[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
( I* }3 a# j6 g1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
8 Y* ^2 {5 D( N2. 早上不排便。 . A* R7 ~, f" h9 m
3. 暴飲暴食。 3 @1 P; |; x# N, A, [, K# N3 r
4. 不吃早餐 → 透支。 # w# H* y0 x& N6 E' q
5. 藥物。 2 M1 q$ g6 W6 U0 B) d9 X3 W
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 ' |, K5 e4 L1 {2 C
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
* [: Y) y' g3 O% }  C4 b( ]烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
* g; [: _) T& x, z6 u/ M疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
1 J4 k& n3 I% W4 _. |/ z8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
' L- B4 x$ ~1 p6 V) j青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 " L: f, ]0 m; @& |; \2 [- L: b; \
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 & O1 r8 O7 |; D& q
10. 急躁。 * N9 {: t/ H& j5 t) V3 l5 G

. [7 s, O) z" R+ U# y要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 6 N  O2 I! {; E# R6 M4 S5 p
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
) ^7 j) c, x! d; t- _. ^0 c6 ~5 D. W原因： . n/ U) H1 }0 t
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， " x% n2 h' o: `
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） " \* s& d: A2 k
要不便先睡一覺，天亮再來。
4 w5 m2 |1 j# |/ X倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
. j3 {  L$ e6 y如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
) L+ H/ ?  G4 {+ `6 _2 d! `□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ; l: b* E& S. }" X; g
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 8 X$ b. U; t9 b# o* }0 g7 w3 S3 @
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
% y+ O  v( y& u3 B2 k; r% m5 Y& M因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
1 E! Z' H: D) J6 K□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
0 @, L! o/ g& A8 h9 Q: E5 p3 y□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
( }; Y* ~6 g  S( G( Q( b: H+ f療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
* x+ [/ U% \& s5 u% b不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 9 ]- _2 A' Z9 K
晚睡晚起混亂整個排毒過程； " S" G! L( x) z, B9 H9 Y
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
; U3 d7 ~0 Y0 ~1 Q0 _  ^" }( `個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
& C9 ]" x- z$ K9 Awa,我全部都係1 T4 T% I5 r6 i/ h0 m  W
個肝無la

+ ]& o& w# }  H( R

1 q$ f6 j; {5 ^無相干 無相干