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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ' [6 i6 D  z& M) V7 S: p4 s( A, z
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。" K( `3 R+ j7 d; m

% q8 O0 B) w  d, l) F' D4 |8 f6 q突然,你感到胸口有一股劇痛, " I7 P( t& d6 f8 J0 L

5 n! ^' y( l/ J( l0 o並且開始漫延到手臂和下巴。
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1 v: l  {* g: J( q4 ]% ^可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 , A/ L' C" J" W' j9 W

# c4 J2 n6 L9 y7 v. s怎麼辦?
& e6 k4 M6 K) T5 h8 C% F7 V9 M
5 r, J! G! o- j. X( r4 z) j5 Y以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 8 N5 s8 n0 \" I: U

0 d7 _4 R- @1 b( j7 ^4 u但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 " @3 M1 C0 X# e  G: x4 ]
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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& D* H, n, c; H0 C因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。; Y0 v: C% ]6 P( Y2 `2 _
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一個人若是心臟不能正常跳動, ) f1 ~; Y3 m7 I- z

+ W6 ]) s- r8 Z8 H並且開始感到快要昏過去時, * S) H. P" T) C7 s7 e1 {; \

1 Z- i1 q2 r1 I7 T他大概只有十秒鐘的時間, - p$ }8 w& ?6 f$ V' u6 K  i

7 O. `1 P( \4 W. i* g然後就會失去知覺,不省人事。 0 {) I$ u% [$ R, O, R# w3 r8 w$ ], _& v
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, * l. R! q& |3 [7 F& P: d% j/ d
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。   N# \" w1 o) w& ~. z
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要不停咳嗽!用力的咳!
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# a, l- f% Y* d; P" N$ B! r每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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( s; p' u& h2 _9 b+ @" {; x0 b) n然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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: c/ s6 `* F4 M% j" R每間隔大約兩秒鐘, 9 A' a" o* Y5 Y2 a! d; w" a

( t6 {& U  g( {8 L1 t  l$ }3 Q" _要做一次吸、一次咳, * X, L( X, F8 o+ x

7 d- e4 v3 {8 ^7 Q5 T6 ]) ^7 X一直要做到救護趕到時, 0 y- {' J3 G6 ?- ~; S

0 Y5 q% q) s, h( W  `或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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9 |) P, h' a+ j. a) u0 z呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, , C8 z1 Z" I. e$ u8 V1 Z2 Y
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 , |' b- X8 F6 i* ?" O" X0 a" m
+ [$ x8 t: P, C8 s+ ~# i) T
對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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( t  Y* y3 ]: S  ~9 V請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
4 `1 K8 g/ H- |2 ]' a$ N( f! a/ u0 Ythx for remind me
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