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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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" r8 |0 Y3 E# _1 r- z8 y- h- Y九陰真經 正本
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1 }7 X# ^3 s. K/ u" D$ f 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假; B& d6 _- B. {/ ^+ l
) N0 w) f w9 F- Z) h# H 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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5 f8 b9 Y, i0 ?8 O* c 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。( }, {7 x' p/ I% w& I1 ~7 K
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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) d' x% {" e- Q+ C 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之& H' a' Y: U: j! ~7 e
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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8 G. H8 h! V& W5 H4 Q0 u& N B1 C6 L 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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4 F. ?! c5 p3 W 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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) }: \) I; a4 ] 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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$ } t1 v3 l1 `8 Q: V" H 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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- F7 P9 w$ N. W- v, p. F# { 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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h7 o( |/ Y* {- ]; Q) s 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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5 P4 ]( A7 t! ~# D* C5 O 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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) I6 B& P) U* O 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣- C* T2 e2 R% X) E, a& x3 L" t
. O$ h- W3 _0 Y! _ 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，. ~* x8 E _+ t; U1 H$ R! o# L
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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5 b7 O1 a a G: m% S) {8 m 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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: a5 ], K! J0 ^ 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。; ~4 V, Y/ c# z" H1 U
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0 E$ V. D" R A& C6 ^4 K ^1 L 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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# {% i1 ~ D0 ?$ M# d+ R" n 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如' x9 j# ?; v3 X& l K6 \
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面, l2 H4 `$ F. r' w. v' \' |
) O7 y. Z; g4 t' B& e 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練9 u3 x! U" D3 l6 I) `
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、8 w* T4 Z4 C1 ], B7 J
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有, b, g* n5 ?% {! V
* ^# @% [/ _2 C) V 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，. l* N8 p+ R k. Z4 y9 f9 |
! S3 f3 o' T0 k3 Z7 G1 d, J0 n, O 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。- w% |' o( L% b2 n6 K6 s! ]
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) p0 B+ Y+ v' W" ?9 y1 f7 i 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求1 p4 F; ?. a3 v. J/ V
( J- H6 M( S( W7 h- l U1 B 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵0 o* f5 G$ Q) a `
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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& ^& Z7 o+ ~) F* q, n$ \ 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此! g3 g2 l/ V/ X( j
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乃“真陽中求真陰”。4 U- E; g H6 i5 F$ j0 t
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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( `. ` g: r7 [2 L 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，. L% {/ U" x; d6 Q8 y) I3 {
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。( [! H' r3 ~8 F1 M
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。7 y0 [; M& a5 v; z9 [- o
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼! I2 ~! Q9 T- X' e- G: p2 ]0 h+ i2 a
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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4 B4 Z' |% B L+ w' X% m 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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8 h6 n! d$ G% p8 n" s2 p& ^- M7 M! p 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。$ V# R2 f3 }& A4 u% v
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參4 R) c1 ]8 g2 E$ r5 V
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' \+ R, J2 r8 Q" x( s 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太- ~5 B1 m J C
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一。
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6 l6 z( S% R! i" |$ Y6 l( O 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不8 C) A3 R/ V0 a1 N( l
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中; S5 {6 Q' a/ o1 L5 b2 G: g+ p# Y# H
( q" s6 }, g% u8 c U! j1 ]0 V) Y 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼% }4 g' E- O0 W3 v% n# {1 d
, [1 H9 X% k- f 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》1 d% K# x6 F5 J- w' E% f
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/ @* E, z1 s6 k8 `% U# F3 X 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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+ E7 x! d2 K- J+ {* Z. V; D 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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5 V: V; x* }: R! C8 `7 Y0 A3 w . Y0 C4 u4 J( [3 `) \$ z
, u; H5 _- ? H2 q( g8 W$ e: N 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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0 k& f% k+ \9 _( b5 X8 f 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一8 _7 x$ e4 f+ h: h
5 U# v& |* i8 n: H! b1 M x; s$ e 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其$ _* D% Z! [+ o7 t( t& e% ?! r
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復( _* @1 P- u6 X4 m, ?( b& L
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平( ~ ]! p2 _1 w+ e" m1 Z; f
: _/ j: M7 @- H; _$ ? 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。 C; z* ]9 j' L
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌8 K' i$ ~ d" h" e* }0 h+ Z( R
- a) [9 V' Z" | C# [' A 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回& I- T7 d3 y3 z; o- T
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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) R+ ^9 e( j) O6 y( M 第四重：無相音罡; |1 h- F; s& u9 w4 d. d
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他* d7 U5 ?' k1 ], y! A
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”, A3 b$ a+ J8 C! u7 R+ O: g" ]
, W# T T! _5 I3 [ 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。1 X0 K/ W- r, u6 m w
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的/ ?, L, C+ v& i6 f: p
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一/ h& _- m1 x6 s8 Q ^. E
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來& z t: A9 h/ V3 u4 x7 c
5 s1 Q6 k) F2 s8 h: [ 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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! L5 _" J3 g: I: X5 k7 [( l 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，& x. g, r" M3 w% h4 i# F* b
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣8 {0 C8 M4 _& F% \1 m: V1 v
8 j' i- W# O( M9 d6 ~$ l3 t" g 丹田，溫養柱香。' L3 L p; B$ G' Y; c
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0 c4 n7 x) B; Y# R9 V( L 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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u' S$ h' c8 ~ 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，+ ~: C8 r& A% ?, w @6 X! i+ E3 U3 I
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心$ c7 m- q; t# D7 F$ q
" t& M" _9 N( W1 ~ 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝$ C8 h0 E# h0 D' ?- `+ q
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於7 O8 A$ K( S8 g
4 j( s+ ~' f8 l$ n1 k 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍5 d! C. n; J1 w1 o" [# w3 w3 J
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌1 G* _6 B8 U7 u( d1 H
8 v. ~1 Y }7 T& _* U7 \ 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在0 K; g9 }: K/ O! g: M8 j9 t
& q1 h' T; L9 S 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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s' l d$ \8 ^/ ? 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
( ^& o2 V( M( L* H' |3 a6 @
0 P) }# T8 r4 q' |5 L0 ~ 方法於上面同理。6 w" Y+ f+ H; L5 c$ n& `/ L
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! Z! s' \) V3 n ` 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐% q+ ?* B4 _, `. v# L2 d
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這+ K7 |. [) ~' |# ?0 z
/ o/ W7 h. q8 u+ Z* N% i! Z# z 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位1 x9 ?# Z& k0 `; G0 [
+ v. }( A$ V: `+ f, I& G8 p! I 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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# p2 ]+ S! }8 Q2 I 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田5 [6 |$ d! A) s2 J( R6 r8 e0 }: O
( p4 y' b! @2 V' j3 k 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，% C) T4 o+ _# |- h. \6 {
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外+ o" @% t4 b" m% b4 h* c* o) h \
% U7 e4 R$ F$ l 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭' s6 u: Z/ Q }$ ?& q2 J2 L
5 q n2 H# p/ [6 w3 q 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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3 w4 O# X# V4 O" Y 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內# ~' p. U( u( b2 p% `8 X; m
2 O$ F* q3 L! [; F 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹! j+ t0 ^( K" F
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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$ f* R' f# j% f: x7 u 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上- I2 R( S/ a6 K6 z/ A$ c( X
2 U% I4 i7 ~; \5 N" Z 有劇毒，以此手傷人無救。
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- ~$ [. f& @' j E6 F# F 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數1 G: N4 F' s4 l1 V, s
. h% |: L0 A% m& p; D5 [ 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。7 E& [0 w) t( `% H+ p, i' n! Y- P
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) m4 n2 q3 d/ C2 Z 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用5 j6 l b$ \) B4 j' t6 |
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，& x' Z& @- W( v. A6 ?) j
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮% x1 z$ F# O$ p
8 b" j% Q* G, I+ M* ] 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，( e1 f2 d8 _7 Z9 N
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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3 a$ j5 ]+ H5 G/ J* N; ]2 v 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同. F, {. a5 G9 N" g3 R
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰9 v P" G1 e! F$ t# R- |
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穴成螺旋狀射出，如此反復。- h) k4 m6 H* E% I7 h7 y" H. a
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9 u' e4 e- V4 B& ?5 X- M) { 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，8 ^+ [$ T( [+ w5 z5 u) x( f' `/ |
?" W' U! Z1 [, o. h6 M 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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" W U5 ~4 f& T0 R: Z# X 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意3 H1 Z7 k& o1 E4 P3 |' Q
) I2 K/ o1 s* ~! {5 O 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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; V; t" Z; ?2 Y 體如彈簧一樣被彈回地面。( o! H+ C* [8 n
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7 O/ y) L7 ^& [- z3 j4 \( N7 Y: a 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微7 X1 ?* \: \+ \6 q, D( k
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人' {7 A' o2 N6 k/ f6 V# t
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空8 x# D- _( [ D* h; ?( m
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掉回地面。8 {( ^, y) a1 ^6 h K/ L' V0 V5 \
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第三重：
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. \4 S6 e' v5 D+ d7 Y 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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; Z# n* ~. M: Y7 ^ 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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( U* @8 C8 j( d9 ]4 z; q 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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