喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水4 G4 [& i6 A" {) D: v2 Q# M: Y( X

+ F/ j0 D8 B* V: U5 p喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ( n6 ^  n) c+ X( Z  z' P* q6 o+ O

" {* c- g+ Z1 E以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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4 @9 m/ Q. Z& [! ^- Y牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 6 D1 u+ e0 [9 [3 L$ G: O& K

  V4 ]# l- ^4 y. v9 I6 c有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 # g2 v1 O% v7 Q7 S7 S5 Y
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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. O1 H5 ?' m7 q. w1 S2 }★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...0 h% U  J" g1 i
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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# a% |! `! n3 f4 h& B) u不過我唔鍾意飲牛奶...
1 O* _; N( i& b0 X3 Y& c: Y2 y因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響