[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 2 j2 X/ m7 O3 n& B  d
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
2 C( ?# J  h3 X/ L( M+ @6 Y一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ ; i* t0 ]: i+ i# m) m1 s7 s
1、鞋貼腳 ' [/ L1 h, c) C2 b' L) k
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 / g. h/ @+ @+ }: ]
2、鞋跟至鞋頭成直線 ) p8 W" `7 H0 x( B
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
3 C; ?0 k( A# j6 s: u# f3 ~. s3、蹠骨位軟 腰鐵硬 ( v* @) D7 L+ [4 P( X
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。! P9 ?- l2 ?- l2 K" G; F5 t0 k5 g
4、可調節鬆緊 * \! N  i9 _# A; v  n5 [7 J* [4 e8 m2 ~
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
7 j' L( R( n6 _4 V5、支點接觸多 % p4 s3 h& t& g- {
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
* |2 z5 ]1 N4 M0 l& P6、鞋底厚度足 # \- q) v* f- W' }" m! l' v) M
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 1 u  m5 a* T$ |" `
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 / S3 L& C1 g/ |4 X. O7 ~6 `
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
+ a% B6 T6 [9 U2 F/ k  X1 @& P" N# U+ X但有２點好重要，好涼鞋的條件：
* |& p& u3 {/ R" c2 S- ?$ z從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”