用餐關電視 助孩子專心吃飯

crazy9898

家長問： 3歲兒子每天吃飯要花上兩個小時以上，常要以打罵令他完成飯餐，怎樣才可令他有所改善？
! W$ p0 q1 Q" y  \
$ z* Q: a5 F" D; @/ N防止虐待兒童會社工答：孩子花上很多時間進食，總是走來走去，令家長束手無策。飲食習慣由小養成，父母應盡力在年幼時培養孩子良好的飲食習慣。
4 a. T' N6 K, [3 `9 V# {4 u3 \+ k" W# e5 w
想改善孩子的用膳時間，家長可留意：- Z8 G9 D2 u+ X  ?" v4 ?3 d
+ W6 b, [3 Q  ]/ o4 a0 {
1．周圍環境相當重要。孩子是否因為只看電視而未能專心吃飯？吃飯時家長自己會否邊吃飯邊看電視？家長應以身作則，做好榜樣，如果吃飯時關掉電視，可方便家人交談。- G7 c7 v2 w& v' c2 e

; v5 j5 z( ?# B* _2．養成孩子在座位上進食的習慣，家長應將孩子安頓在座位中，鼓勵他們用餐後才玩耍。當他離開座位時，應堅決地把他再次安頓回座位，使孩子清楚明白家長的要求。
4 C3 z6 ?% L# E  w
4 B6 m  K( x0 @7 r% S7 q, C5 ]' b+ ^+ O3．按孩子的年齡及能力，制訂合適的用膳時間，因為食物放置太久並不衞生。此外，在每餐之間不宜給孩子吃零食。
# \& j7 g( w# T1 H$ A& M, D" T# ^( m/ b' z% `3 p) `# P' i8 T5 O
孩子的飲食習慣未必能一下子改善，但家長持之以恒，多加鼓勵，加上運用合適的方法，孩子的用膳時間定能改善。

lalaso

我反而係望著部電視慢慢食飯, 仲慢左咼