[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

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OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
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3 S6 ]! P0 S! I# }. e5 K! U2 ^　　症狀：失眠、內分泌紊亂0 w3 l; ^8 q0 g- p; O) K# |
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　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
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8 a. C' A9 q7 C4 p3 M( Y3 V; D% f　　緩解方法  j$ v; ?6 q# E8 V1 |7 u1 Q5 t1 w3 }
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　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。+ c$ A! [: u2 r7 k  J
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　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。* Y+ e. ]; W3 w; z
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　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。$ [; s8 [& @/ y$ v1 g8 A& n

* P% S0 q6 G0 N/ W! O7 }0 P' D　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。7 ~( D! j) {2 p
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　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。  V  i; Y0 c0 g' Y" x1 E5 |

. i$ u- p& b( ~5 n　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。; {6 C3 C3 q, W0 \& u: q* v
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　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
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　　8. 盡量使用液晶顯示器。
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2 w$ p6 n5 A0 q5 Z' X# p& }　　9. 穿著防輻射肚兜0 E; t+ M; T" ~  z
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]