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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 J3 q' @% t) a) }( L
! f" B. c- E t; i* @ n% r# S最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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4 m' Q! [( B. T不宜馬上吃水果：4 @' E& i! c/ O5 \% U* ~
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 7 p2 Z( v' Q- [( U$ o+ D5 c
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, Y+ C3 c. [$ I5 J% O' ~# t6 r
不宜立即喝茶： ; W$ f' ~. t, Q- q
8 q: O& Z' F6 C* {6 s8 V因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ) x/ P: d# ?6 g4 `
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： ) f& Q# o( I) I" O+ _. Y
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 # u8 J/ B2 k1 |! J
$ }8 u/ q( ^0 g7 c7 F- B/ U( C不宜百步走：
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7 h- h: \8 A0 K" ?3 x人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：* Z' _0 }2 Q6 T( c# g3 G
! l( O8 ]) w. j, n" w飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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a* b+ N2 z: q6 c結論：吃完飯……發呆就好。$ R' Q" q) u4 O8 O9 h
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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