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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 $ |7 ?4 ?/ x) v; L; y+ g& f/ c8 B1 V
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 4 {/ g& T2 u5 M* w3 p. j: C
5 u; c7 e4 c, J3 v4 u% L R- a不宜急於吸煙： # F" |- s* h" G9 T9 ?- z
" s/ h& p8 O; H據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：+ P6 u% n) v; b) I y
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 $ M. x' u0 K1 |/ _) ^0 s
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3 K$ i2 W* |* h/ U不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
& I, D* N) R# T; }- T0 K
5 U0 ?0 d/ [$ d6 C+ U& b不宜放鬆褲帶：( _5 N9 [! K$ m+ F
/ f8 C% R- h( x! c: o4 L. A9 Q0 A飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
* X6 W D; ]% ` t# y# P
a+ q* e, \" P不宜馬上洗澡： 6 c! g4 H1 H& M; D
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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& @1 I+ T- C( G7 }不宜百步走：
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7 x2 z3 O, B6 d人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 7 f& N# B% x* I; u- Y5 o" i7 q( a
5 W/ i- m8 S$ J. q% w不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 9 R! d) Z, Z- y2 m6 m6 |* F0 a! c o
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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