[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射- R7 X2 `8 D4 }% b, D, N

$ U3 U2 |( w0 q; I　　症狀：失眠、內分泌紊亂0 O  g4 C  d5 X3 d: g& m8 F
- Y8 g( \/ \# C3 Z
　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
5 h% m% k6 N2 c$ y; l+ Y0 j) [# c; v  R8 j
　　緩解方法
& j- V/ o9 e7 y- K
7 k- q& \0 |5 w　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
2 B; s5 t# X- R$ y) \' ^8 i6 l3 c6 p* M4 e: S( D* F( S/ @7 L7 B: u
　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。: R/ \" z. m; x, R9 @1 P' Q

) K% G3 }- Y. m　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。" U! A" C0 D0 Q: S- ~' l8 A) E' n% _

& L0 E# a/ ~0 ]. o$ s' k9 p+ M　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。: y4 m$ v) n4 Q

+ A9 _* m8 W8 a) K( g0 }　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。) \% R- f9 e+ X, _" E* r

5 Y2 e2 I% m3 `: b　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。9 e2 Q, H  Y, x+ b' |$ g  S

4 o# L" K1 t: c8 X" W　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
9 I; o7 y1 ]* z  L
# c2 Y# y) X/ p, a* q　　8. 盡量使用液晶顯示器。6 |7 h# X2 n4 s2 m$ i0 {2 X8 m# H

' \* D' P* O% U) n( [1 H+ ~　　9. 穿著防輻射肚兜% H- x, d3 C; g1 f& s" e% {6 r  Z

! n9 A( Q" a! M6 q5 `! w[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]