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發表於 2011-7-13 10:56 PM
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小竅門一:墊高枕頭,室內設計改善浮腫. r9 @2 X' @5 H, N7 f- Q3 u1 G3 t
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如果你屬於經常眼部浮腫的人,可以選擇心理適當墊高枕頭,有助於水分的向下代謝,避免聚集在眼部。4 d, N' D* h' a
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1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二:補水重要,選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `4 a0 ]% x; q) w% b6 p6 J
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/ K4 v2 y2 V* R" c眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水,身體檢查尤其是10點後,一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N _' H
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7 s+ r4 q8 _1 t z) b x8 e) l e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三:巧敷眼部,快速消腫( z; E. F4 }$ o. m j3 A! |7 P- ?( u" y4 T
0 b5 M# p4 B$ x/ g q; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼,可以快速消腫。除此以外,用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛,縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘,用凸起面輕輕按壓眼部,搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \- r% ?' h% o7 @7 Y
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' I7 K! f1 Q" V' J1 [+ i小竅門四:巧妙食療,內在改善
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c8 f, U9 w6 b! Q' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢,所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物,並避免過量喝酒。日常生活中,海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕,這些習慣都不利眼部健康。 |
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