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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, * p& \2 j) z/ `& C1 ?$ J8 J) P
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。. U4 g$ |" \* L: |  j
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 0 p. V$ D$ ?- f+ ?$ T
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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5 @) b5 r& [! X) }3 B2 y可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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7 Q$ G( z; `) y) h0 w5 g更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。   r- ?+ q& s' q1 ~4 y* }

& }+ x0 Y& u8 v: ?3 Y4 ~怎麼辦? 5 C; g/ J. A0 g0 E% K1 q
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, * J( [2 ]% `% t4 D. W

/ k  b8 `1 t) c/ z- K5 N但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。+ s" M# \: X! B- H

1 b: A! ]$ ~6 w* K" b2 D$ y* A一個人若是心臟不能正常跳動, 0 n$ F* c/ T5 @% t; {) M/ T; g
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並且開始感到快要昏過去時, ' K+ k" g" I9 [" l

6 m% ~6 e3 g. i- f* V, p他大概只有十秒鐘的時間, ( I6 m" k9 w5 {! X: C1 I6 e
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然後就會失去知覺,不省人事。
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2 ~, U, L* T" w/ G, n: u, X) j若是四周沒有旁人能幫忙急救, ' n' A1 f$ n9 P/ l" m
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! / K) e* U% O* U; X( @
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每一次咳嗽前, % X: d# `4 [9 i, |! E
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都要先深吸一大口氣。 , j% e  [: U5 C9 z

/ K" e. c  Z. i: \% r5 M0 y( }/ u然後,用力地、深深地、長長地咳, % Q9 f& N9 X3 u4 }7 F2 T- |

& j% v; ~" X5 a0 o3 o- J好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。   f" `, i) P; m: R6 H, T+ h

. Q  _5 p6 v/ H& K每間隔大約兩秒鐘, - M( d' t& A! ^4 k& [+ P7 s) z* h9 s9 O

6 n. k/ v0 Z% J7 R. S' ]要做一次吸、一次咳, ! o, G3 U! h, z6 {9 f$ U. X

7 `: X& ?  D  ?: S一直要做到救護趕到時, , s  X0 W! K, ^

2 ^3 A) y+ `5 M/ k! L8 l) o" `或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 7 l# ^2 I7 p' o! {

) c. Y8 H& {9 e6 b7 _5 D+ Z呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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  M' G+ B, m% h咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 2 B& }# Y( q& {0 M3 V& J! f- v

! g. V4 W2 b3 }: U對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ( n( b3 B4 P$ d: L

& u# ?9 M3 g" P7 g4 `  U" H救人一命,勝造七級浮屠。 9 O' _3 Y7 V" @* w1 }$ g' L9 T

9 |5 n6 a; m  @& y5 A請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
. S: [9 m+ u( X6 w! gthx for remind me
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