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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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$ Z5 i1 X: k' W: Q忙忙碌碌的你上了一整天的班, 3 A5 `0 S. R, B. w. L/ G  y( v9 @
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。, m& L7 B0 \9 {& e
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 3 c& @3 D# `. e. W8 e

1 n, V# i  ?. A" D( v可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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6 @. w6 T2 }$ t' ^& a/ M怎麼辦?
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+ [* y% J* g, H1 K- q' W以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, / @0 l  c; t/ t& ~6 o( g- }

8 S- C4 I. |, g# \  N" [但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 6 b- m+ g! S/ F. o4 J+ L
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 3 Q) G7 u6 h* Y3 E9 \

8 _+ a4 w: C. m$ L& m! Y因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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; N- a* B# i3 Q) a他大概只有十秒鐘的時間,
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+ M  N. x8 `' I! ~2 E然後就會失去知覺,不省人事。
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' q3 ^0 _* A& \8 X+ _若是四周沒有旁人能幫忙急救, 4 `/ |/ x2 @+ b# n
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! + U; u! Q& ^# b& x3 h
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每一次咳嗽前, 9 [) n5 U% V, ^7 W( c4 u

: e! y' b1 R7 P5 a4 [- i都要先深吸一大口氣。 9 |8 z6 T$ w7 h% ?- K
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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' V( P8 `* N- s" {好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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8 a+ t3 B1 r. p% i) M2 N要做一次吸、一次咳, ' J; h3 f$ c" H3 N1 @
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一直要做到救護趕到時, ( b# a! f' G* r& C* Y! B7 P
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 8 K6 m& {" Y% X$ z

! M# \6 o9 E0 v3 n7 J& p! d咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ) L1 ^) Q) B9 u2 x! s' K
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
- L9 f! Y* l# `; k/ m+ p) M  r; ~thx for remind me
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