[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件3 I) g& U( _' \( C$ j; j
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 / l7 x8 }* b$ v' ]2 J2 H
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 2 }  l: d. I* ~4 U8 s  f
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
" h. _, K& u( `9 Q5 t1 U" Q, k0 J1、鞋貼腳
- Q  q. K, y2 D鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
/ }! D4 k- \+ B( n( t/ p  b5 y, p2、鞋跟至鞋頭成直線
5 L3 M% j# o+ D/ a+ r; D鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 1 ^0 x! D% ?& n
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
) _/ w2 q+ N, {2 q4 L蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
5 b. k) o6 `' q) N4 v4、可調節鬆緊 ! _6 g. `1 m0 s; i! X* P, h* v8 g8 x
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 6 [$ t6 m7 s' K& I4 |
5、支點接觸多
/ j8 M- \" \0 N鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。   B+ {  L8 k- ~( Q9 B) E" `$ v
6、鞋底厚度足 , ?4 k2 |1 R% H6 M, K* X, _
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 & X( C7 I, m& K
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 , x: m; m+ o. N# D3 E2 K. J. o! h; u
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
" r2 ?2 [7 v7 @) d+ j7 K, B但有２點好重要，好涼鞋的條件：
- G: b2 b+ }3 O0 B- r5 Q從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”