[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
1 e3 a; d9 S! H5 i  o: M9 I6 q1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） ( @+ n# H4 g4 g) R/ i- R# l, V
2. 早上不排便。
8 U0 j) a3 ~6 |" D/ L+ Z2 }% I! s3. 暴飲暴食。
! c2 F3 t. k2 G8 j0 t$ f4. 不吃早餐 → 透支。 2 `$ O/ E+ ?: E
5. 藥物。
" Q. M9 B/ R2 d+ _4 j! G& m6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
6 ?3 T; t0 |" ^1 w+ O" U8 Y7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 1 j3 D9 G* }; y) t' ~+ b% I& F
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
, b( W2 ?- Y6 w( W; z9 }8 j4 X疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
1 V9 D+ U6 \8 b2 K5 N) `1 L& q$ E8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 & Q) d" H2 |7 b" O: i" e
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 6 c/ Q$ z" r' j- R  i+ u. q
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
" h6 E7 {' ~1 j* m: G10. 急躁。 6 g! R) ]* L4 s" R( m

1 D! D2 w. B, m/ s, [/ E* v要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
- P% [! G( R0 L5 L: A  M6 @3 D食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
* d) n  b' S+ }4 Y( C原因：
0 q# L% V* Z. |7 l□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
$ a7 n2 a* d5 o9 Z- F/ d" z) z夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
6 r8 O: e: g3 f5 G要不便先睡一覺，天亮再來。   X  @6 ?# O* R4 Y! c1 B
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 4 ]/ x; q2 Q0 P. |& ~6 l
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ; m5 q% u; j2 L1 C6 e' d; ^+ Q
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 9 V  S7 C( |1 J1 u8 ^6 s
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 3 F2 U, |+ r0 M
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；   s" P* d9 }" L8 ~, i# s( N
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
- F' K, s7 o1 U) ^/ s□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
$ a! I9 \* h8 ~& {□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
( y2 P( R: _* S' Z7 f療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
: X. u5 }; {# ?/ c' ?, W不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 . [5 X! e: ?- G
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
. {0 h" }% ]- I* N( i另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
* d2 `6 Q: ]; a" d  N. [  K1 K個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
$ v: Y) E' S9 Z! }5 @9 {wa,我全部都係
/ s7 V2 N$ [& Q: g個肝無la

) H6 B# ]) U) ?$ ?! E! v

! v6 P% i  B5 d2 [* m1 k- t6 K- F無相干 無相干