放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果8 i- X; s; H/ J5 t+ @
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！" i% c2 H8 B% n2 i

4 l& `) T0 @7 \3 Y師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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& @5 ^0 \8 |, W; h: Q1 \+ M" z( C說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep8 [/ }+ z7 P- _; t, ~8 H. c- c
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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* k1 `: k3 R' P鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it 3 t' q% U. u% g. m* R
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down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。: L* ~$ ~4 S" M! X

$ u0 ~) Q+ g$ C" J% n6 z6 K8 H; o「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，8 F! T7 k. q+ }  s9 k' x- `

: {' ^1 l5 W$ N- Y* F! j( @對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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% L/ x2 @; C/ `/ `  Y: C! e3 ^; }有趣的經驗，對吧？8 b8 f. \8 ~6 D. q" ?5 g* ~
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一! ]6 `% j6 O+ [& @+ `
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。