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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
( s& R0 i! g0 Q) L
. u. o+ s; h- b) X九陰真經 正本
5 h2 ]2 J) W. c1 a$ V1 T2 y: l# Q3 g: T* }( }) v
3 T: u# Q8 m, L; z1 A7 I. q- j* m! {( l" [
上卷
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$ Z6 l1 ~$ ^: I: R
: h: K) m! W# m$ @+ } “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，) u8 D5 ^; [$ d8 W, K, Y
* r! }7 Q( y( H% f! s# R 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，9 _1 }1 W0 e+ H- L* z
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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3 z. w- G" Y" M2 M7 p' ^ 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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2 B' c3 f- L+ F# @6 R 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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F b5 ?3 a) I0 h3 G- K 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之4 r7 c& n: T9 B3 E2 s- l
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之3 s# U& x# g, V! p
* }( K- q! w9 c, u2 b$ R- s 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，- t2 Y- W' h( f
2 |% k# Q+ L1 j+ ?3 c 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。7 u8 R3 Q) b, C3 B: y
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1 a; z {. f; p A/ B 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其5 s. Z" Z/ P! [8 B1 J
5 ]4 N* {% |- C# m 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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: Y5 S; f, ]' B5 G 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五9 Q$ H1 @8 Y2 t& o+ \3 @6 C
u3 U( j- L0 N% c+ W0 v# n 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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' V! Q3 i+ n L. A- H$ b3 k 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣. |/ u. w! f: E' {2 |; G
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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) p# o+ t7 d- c( J( P 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式) F( f3 \. ~5 U9 [# x
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待+ h6 }" F. W9 j2 n
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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6 t' z8 [$ X/ \5 w& E4 T+ J n 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝3 z. o; Y2 ]$ h/ c% o8 d2 X" a
- R( n) a+ k$ }& f. { 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如- N2 V' |! i$ A
/ x! }" N5 k/ O, T5 ~ 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面6 J, v9 h+ B* b) P4 ]: L4 A; ^
( w; `4 n: i$ ^. B! y 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練( p0 U' F: w! B" K
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、 u' E5 J9 ^/ |% U1 Z, F, n
* y( R0 E- l5 W% H4 S( a2 K" q 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有% O1 \( F; w) C6 o4 j) |4 A( w
7 R: _/ H# M5 b; Y5 e j 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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$ b8 x# e) }3 [$ L* G. C 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。, W: @2 z+ S& v3 b$ Y
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, J# l: v! B9 y* ], z
- K! O4 T% T, E+ S& H: \$ {5 J 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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3 N4 A" L- g# Z 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵' m+ R1 i) q3 H( F
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此$ w1 k& Y5 @ F# I6 {# n2 i, B8 o
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乃“真陽中求真陰”。 j1 \4 G# L2 r+ j- E6 Y& l2 S
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8 A8 F2 V$ r/ }, i5 I 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練' V3 [9 I# h/ N: P. ^1 G: X0 k; R b
1 D7 s {& F( p I- ~$ P 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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( N" Z, l) W0 n. r% [) ^! T 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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* S N+ W; n) c1 ?; R5 U& ?7 n 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。8 l. U3 u6 |7 F0 r3 |
- @) \1 |5 g' ]6 R6 v 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程2 ~8 k. _; s0 U4 W9 x# O9 l- F
$ b7 b+ Y8 L3 v; ^ 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。* Q/ u& S( J* x5 I) E) q/ R
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! ^# H- O$ G! y$ D8 m1 s4 y 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。0 ?7 _: E5 `/ m' Z
% x% U4 S7 n8 i 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。4 ?" O6 d8 W5 b0 J( t( R
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4 j/ D- [& G& Q, u3 `. h3 s 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太1 I4 Q; B+ J3 B. j' E
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) m2 w/ @8 K' S; m1 V) J 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。& ]/ E% m# p! l% u; [" t
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- N$ C* Q X$ b8 H! j$ l2 s 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主$ O0 A9 F& Q8 r1 Y4 @
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中' ]) U7 ]/ L! p9 G$ t& z' ^
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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5 M- h" `) P; M6 R; _2 @6 \/ u 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。- z! n* X; K9 [
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' ]4 D2 T& u7 w+ X" U' r 《鬼獄陰風吼》$ U2 Z1 \/ i+ E( W3 w& F
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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) ^. c/ B' \$ O7 a) x8 v: f% z+ O 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其' |6 g$ J' @- {$ \" e7 S
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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! p" r; k, h' k: H% ^8 i 重陽之數。( N* y f$ i, H \) x
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" q+ o5 e1 [" z7 I 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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& X: V8 p" Z5 {5 Y- I$ M* E 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，/ H. C/ p# v" n" A" Z0 B- ]* o
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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: X# `+ W. Y2 |; z 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉: j2 l N6 j) Z6 l3 M+ O2 T0 _
- i8 D3 z) u; P/ d 輪魔音自現。3 F; W& Y3 e- @& V6 s. e% p; W1 d
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第四重：無相音罡7 p' Y4 `, R9 b4 n* }& o/ m! u" p
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他2 _5 b5 _ g; b# ]8 B4 |
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”* u, R' E3 A8 M* v3 ]0 S: o
% w/ V L/ G% w) C. M2 H 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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1 N# r- Q% l% t `8 B九陰白骨爪
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0 ^4 Y% w8 Q. {' D 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的 d$ Y1 u3 N2 h( o" G. N
& \2 Z. C, T) W% G 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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1 b5 j8 v0 l; U. l1 Y 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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9 i/ @/ t$ D! s 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，5 }$ G4 t8 I4 Z# u5 T# s" H
5 j I7 i K6 L4 o; a" O& `: p 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，& z6 q; e/ D2 y x# ~1 N
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。; D( x6 L# n2 ^: J
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，. J: I! K/ L9 n' z' Y$ {' q8 K
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大% d( i+ |! z; ]9 C- m9 S
! D5 L6 \! [: x' u 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝) r; j) s5 x2 T4 q& V$ T8 U
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於3 k" n3 D+ W, I5 W: }+ ?) n
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，+ y+ F$ n8 e* D* ^. Y5 P5 x
t; q5 E3 t7 j* }9 L- ?" d( P 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍/ @" J- \. C0 h; `
; q+ r# Z: C: p! _ 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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3 K1 ~5 C2 n& o0 D8 c 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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N) M+ r# W# `, r0 ^5 V' g 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同2 d& ~, l- j; |4 |1 D. ^; _" f
3 n' X2 f) R6 d5 E5 k) ]
樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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8 o/ {/ x# v, c f 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其, F* ]5 F; L/ C% g; w
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。8 U! K. }, @" f6 i
6 d/ e$ d, |( n" ]2 D8 s 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這+ R! Q$ Z& p6 `& \4 k; o
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位8 q* B5 g3 ]7 W$ K
# I4 n! N, U# T 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射% @2 {! f7 q5 E: V
# z6 W2 C( O7 R z' ]( [ 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個3 k$ v9 G9 z) H* M$ `# b
: N( n( _4 k5 C' A" B+ | 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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3 W A" p) R3 f6 ` 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，. A8 }# C; g0 C9 h I; T
4 w0 m: { |+ X* D# P/ Q 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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' ^. J1 y; p+ r: q9 j2 q, L: W 四重。
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/ d: U# S4 F- j! H9 O. ~, M 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內+ a4 L8 a: N1 f. Q2 R f. z
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用2 }* ?, A4 U) B8 q$ l! V# D
0 I* N* Q# Z' z* Q, L3 t' h 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹3 h9 r, u4 Z E$ v
t6 B( B) D4 M: |( r! y 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古( n7 J: {5 h0 O
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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& U N5 ]; c& M9 z9 e6 p7 z$ O 《螺旋九影》6 u& \' W& a1 _( i7 Z/ N/ @
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* u) ^* P) J2 J' h 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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K' C2 D0 c3 V/ \ c, J 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用1 m1 n: H$ \: g8 t) v* r- n- g& K7 y
* P, V2 ^4 [5 \, L1 ?& z# j9 [3 ` 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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5 i0 i7 X% d6 q' l4 E! v0 y 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，7 c/ B2 _; {1 @: @
0 h# _2 K/ b$ y3 m: g 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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* Q5 S, p/ M9 W0 s: R e" \ 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，" m+ P( {- l' Z2 l. s: _$ j
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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) ?" T- }* x3 F! ~1 ^5 v% K, b$ \ 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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* i c/ y% I! Z 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，3 H8 a4 w, N& M f1 `1 Q
3 s% ^0 ?9 `. m2 ~+ T 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘* a2 K. E" q( g+ n$ M
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意. @+ e& ~( y; f, q
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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: N; ~, Z: H) Q p6 [5 n 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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& R% D5 l$ b4 z9 F9 P& m9 } 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人: A% M/ x4 A0 z% K- p
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空" D1 D/ y1 ^5 c+ `- p" X
5 b1 x& M. O$ V7 e3 n7 ~+ Q& y 掉回地面。7 \4 M" v* j* n5 b
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第三重：
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$ ~2 y0 I2 [. ]" \0 u+ \ 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵; e' W- k' I- j# V
/ o$ n6 E- x( S: V0 `/ H 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。 d6 N2 ?/ C7 l/ U F8 d7 r X0 ^
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) R5 P, x2 o: `9 R 第四重：
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$ f. ~4 q0 u, X& }6 C- x 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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