[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
2 v8 a9 K, N7 {, t$ l% k# k, M1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） / w) h9 H+ X8 |. {# a- j
2. 早上不排便。 2 R+ m! E2 _! D% q5 g/ `% p  z
3. 暴飲暴食。 4 G5 @9 {7 R* V" O& H' i
4. 不吃早餐 → 透支。
& _- J, A" n: U4 D$ Y5. 藥物。
+ w. U7 z3 S4 y! k5 U4 y6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
: w9 M+ f5 ]' ~8 A3 Z7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， / w8 C, N0 F1 R* _2 a8 i1 h
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 & G. V! O+ Z: H, G5 T' L: n  k
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 + }' Y: p% i9 D& X# q
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 # ?9 U! _" o7 l1 v
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
' @+ q# N: a' q& S9 R! P9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
7 X, |# l% }& U9 [+ W10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
' |! A: C* Q$ x/ x1 [1 P食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
! k1 p4 ~2 M  g4 ]9 X原因：
8 f( |! a; k# ^6 n& S7 \□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
9 U( v; `# q. l/ E夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 7 i2 }+ f7 l$ t5 ?1 V2 B* H+ {0 P0 l
要不便先睡一覺，天亮再來。
* d  b+ k+ `5 m倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
/ U" S; d5 l' G9 |+ G" P' E- C/ s如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 . o# m8 G( \/ m8 K; L
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 # f8 m+ F, G: m% n" S5 |# |+ S
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 : U. f* Y4 l5 m2 O2 B; O- a
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 3 N( S4 j* u7 [. I' \
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
1 ]5 o0 e+ U. m□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
: ]$ z0 I8 B1 a2 Q5 o  C□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
9 ]# q+ x* I: n# |/ w療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
3 U6 j/ {8 f$ |" E# ?1 r不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
3 e' t# a: b5 b+ L' ]  P7 ]晚睡晚起混亂整個排毒過程； 8 B5 A! Z5 C( W9 I/ I9 Q- m0 r- {
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
" r  i8 D. r) n) D; R0 c個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:. C7 s4 _  g7 V# q8 P) f
wa,我全部都係5 A# F6 X$ {6 e4 b9 }3 Q
個肝無la

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無相干 無相干