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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 + F# B# O8 `& P
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。7 K' {, L$ O% J. \1 M: g4 I
下列方法可幫您及時清除體內毒素。! g- [) o7 J* f. \ L# I9 l
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1.主動咳嗽法:- B# x. D5 T% D
) K- |# g2 `5 W! `# n$ P; N自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。+ Z: Y$ H: ~4 \+ A# U2 M" A! H* D$ x, {
5 a8 K; c( K0 h2 P3 e9 |2.飲水沖洗法:; W' ?% P9 f" x# S6 `. `
, h/ {. @+ C& ?0 F) b定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。% c6 o- s) O' H- Y B8 c7 {
6 d+ [' `" c8 d6 ~3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。# d- b% m. S& ^% R
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4.巧用食物法:
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
1 h, E/ y: E+ A0 B2 \% F●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
+ F! _) U, a: i●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。( ^8 \. j* `* W& O
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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