[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！, G1 h+ T  }2 I, Y! D1 |

2 i$ |* j* {* X* K0 P6 k' l上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。
8 i. U. W9 z0 V* J$ [9 B經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
: I& I( Q" {# o: E# a7 j+ h有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。 / t% I( X/ S/ Z7 d% f. e3 h! c
小小動作........就可以保護自己.# l- b1 q# u7 O

& d. x0 G4 M/ K- Y! Q[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!: O3 F9 K" V2 n
我成日都係咁樣樣訓,
& f" B( D4 \* p( ^2 Z對手又係痺x晒!!

fungme

damn.../ ]% B- S  I  |. K. r: c
i sleep like that on every skool day