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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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! S$ k: Y" y) V: S( U4 E' {九陰真經 正本
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上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，, l( u+ q4 c6 c) J7 ^
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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0 ]" V4 e" p7 A 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假( y: ~: b5 e# a# U8 [- ]
$ ~1 B: R* V3 W( a0 ` 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，7 n# K5 t, l( x) D; N
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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+ O% L1 L. m' D6 U' w9 `. I 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之: T- a3 b4 y: ?) a% p0 m
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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% k; U2 ^: ^. \7 l C8 H- c1 H% B2 V" D, F 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪# r* j: h2 x, d) t; Y3 j5 J
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。! d( l, }1 L8 z0 V/ n
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩. k7 `) r# r- t
3 y4 u7 o9 U- X! L1 q+ z) J 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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4 S; A/ q L1 `, } 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。; Y! [ [, e* Z t( o$ m F# {
% c0 |# z" q: L7 |& h! b 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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- E& p9 R0 J/ }/ F% w2 [ 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，0 @. D9 [; l' i8 O o2 \4 m
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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# ?. u# L: H: Q: \ 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待) y9 S! z# O8 ~% z
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝" a1 [8 ^1 w8 w) I: s
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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! ^0 y6 k% X4 [ 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面% W- V/ G5 W* i5 ^
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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) V: s9 Y7 p3 M+ [! h. s$ }( ` 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有$ M3 d |+ j( o4 _: M! J
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，: k9 p% ?" n/ t4 O# k4 o
0 B. W% G8 G9 [# {% X! j% I 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求* Y5 ?# [( d. r$ z( V- |' R
# U# ?9 f7 D& Y- {3 C 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵' {" B. l0 c* O3 p: ^
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心8 ?! {1 [3 V4 s
1 ]& `4 j- Z6 L/ j- X4 O 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此& D4 q: G7 N4 l' B- L" p3 U! o
3 Y+ a6 [6 |6 Y1 h8 q 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜! l9 @. T5 w4 \
0 o7 N- k8 V6 A# Q! d 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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4 ?3 [! P, e* U8 S- q0 ` 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。! K. e7 }/ q* V# N. x& o
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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- ~: t' r5 \+ X/ Y# p4 ?6 k* C2 B 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。* `& N& g: h1 ~* U/ I7 a
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼# h W M( i/ l- _% c" i; n
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程' M3 u" j* M* `- Y# O9 ?3 o! t4 W4 L0 u
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。! \. b7 e9 H/ Q. ]
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參; j6 i/ D3 m+ W* s
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考。* ~/ ?/ y* \1 M! i, _% `0 u
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: \0 n" e% E* [0 l 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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L* x( ~# \9 N& u% ~ 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不6 t" Z& n$ q4 w; A7 o0 z
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為。
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* J& z6 u+ M4 A: g. _) `" Z# a( @% M 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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6 Z$ y: g/ H: ?" E7 o 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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- O" t) l/ ^6 [3 ^& S" r. ^, i 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼# {) `7 C n# _/ Q/ O8 i/ D M
0 D; K+ P& O7 U; E7 H; h5 U 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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8 Q( N' e3 B, X 《鬼獄陰風吼》
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7 V4 Y ]7 ? e# C0 G 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音6 x/ h. X9 [1 N( X# c# Y; z2 n
. c ^/ t8 u% K$ i6 \ 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。; q5 {7 }7 Z1 `+ D! N# s
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+ ^8 P" D" @) W+ z2 `& C# g 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜" m2 V2 F _; G; j' n9 U/ X
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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7 X2 ~4 q. l3 ^7 d6 p 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其. ^1 t" ]* k4 m
& r+ ]- \: J6 \3 M 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。) k$ a9 {6 u2 _6 g% m0 y' Q
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2 s6 n; F+ g3 [# s1 I1 R$ v 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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3 @) R& {0 Y8 G+ e1 h 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌7 T; D3 _3 |" M# M$ |
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，: o( n, j" N# G s4 D
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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( S6 }9 |# I) W; |* T6 K 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡+ J4 {3 R/ K b
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. F: C7 T' n# c" n" o 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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) T. ~2 g! |5 J7 Z" |" y( b) {3 p0 e 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的* L9 N7 |! {# x- T$ u
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一0 X" o' r/ T# g# F# Q% D8 z$ J9 N
3 _, D; `: h/ [/ \: R 開一合，合乎武學大道之理。& T* ~; Z! W( ~9 S$ \8 F0 C
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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" _( ?9 @* }4 Y8 x 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，- ^6 F% h& i: \2 t
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣9 N/ |0 R, [* Y/ _, s& @
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，& F' J% n1 ]# G% C( |( b. P
& u: s, h" h" a! I. l; ]- k& I7 @; r6 { 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心* H* s# K8 O" u
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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6 f1 a9 o1 @- b3 p. d. }& X 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於6 ?% K* c9 h+ x! N: p
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，' \* W) R# {/ B8 A1 r, O/ d
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍3 p- L0 M. G: f) m. r
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在/ r$ W7 _! h* K% g5 P9 f0 m
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同1 K4 @! `2 {1 ?7 C! c- ]
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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% r6 ^0 v9 g& k- v0 A 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其; B* i }1 x2 J8 J( J
5 h) ~0 J+ [& @2 n, d) r 方法於上面同理。6 z$ M+ |+ a3 ^+ {9 X% o
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。# q' K; c! l8 |2 t7 }
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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$ _) a3 W5 ~5 e) ?0 K 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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1 \; o/ L+ z) M N 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
8 L. l. O( v8 W$ s5 @" K
. N- q- {, `- I) g 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射4 R- c+ m! @6 @8 N+ m
: q2 }3 c# p% R r 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田4 e! L( u2 _5 r; r+ d! J$ u! X
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外( g$ o, U! z! O
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，+ V j: E/ D0 ]- t# O! g7 ^& N
9 I) v7 O: C8 L) x3 |, e% N 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭- N8 [3 W# i6 M* _3 m, A
! }6 a, Q# [* }! U8 ~1 _ 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第" X7 a3 I7 `7 q4 l* ^
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四重。
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' _9 G& k6 G$ ?2 h2 b: X! | 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內8 M: Y+ X3 ^3 Z: H
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用+ a) A1 r" H6 {
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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J/ Q# P& T; ` 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。7 x* h W [9 F! {; n& ~
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( }6 a" E2 K8 c* |- y. r 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古! o8 k) t0 c& k t/ m H
3 `1 L+ @) J. W0 t2 u7 O 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》+ w, t- C _# R" K; T4 p
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數# b0 h' d# s' N' c0 ]5 l u8 Y
7 p+ O j# s0 [3 ~9 ^ 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻5 Z0 h. [( R. q' s
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。2 u7 R% ~+ F" G: a# {! d; ~& P
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* d6 g( H: V5 p4 V" ]3 x z 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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; u4 v# P( r$ S' W 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈4 a& a, n7 e* C7 T0 s9 f; w
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，0 l0 r9 A3 @: ^1 _- k
1 x1 n. f/ Z) a( |# a 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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7 S# K1 C( g' p! _ 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，; a0 m7 x, a1 y* ^; D
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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! }$ i7 N# V1 k- b# W- ^ 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同, B# i: L" e' I/ P; f0 E* s
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘, n& E/ v; o" D; i
) V. Z& ?1 g& D! N/ l7 O* e. N 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身) d' n# `$ {( `: I( R
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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8 W8 A4 m! P, W: O i3 h 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人( B: u8 _% `6 d! J6 J, L0 n
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空" s; ?) j! w) Q" r
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掉回地面。) X. Y1 V$ {; I* P% I" g
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- Y- Z, U( q( ~! w$ \# E 第三重：# }0 a: ~8 r1 q+ R% [
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' ^6 K: l5 G; A4 n" |6 t! } 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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0 i; A5 O" g6 w6 Z* h' |7 m 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。! l2 a \6 ?' C& H& t6 Y" @
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第四重：, I5 w' f" b n4 j5 S
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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