<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!
返回列表 回復 發帖

to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:
) h  h( W+ ^; E1 T) O& b1 y# b% u. e8 s! e: i9 j$ y
  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。# L' ^0 K* v* z( H: X  o

; |2 P6 g& X6 r4 C, P: S7 t* b* x( v3 z  花費時間:約2分鐘) c! Y3 w6 L1 ^
; w( R& ]$ J4 o% |2 B: P
  操作難易度:★★★★★
- j* X$ K( m4 g; u8 p* w2 Q. d' X- p' ^( _3 A" B
  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
$ @; e& K6 q: u) y% m( E9 f6 _( G6 Z+ |
運動方案二:
$ O$ _! N" O/ w: D$ e# R
- _# F" p5 ^+ @: e) n5 X, w  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒
7 y1 o& a! t! P5 w& a  i; P) K, g8 H% o) g  W
  操作難易度:★★★★★
" ~" N2 T7 K& [7 c+ p) R+ a
& [3 G1 W; N8 ?, q$ |/ c: Y  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
8 U; N) a) F/ x- g. W2 ]0 [* W* }" A
簡易按摩法:
, C  O. {# q, g1 f6 P1 s: G* x
3 e. K6 r* g* W, J  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。. |4 k; B+ |/ }2 z

% E  Z& B: U4 Z4 A  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
$ H, ^0 S3 h. ]- ~
/ ~( z  X" B# l8 s9 _3 G- b1 G  3、在雙乳之間做8字型按摩。
9 B% t: s% [7 {$ c- `- M5 j& Z
2 A9 q7 H1 ^2 w1 M& a  n9 }  Z  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 ) w; G! h+ h# s) h
8 v3 A8 x' y4 `5 z7 G3 I8 s
希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:
) @: E# G' l  N& o4 r  M$ N. y: c
% d9 e5 O. U$ U: [6 y  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
' ^: H4 R' l& a" \! m+ \
& M9 H$ R3 u' P0 ]  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。* E! p2 a4 ?7 U7 b; `. T# K  t/ @  i$ }

* Q+ m7 {4 s" _& b  3、在雙乳之間做8字型按摩。+ s3 |0 `/ _( i3 f
9 b1 j2 @) j$ Y$ O/ P6 }
  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 9 ?  Y1 j1 z- @  r; V0 m& C

9 S, I! b  a* H" h6 O, G/ C0 w: S1 }4 U4 Q& D5 d. s2 z5 a; B- ]; R

  o" ], G. k8 s7 \- O1 y
# ]4 ]/ u# j  z; C2 x/ N6 T- L希望幫到大家啦~!!

1.jpg

1.jpg (50.2 KB)
348 x 490 PIXEL下載

2.jpg

2.jpg (53.8 KB)
375 x 500 PIXEL下載

3.jpg

3.jpg (44.9 KB)
365 x 500 PIXEL下載

女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:. W5 w, V9 B% v( I( R
女會員...........
! T, x# e5 Y+ Z- L4 y6 i' L+ H# o9 F! L' c; N3 f
幫人地...
* m$ F2 L4 U* S3 u8 h  f4 O即係幫自己ma~
& H/ d0 [6 B- [& P' `- [6 W+ h2 |% `+ [& l( R
港女身材好,* n- b3 R4 N& a7 J
港男精神好!!
  y/ a! C5 a+ x% P/ r; Q4 |) i8 l; Q5 d
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:1 N# F! s8 r) J6 k% R8 r
7 h9 @; _) C0 g( `
1 O& `4 \8 ?7 V) Z. i% _3 t' a
幫人地...+ L: u. p, [# Q0 r& E# j: [& C) M
即係幫自己ma~- U+ M! V, E  F
' n5 I3 I! N: ]6 \$ w
港女身材好,+ |$ V' o* r" V2 q& V( Q
港男精神好!!
5 ?: ]; I4 J2 g
' a: n4 c; z6 _
$ f( P/ O! ]1 J: U2 b4 Y
e句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:1 I) {* i# V* v  \' Y
8 T* T( Z% v! T& s2 V/ D

8 W4 L( I. `" f5 c* F% oe句夠精境
: v) d5 ?' i& w5 Z4 _0 l
, q: F2 E/ |. {: Y
加分俾人啦play仔~仲等!!!0 g" T; T7 c; l
哈哈哈哈哈哈哈1 R& O$ s  M6 q1 \
支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:& B! K+ i7 u" W  j  O
哈哈哈哈哈哈哈
7 D& b% L8 s3 R3 g# _) M. o9 L支持Aivn哥哥
8 R& D6 A& Q" K3 r  z4 o: i" T+ ^% o# f( O
haha, " [1 |( j0 {- L* ^3 }
多謝各位啦~& e6 Q. d& E2 F6 J& i8 Y6 H
之前好忙,
- k0 @% a' j0 r8 M4 A, E久別左我至愛既enfun一排~
+ E6 e! j# r6 d* h7 V( [不過最近得閒返d,
7 }1 }: Y  j: V梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
) n# B2 ]& i5 u  x" C+ X9 i5 _
女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
1 \" A  ]# t8 ~# @9 h- X7 T! R% I# f- b* ?3 t" ?) I

- M4 N2 l. P# a% y
) B1 U/ Y* w$ u8 N港女身材好,
7 M+ j& H2 E, _" O- A. x港男精神好!!& V3 e1 d% N6 M3 F

( W/ [- ~5 ~* R
4 d. J5 l8 j! @# U
good bao
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。