[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
; c4 V# F% r3 {( j+ \- ~. W1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） $ I* a, _/ Z2 S! B: _8 `3 G8 \
2. 早上不排便。
* O1 G2 [& H+ P4 d3 R3. 暴飲暴食。 5 I3 H7 p, m1 [0 V% [2 r- G' i
4. 不吃早餐 → 透支。 8 T$ R4 H; a; A" s4 q8 N
5. 藥物。
! S, x6 P5 ?% [: G6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
0 j) S) r4 F1 V1 T) W) {7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， + N+ G( a9 y6 G& ^9 \1 W
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
8 Q- _2 c$ i. Z. W% B疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 + ^; W# q) i, ~! |* g8 z: k
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
+ E5 w5 b2 ~2 r" K青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。   A& ~. I2 X- @8 |& Y
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 + r3 {, ]8 Z9 q7 r' A5 y
10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
8 S  s3 K2 T: h6 R食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ! p, \7 ~8 K) ~) Y
原因：
7 E* x( u! \0 U) ]" q□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
0 f3 o( s% A! n' V/ r夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 5 {' K/ _( D" @' @/ @, _( Y! Y
要不便先睡一覺，天亮再來。
: a7 ]* Z% M" k0 @; F! _) ^倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， " K8 t  [0 u3 g3 T! W' N
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 " t8 w$ B/ A1 [
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。   F' H7 Y6 @. _$ Q9 g
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 " h. W- U& s: v  K4 E' D/ `9 j
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；   d$ Q5 x0 T# E9 [
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 " C  T3 ^7 a% v, B6 W: J
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
- n3 H. `- p* i/ q' K# T& V: B□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
  j! }& g; x& e& j; k/ J療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， , i1 {" u7 e& N& u9 E1 v7 m: }) c1 B
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 - ^- L3 a& C4 e
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
: \8 m9 O% |# E1 m另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係, W  k5 R% S+ e% P/ z4 }
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
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