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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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7 b5 t& ?3 @8 H1 l0 t$ o九陰真經 正本
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, E, J0 x5 @% k. k0 `# }2 C5 J$ N 上卷
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# _* b# ]* G, F" J “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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9 b6 d2 n) O: Y- r% D. \ 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，+ L+ i9 ~: e7 @2 z. d6 I: u
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，" l, ^: s o4 n8 c' C- Q: B+ P' I0 @
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。% H" [! P. S4 M
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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- u& F; C! i2 E( z+ L' l0 V 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深， X+ K+ ~ h# z j& e' r' n
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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9 ~) J' f* K3 K+ h# y" t; V 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。7 G, I( v0 }/ b: D- D( | Q+ k7 a
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素， j+ w1 n7 j+ {4 c0 ]3 t2 v
8 H3 w: y0 N4 ]! D( B* X- @4 q+ [ 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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* G) @* J) x* b, ` 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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1 f J8 h$ t) [9 I' O+ O( q6 q3 z 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其, A$ _2 _! J0 r8 Q$ m& [2 G/ y
# P6 _; }, v, f- A8 @1 t 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每+ E5 K) H6 ]5 ]6 t
/ j0 [" @" h! ^( x5 i/ |% F 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五9 s, z! P" `/ D5 D0 D
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣) B; x7 x0 o# v7 j
7 A% z/ w3 n1 [0 l2 Z& F( A6 L 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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" a4 M5 {2 a* o 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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# D Y* V# P( j) M( X& p 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待4 g3 h1 C: X3 Y e% W- }
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。5 o+ s& g! e3 ?9 W0 s
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝4 ~1 p ]4 T! K# [1 K; W
$ P7 H/ ?0 b: `% D f7 t9 `- I6 H# t 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如2 y2 J% w) J0 i
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面# M% n) L+ [( p' h
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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# O$ v9 a" b& S" |" K8 g 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有- q9 b' T/ i9 p2 N' t+ h! E9 j
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。* B; U5 T& M5 W! F2 a
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h8 r7 j4 ~" j1 ~ 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求 {; \6 `+ o9 C' ?, [
: A7 r3 M5 j5 c 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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0 [& V! T( M/ ^8 ]/ f6 }( D 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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! u0 `( q8 w# P2 L/ ?) F t 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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) S& ^' P8 u1 v4 C0 k) O6 \6 h 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，7 u) |* |1 _/ {4 S
* s9 v9 B) ]- C; z+ x& a9 Z 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。3 Y6 o9 a, g; h4 Z+ t# M. ~4 {
* D: }' j3 S4 r+ [ 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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\ f& x- H8 |' B3 N0 k0 E9 a 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。' w+ T* V5 t. n! v4 V
4 C# m& W3 r5 J# M+ L0 K 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對! S) c- ]/ _% V( H, ^( r1 t) g
2 e' x5 T2 P8 F+ d* ? 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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) A2 M0 E" `7 u2 o: U5 i' [ 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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( l5 m% a F8 u$ r& t8 O 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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' T+ _% T* k k: t" ~0 x 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太' O E( P! ^8 l+ O, W: x
/ o( y0 Y! E. B/ c 一。+ a+ n& T, w$ q% Q4 M, q
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。/ B. _" a3 |8 S4 a
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主- I2 O$ _! m7 T% E8 @) ^5 e
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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( J5 p. v) I) l+ |) f 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。9 ]! O4 c2 g- s' _ p8 W' d! w! G. S
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7 s! z( b; w3 w( W, y 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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' G; t3 e' U( }; p3 [ 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜" A# G T( b! X) U
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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1 C8 T! V" E, N 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其' l8 u' B8 F, U
6 u$ s! `0 y4 J7 W" x 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復* z6 o% ~6 u6 ?3 d
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重陽之數。 ^, N5 o8 p# ^- z& q$ Z
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+ g5 `# u0 r+ E 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。' \0 c/ F0 a! F$ t
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* G) g! ? V3 E% \/ t 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，* d, _( S, ?% R. ~7 W
* A' c+ U9 c, U1 G- _, l 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回1 K9 ]; p0 z& s% }7 V% a
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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1 k5 P# Q- T$ }7 b5 W9 ^* E 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”% N& y P# ~" f) h9 i4 X
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。; [: T1 _+ r2 s _' O8 S
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九陰白骨爪3 p; l2 U- P. Q- }
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; c V. v9 E; [; d* t. c; K) g# D 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一5 J5 y3 s( y. \" N/ \
$ ~ f0 s) y4 P* F' q s+ C' o 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，0 h' p, I% }7 v5 Q+ s
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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& I% q6 }( P: w0 `( P) \ 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北' M0 d$ K& k$ O) c
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，+ I, X7 g- H' t# X0 u# l. @
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣& ^. r( _( |% H% c e1 z- {
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丹田，溫養柱香。, V" B3 A& E0 P2 o/ \# o
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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9 H1 ]1 }5 W4 N' U5 e X) \ M 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心+ U$ J1 }: `* k* M' g0 p, }
/ H* S5 p5 b# Q2 h5 F 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝0 L( t: c9 f' a- \* \% H
: Y s% @% o+ X9 w U9 d4 S 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於 C; e0 { L8 z0 o3 K+ b8 A
4 m! f4 t. h! y3 `/ n3 z 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍$ ^" i( I' ~& q) j% X
) q! Y+ o9 T: r& V& ? 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌& [$ [& _/ Z0 a
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在9 \6 m I2 G( C
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同+ W: _( r/ q, ^7 _! g5 `4 L+ {
, |% B0 {: `6 a) p+ t 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小" A7 R* Z( v3 c* o
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其: w: N& I( r6 G; W: c s
! e5 ~/ {3 R! r+ ]8 Z2 i 方法於上面同理。
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5 Q. _) H8 {! P/ i, ] 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。3 K% k% K( K3 M2 O- l% d
# O4 H) p" ]8 e 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐+ H! v8 X/ F1 L# [0 E7 o+ U+ P
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這8 i9 Y1 V' r1 r( [6 N6 \' G
3 N9 g* I( f0 a7 w0 y8 v5 x4 |* Z 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位& B. S; n' a& O, ?: W
+ I$ o; t- E3 U8 K 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
. `& a6 [' a* {9 W/ d, u$ l
' b, H9 w4 k6 P* a* V# Y; R2 w 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
$ B: U8 X. V( {+ b
- c& }+ u) V; V9 Q0 r0 h4 \ 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，, b R" R3 X8 h- F5 W$ s/ e. B7 k6 H
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外+ ~+ D6 V8 [0 B" b6 B2 g" ]8 S
& G: \/ x+ A) p4 C 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，& m# h3 q, a7 E) x& ^
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭: j( C j6 f' O6 F9 O5 \! O
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第' P% S( \( q b, j- s' W8 y
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四重。' o1 E1 y0 {" Y; a
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. B. |0 u5 ?, ~) W" D! j3 L 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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' `. N/ }, k0 ~/ A3 Z 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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4 _9 \. I$ K( A2 X6 _ 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。, q6 X( b" P" o
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古& Y" x- B \0 P4 E. i' f
! x; G3 b5 M) O 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上4 s1 W- z, f+ _0 L# P
' }6 v- c. {# w. M+ I! Q* I 有劇毒，以此手傷人無救。5 E. w/ `. k) }
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6 a- l. S5 S* W 《螺旋九影》# R9 N& Q, \+ [8 }7 r
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數1 f) v1 Z5 ]1 ?( W3 |
5 C* [9 q2 d1 S 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻! g0 O1 s( { L7 T7 A U7 K/ a3 v
- f8 J9 n y- O+ ~3 G 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈" b$ h% L, e2 w2 r# ?
, x2 J" |2 g0 U/ a 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，0 K: M, I! A* l- a( O. G' B
% w: H6 u* r+ X3 `. Q& i 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮, P0 t3 T3 w) [: R* N. _& _) f
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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& K/ B# ~; w5 `+ F D: w0 n 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈1 g; K0 K; y4 D- @- E0 S! b6 W2 b
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同6 _+ ^ z0 N* k0 p
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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6 i# U! O* R# J$ K+ Z# K 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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( ` h4 X) g3 ^* |8 y% [+ v' F
) s0 ^$ A- e+ y2 x H! }# S 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意, j7 M% @+ j) D- H
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身8 ^+ G9 j/ q: X7 z
. U; O! q, t" C; K2 g% k 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微) f0 [- u' V* v# ?
2 P; l6 {. U/ ^- k 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人4 S7 a4 o% u8 h+ c0 w7 j
8 n1 L: w0 x3 n; f 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空( m9 D# V: f0 b R
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掉回地面。
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# t5 J1 r, _' A3 R 第三重：% O# q% @, F. T/ k5 z2 A
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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5 @& x4 i6 D( U 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。$ j1 c, w! T* G8 C5 \" d& U
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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