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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 $ K0 r, A1 D* V. S/ M
* v* R1 g' z4 Y8 \+ x' l k最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： 7 K4 Q* l" V, J7 M' ^
# u D/ Q* f6 M/ p$ `據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 4 t8 n V& p1 k$ `
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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 # r1 y# Q, Y% X+ J: x
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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 * M# [+ _8 ?4 P( |9 L
& F' H5 M/ g0 l不宜放鬆褲帶：
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, S9 J7 j+ f% U' I% R; ]飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 " A; M, ?$ x- h
9 C; _2 l A) f) ]( a1 u% K不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 1 ]2 }0 e/ F7 j, w5 K
6 W* o9 d0 _4 \! l5 A6 ]不宜百步走：
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) e! X3 ~+ P% C% E% U8 @. A# V; J人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ) I5 i; k4 B: ?+ ]: [
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不宜立刻睡覺：; y% ^' } |: b; N/ e' {' }7 q
b& |0 U$ v7 n( R/ O/ u0 s飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ; K$ B5 A8 t( V
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結論：吃完飯……發呆就好。& c: h& v: k7 g! w- \! {1 }: b( |
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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