放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果, [4 B9 @" `& T5 V' u! p* d
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！5 |" Z* T2 Y: G& y* p3 t! v6 `- W
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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  Y) v1 F3 H0 u+ {4 w說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁5 C& z& Q6 l. {6 q! G7 I

% j, Q5 Z7 H0 ~5 z( ?，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep  e* |8 ~' s) Z9 r
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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' Z) F$ K0 j) r/ n( B3 rdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。; A" Y5 P0 G" J. F4 H
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，; Q# ~) z9 `. p) b& Q

  h0 n( q& m2 i6 v3 A對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」3 P+ A; x- ?9 I
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有趣的經驗，對吧？
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一6 y# O/ V( \( }6 }, s

  G- h9 ~- j* l天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。