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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, * I5 e2 s: m% s% r+ N  u% j4 ?0 _
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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3 }8 g0 E" P9 V8 x, N1 S2 _正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。. x3 Z! a$ b/ ?" [* x/ R/ E) V

7 v" I# v4 R+ z1 m突然,你感到胸口有一股劇痛, 6 P. [: H( K9 Y$ L* n

, S! B: t3 J! s並且開始漫延到手臂和下巴。 ( s4 e* }4 i! W4 ?0 U, L' ~

1 x8 M1 g& S, Z可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 # F8 ^. ]1 w2 u0 T2 B& j8 a2 w6 e0 T' }
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 . j$ E0 h# e8 [5 W5 R0 Z2 ^7 u

5 K6 R8 Y) F+ z* ?* q# Q怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 & U, ~6 S' n( I

! {- D) X  e8 e$ A' R6 F獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。$ k. E; m9 ]$ T. X

' k" |/ A3 S9 w9 u- h3 E一個人若是心臟不能正常跳動, 3 F+ H" d7 z" [# |! E- R* F) a0 D

9 j+ @0 J  R" G6 V' p+ q並且開始感到快要昏過去時, ( |5 n2 J$ n. Z4 v

5 P* X* B: F6 z% r. F他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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" z3 b; x9 H" P8 A若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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8 B2 f/ j2 b: B患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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. J& |6 a1 j+ m+ Q2 t要不停咳嗽!用力的咳!
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, i1 x$ N( y$ Y0 x每一次咳嗽前,
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1 L( [, v. \/ o都要先深吸一大口氣。 / t* R; _1 r# t; l1 e

+ H+ w; i$ j5 }; F' F" V$ [" ]3 }2 d* Q然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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/ Y5 d  g' ~+ p8 b( |: i: O4 f, `' i每間隔大約兩秒鐘, , q  D0 C1 f6 z- |) n& Y9 v4 z" R7 Y

6 |2 _  R+ ^! d要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, 6 Z7 i" [! C+ T$ P7 R

; Z9 Z" L) c: e, O2 M( [& J: v& J或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 4 y  ^" ]# x# E: b) C- P8 F+ \* m
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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2 A# U5 y+ _2 @; r7 @5 Z: N* _  u1 @對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
, A: @7 m- B( Q  V. }: q* r
# N0 a4 J8 V: `4 E1 D9 N救人一命,勝造七級浮屠。 - u' z& C6 Q3 G+ f7 R5 z4 ~
( s, ]: t8 _7 U0 t& v4 u
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
$ `, C2 K; Y: E& [# t- `$ Wthx for remind me
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