[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件' _8 R/ h2 c* k+ [

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. K# Y' `7 O  Y  ~. W+ M% @潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 6 E# e0 o  y( b. x
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 * }  V6 J9 U% J' E1 L. j
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 3 j( y, `8 E% r- F
1、鞋貼腳
1 A" \6 Z/ R4 F) j2 l! V5 i鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 - ~; n. I/ q0 ~7 D7 f
2、鞋跟至鞋頭成直線 # |/ T+ D% {, f* W" d# M: |
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 % J1 T5 l2 Z  Z# n: Z
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 / g. C) h% k) [$ s# `3 Q9 l
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
& w3 `3 @0 S: J6 S  q* `4、可調節鬆緊 ; Z: o! l7 B  e  _" S
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
" [2 G1 \% o' I* L! o: J/ n! X5、支點接觸多
: |9 e1 B9 Q2 S% Z鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 , p" _; ^+ {7 Y. v1 A7 V' _; {: y
6、鞋底厚度足
5 X5 F: j( r( V$ p鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 8 d8 ?' j$ n% C+ x
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 0 v; U& q* B+ h; A' d4 D7 Z) s2 i
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”# r$ X# j- e# ^% X7 o
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
5 h0 B# o( o5 s2 @6 G從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”