<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [資訊] 每天要便便 "一天不排便等於吸煙三包"[樂+]
返回列表 回復 發帖

[資訊] 每天要便便 "一天不排便等於吸煙三包"[樂+]

沒有晨便是不正常的
. j+ R3 \; P$ c# v* M( j" T$ _* n7 g$ b/ J. n1 e& @3 t/ n
  許多人有這樣的經驗:排泄有排不凈之感;一天上好幾次衛生間,但每次都排不多或者乾脆幾天不排,排一次又非常費力,排泄口疼痛,排泄物帶血,甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。 4 I& e7 Z9 w  {: X7 a) X) N

2 k* J* |2 B# J2 I9 m    這是為什麼呢?記者獲悉,原因主要是因為現代人的生活條件太好了,吃高脂、少纖維的食物,喝甜飲料,久坐少動,以車代步,造成腸道內宿便積存而引起的,醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,一天不排便等於吸煙三包。 ( l6 d( g7 j8 z, f4 q9 `' t( w

, B# X: D' i; F: K* k5 F% q2 L2 F) X* b7 ^% B) ~
  腸道內能存6.5公斤宿便 * L: V4 ?) |" I  T% U+ i- ]) S
- z, h' V3 G$ F

+ Q) p: i. o- a" R* F( G8 W0 X: x  據介紹,每天吃三餐但不排泄,大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長,每3.5釐米就有個彎,同時,腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便,它佔據了腸道的空間,使腸道蠕動緩慢無力,不能及時將新產生的食物殘渣排出,出現吃得多,拉得少,甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便,體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。
4 l4 Q: m0 {$ r  
3 l- J* k) C9 B2 q  專家說,宿便產生的毒素在人體內部作祟,會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題,甚至會造成“向心性”肥胖,因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁,同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體,使腹部體積增大,腹圍加大,久而久之腹部肌膚鬆弛,腹部前凸,中間大,兩頭小,形如棗核。
/ q( |% X/ P0 a  7 ?9 m4 Y: x5 k; N
  腸壁吸收時無法分辨好壞,無形中毒素會被吸收回去,經由血液傳遍各器官,也再一次地增加器官功能負擔,如此反復迴圈,人體便會產生各種慢性疾病。 / X+ Y; P6 v* \* l" r$ V1 N2 |. I
  
4 k6 z* N/ _; O  `* i& n+ H; k  另外,食物殘渣在大腸內停留時間過長,水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬,會劃破大腸、直腸和排泄口,產生創傷口,食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。 9 }, @( X7 B/ Y' q" y" k4 `/ L# }
  , w7 L6 P6 V- r( D6 S  j) r
  早晨是大腸蠕動最快時刻 ! z* `% @2 ?" `: Y/ K" m
  : f" z  b8 k+ |6 f* k
  專家表示,保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品,進入充滿毒素的人體環境?,其效果必然事倍功半。專家指出,吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法,但血液和內臟90%毒素的清除,還是要靠正常的肌體排泄(糞便)來完成。
( ?2 J. e' ~* T: R* g4 \2 T# e  
; A7 M6 O2 X/ a; i  做到腸道清潔,首先要保持大便暢通,每天最好要有晨便的習慣,沒有晨便是不正常的,因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻,早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉,全天都會很輕鬆。) _& y* b& Z, @% B- g+ V$ N8 |; q

$ M4 A  H! A- t% |0 v0 O: e: d[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 01:00 AM ]
天天排..日日排=.=" (星期日冇假期)
move to chat board
wor..gum horrible?
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [資訊] 每天要便便 "一天不排便等於吸煙三包"[樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。