[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
9 P1 ?8 A$ F) ]8 y1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） - V( D. z; ^* @9 W" g
2. 早上不排便。 - s  Y* a+ {: s1 Z
3. 暴飲暴食。 5 {7 S' p; j' K: P, g( P4 {
4. 不吃早餐 → 透支。 - O  l/ b. p; p1 J7 Y7 v
5. 藥物。
3 v: A6 `8 |5 Y" O% A, J( B7 Q3 i6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 / c0 L# w. g# f+ t5 w) ?
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
6 g0 u; \/ L4 \8 G) v' C1 y1 P烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 ' Q- O/ T7 ^. l" \9 K
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ' @+ T5 n# O0 z+ |! E. ^+ [
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 , q0 I5 q; g" R( H4 X7 K% E
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
/ d  S0 B8 |0 z, \9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 $ @8 F2 f# J) ]0 `# h
10. 急躁。
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# s1 Y3 O$ t: y% T3 c( t要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
6 C, ]( J( Z! j7 X/ d8 P食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ) U1 E0 M+ o/ B; l) v3 v; I" y
原因：
( m; Y3 I1 ]# ]" E) O3 ?+ y□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
: S9 q  g+ A' @) b, d3 ]' i  k夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） : {: [% c4 r+ r2 ?3 [
要不便先睡一覺，天亮再來。
: L- E+ d! ?( z; o倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， $ R" n0 z+ b6 G  {& y' h
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
, s$ K3 `" K* J' R* v9 b" g9 z□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 7 z! ?) X; \- g8 y
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 / H1 P- t* v) i( Q( p/ Y+ t) H
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； - j" U8 t9 ]2 q& f( J' H
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。   R2 [7 l5 l* V. p+ @) c2 z
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 2 N" r* @" T: ^  m
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 4 P; o4 s8 M$ _. y
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
/ o! [" R( [* a( s不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 * n5 U! _8 K8 _, o
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
* ]7 o8 ^2 V$ a( A' D) M另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係* m7 S) D2 [3 S& C- p: p- ?6 }0 h
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:# A( O+ O6 E! x6 q
wa,我全部都係
+ b# l5 a( b. H5 x2 Y! A2 G, U& A個肝無la

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無相干 無相干