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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, * J* u5 I/ P' ^* v1 |% l0 N- s

/ h' [0 a& ?- T, I) l' ~" n) b+ s9 C忙忙碌碌的你上了一整天的班, ! b& ^3 T, b! r# L' G0 L8 h

. N9 q' d  Z9 P+ ^正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 6 ?; L& Q( [; ?4 Q: @9 c

' X" N" X: c) V5 L/ o9 [2 x) R可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 1 p' s' B8 o$ j0 T. i. R5 E" B1 q
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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; t+ Q0 T* ~" u2 a怎麼辦?
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% }9 x1 s6 S! R7 z  x以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, : ]' C) B8 d9 g& g) W

1 k) x! _2 r  C, u" _但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) , O( i3 @) q- F& {, R
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。4 ^6 Z& @& Z$ ^8 ~7 @2 l; B9 B

6 L2 n. Z/ ~' h# n/ _" O一個人若是心臟不能正常跳動, ' X# _/ }2 K2 b8 D
* K' ?5 ]; z: Z, L3 {6 f
並且開始感到快要昏過去時, / N) a, p: }$ y4 I
- X# m' e( `5 n) O
他大概只有十秒鐘的時間,
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0 |( m$ Y: F0 s# m6 W, s然後就會失去知覺,不省人事。 ( g4 V9 C# K- ^6 ~6 e# t) f# D
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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, G4 r! n! h2 l* ^. x& g$ z+ e# f患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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0 G; k' |2 F7 q7 |4 f每一次咳嗽前, : Q0 ^- j% P2 ~0 n9 Q) I& U

* ?& [! z1 |% t2 g! G, I+ c; O都要先深吸一大口氣。 # ^, i1 h3 Z0 B: u: G

# m2 U$ T# Q0 T! u然後,用力地、深深地、長長地咳,
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) k1 w" y2 Z5 X" }. Q好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 + p1 f6 H  z% F9 z. x9 M# U
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每間隔大約兩秒鐘, * p6 z. P: }. T! r; T- U

- ^) }5 w& ?" [5 ], X* S' G4 B要做一次吸、一次咳,
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2 M# B5 o! p9 z! R  G7 [# g一直要做到救護趕到時,
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8 l* P, Q, m- \1 w或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 6 ^, Q$ O" a( {7 p# v! F4 F( ~
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ( r8 B, |& M2 x9 O' P, a

+ X& P) h3 V/ s0 r* Q咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 3 M2 ^$ V! a& B/ E
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 # H6 O7 \! j/ U' N+ U+ Q+ F3 K! Z

0 U1 X& a7 K& ?* ?6 t請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...1 }1 U) X9 b: Q9 [) d
thx for remind me
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