[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
* D9 z$ v" U+ A7 V, g! P  i1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
" c' ~& B5 m1 {) L0 A2. 早上不排便。
8 Q9 U! N! R& Y8 B5 C3. 暴飲暴食。
- P8 c3 o5 _0 V6 Q# K( d4. 不吃早餐 → 透支。 - T+ w8 {; a) L* C9 i# t2 d
5. 藥物。
  g: }+ d& A+ U- }! T5 g3 c* s( Z6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 . v, t5 g3 H4 ]- P
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
: a" v; t& j! J6 s' i& p2 w: e烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 5 {' \% ]- \, K% M8 T
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ! B' o, K% |9 `/ x# P& O' m* m
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 3 T5 k7 L9 A7 N% N. i! R' U
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 + V( ?* A7 ~- b( U
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
1 ^0 N- f# K$ n8 |0 i10. 急躁。 2 L6 C3 U" q: v, I$ w! T, i7 V

+ N, `1 T+ [, C6 O: H( i" q' w要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 : s- v7 o" \, Y: s
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 , L- \/ D1 g$ A# O+ F$ i. Z
原因： ' |  c6 u4 n1 @" D- g: D# v2 B
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， ! X! g! s5 L! ], `6 O+ D
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
2 p- ?5 m! b$ `& E$ f0 B; V1 c, F要不便先睡一覺，天亮再來。   A. B! p3 d! {
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
6 I9 Q6 g4 B1 p, d" P如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
9 U2 g5 [; M' [, O- t0 X9 O# j) y□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
- ?& {& }0 K: Q  i! s. w□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
' e6 U' A/ J# q! J: `□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； * y* Y+ ], t" C- \! S
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
. ~' f2 V: l% i6 `- g: J□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 6 L+ Q0 J* u; Z
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 % d7 h0 k2 F3 ?' Z  J4 a3 B  v
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 3 U6 J  Q2 j- h
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 2 C: s. t7 u0 H( V6 `& J4 [) I
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
4 \' ^0 d4 o1 Q$ z1 G9 v8 H另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係7 c. M3 V5 z" X
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
2 o" P: {) h4 k6 t2 n+ Swa,我全部都係
# L1 w4 d. ~% |0 J個肝無la

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