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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜 $ K0 r, A1 D* V. S/ M

* v* R1 g' z4 Y8 \+ x' l  k最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
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不宜急於吸煙: 7 K4 Q* l" V, J7 M' ^

# u  D/ Q* f6 M/ p$ `據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。 4 t8 n  V& p1 k$ `

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不宜馬上吃水果:
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飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。 # r1 y# Q, Y% X+ J: x

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不宜立即喝茶:
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因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 * M# [+ _8 ?4 P( |9 L

& F' H5 M/ g0 l不宜放鬆褲帶:
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, S9 J7 j+ f% U' I% R; ]飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。 " A; M, ?$ x- h

9 C; _2 l  A) f) ]( a1 u% K不宜馬上洗澡:
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飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 1 ]2 }0 e/ F7 j, w5 K

6 W* o9 d0 _4 \! l5 A6 ]不宜百步走:
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) e! X3 ~+ P% C% E% U8 @. A# V; J人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ) I5 i; k4 B: ?+ ]: [
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不宜立刻睡覺:; y% ^' }  |: b; N/ e' {' }7 q

  b& |0 U$ v7 n( R/ O/ u0 s飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ; K$ B5 A8 t( V
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結論:吃完飯……發呆就好。& c: h& v: k7 g! w- \! {1 }: b( |
4 X0 n3 A- w! K7 R- ~! X# o
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]
ha
呢d死得人既野......
' ]  a3 l# w# w6 G" ~) b5 E" @4 c9 E推推推推推推推推推
唔准飲茶 ??% Q8 I1 v2 p+ \0 l( I! a- `
5 Q1 r; h- }, f: D
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@
咁飯後未要睇tv囉
# N; v0 Q- T6 O; ?+ e* W發呆cc
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