喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 7 H/ O8 D6 \7 L; F( c

9 V5 i4 r, ~' l+ z, w" y以下是網站上喝牛奶相關的學問： 5 E/ ?/ e$ L0 w2 h5 X
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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5 u* t0 |( H7 m" A牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 + T4 q8 n: S3 X* E" P% q

- X2 p% S3 A5 d0 _+ q有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。 4 i3 U& [4 z* W, K* R

* ?; S5 j5 U: L# o. H7 w2 f在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...- B' N8 O) l5 v: L* v
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究, b; c/ H: L2 o  c7 N
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不過我唔鍾意飲牛奶...% K% r7 d* H# D+ O* J1 I
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響