x1 w: W5 e" b* B
+ g$ E  k: p" O1 d" }+ Z

3 c6 X5 h4 d5 C洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
# V/ l. z, }9 x9 q( @- n* H! \  Y! k5 k! R" D) |$ p

0 _" M' M7 C4 v9 n; l- Z- i- _0 F+ q- `
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
( g6 \8 V" G0 u9 m# S
/ X8 s) a, |, a; e& n5 v
% U6 }& _' ^2 S9 v$ E  a
- i/ z% e( U# t8 ^" s皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
- p5 E/ K  K  X0 P  G
5 R. t: y  |; i' ?% l0 ~7 _, j4 q9 V+ y# c
3 w( h6 u3 C) j+ q! \: _
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
! h' q& K1 q5 f! x* u
' y- A' f7 m/ g
) k! Q5 F- |. [+ i% I! Z7 H' e" k隱藏： " Z+ S) l0 D& f9 Y
--------------------------------------------------------------------------------
( K; k; {. C' u0 Z
  k0 O1 f  ?2 m) h: e) |9 P  ]2 S% {6 O. `/ J! l7 E0 ]- J
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透
, m' h0 ^5 ^" D8 P; q0 ]9 o9 f# H0 D7 q
- [& }! A  m7 M2 F" O& D5 B

$ L2 h# w6 y- u# b7 P8 \想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。0 m( ]. ~4 S# S- Z" L, j% a7 k4 |! O

4 K; f+ o  z9 s3 x/ d5 H
3 _+ B/ I8 F/ P; m4 E+ ^7 d
' U! J; ?" ^7 B% _" f( k2 _7 C; }& i含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。5 p2 {' w4 r+ F3 E  p, c
" h6 K- S8 L, W* y9 @5 J3 {
% y. W% P$ }: I3 l

3 O2 J3 Z# B: G0 W6 m- Q0 Q4 J90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
1 r1 H3 g6 J8 |8 z9 x3 L, n. K0 U
6 v, p% \( F1 K9 u& w
: U; a6 A  Y: N7 M+ y" M2 ]1 i* @
將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。6 e& s5 J2 b! ^( i6 S% N# r2 ]
3 B" f2 \# d" f- K2 d; L. k; G

9 x' s( r9 t) E5 L/ s: ]$ o9 J
; I# A2 O- a* U; p4 |6 B! T+ P7 E把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
' S  f5 D$ F0 H4 Y) U" }
* e9 a5 @( f9 Z* ?- R4 O5 \: R
' G+ `) p7 [. O) v4 Y
  w( C# v8 G5 C0 c# y暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
# v) L" q" b* s8 ]% r1 G) P: }7 n% S( q5 B; @  A# L( }
4 U( e5 t  w1 T% ~. C( L

( v* u2 j% E1 H( h- t' ^  d5 W有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
1 p2 b7 ?' k7 z1 k4 l7 Z5 d! R- p( h2 F- ]$ T2 Z4 R
5 d9 z" `' _. G- `7 g0 Q% Q

$ u! r0 o  ^& B3 k) n: n潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩1 _% f5 ~  k& ?6 [0 ^7 n
7 {* ~; F  u1 V5 P, B9 m
- i1 q! P- s7 u$ {
# _% ?5 N9 k' E4 @$ }' p6 N
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
7 r8 ~6 ^( r2 v' i$ x- P" K
4 a# u$ T5 R# B" D3 `: O2 \- H) {" N" s: b. L

$ a2 D. c2 u2 u塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。) t5 ~  a8 W* @  D: ?

% A/ o/ R" {4 v) C4 \0 p: \" n( E  o1 j( n' M

6 c0 S  ?; y/ P2 c& B腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
3 q, k1 G$ O+ W/ [* P
, K7 ^8 y2 |! Y+ b4 S  x" M6 W9 n( u4 w  B
0 Q! ]* E2 o# l' M, Q. e* L" l
使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉# z$ C  J& Q7 u7 _. r! ]4 B
6 y2 _! Q/ N0 \+ F) Q6 b' B

# y8 N% c; H2 R4 l+ z6 }- w* r. k) R+ U$ l4 a: o; d% ~8 E0 Q1 L7 v
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
" B5 ?2 }. t! r) \. |6 K+ x; `% o- L% W1 ?, h) Q1 y/ i) N/ `# _& f

5 }# h1 ]$ O: ?- ~
5 [, \6 V2 V# i將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗/ j4 b  ?4 [. z; g
9 n1 n/ b; N) z) _
" y6 |2 N) K  R- _

0 a1 X$ [# U1 ^. w! [3 j皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
2 i% @( i3 b5 B! d( a9 f3 M. u
  D! p: ^* \1 K3 y- X6 D
. U/ @: T5 S  d" U' i: z  Q9 I$ \  g1 S$ S" V9 T* C
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了+ `+ g# g/ H5 o& m; M

2 F) t7 n3 D" |% \* T+ g/ d* B7 ~+ [2 Y3 G/ X9 ~
# L, @) c& ]' g- w; n
一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
! y2 s0 }) B2 I! T( k- w2 Q, O6 \9 c8 o" F' M; H
; ~. d. u* d) X/ W* l

: `% ?: h7 K* c- A' D每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
+ c7 ]- `1 p  z$ O2 [4 I2 A
8 D  f6 z* z, V* z! F
0 J' J- P1 }* C9 \; E/ z2 x8 E+ U: t( P2 E% d7 I
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
' p" s' N# D- p* l0 C5 V* X4 b1 f2 [4 k1 H
' L, Y9 y) K4 |0 `4 _6 |/ K
  `1 i  h4 W) u! x: V
Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」: [9 x) g2 k9 H6 L! z' R$ p& x: s

+ f. K) _# L* a
% z! C+ T1 l$ y0 ]
$ u7 s" O" s0 S; e( ^知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)2 t3 i7 k6 T2 F( @2 q2 x0 E! b
: ?& T! `% j7 S* W

1 c* L& K! Z$ d# G( \- {% e6 D) w3 v; V0 K
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
- C8 _9 u5 J( T3 _1 i2 \4 ?6 U  I4 w
小心臉的11處
. U( R' W4 S1 N, e8 H' X0 }: t; b: W
3 e4 r- c3 ?# E" |7 b8 U, A7 R1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
5 K: j3 p+ C# f& p
5 H+ p; r& @- M( @' |5 y6 H9 ^
( Y7 l7 x+ e; {( M# {4 N8 d" q+ [  A- `% h
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
' x) @; g3 u! y0 ?3 i! G( o9 j; |1 c4 x
* o- [0 W3 q( w* n- E4 s
  M6 Q8 Q0 K, }: |# Z' i
3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
& L, F! K) H# b5 V2 P+ ]0 F
7 S% f" w7 ]& A+ J: T* x. Z5 {1 y# b9 @- B+ b: j

6 u/ r. P; q& h- r4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
* ~3 S9 O0 q7 W" Z, T: h' k' n* n$ P$ M  [9 e9 f- d, @, b6 K8 s

& z$ \( Y, H* @7 X
& N6 w% P9 j, h" Q5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！
# g$ Y* F7 M. C, L  }/ a6 ^# X# q3 E  [+ L% [5 A
" P) ^' E" z* {: ]
: g/ @* q: o6 P( s2 f: n9 e
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！5 i/ ^. r9 H$ d& R/ c% A' n

2 J( n: J0 C1 J2 {# d# R; ]7 N. N& L

7 g8 e; a/ Y4 h/ o4 t7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
! O( K1 x( u, r+ f
( c- G1 P/ S( b/ \3 N9 d) [, P* a" T8 R7 u% n7 u

" @6 k. _# ^3 U, k$ q1 {4 k8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。/ W% i1 J: M+ z8 s5 i1 l
! d. T& K, Z# F

& S5 w+ B. E9 u$ H
5 M! U" Y$ |5 o  T7 N$ D9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
5 [. J9 w; |+ F3 A& P! H  f5 G7 Q. t
$ d1 h6 y% F3 C* Y

$ X% t% b. D2 P$ N10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。0 G& |3 i4 i+ _+ ?
6 U9 P$ n, h$ W2 J

, F& `% L+ J4 U7 q3 b, g) m# B: p. x
% ~4 N# E& j5 H4 |& N. f& N, {7 v11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1