臉腫改善

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫! Q  [1 Z4 ~6 p( w1 Y. G
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
1 ^% y6 Y! q; q) X3 n, b" s/ r如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。1 @! ?/ b5 C! N) O9 b8 b0 D& \
" w" {( i# ?# F, g6 L* D# ?6 P; j+ ]% s( h
1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
% |; d% W  [! z$ {' {; E5 q$ v( t! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
) k7 j8 N; K2 K  _' K眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
  m  W/ k/ r6 a8 H( Y3 m; W" ?9 [9 v: i1 U0 M$ Q/ a% |& w# z( j3 N: N3 }
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j1 s# F% E7 O5 J$ y4 S

7 R1 F: i, i4 I" M5 E( l; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
4 C0 L- g9 t3 i- `' \: ]0 i/ H% F+ n; f* ~/ e  _
% A( ]8 b' ]8 A% ?小竅門四：巧妙食療，內在改善" ]4 _, H( C& A! X1 t
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L. `7 D4 F9 @  P
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。