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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下- c1 o+ [ ?8 p- g/ f
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九陰真經 正本2 \5 n7 q2 H$ U w% U1 b0 z: |
: A. w2 K/ M" E8 S
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上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，. e! g" A" F. s i: Y; x
, _1 j) `2 T0 Q3 x 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，* T+ f# s6 p) A" i' r/ p8 Y
* m* z1 F' c/ j3 h" b4 c ] 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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; j5 o4 e; ~/ N 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，% E, P) }6 r( l# o1 k
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，$ r: u) A9 O* t b5 ^. o! U
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。) o% B, Y- m2 ?/ N8 |
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之! \. V# n2 o7 r2 S% a' @
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，0 Q5 V- |6 E: C/ ~
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪! j' t' T( s& D$ @" Q
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。% [1 C" h' E3 v: S0 ^
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。1 E+ c w* u+ w; o+ q2 K
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩 L! J4 }9 d+ ~$ z: i+ E$ U
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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2 y' z3 l* @2 L+ W+ m7 P 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每 g3 m4 E6 ], ]6 n/ F* w# Y/ ~
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五; w- P' {6 H% E, D+ n
% I- W& G) V$ }1 Q 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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4 c i# j' ^4 c i2 Y4 ?- T 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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) t" N) V# K& L/ ? 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式* z* n. \' \' r! M; m5 A
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待8 E( [1 N/ j4 D1 y. g
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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: n& n* i: X( ]7 a 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面* L: e" h" s2 T! i8 a% s+ P
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練+ B% }# l+ U6 I0 p
3 S0 j9 Q* @ O5 V- t1 G 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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% Y7 p% H) V/ Z5 g 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有7 a" F) h1 b: V3 |! A
' i# O, e9 L1 U+ N' h: S5 p5 N 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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+ v9 [6 ^) T. ^" O7 y# Y 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求. N1 v- E8 D( w ]! T7 f6 K
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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4 u- Q- |$ W( ]6 `7 \" s: i$ j/ F 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此2 o2 ]4 g+ X& E" a
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乃“真陽中求真陰”。7 ]; n6 p/ g" L4 d' g. W5 K
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. t- B5 L/ S% i8 K* T$ |8 b9 s 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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8 c5 f' E+ C" |! l! K$ H 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜$ f- ` K1 q- }9 R8 @: H
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，) f4 C+ J+ s0 H' t: J
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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' B& W5 r1 g$ g 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。: I# a7 E" j% ^: `0 Z0 ?% j: j( \" l
, g- ~- E8 O0 @0 b8 ] 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對0 [9 D! z- D. _9 v# q
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼8 Z3 k, c9 v* r5 ~2 l E, c" e
, R z) v( {( J5 \* \ q* r' q 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程2 y+ q3 _ K& ]- I
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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1 V0 E, @2 W% |& a# H) @7 { 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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. q \$ {0 E( q3 v- w8 x 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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9 b) \# T8 A0 ^% U ~ 一。
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; H) M" E4 Y. j: ^1 M5 H/ ~ 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不) @1 u" D# e4 P3 s2 Q) K: j3 j
( ^: R4 a2 S- d/ e" N 為。* O) G! J: D$ v! o1 K3 _( s
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主% g6 b/ q4 D* l/ }1 j; i
* r. H% K6 g: S0 @4 d5 {% W6 v9 n. \ 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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, A9 i1 {% v a. m# n6 v3 T 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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0 ]3 t) c: w; I 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。7 l# G' F, i. j! e2 @
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9 Z. }: j, l8 E' d# F2 E6 q g% k' W& A4 b. C 《鬼獄陰風吼》. l/ j+ D1 L% }- {" _. s
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7 N) }6 U# p" a+ ^ 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音3 i5 O2 g8 n: i. t9 r$ \6 U
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。; r$ F6 ~* u w% R( I" y6 F% a, Z2 w
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% H# N S9 G$ C2 x6 C+ a% P$ V 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜3 `6 i" \! v$ N7 v
1 X! h) z1 u$ w, l& o) m+ ]# Q 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一# n0 |* z3 P" n" }
) T% d- M$ D0 P* M# i: X1 H/ @+ c6 Q, t 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其8 f7 u0 C' A1 e& A+ e
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復* p" `, u4 ^4 F. O( H4 v4 R0 H
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重陽之數。
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4 x3 D, p7 Z, h* t1 Q 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平+ X+ I e/ y* _" M m3 o1 t
" Q. v3 O E! F- i 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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" [. K0 w$ Q3 d) [' a4 G 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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9 ^- ^) s7 J- K4 h) ?; T# x. _ 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回! B9 ^! q- Q: ~$ e
0 F/ X/ s; Z @) n+ |: j 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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! Z% F" Y* D3 J2 b h* z 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”" x9 C! X3 M" x* g3 d
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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7 x; r! n8 o! U) C 開一合，合乎武學大道之理。: q/ T9 |9 u N& k
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( w/ u0 W$ ~* e( k 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，# u, V3 a9 E+ G6 J7 I, D3 O) Q9 i
- N( e- W, t2 M8 D4 C( i0 J 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來8 d5 G" [& W2 E4 T- R0 F2 p% ~
: ^9 P$ n, R: m1 \ 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北! @' D0 Q2 F+ f5 @
7 J+ b; e i; L# V e+ ~% { 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，7 ~0 }$ H4 K- x u! N) M5 K: m$ j
# Z2 n8 S. p4 b/ d& ` 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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3 T4 P8 M1 t0 i" e 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣3 g) h1 g& l5 u# D- o4 V+ U
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丹田，溫養柱香。
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3 R6 R1 I2 | l; l: ^1 h' ~, D 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，- n; v& R; }& |
! D \ |% j% P6 V 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於: ]( L x5 W% ]
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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: Z8 _. Y: O$ | 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍6 u2 u$ U9 L5 `" J$ W
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在! k$ Y, f6 M% m. L3 s
9 a+ Z% z# T( C) K 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小$ r# X+ e6 [" b' l
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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) v6 D6 G: Y4 g, ~ 3 _, M" I6 T$ O
1 Z$ Z3 {3 P& p/ w2 Q$ R; ~% g 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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1 l H3 C6 t. ~& {! j J 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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) \7 P9 {7 I1 |& K. J2 l3 b 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這) ?5 a0 K; f9 c, f7 c
7 J* N3 N6 r1 ~5 {9 A& Z 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位" l; N+ D6 I0 G3 u9 J' c* S4 p
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射$ ^3 ]8 A; V, c/ q/ p6 P% A V
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個) \; K0 J; p! J: Y
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，/ N; E, Y- {6 v4 y/ g
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外+ G; r6 ?% I* h6 v
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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) Z( Y+ S1 l1 N) \2 B0 _ 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第 b) ]. }& M2 C* D! g4 O
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四重。
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# u! f$ n" N8 h5 @+ _ 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內( E( E1 n+ R1 o& ]; A
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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* @& a) [" K- _6 m 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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, {; D U8 b7 U! E) P. T' a' s 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。& |( b7 o {: t; e5 i1 k9 [* w
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古& E3 s0 i- V9 Z
! i/ K! v0 X: J9 N6 D# R9 { 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。: e" ?6 t' o" h7 ~+ U! R# f [
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( c3 C4 ]6 t; `$ q) x* {7 k 《螺旋九影》
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" c7 ?5 w4 f9 U% o 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數* Q0 Q7 ^( f' V. Q6 N) Y5 p
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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' r' s/ a# S+ m! N1 D, O; t7 E4 S 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。* X9 r5 r. ?1 d+ F! p
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. W6 H' S) u' @ 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈( u# T3 W! p8 E: G9 j L
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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" P1 l- s5 I1 O& l/ t' V 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，* c6 O. ^7 c6 |& I9 s3 v6 e0 `
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈+ l1 ]7 T5 v M, \5 ]
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同/ J) A8 w. U( N( L' W
+ B* e4 U$ w1 P9 _3 Y# z) u/ |/ x 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰: x/ _1 B a1 N; q6 a9 {# a& _
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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, s; g6 Q; K: w" l y. h. u 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘* M g- f. G- [5 b4 S* n$ g
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意9 [0 A5 q, [1 B6 C# h! e9 x* C' U" q
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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1 q; @( J( K- q6 ]0 j B3 ? 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微4 @. S8 p: b& n8 M0 y. d# b
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人+ f4 T( k3 R' U3 T- m" c5 m. V3 j6 ]
) M; e" C% s& j 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。3 \' S1 s5 `. q$ f3 _
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第三重： R7 F( u4 ?! V9 P! J3 D8 z
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% o* z, a8 V2 ]' E5 l+ W 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自& ~+ ]: Q! v' L) N
3 S, ~5 N p6 p# a/ W 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵5 X/ |, a# O/ q
9 \- l4 f! o+ N! v 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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5 U7 Q% t. l+ T; C* R: U 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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