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飯後7大不宜
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  h- C% ?1 `" D1 R% N9 ^最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 5 H6 l7 O3 F8 A

- R" v* v  Q- P8 v  s7 o/ k5 }5 i不宜急於吸煙： + z9 g) i/ k4 I: U! g7 O! E: z  Y' H
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ! b% b4 U8 V1 g: K
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) s0 E) N' X" j8 `0 D$ |# z' k: y$ m- j不宜馬上吃水果：& c) \" k8 \6 n; \5 @! `
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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1 E. W, [/ K% A) L  z, w( {不宜立即喝茶： $ u* v; w: O2 k" f9 g

. V: n; D7 m/ N, g1 h- R  t- }# o因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：+ P9 X$ ?1 s; Z+ F! E/ T

1 {5 F' |5 j6 F+ }飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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8 K1 F% d8 u7 E+ N不宜馬上洗澡： 3 M6 u6 ]: e& k4 Z( @( b

& ]: d' {4 b% n/ Q" Z& p- t3 j+ ?飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。   A  W& O/ ]6 z) G( v. x* E

# m$ |4 c4 Z! b5 g1 v不宜百步走： * L( @& M) q% f

5 C3 O! i, ]; I) H! I8 {人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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/ y6 m2 `. ]7 t7 R) o  D不宜立刻睡覺：
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' x4 R' E- M: w+ g* A. F飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。8 C8 v% w+ f9 G( A* o3 Z, d

9 w, l5 Z/ I) l[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
, u) A) w; R7 f$ N推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??+ U" `2 y1 K+ r) k$ G, K

4 a' @0 i4 G9 o( K! M7 A- W* F$ ~咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
5 }5 U2 T" C# f0 A& B1 ]$ @9 L) u/ Q發呆cc