喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水7 L! b4 [* z+ ~$ v

+ }# D6 N( q8 @: z* Y$ P喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 7 s2 G5 [& L" n6 I* k' }/ g1 E
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： + j( T1 q# ~( }: d

$ y; u0 c+ `  `' f, h★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 . G( _+ |7 n, e2 G
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 ! Y# f0 V; j5 J! c
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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1 p6 O# U+ `3 N8 y! {; T" ]. h+ Q在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
+ J: h' b: ^$ f1 n以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究" s% B8 b: p( G4 T1 Q2 r( C

. X" }5 q9 B. R0 }" d不過我唔鍾意飲牛奶...
5 `! n$ o% a, O* p1 r0 N9 b8 b因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響