可清除體內毒素方法

tlkwan

1 a0 z$ Q7 S% J
7 O' \8 h+ M/ q. P$ D
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
: ~1 e% }; \) m) |& A  x* E下列方法可幫您及時清除體內毒素。
9 r1 S# t4 K' t/ i- V$ U7 q* g4 E7 j& E; |8 s% O" L! |' u

- d7 N5 n+ a0 S2 |  l3 v; P1.主動咳嗽法:  V& _" u* v9 G6 o. R

) @1 {* q" N/ c! d7 U自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。( B% M. _2 Z5 P

* }) O% W$ z/ |+ U. ~4 |2.飲水沖洗法:
" b& f2 E( N( t, r7 `0 S$ u/ t8 q
3 S/ w& p' u! ~! {定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
0 T3 K8 x' q* S3 Q6 [/ M2 F
% ^& g0 E8 [" Q3.運動出汗法:
: T, x# A. \" s7 D2 X, ^4 n+ R
) I3 p5 \- Q2 W4 R皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
9 O6 i7 u3 ^3 u7 Y) n  O
. Q/ X* Y8 e2 Q3 ^1 W' {* v* V9 ?4.巧用食物法:: L$ k2 T' I2 _6 t5 }# D
$ X: K9 t) K8 _0 d
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。9 }* R; a5 C2 T6 U9 P! Q' s
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。+ H  p7 N2 [( a, Y* x9 V
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
0 ?7 a2 [# S5 t% G' X1 g0 M; o( b: p/ z4 ]# f+ x) N4 ~

5 P# V, A( v  s

mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..