to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：, A1 u- s& B2 {+ d4 h* e6 o

8 X8 a0 |+ Y6 j! p  I　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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% p! Z0 h. k! Q# g: A; J2 H　　花費時間：約2分鐘
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& ?" J, o( [3 \5 _, L* W0 g　　操作難易度：★★★★★, a3 ]7 U3 ^9 d' j- l2 P+ v3 w
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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5 a& y7 u* E0 n2 }5 n" A　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★5 w: `2 p3 M* b, I

+ x  F+ L) ^8 ?1 d% F& L　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。) M5 K1 F/ t5 e  H

* ]1 ?7 p: u5 y簡易按摩法：
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, L+ n! x3 d* ]　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。3 H2 X/ {' S# B# P- X# [, s

8 e* |) Y9 W) l# }$ j　　3、在雙乳之間做8字型按摩。: c2 F  x9 W& X- ~: ?8 H

) J; d! Z* C; S' j! L# J! K　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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* h8 g" k2 |. l$ h/ _) u- }$ J希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：1 D* X( \7 ]# k0 H# Z

. @+ t: \7 x" t$ R+ u) H. |9 @8 w　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。# ^1 y& b4 G% _& z
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。% w# t+ f* E+ v; ^
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。. U- x) Y0 q1 h* }2 U
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
0 B; P. I4 _1 `# m; t' G( H- H# P女會員...........

: n2 u1 _8 p% {/ V
& M3 m  G$ a$ V& B- R# f幫人地...
4 t3 \' p* D3 @, j7 _即係幫自己ma~
0 l% N( Y- Q: r2 A4 D$ K& k" r  w1 @4 c8 `7 h4 }2 f
港女身材好,
8 z3 c8 j% K% w. h# s- z5 j+ D港男精神好!!, K+ n4 Q/ z9 i9 `

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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) ?4 [. y, ?; L& |幫人地...* L. @7 _. V5 Q$ \/ O8 Y
即係幫自己ma~' r  k4 R, r$ C
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港女身材好,0 D1 V6 w% s) Z3 L0 e$ i
港男精神好!!, `0 d. B5 k- y# X2 Z4 M6 _4 B$ ^

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! Q9 m2 s/ o, |' s% P; Xe句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:5 N8 @" r8 M# M* Y1 L0 r

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  C3 X2 \6 \& N+ R5 O加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
! Z1 r. V8 J0 ~1 u8 I& H支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
0 V, t$ Y3 }6 q+ A! J# m# v2 i8 T! g哈哈哈哈哈哈哈
1 [& S+ K" |8 R# O9 w, t支持Aivn哥哥

* d* H) G- L7 ^5 o2 E. v+ z' r  k
* Z0 Y9 V) s. j+ b0 Nhaha,
* d& i- P  y2 n多謝各位啦~
; `- Q! l9 a1 z- K7 a  y3 O之前好忙,0 Z  ]" z5 Y" p$ N& L0 G' Z; b4 X
久別左我至愛既enfun一排~
7 c8 e& [8 @0 P' M& g不過最近得閒返d," `, J" q2 c% ^1 \
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!4 z% }; s; [. Q0 k1 b

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:! J7 g+ w$ h; e3 e2 t' }1 [
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3 p# [1 b- B+ Z# p
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港女身材好,; X( U) Q7 {; T  ]
港男精神好!!3 s% B( c2 U# l% m/ o0 w3 c. i: M* ]2 \

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4 u& T' P" w6 l% r
good bao