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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 # n) x4 s$ R0 _* f; L: j) [$ ^
* f* n+ p R' h( Z" e7 r6 X最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： M ~' [2 C# a! E: b
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 |6 o9 a8 H! V. L
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4 D: A1 `7 N! H不宜馬上吃水果：( E/ _* I( D- O0 U, R& @
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： 9 T8 ^. p+ u+ G% D9 {
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：/ B! v4 V. K* Y, Q
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： 8 w3 A& _' b+ m! U; P5 X
6 R' r" A! s7 Y5 \3 }5 i. D( K飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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$ L" L. j6 f, P6 d1 ^7 e1 B不宜立刻睡覺：
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4 p' H. v8 m# [# A% q飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 & x' X1 j1 }7 C" z. G
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* H9 P# Q4 q2 I7 D$ m2 `: D& ~! o- w結論：吃完飯……發呆就好。0 v5 V4 w8 R( \
9 r/ n( a% {. Z6 v, F! _- E[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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