喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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/ w- ]: T4 K! u7 \; W* L7 h喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 # F$ b2 @7 H. R; r" D9 s

7 Q" a- l5 m; Y5 i# s- R" I, r7 N以下是網站上喝牛奶相關的學問： , K& i% U& W# v8 {
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 : m. ?: `2 A5 z# D, S

, \9 T. q1 s) F' V  m& `+ Z; c+ E牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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5 ?4 i/ ?& N2 Y. ~  f- ^" f因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 3 r( K2 z$ n9 W- n+ }
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★ 喝牛奶忌酸物。
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8 x5 d- O+ V  s7 `5 T在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
+ f. k% d3 C& A( {. p, V3 Z以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究7 o3 ^7 k  P8 Y2 i8 ?% k

. I: ]  `  N! Q' e+ r- w$ q不過我唔鍾意飲牛奶...! L6 @) a2 |* c, N2 d4 a  @+ o  e
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響