[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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2 c9 Z7 d; q7 I% ?潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 ' |# b" C5 Z3 i! ?
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 7 S: F& k% r7 ^' Q7 n
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ $ A& v' Q: _% r$ X- g; Z
1、鞋貼腳
2 _# Q3 z5 b! J: _# X1 {鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 , \# H5 y& h' [% [; C* h+ C
2、鞋跟至鞋頭成直線
! ]3 {; o; [8 Z' j/ j鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 # W, i; [* l: S9 @' x5 m5 u
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 ' J- ]; [' B  t( X: Q6 o6 e
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
" [  j7 E' _8 G* ?4、可調節鬆緊 5 G# f' a) \5 `3 {/ _
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 " g' S9 u, b0 c
5、支點接觸多 / A* C0 W6 h+ X* A6 B
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
3 L7 x7 {" Z  I' M, ]3 D6、鞋底厚度足 # m. d+ s7 V! q
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。   k; K1 }# G0 a: M$ }$ F
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 ; p( L' q  h$ z: Q$ k; g7 t5 D9 }$ U
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”" Q: }& b% b/ F. S% X
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
0 _( ]$ T: Q" m0 c5 F5 \3 I; B) X+ p8 V從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”