- 帖子
- 4733
- 精華
- 0
- 威望
- 165
- 魅力
- 7240
- 讚好
- 7
|
1#
發表於 2009-7-25 09:25 AM
| 只看該作者
日飲1/3杯牛奶減病毒延壽
牛奶含豐富鈣質及蛋白質,有助鞏固骨骼。英國的科學家最近更發現,原來牛奶還可以減低患各種致命疾病的風險,當中包括心臟病、中風、糖尿病及大腸癌等,從而延長壽命,多喝牛奶可以減少患冠心病風險達五分之一。不過,科學家指仍需作進一步研究,才可破解牛奶延壽之謎。% H* S. Q3 P: R/ R m3 j# L5 M
# e! |; _& {* k: h5 H
防心臟病中風大腸癌
$ F) Q* X! e) \
& H# Y( F. Q+ z0 b來自英國雷丁大學及卡迪夫大學的研究團隊,回顧了三百二十四篇有關牛奶攝取量及各種疾病關係的研究文獻,結果發現只要每日喝三分一杯牛奶,即有助減少病毒在體內孳生,當中包括心臟病、中風及大腸癌等致命病症,其中患冠心病的風險更可降低近兩成。# X W9 H3 g4 |! K8 Y; f! e
1 A2 D. j) Y4 o" o2 @2 J冠心病是全球的頭號殺手病,該症會令血小板積聚成血塊,導致動脈收窄及硬化。根據美國疾病控制及預防中心資料,心臟病佔每年美國死亡個案約兩成七。
, r m8 l0 m( ^3 |% ? @; v) L3 _( q6 g6 v+ ~5 B: ~' f0 ^
專家指研究反映飲牛奶有助提升整體存活率,長遠亦有助減低治療慢性疾病所帶來的社會成本。
$ C" U0 {' C. C* z7 Y8 B. i8 A! i5 ^0 n" F. v# M4 q2 }
牛奶含有豐富的鈣、鉀、蛋白質及維他命D,但由於同時含有糖分及飽和脂肪,故醫學界一直認為飲用過多牛奶會損害健康。今次研究證實飲牛奶的好處明顯大於其潛在風險,但仍需再作進一步研究才可破解箇中原理。 l& d' ~, s) |. f( b! R3 Y) y
1 X- f* U1 n9 B" ~4 t" m o6 J, }研究發現飲奶可減低患上冠心病風險。 |
|