[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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# \2 Q- l* ?. i6 s. H+ B潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 3 b! c% I4 R! c. d3 [' U
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 $ Q4 R6 U1 n) ?8 @" ?
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 6 k) H: O4 I8 Z; @) t/ h5 U2 _; D# i- y
1、鞋貼腳
( H; c0 L) H6 _鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 : }$ C' h) @6 N7 @. T
2、鞋跟至鞋頭成直線 3 w  Z7 E0 h3 u5 E5 I7 F
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
( d" D( E2 L6 T3、蹠骨位軟 腰鐵硬
7 ~# o, \( n, r蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
6 \, x. M, a$ E5 S" x6 g4、可調節鬆緊 ; |  d% G5 b% e. w# K7 i
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
! [* R7 ~3 w( u: v* m5、支點接觸多
; f) Z+ H0 D$ w5 A( y2 h- K鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 ! `. h6 H/ F! _1 |4 |' U/ i
6、鞋底厚度足 ! ~, b% _0 ^- C4 T
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
/ K4 P% H- F) {7 j& S0 O( l古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 1 L; J+ S, L9 q
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
$ u; ]) T1 O. ^7 _但有２點好重要，好涼鞋的條件：
& A/ @1 v) Y+ `2 P7 b. H從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”