吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處4 F5 n- L) N& }" g5 E% c3 @
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
9 ^' l; s$ |8 m2 z, P$ l0 n5 @7 l, g2. 提升情緒; p2 j* H9 `( R) O/ n; o
3. 提升思考力
" m& ~& C0 `9 A5 K' S2 n8 @5 @  W4. 幫助減重
' Q* t7 _" I; Z: P+ Q5. 保護細胞
0 U6 m% q: O9 u0 P% [6. 消除疲勞
% |& a& Y+ d5 p7 P! X% f7 X7. 増強免疫力+ B1 ]+ F! _, S
8. 美顏美肌) ?4 x- h8 ^( ~
9. 臉色紅潤; r2 P4 M0 {6 e. ~1 C/ [* ^1 F
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
+ B7 @! e: ~% S  U* X1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
# |6 O, t: v4 t, y3 J. N5 J( i9 _, i$ `2. 提升情緒
% z- C* h3 V, r3. 提升思考力( l1 u0 @; G: [; f" j
4. 幫助減重1 J3 k5 X6 t1 }3 b
5. 保護細胞
9 r/ o, z7 |3 ]* V* }- ]6. 消除疲勞$ y1 \, o  e2 `& l. Z4 X2 `& q) @# H
7. 増強免疫力1 s2 c. g' l  O! r
8. 美顏美肌
  T2 H0 B  H, ^& C4 c9 G4 s9. 臉色紅潤2 ?) y5 U9 [' p4 A5 D! I, W
10. 增 ...
0 z% O" J1 C+ v8 qtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

, A6 |( a: w: {1 s- E1 }( k" j& E+ M& O1 [5 ]
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
( ]1 Z5 W5 i. g9 O7 r; @食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重$ w# N* D2 s; U: f: c
食野都會減重??

/ M0 P" V( c3 X) G  J0 l7 A- ^
# M+ k. T  }, u4 ^/ Z7 N$ T
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
7 g" y* K% ]) }: E# ^; _4 _+ q會令你增加下兩餐時的進食意慾，3 W/ `: g2 ~' h( u8 H; O- d$ _
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
7 x: J! v& Q9 W" [7 U* h應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

0 z# x: C1 L2 j0 h2 z( e

$ j$ j" U! s" Z身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，' }$ Y8 G- M9 ^
會令你增加下兩餐時的進食意慾，" E7 D5 j- r' x4 D7 m: T% B
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...9 @$ w2 ~: k% g% @0 j
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

, l9 B1 P" x, \. W6 f) {
* `: n. ]; m  h4 s, p, ]
會唔會到時多左胃氣.....# Q2 B% e8 P6 x5 j# v% O
我唔係搞gag
# W8 U/ Z9 p% A& K我明明冇乜肚(藍)
4 F% ?4 T, x* A1 W但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?