放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。6 L" P7 l# {1 E  K* z2 e

4 p3 a/ A/ j! \$ r8 P8 J! B我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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% J$ p/ ^' f6 B# W/ k4 d2 L' p9 I（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他' A. V) u6 F# {' f' @
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep9 p2 r/ k% X% g

% A7 {8 j, h$ ]0 e/ N4 Qtalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it ! j; j) a/ p# D6 k

1 f' Z* f1 d3 V* l  pdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，- W9 }; }  a$ M- k5 r* U

# `1 b; o2 f( e* A! X: {1 e8 U% ~5 J6 a' o對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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有趣的經驗，對吧？* I* V' U' H# V! A" r2 L9 n4 l

' F  E7 _) T0 G最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一( K7 P, k- L" H2 {, m5 |

. _; q) f0 A1 w# i% o) ]( x, j0 z: k5 H天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。