<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]
返回列表 回復 發帖

[轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]

下班、約會後,最愉快的莫過於,洗個香噴噴的澡,
8 b# q( ^5 o$ S舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
* a0 z) _, P8 d7 T+ E( n4 U
3 \) H: B7 D* @" D( S3 l: x" _* k但是別太急喔!有些需要注意的事項是您必須先了解: 1 P4 y6 n) ]1 J$ ^1 a3 |  G
飯後一小時內不宜洗澡,那會阻礙腸、胃消化。 ) t' w+ |5 y# A& [2 ^3 Q
. U) M, E$ A  L0 T6 ^) O
生病或感冒時,洗澡的時間不宜太久,而且忌用太熱的水沐浴。 6 \) w. `, u- h, _) K& Z, J
1 e0 ?: b* V( Y( k
受雨淋濕或身體又濕又冷時,不能馬上洗澡,
! I  I3 e9 N( t1 x& x/ }* G必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5 H4 R. P  L! \4 N8 e
6 P- u! ]& w. E! y: U
洗完澡後約三至四小時內,因為體溫下降最易傷風,要注意別著涼了。
! k& g: w0 k' d
9 L1 I" R/ I9 a; l水溫於38至40度溫水時, 8 u2 B; f7 ]5 |
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙, $ x0 `: ?5 }- L! N8 ?  Y( u
使心情放鬆幫助睡眠。
, d0 p. B8 d: D  `  ]7 N
! _% J  Y- X5 x$ [( C3 e. _40度以上的水溫,會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙, % t$ |$ D% Z' Q8 d, m! y% Z# s9 P$ O
對於早上提神很有效果。
/ }# \" F) F5 i% O3 `7 |+ g" x4 l, a7 e
) j1 j- k' a! e1 S# ~+ y- ?6 c沐浴過後,可以優雅的來一杯溫潤的草茶,能鎮定神經幫助睡眠。 / r! o: U  D. o9 L
9 s4 G- u: A7 v& @
沐浴的時間別太長,若覺得不舒服或是暈眩,則要趕緊離開浴缸稍作休息。
3 f& N$ h- T6 o; p! f. f& j/ E, A+ h; Z- ]
入浴後的身體會因流汗而水分不足,別忘了補充水分來滋潤肌膚。
7 b4 z  s8 F) z. Y1 h為了避免傷害腸胃,沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 # A8 I2 f2 ?: B7 z
8 M8 x/ D  Z3 D+ r: _( D
忙碌時或是生理來臨時,可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳, ( k2 p* ~- @" s$ \; ]& T
消除疲憊,促進血液循環,加速新陳代謝。
% o5 N; a. J6 e6 ]4 [7 C3 W3 L對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。* Z$ r$ |# L8 \( e% E  q3 t

- ?- o: c, {: d( [0 W+ K/ d[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-14 at 11:14 AM ]
Really?
多謝分享~~
thanks for ur sharing~~~
謝謝~
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。