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jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] 1 b8 [$ X: ~3 y: B6 b9 w! q) e
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一、 台式粽子
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+ h' B6 @( y9 Y" {0 T- h; r% Z6 k　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 ! I# J& U2 E# b! {+ R9 m

3 `* @  h  M7 V& t$ A- z　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。
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: Z+ j5 U+ p* a7 l2 m/ p　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。 6 d/ R4 I& Z0 Y2 G

% g( n2 \$ n4 G' `　　二、綠豆鴨蛋粽
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2 t$ m$ i* X& a　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。 7 y- X6 r* C& c! ^
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　　三、陳皮牛肉粽
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/ \9 ]3 ^1 I* ~9 f) j, S8 ~+ H* j　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。 3 G1 A2 b' l6 q0 c9 a# t( {

: t6 c" m' z# |$ i8 |　　四、百果粽子 7 f; F1 ~) h. E- v

! `6 f4 q1 N# s. G7 R- h' f　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 . O( J* e, c( f7 Q
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　　五、健康素粽
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　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 6 [7 p: m8 T# I9 ]7 z0 Y

, Z1 @6 d  @  V! H; N$ d0 Z　　調味料： $ J2 Q4 b5 [) }5 k! z  f  M

8 p# Z' {; i  Q1 h& Y9 w* l　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
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- }, o% l  ^  o0 s3 m　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
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　　做法：
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　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 9 A, a6 _* D+ V3 j# m

) J5 H- O* R; q# f( ~　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。   [" m; ]5 a# x% F8 |7 y7 b

' i/ z  r. V: P6 Z　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 8 ]: j8 ]2 u, S+ S) S5 g  s
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　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。
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; D/ h$ ?. U5 b6 b6 M/ B& [　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
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# m' s* p) ]( @/ r8 l　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) ' |& d2 n/ \0 Z3 ?8 [% j

2 a, I! G' c% y6 l# y' h　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 7 W2 o: ~7 h$ t5 _+ E

. i( P9 l  U' t, B' u　　調味料：壽司醋3大匙。 5 I9 T% |% u2 O: T' m3 l
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　　做法：
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$ M1 @  K8 w. T" t) I　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
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6 @' c) {4 X. I6 _5 l' P) H  v　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
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3 E; R$ `9 U2 W6 t3 o) M3 s　　調理小法寶：
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　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 4 i, l$ N$ X  \# K' A6 _
　　七、 魚香荷葉粽   b/ t6 j) }. {
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　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
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, P9 I' h5 ^/ p, c* I" N( }　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 6 m% Y/ T6 Z! U3 Q3 H, j# s
" A) r6 O1 l; P% Z; k
　　做法：
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7 y5 r4 @" V7 _3 r　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。
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　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。
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" W4 y1 O$ L: Z1 R, b! k　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。 4 k& {4 C; ?, x( {5 ]

2 [9 H( u5 H* H( g　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 , E* E! ^( \. M6 z& N
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　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
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[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水 + b. w0 z& @+ a+ f3 f; K
因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。
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(2)不要要求凍檸水走甜
8 h  z$ n) i' u& q2 ?1 D& h4 `. U因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。
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9 b% B' n9 @6 |, G; r# A+ \* {& X(3)不要喝變苦的凍檸茶
1 B/ U( d+ f- b2 Q很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶
7 H' T4 R$ w4 @) s% \5 ^苦了只有一個原因，檸檬變壞了。# s1 }9 K. A1 L( c2 P; l
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(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非5 c0 a4 I% K2 i3 U; k1 J7 N
洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)" T& J% s1 K$ R/ K% n3 b

9 A) e* {# q0 X3 D9 r(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡 $ U2 f: G, R% m9 a
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦
% {; m  R9 P0 n1 j$ ?9 S4 b3 }# L，而且也不潔。
! P% [0 ]( W6 J  w& e* W* e5 z" _) B) F& o: U) E. H0 [) v4 c
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
9 V2 x  i3 R+ ~: A$ W( U9 p+ q5 g港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在
5 H( t' F/ }# [& K( j0 f繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。
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(6)不要喝餐廳送來的水和茶
+ _: B& Q" V$ d因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的
4 D& l  N* _% t9 }* X要問你的勇氣。+ |$ V8 q: C" A' n

, ^6 x7 f8 A8 [(7)不要問侍應取剪刀
2 ~& C; b' s8 q7 x! T# ?有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，- ]7 ~2 ]4 y7 Q3 A
我誇張了，應該是由開張那天到此刻。+ W" Y% ^/ |) Z. q9 b0 J

- y! C' M' B) |6 j; x  v! [(8)食物的配菜最好不要吃
1 n9 ?1 H+ o$ s0 ~因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣& f" \& @) I& r8 C
我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還
6 f; b+ L/ q+ g2 L1 G  |有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放* ~. Z- T9 i4 ]9 i0 [
炒飯的菠蘿都是咁翻用！* h1 v9 @) u5 u. R2 Y; \; ]- {, J. m( ~
( s, D& o( v+ N- e
[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊* U8 B4 ]3 S% `
等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。
( m* e! L, @( b: r( j( D( D' ?( U& x: f2 M
　　任何藥物——煙. Q/ h! E, }' q$ V7 o" v+ j

. r2 N) _* @$ r& h9 W1 ^　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
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　　阿司匹林——酒、果汁" _+ Q/ B2 Q1 F

( f. I, F5 C. {; R/ M　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。. T) B  T( y: C6 s. F
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　　黃連素——茶9 J% Z6 j/ e( M+ ~) U, k. X
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　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。' _0 C# G" A6 I, V, ^% X
4 w* W. z9 o; k" F) g. [
　　布洛芬——咖啡、可樂/ h7 m% s1 D2 I0 R/ _" P; E
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　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。$ }  s; T/ [& X" O2 N2 [6 h' D
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　　抗生素——牛奶、果汁
2 i+ t! o, @9 f. z2 C) q/ u" ^* c
! P! P9 y) j5 u; |　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。& o) M, O2 _8 R! n$ a$ N

4 q+ d1 Y, P' R　　鈣片——菠菜3 R9 }. g+ U. _; B/ n9 v" T5 J3 T
7 t, @7 d$ ?. ?" z- s" k: u
　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。
+ x" C9 }) s6 p& Z4 ~) J. `& `; L' s9 f
　　抗過敏藥——奶酪、肉製品# a7 F5 {; }  M  E

# G3 P" F& ~: Y3 `! ~( }6 Z　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
! h) \# _/ e$ s. H6 l  o. [% w7 f7 y7 J6 o; X/ }/ Z
　　止瀉藥——牛奶) c  E7 ?3 c; Y' r* ?- v7 j
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　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
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　　苦味健胃藥——甜食4 Q  `4 h5 ]2 i; L
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　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
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　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。  F: q; E* n. s+ D& x- k

/ u9 t) |0 h* d) I" J: r　　利尿劑——香蕉、橘子# {2 o( `- d1 F& F

9 U2 p9 J  q  q. R　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
; G( j, G: Q* K# w! j1 M& f% K  y. }. F" v" K7 L3 n8 G
　　維生素C——蝦
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　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
$ T$ a: f; a  M1 Y+ y3 }2 r- h3 X9 `7 z, k8 p1 V
　　滋補類中藥——蘿蔔
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　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。1 n$ @1 y8 G7 p( G) `( w
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　　降壓藥——西柚汁
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9 u4 b4 r: X" Y/ I; i1 C　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。9 y1 {) K3 t( k$ ^% `
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　　多酶片——熱水5 M) D' T6 W5 v2 f( L. W
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　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。& ]6 R  N  k& ~8 e- G

# O: L* Q3 S" s( V$ T7 x[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水( A* P0 `8 a+ S* ^
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有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？. X  n4 M" @4 K0 Z/ J6 Z
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
& Q' I  K) C  b! |  X那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！2 a# v2 c' f9 x: h% _! w
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（一） 三餐後喝水7 q5 }: d: G5 p4 I$ @
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醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解
4 |" g# |3 m7 |+ r+ L8 c* A7 @& g質相當適合的選擇。
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（二） 起床一杯水
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清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
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8 h/ e, l" d) Q6 d$ M' N8 `（三） 睡前一杯水8 R/ V7 W* Q3 F% B; v, I

# e. j, A5 Z% T- D人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。
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關心自己也關心別人喔！: I! K3 f2 c9 t+ t+ f+ D5 T
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞
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6 @) Y" B0 U, _% t& I7 c$ p夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！ $ M4 X  _5 y1 N! A7 |1 n+ k  X

9 _4 r+ K1 u0 h) A4 l9 @/ r& n# A4 I　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？
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9 E- w) J( ]% b7 G　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。( j: h8 _  v8 |. m+ n

; G* j; ?% S  K　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 0 A: ?0 j. v, ]' \- R0 u/ Y# D
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　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
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　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！
3 M5 R. G3 t6 s. [0 Z
/ A* \9 K# i" }4 z) ~　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 1 b+ P  B+ {5 D& d/ \

  A# E% B$ P4 S* ^) N　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 3 K6 T! {4 V1 |

9 |& L) O3 i( n% Z6 A8 B! [　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
7 `' T8 O. l. t7 j8 `( E; {
4 q7 N- q) e1 U0 V5 y　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
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　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
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　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
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- {" Y6 W% F+ b2 S' r* a8 J1 u　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！
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: [* b- ]% c: S8 C  ^　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
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- q3 |# f5 T) F- n　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ ! v5 }1 |, f8 D# `- I& B

0 Y' F$ T! r" `  k" R! N2 v　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？# H5 c$ Y' b& l. R- P& i
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　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ 7 b8 V( O4 I* a0 U
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　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。9 g0 Q$ ^3 m0 Z6 `4 Y* p( P
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　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
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　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！
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　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 ! l& F9 k* t* @; }

9 o3 C- y4 o' O　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
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　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！ 0 ^$ j5 `# Z! `9 T' Q$ j/ z- B3 O
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　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 1 D( q' F: Q$ o; P& y; C
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　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
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　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！
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　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。
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　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。
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　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 1 g; V2 ]5 x7 ^( ~+ ~( c

0 ]7 m; i. b# p$ q. f　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。   O; T  V" g* Q
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　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
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& E3 k# Q1 D/ _- X　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 7 d1 }, A3 j" c6 j" w! ]0 `
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　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。 0 e  {1 y) G( i2 g6 z4 N7 ?

, H  J* C) K3 j, o( n$ y" v　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。
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　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 9 r! z: W5 Z  g% s4 H6 s' ?' k# P
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　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ 5 g9 {+ s/ l+ ]

1 c) @# G0 M9 U3 J2 t　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。
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　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 ; E* o; i# D, b# Z- @% P8 y7 V9 _  W

1 D9 |+ d9 u7 {, a8 b4 N0 g/ `　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ 4 l( C, F% U% u9 t
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　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
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　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
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　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
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' I9 C6 g/ _: T) b- n/ e2 E% \1 H　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
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　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。 9 v3 ^+ S4 e5 ?
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　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。( I8 B) D9 s6 f1 L  a& V
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　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
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　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。 5 ~9 N7 H; a% o' P* x- [; w: M
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　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！ - j7 M4 j- d4 K! y4 I6 ?/ F( p- f
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　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。$ p" L  W3 C, W' J- g
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　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。: t: s! {7 N, O/ b$ o: r5 O
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？ . I) J1 E' J1 F" B7 u
　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！
7 B6 `# Y2 C8 ?! ~* K　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 ' y& z" v1 [6 V' [8 |4 u
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
/ r: D: l$ H& \1 N1 w. M　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 : X; F; C: c/ W2 _8 y- Q
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分 ! p1 a" z& W2 A$ @1 H) X% `
　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分
, G% N2 }+ Y% ]0 n/ B' F% ?　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
+ e1 _; t2 r- [( n　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分 / k8 g/ q: A6 d. w
　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
0 f1 T: [4 f$ @$ F& Q) l　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 ' G- e+ e: _% }) V, c1 h1 |4 l
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 $ ^- D# [6 |# C4 ^" X
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
  ?5 @* ?5 ]9 G　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
: W& p6 R8 |$ T　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
  b% C3 ^# g, L* ~　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分 1 Q: E) M8 R) R8 U* @/ h' [; _
　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分 # E& j* {: m+ }0 @. ?
　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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4 M$ E0 s; ]- N# Q★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時! o+ N+ t/ K+ I% s% Y3 K1 p" ?
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★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。4 Y$ {) k. [' p; ^8 i( R

+ D4 Q5 a) P7 }/ q" {★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。" R6 k- ^: c  G

' v1 ^. k5 U3 S6 _4 z  P★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。